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れゔぃ(助手)

@re.170cm

🤍171cm骨格ナチュラル🤍

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GRLとSHEINでワンホン風デイリーコーデ🩶🖤 #fyp #コーデ紹介 #grl #grlコーデ #shein購入品

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GRLでワンホン風デイリーコーデ🩶 #fyp #コーデ紹介 #grl #grlコーデ

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GRLでワンホン風デイリーコーデ🩵 淡い色のトレンチコートが合います🌸 #fyp #コーデ紹介 #grl #grlコーデ #骨格ナチュラル

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#fyp #ワンホン

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LIP SERVICEの激かわトップス着回しコーデ🎶 #fyp #コーデ紹介 #lipservice #骨格ナチュラル

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#fyp #コーデ紹介

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脚を出さないコーデ集で紹介したトップスが好評だったので着回し🎶 ブラックとボルドー以外のカラーも購入するか悩み中です💭 #fyp #コーデ紹介 #grl #grlコーデ

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お気に入りアウター紹介🎶 1.NOMAE 2.NOMAE 3.EMODA 4.rienda 5.ZARA 6.WESTSEA 関係ないけどヤドンが大好きなのでぬいぐるみ8匹同居🙂‍↕️ #fyp #コーデ紹介 #骨格ナチュラル

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いつもミニ丈ばかりなので🎶 1コーデ目 tops:ws05 pants:cu508 2コーデ目 tops:dr359 skirt:at118 3コーデ目 tops:ws05 #fyp #コーデ紹介 #grl #grlコーデ

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#fyp

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よくご質問いただく体型管理について💭 前提として、同じ身長体重でも体型は筋肉量や骨の太さ等の条件でかなり差があるため、体重というただの数字に囚われる人が少しでも減ってほしいと思っています。 そのため体重を聞かれた際ははっきり明言していません。 私は中学2年生頃に170cmまで伸びて以降現在まで身長が変わっておらず、体重もずっとかなり低体重でした。成人してからも大きく体型が変化することはありませんでしたが、体重が増やせないのは以下4点が原因かと考えています。 ①アレルギー体質で食べ物だけでも「鶏卵、乳製品、蕎麦」が食べられないためケーキやチョコレートなど甘いもの全般をほぼ食べずに生きてきた ②体質的に内臓が弱く脂っぽいものや揚げ物が苦手であまり食べない ③かなり胃下垂 ④成人してからは過眠症ぎみで平均1日12時間程度眠るため食事回数が相対的に減った 以上の点から私は「細さを維持するための体型管理」ではなく「不健康に見えない体作り」を心がけています。 具体的には ①胃下垂でお腹が出やすいので常に腹筋に力を入れて歩くこと ②だらだらスマホを見る時は寝ながらできる尻トレやストレッチをすること ③体型がわかりやすい服を定期的に着て写真や動画に残して客観的に見ること の3つを意識して生活しています🎶 最後まで読んでいただきありがとうございます🐱 #fyp #骨格ナチュラル

2,623 いいね 2,623投稿から41日5時間55分後
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#fyp #ハウステンボス

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#カップル #ハウステンボス

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NOMAEのアウター紹介Part2🖤 白も黒もかわいいけど私は合わせやすい黒推し🖤 #fyp #コーデ紹介 #NOMAE @NOMAE

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お気に入りアウター紹介🤍🤍 大好きなNOMAEのジャケットを2色買いしました🤍 #fyp #コーデ紹介 #NOMAE #骨格ナチュラル @NOMAE

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GRLとSHEINでワンホンっぽコーデ🖤 寒すぎるので車移動推奨です😵‍💫 #fyp #コーデ紹介 #grl #grlコーデ

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GRL×SHEINの冬コーデ❄ オフショルばっかり着てるからアウター脱ぎ着する時にもたついちゃう😵‍💫 #fyp #コーデ紹介 #grl #grlコーデ

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#fyp #ポートレート

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#fyp #クリスマス

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れゔぃ(助手)のTikTok投稿
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SHEINとGRLでホビ活コーデ🤍 アウター合わせるのがかわいいのでアウターも撮ればよかった( ᵕ ᵕ̩̩ )🌀 #fyp #コーデ紹介 #grl #grlコーデ

著作権楽曲
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