みずき | 結婚２年目の節約レシピ

\ 夏の救世主。/ 箸が止まらん中華サラダ🥢 ⁡ 火を使わない＆お財布に優しい副菜🥹🫶🏻 もやしが秒で消えます（笑） ⁡ ⏰約10分 👛2人分190円 ⁡ ✎﹏材料 ⁡ ・もやし　1袋（200g） ・きゅうり　1本 ・ハム　8枚 A. 醤油　大3 A. 酢　大2 A. 砂糖　大1 A. ごま油　大1 A. ニンニクチューブ　3cm A. 白いりごま　適量 ⁡ ✎﹏作り方 ⁡ ①きゅうりは千切りして塩小さじ1/4程度（分量外）を揉み込み5分ほどおく。絞って水気を切る。 ②ハムは半分に切り、細切りする。 ③耐熱容器に洗ったもやしを入れてふんわりラップし、600wの電子レンジで3分加熱し絞って水気を切る。 ④ボウルにAを混ぜ合わせ、もやし、きゅうり、ハムと和える。 ⁡ 調味料と合わせる前に、 しっかり野菜の水気を切るのが大事！✨ 味が薄まらないよ☺️　　 ⁡ ✎﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏ ⁡ 今回は【Hollyland Lark A1】を使って 調理音とアフレコをとってみました📷♡ ⁡ 携帯で撮影する方、アフレコをとる方に おすすめです🫶🏻✨ ⁡ ヨドバシカメラやビックカメラでも 購入できるのでぜひチェックしてみてください！ （プロフィールにリンクものせておきます！） ⁡ You can buy it at Yodobashi Camera or Big Camera! ⁡ ⁡ #Hollyland #HollylandMic #LARKA1 #Soundthemoments #声の絆

\ 史上最速2分で/ 旨辛ゴマだれ素麺 ⁡ 「これ1番好きかも」と言われたつけダレ🥺✨ まじで素麺消える🤣（笑） ⁡ ⏰約2分 👛2人前170円 ⁡ ✎﹏材料（2人前） ⁡ ・そうめん　2束 A. めんつゆ（2倍濃縮）　大さじ3 A. 水　大さじ3 A. ごまドレッシング　大さじ2 A. 一蘭旨辛コク増し　大さじ1（お好みで調整） A. すりごま　大さじ1 ⁡ 刻みねぎやいりごまをお好みで ⁡ ✎﹏作り方 ⁡ ①そうめんは表記通りに茹で、流水で洗い水気をきる。フォークとスプーンで盛り付ける。 ②容器にAを入れて混ぜる。 ⁡ ✎﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏ ⁡ 今回は@天然とんこつラーメン専門店 一蘭【公式】 の【一蘭 旨辛コク増し】で ほどよい辛さ・コク・旨さをプラス🔥 夏でも食欲( ᵒ̴̶̷᷄꒳ᵒ̴̶̷᷅ )✨ ⁡ この調味料、 【かける】【つける】【混ぜる】と幅広く使えて ⁡ これだけでも味が決まるので めちゃくちゃ万能です！ ⁡ 全国の一蘭店舗、公式通販サイト、 全国の小売店でも購入可能🛒◎ ⁡ チェックしてみてね✍🏻 ⁡ ⁡ #PR #一蘭旨辛コク増し #一蘭 #時短料理 #簡単レシピ

\ もうこれマックやん / ビッグマックタコス🌮 ⁡ 海外のSNSで流行ってるやつ🌮♡ ⁡ トルティーヤは業務スーパーで買ったけど、（12枚入りで税込262円！） ⁡ 材料4つでも簡単に作れるから レシピ載せておきます🛒💭👇🏻 ⁡ 👛1個130円 ⏰10分以内 ⁡ ✎﹏材料（4個分） ⁡ ・合挽き肉　約280g　 ・トルティーヤ　4枚　 ・スライスチーズ　4枚　 ・レタス　適量　 ・塩こしょう　適量 ⁡ ☆ソース ・玉ねぎ　35g　 ・ケチャップ　大さじ1.5 ・マヨネーズ　大さじ1.5　 ・ウスターソース　小さじ1/2 ・にんにくチューブ　3cm　 ⁡ ✎﹏作り方 ⁡ ①トルティーヤに合挽き肉70g（1枚当たり）をのせる。薄く広げて塩こしょうをふる。 ②フライパンに合挽き肉が下になるようにのせて、中火で焼く。 ③火が通ったら裏返し、チーズをのせる。余熱で溶かす。 ④【ソース】玉ねぎはみじん切りにして5分ほど水にさらし、水気を切る。ソースの材料を混ぜ合わせてソースを作る。 ⑤③に千切りにしたレタスとソースを乗せる。 ⁡ ✎﹏生地のレシピ（3-4枚分） ⁡ A. 薄力粉　100g A. 塩　小さじ1/2 A. オリーブオイル　大さじ1/2 A. 水　170ml ⁡ ①ボウルにAを入れ混ぜる。※薄力粉はふるってください。 ②フライパンに①の生地を流し入れる。※この時はまだ火はつけない！フライパンを傾けて薄く広げる。伸びなかったらヘラで生地を伸ばす。くっつくフライパンの場合は薄く油をひいてください。 ③弱めの中火で両面じっくり焼き色をつける。同様に繰り返す。（3枚〜4枚できます） ⁡ いいね・コメントいつもありがとうございます！とっても励みになります…🥲🫶🏻 ⁡ ⁡ #TikTokレシピ #トルティーヤ #ビッグマック

\ もう買わなくていい / 材料３つ！濃厚チョコアイス🍨♡ ⁡ 「これ私が作ったん？」ってくらい 滑らか本格的！！！ほんまに感動😭✨ ⁡ 👛1人前90円 ⏰15分以内（冷やす時間を除く） ⁡ ✎﹏材料 ⁡ ・生クリーム　200ml ・ブラックチョコレート　100g ・練乳　大さじ2　 ⁡ ✎﹏作り方 ⁡ ①チョコレートを刻む。20g程度トッピング用に取り分けて残しておく。 ②残りの刻んだチョコレート80gと生クリーム80mlを耐熱ボウルに入れて600wの電子レンジで1分加熱しチョコレートを溶かす。※ラップは無しで大丈夫です。溶け残りがあっても混ぜてたら溶けます。溶けない場合は10秒ずつ追加する。 ③残りの生クリーム120mlと練乳大さじ2を別のボウルに入れ、角が立つまでしっかり泡立てる。 ④②を③に加えて混ぜる。 ⑤容器に流し込み、トッピング用に取り分けておいたチョコレートをかける。 ⑥冷凍庫で冷やし固める。 ⁡ ※生クリームは動物性乳脂肪分40%のものを使用しました！ ⁡ いいね・コメントいつもありがとうございます！ とっても励みになります…🥲🫶🏻 ⁡ ⁡ #PR #TikTokレシピ #アイス #手作りアイス #キャンバ #信じられないほど素晴らしく #CanvaPartner @Canva 公式（キャンバ）

\ 包むのやめたら餃子超えた。 / ちくわ餃子🥢 ⁡ 切り込みを入れたちくわにタネを詰めるだけ！ ⁡ 手も汚れない＆時短で 包むのが面倒な餃子のハードルが下がった🥺✨ ⁡ 👛1人前150円（3人分で計算してます） ⏰約15分 ⁡ ✎﹏材料（10本分 / 2-3人前） ⁡ ・ちくわ10本 ・豚ひき肉　200g　 ・ニラ　1/2束 A. オイスターソース　大さじ1 A. 醤油　大さじ1/2 A. ごま油　大さじ1/2 A. 酒　小さじ1 A. 生姜チューブ　2cm A. にんにくチューブ　2cm ⁡ ✎﹏作り方 ⁡ ①ニラは1cm幅に切る。 ② 袋に豚ひき肉、①、Aを入れて揉むように混ぜる。袋の端を切る。 ③ちくわは切り込みを入れる。※包丁だと下まで切ってしまう可能性があるので、キッチンバサミを使うのもおすすめです！ ④ちくわに②を絞り出す。 ⑤フライパンにごま油(分量外）を熱し、閉じめを下にして中火で焼く。 ⑥焼き色がついたら裏返して弱火で4-5分ほど蒸し焼きにする。 ⑦最後に中火でカリッと焼く。 ⁡ そのまま食べてもいいし、 ポン酢につけて食べるのもおすすめです🥰 ⁡ #TikTokレシピ #ちくわ #ちくわ餃子

\ とろじゅわぁなナスがたまらん… / 豚ナス巻き🍆✨ ⁡ 肉汁を吸ったナスがタレに絡んで美味い😭♡ 今回は夏に食べたいさっぱりダレにしました✊🏻 ⁡ 👛1人前160円（3人分で計算してます） ⏰約20分 ⁡ ✎﹏材料　約12個分（2-3人分） ⁡ ・ナス　2本　 ・豚こま切れ肉　約240g　 ・大葉　6枚（チーズでも〇）　 ・塩こしょう　適量 ・片栗粉　適量 A. ポン酢　大さじ2 A. みりん　大さじ2 ⁡ ✎﹏作り方 ⁡ ①ナスは5mm幅〜に切って塩水（塩水は塩小さじ1：水200ml）に3分ほど浸す。 →絞ってキッチンペーパーで水気をふきとる。 ②ナスを広げて片栗粉をまぶす。 ③豚肉をのせ塩こしょうをふる。 ④大葉半分をのせる。お好みでチーズをのせても◎ ⑤ナスを折りたたみ、表面に片栗粉をまぶす。 ⑥フライパンにサラダ油（分量外）を中火で熱し、焼き色がつくまで焼く。 ⑦裏返し蓋をして弱火で3分蒸し焼きにする。 ⑧Aを加えて中火でタレを絡める。 ⁡ いいね・コメントいつもありがとうございます！ とっても励みになります…🥲🫶🏻 #TikTokレシピ #なす #ナスレシピ

\ このスープ、美味すぎて飲み干せる。 / 鶏白湯そうめん🥢 ⁡ これは絶対リピ確定🥺✊🏻 ⁡ 👛1人前110円 ⏰約5分 ⁡ ✎﹏材料（1人前） ⁡ ・そうめん　100g ・無調整豆乳　100ml ・水　100ml A. めんつゆ（2倍濃縮）　大さじ1 A. 鶏がらスープの素　小さじ2 A. にんにくチューブ　2cm ⁡ 白ゴマ、ねぎや半熟卵をお好みでトッピング ⁡ ✎﹏作り方 ⁡ ①そうめんは表記通り茹で、ざるで湯切りする。 ②器にAと豆乳、水を入れて混ぜ、600wのレンジで3分加熱し混ぜる。※熱いので注意！ ③そうめんを入れる。 ④白いりごまと刻みねぎをかけ、半熟卵やのりをお好みでトッピングする。 ⁡ レンジで加熱する時は 突沸しないように様子を見てください！ ⁡ ※豚骨風verはこちら👇🏻✨ ⁡ ✎﹏材料　（1人分） ⁡ ・そうめん　100g ・無調整豆乳　130ml ・水　100ml A. 鶏がらスープの素　小2 A. オイスターソース　小1 A. ごま油　小1 A. ニンニクチューブ　2cm ⁡ 作り方は鶏白湯verと同じです！ ⁡ いいね・コメントいつもありがとうございます！ とっても励みになります…🥲🫶🏻 ⁡ #TikTokレシピ#そうめん #鶏白湯そうめん

\ この作り方ずるい。/ 揚げなくてもサクサクな、しそチーズカツ🥢 ⁡ 面倒な衣づけはマヨネーズで時短！ 揚げない折りたたみカツが最強やった😎✨ ⁡ 中から溢れるチーズがたまらんっ🫶🏻 ⁡ 👛1人前230円 ⏰約10分 ⁡ ✎﹏材料（2人前） ⁡ ・豚ロース肉　7枚　 ・大葉　4枚　 ・チーズ　4枚　 ・塩こしょう　適量 ・マヨネーズ　適量 ・パン粉　適量 ⁡ ＜ソース＞ B. ウスターソース　大さじ2 B. ケチャップ　大さじ1 B. 砂糖　大さじ1 B. みりん　大さじ1 ✎﹏作り方 ⁡ ①豚肉を広げて塩こしょうをふる。 ②大葉半分とスライスチーズ半分をのせ、半分に折りたたむ。（端をギュッとしておくと👌🏻） ③両面にマヨネーズをぬり、パン粉をつける。 ④フライパンに大さじ5-6の油（分量外）を熱し、両面こんがりするまで揚げ焼きにする。 ⑤耐熱ボウルにBを入れて混ぜ合わせ、ラップをせずに600wの電子レンジで1分加熱する。 ⁡ 中に叩いた梅入れるのもおいしかった！🥺✨ ⁡ #PR #tiktokレシピ #チキンカツ #キャンバ #信じられないほど素晴らしく #CanvaPartner @Canva 公式（キャンバ）

\ この夏、ストックしたい / 材料３つ！パリチョコ棒アイス🍨♡ 作業時間5分🥺✨ 練乳のミルキーな味が美味しい^^🥛 👛1本70円 ⏰5分（冷やす時間を除く） ✎﹏材料（氷棒（細）2本分） ・牛乳　150ml ・練乳　大さじ2.5〜3 ・チョコ　各7g いちごジャムの場合: 各大さじ1 （牛乳と練乳だけでもOK🙌🏻） ✎﹏作り方 ①氷棒にチョコを各7gずつ入れ、お湯につけて溶かす。 ②チョコが溶けたら、チョコを袋全体に広げる。 ※苺ジャムの場合は各大さじ1ずつ入れ、袋全体に広げる。 ③ボウルに牛乳と練乳を入れよく混ぜる。 ④氷棒に③を流し込む。 ⑤冷蔵庫で6時間〜冷やす。 ✎﹏ポイント いちごジャムと牛乳と練乳を混ぜると、 全体が苺味になるよ🍓これも美味しい🥹 いいね・コメントいつもありがとうございます！ とっても励みになります…🥲🫶🏻 #tiktokレシピ #アイス #手作りアイス

\ シンプルにして究極。 / 鶏せいろ素麺🥢 焦がしねぎも鶏のだしも美味しくて 素麺たりひんなる＼(^-^ )🤣 ⁡ 👛2人前210円 ⏰約15分 ⁡ ✎﹏材料（2人前） ⁡ ・そうめん　150g〜200g　 ・鶏もも肉　1/2枚 ・長ねぎ　1/2本 ・水　230ml ・めんつゆ（2倍濃縮）100ml　 ・柚子胡椒　少々 ⁡ ✎﹏作り方 ⁡ ① そうめんは表記通りに茹で、流水で洗いしっかりと水気をきる。フォークとスプーンで盛り付ける。 ②長ねぎは3cm幅に切る。鶏もも肉は小さめの一口大に切る。 ③中火で鶏肉を皮目から焼き（油はひかなくて大丈夫です）、鶏肉の油が出てきたらネギも入れて焼き色をつける。 ④つゆの材料を入れて煮たたせ、弱めの中火で2分ほど煮る。 ⑤器に盛り付け、柚子胡椒をそえる。 #tiktokレシピ #そうめん #素麺レシピ

皮から簡単に作れるって知ってた？🤣 \ 今すぐ家にあるもので！ / ハムチーズブリトー🌯 ⁡ こんなに簡単ならわざわざ買いに行かんでも いいやんって思ってまう🥺✨ ⁡ 具材もお好みでアレンジしてみてね🪄 ⁡ 👛1個50円 ⏰約10分 ⁡ ✎﹏材料（3枚分） ⁡ ・薄力粉　100g ・塩　小さじ1/2 ・オリーブオイル　大さじ1/2 ・水　170ml ⁡ ・ハム　2枚 ・とろけるスライスチーズ　1枚 ⁡ ✎﹏作り方 ⁡ ①ボウルに薄力粉、塩、オリーブオイル、水を入れよく混ぜる。※薄力粉はふるった方がダマにならないです。 ②フライパンに薄く油（分量外）ををひき、①の生地を1/3量流し入れる。※フライパンを傾けて薄く広げる。伸びなかったらヘラで生地を伸ばす。 ③弱めの中火（160℃くらい）で両面焼き目がつくまでじっくり焼く。 ④ハム、チーズを真ん中に並べる。左右から両端を折りたたみ、下から上に巻いていく。 ⑤ラップやワックスペーパーで包んで馴染ませる。 黒こしょうや蜂蜜をかけると さらに美味しい🍯♡ ⁡ #tiktokレシピ #ブリトー #節約レシピ