おはようジム！

おはようジムがジム後に作る５日間のお弁当🙂‍↕️🍚🍠 #おはようジム #朝活 #おはようジムのご飯

お仕事長すぎた日の一日の食事🙂‍↕️とにかく早く眠りたすぎて、食べる元気も作る元気もなくて、小鳥の食事を食べて2秒でねたよ😓 #おはようジム #朝活 #筋トレ #おはようジムのご飯

過食のループから抜け出せなかった私の約1ヶ月の体の変化🙂‍↕️ 食事制限、カロリー制限、カロリー計算、私にはぜーんぶストレスだったみたい😹 今はもういつ何を食べても良いけど、いつ何を食べても良いって思ったら健康なものを選べる☺️ 一歩ずつね☺️ #おはようジム #朝活 #筋トレ #おはようジムのご飯

おはようジムの一日の食事！カロリー計算も食事制限もやめてストレスフリーになったら、結果トータルの食事量が減ったの☺️ ストレスって大敵🙂‍↕️ #おはようジム #朝活 #筋トレ #おはようジムのご飯

お仕事の日の一日の食事🍚🙂‍↕️たくさん質問もらってた私の茶色いお弁当🥹 #おはようジム #朝活 #筋トレ #おはようジムのご飯

お家にこもって自炊する日のご飯🙂‍↕️🍚 #おはようジム #朝活 #筋トレ #おはようジムの食事

1/27のおはようジム！お友達とご飯楽しんだ日の食事vlog🔥食べて動く！ #おはようジム #朝活 #筋トレ #おはようジムのご飯

1/22のおはようジム！食べすぎってループに入ると本当戻すのしんどいよねぇ〜🥹 #おはようジム #朝活 #筋トレ

1/21のおはようジム！プレッシャーや不安に追われた時はその感情の根っこを探す☺️ それも、お家で一人でじゃなくてお友達と話しながらとかジムで歩きながら🏋️🔥 #おはようジム #朝活 #筋トレ女子 #筋トレ

1/20のおはようジム！YouTubeでも話したけど、実はリバウンドをしたの🥹 年末は試行錯誤してもなかなか生活を戻せなくてしんどかったぁ〜🥲 私が増量していること、みんな気付いてただろうに何も言わないでいてくれてありがとう😭 うまく行かなかったらやり直すだけなので、まあここから頑張るね🙂‍↕️ #おはようジム #朝活 #筋トレ女子 #筋トレ

骨格ウェーブで足とお尻がコンプレックスだったおはようジムがする、地道なお尻トレ🙂‍↕️ #おはようジム #朝活 #筋トレ女子 #筋トレ

1/17のおはようジム！夜のベットで考え事するのはNO！考え事は朝のジムで☺️おはようジムとの約束だよ〜 #おはようジム #朝活 #筋トレ女子 #筋トレ

週7おはようジムする私の1日のリアルなご飯🙂‍↕️🍚 #おはようジム #朝活 #筋トレ女子 #筋トレ

仕事をしながら毎朝ジムに行く私の朝 早く出勤する日の朝は5時に起きるよ🙂‍↕️ 歩いて筋トレしてシャワー浴びて 朝ごはんをしっかり食べて、ランチは血糖値を上げずに、お仕事に集中できるように準備🙂‍↕️ 人生がどんどん好転していった朝のルーティーン みんなにもやってみてね🕊️ #おはようジム #朝ジム #筋トレ女子 #朝活 #筋トレ 10/5のおはようジム！

8/31のおはようジム！体を変えるにはやっぱり継続🙂‍↕️遠回りに見えてた道が、実は1番近道だったって人生のあるあるだよね😌8月も毎日ジムに行けて、自分との約束を守れて、また少し自分を好きになれた気がする🙂‍↕️ #おはようジム #朝ジム #筋トレ女子 #筋トレ #朝活