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なるねぇ【11kg減youtuber】

@naru.enjoy_diet

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投稿一覧 68 件
なるねぇ【11kg減youtuber】のTikTok投稿
0:30
258,338 258,338回再生 投稿から261日2時間48分後（6,266時間）（2026.03.04 20:48時点で取得） 30日経過・確定

体重1kgしか減ってなかった… って落ち込まんで大丈夫！ 実は「7200kcal消費」＝「おにぎり25個分」 ＝「唐揚げ90個分」やけん やばすぎん！？よう頑張ったやん！？ “減ってない”んやなくて、 “積み上げとる”んよ！ もうご褒美で食べ放題いくしか〜〜！

11,100 いいね 11,100投稿から261日2時間48分後
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（2026.03.04 20:48時点で取得） 49 コメント 49投稿から261日2時間48分後
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（2026.03.04 20:48時点で取得） 48 シェア 48投稿から261日2時間48分後
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（2026.03.04 20:48時点で取得） 824 保存 824投稿から261日2時間48分後
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（2026.03.04 20:48時点で取得） 37 DL 37投稿から261日2時間48分後
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2026.03.04 20:48 時点 30日経過・確定 投稿から261日2時間48分後（6,266時間）
なるねぇ【11kg減youtuber】のTikTok投稿
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0:58
55,760 55,760回再生 投稿から275日1時間15分後（6,601時間）（2026.03.04 20:49時点で取得） 30日経過・確定

＼11kg痩せた女の鬼リピ飯／ ダイエット中でもお肉欲、 ガマンしたくないよね？ そんな時の救世主がこれ！ 🍖ダイズラボ 大豆のお肉 ミンチ レトルトタイプ 豚ひき肉に比べて低脂質・低カロリーで食物繊維もとれちゃう！ なのに味は“お肉”ってどういうこと！？ こりゃ鬼リピしちゃうよ... クラシルとライザップトレーナー監修の コラボレシピも要チェックね！ クラシルで「大豆のお肉」で検索🔍 ちなみに… ミンチタイプの他にもスライス・ブロックもある！万能すぎ！ YouTubeもみてね✌ 【提供】マルコメ株式会社 ※カロリー［豚ひき肉209kcal、大豆のお肉 ミンチ116kcal］ ※タンパク質［豚ひき肉17.7g、大豆のお肉 ミンチ14.5g、ブロッコリー5.4g］ ※食物繊維［豚ひき肉0g、大豆のお肉 ミンチ4.8g］ ※脂質［豚ひき肉17.2g、大豆のお肉 ミンチ3.4g］ 日本食品標準成分表（八訂）増補2023年 肉類/畜肉類/ぶた/ひき肉/生 100gあたり、野菜類/ブロッコリー/花房/生 100gあたり、大豆のお肉 ミンチ 100gあたり #PR #マルコメ #大豆のお肉 #大豆ミート #クラシル #ダイエット飯 #時短ごはん

食品,大豆ミート,大豆のお肉,マルコメ
1,178 いいね 1,178投稿から275日1時間15分後
（6,601時間）
（2026.03.04 20:49時点で取得） 18 コメント 18投稿から275日1時間15分後
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（2026.03.04 20:49時点で取得） 10 シェア 10投稿から275日1時間15分後
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（2026.03.04 20:49時点で取得） 216 保存 216投稿から275日1時間15分後
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（2026.03.04 20:49時点で取得） 9 DL 9投稿から275日1時間15分後
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（2026.03.04 20:49時点で取得）
2026.03.04 20:49 時点 30日経過・確定 投稿から275日1時間15分後（6,601時間）
なるねぇ【11kg減youtuber】のTikTok投稿
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1:09
140,537 140,537回再生 投稿から277日2時間45分後（6,650時間）（2026.03.04 20:49時点で取得） 30日経過・確定

\深夜にラーメン欲爆発する仲間/ コレで11kg痩せたっちゃけど まさか遺伝子的にも正解やったとは…。 一生変わらん“自分の設計図”知れるって、 マジで革命やな！ 保存して作ってみて〜！！ #PR　#遺伝子博士　#メガ割

遺伝子検査,遺伝子博士,ダイエット,体質改善
4,927 いいね 4,927投稿から277日2時間45分後
（6,650時間）
（2026.03.04 20:49時点で取得） 27 コメント 27投稿から277日2時間45分後
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（2026.03.04 20:49時点で取得） 86 シェア 86投稿から277日2時間45分後
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（2026.03.04 20:49時点で取得） 1,584 保存 1,584投稿から277日2時間45分後
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（2026.03.04 20:49時点で取得） 59 DL 59投稿から277日2時間45分後
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2026.03.04 20:49 時点 30日経過・確定 投稿から277日2時間45分後（6,650時間）
なるねぇ【11kg減youtuber】のTikTok投稿
0:50
700,831 700,831回再生 投稿から278日1時間16分後（6,673時間）（2026.03.04 20:49時点で取得） 30日経過・確定

ダイエットしてなくても食べたい... 好きピが「うますぎやろ！」って吹っ飛んだ神レシピ… レンチンで完成！ キムチンバ！ ▼材料▼ ご飯：お茶碗大盛り
豚もも肉：3枚
ニラ：8本
キムチ：大さじ3 調味料 ・白胡麻・コチュジャン・醤油⇨各大さじ1 ・ラカント・お酢・みりん・ごま油⇨各小さじ1 ・にんにくチューブ　1センチ ▼つくり方▼ ①豚ももとニラをチン（600w２分） ⇨🐖の色変わってるかチェック ②材料と調味料ぜーーんぶ合流 ⇨マゼマゼ #キムチチンバ #ダイエット飯

14,159 いいね 14,159投稿から278日1時間16分後
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（2026.03.04 20:49時点で取得） 57 コメント 57投稿から278日1時間16分後
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（2026.03.04 20:49時点で取得） 272 シェア 272投稿から278日1時間16分後
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（2026.03.04 20:49時点で取得） 5,102 保存 5,102投稿から278日1時間16分後
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（2026.03.04 20:49時点で取得） 174 DL 174投稿から278日1時間16分後
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（2026.03.04 20:49時点で取得）
2026.03.04 20:49 時点 30日経過・確定 投稿から278日1時間16分後（6,673時間）
なるねぇ【11kg減youtuber】のTikTok投稿
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0:53
451,465 451,465回再生 投稿から294日2時間35分後（7,058時間）（2026.03.04 20:49時点で取得） 30日経過・確定

＼コレないとダイエット無理！／ ふわとろココアクリームが ウマすぎてメロメロです... しかも混ぜるだけで秒完成。 甘いものガマンせず −11kg痩せられた理由はコレかな 凍らせたらアイスになって またこれもうまいのさ 【材料メモ】 ・水切りヨーグルト 大さじ2 ・ココア　小さじ1 ・ラカント小さじ2 （甘さ強め気分の時は小さじ4） チョコバナナにしても！ ベリーに絡めても！ アイスにしても！ （たまにパンにのせるw） ふわとろココアクリーム強し🔥 ラカント アルロースブレンド【機能性表示食品】 ＜届出番号＞ I1062 ＜届出表示＞ 本品にはアルロースが含まれます。アルロースには日常生活（安静時や日常活動時）のエネルギー代謝において、脂肪の燃焼を高める機能があることが報告されています。また、アルロースには糖の吸収を抑えて食後の血糖値の上昇をおだやかにする機能があることが報告されています。 ・食生活は、主食、主菜、副菜を基本に、食事のバランスを 。 ・本品は、特定保健用食品と異なり、消費者庁長官による個別審査を受けたものではありません。 ・本品は、疾病の診断、治療、予防を目的としたものではありません。 #ふわとろココアクリーム #ラカント #ラカントアルロースブレンド #PR

甘味料,ラカントアルロースブレンド,アルロース,ラカント
16,236 いいね 16,236投稿から294日2時間35分後
（7,058時間）
（2026.03.04 20:49時点で取得） 64 コメント 64投稿から294日2時間35分後
（7,058時間）
（2026.03.04 20:49時点で取得） 198 シェア 198投稿から294日2時間35分後
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（2026.03.04 20:49時点で取得） 5,289 保存 5,289投稿から294日2時間35分後
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（2026.03.04 20:49時点で取得） 159 DL 159投稿から294日2時間35分後
（7,058時間）
（2026.03.04 20:49時点で取得）
2026.03.04 20:49 時点 30日経過・確定 投稿から294日2時間35分後（7,058時間）
なるねぇ【11kg減youtuber】のTikTok投稿
0:58
7,819,630 7,819,630回再生 投稿から974日1時間28分後（23,377時間）（2026.03.04 20:49時点で取得） 30日経過・確定

ヒルナンデスで紹介されたよ😭 そして、YouTube200万人突破！ありがとう🎉 #ダイエット #なるねぇ #プランク #ヒルナンデス！ #ソーランプランク

393,333 いいね 393,333投稿から974日1時間28分後
（23,377時間）
（2026.03.04 20:49時点で取得） 563 コメント 563投稿から974日1時間28分後
（23,377時間）
（2026.03.04 20:49時点で取得） 1,438 シェア 1,438投稿から974日1時間28分後
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（2026.03.04 20:49時点で取得） 55,579 保存 55,579投稿から974日1時間28分後
（23,377時間）
（2026.03.04 20:49時点で取得） 1,412 DL 1,412投稿から974日1時間28分後
（23,377時間）
（2026.03.04 20:49時点で取得）
2026.03.04 20:49 時点 30日経過・確定 投稿から974日1時間28分後（23,377時間）
なるねぇ【11kg減youtuber】のTikTok投稿
0:13
14,380,660 14,380,660回再生 投稿から1082日3時間22分後（25,971時間）（2026.03.04 20:50時点で取得） 30日経過・確定

1日15秒でも変われる。春までに痩せたいけど、めんどくさくて一歩が踏み出せない人は、インスタおいで！ストーリーで1日15秒トレやってるよ！🌸#お腹痩せ#腹筋#新生活

著作権楽曲
615,747 いいね 615,747投稿から1082日3時間22分後
（25,971時間）
（2026.03.04 20:50時点で取得） 4,030 コメント 4,030投稿から1082日3時間22分後
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（2026.03.04 20:50時点で取得） 53,470 DL 53,470投稿から1082日3時間22分後
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2026.03.04 20:50 時点 30日経過・確定 投稿から1082日3時間22分後（25,971時間）
なるねぇ【11kg減youtuber】のTikTok投稿
0:24
8,766,229 8,766,229回再生 投稿から1242日2時間39分後（29,810時間）（2026.03.04 20:51時点で取得） 30日経過・確定

これ、マスクしてる時にこっそりするのもオススメ🤭　#顔痩せ #小顔 #マスク #なるねぇ　#ダイエット #垢抜け

著作権楽曲
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（2026.03.04 20:51時点で取得） 1,046 コメント 1,046投稿から1242日2時間39分後
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（2026.03.04 20:51時点で取得） 10,928 シェア 10,928投稿から1242日2時間39分後
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（2026.03.04 20:51時点で取得） 211,425 保存 211,425投稿から1242日2時間39分後
（29,810時間）
（2026.03.04 20:51時点で取得） 35,921 DL 35,921投稿から1242日2時間39分後
（29,810時間）
（2026.03.04 20:51時点で取得）
2026.03.04 20:51 時点 30日経過・確定 投稿から1242日2時間39分後（29,810時間）