まいのごはん。

レシピ詳細は↓こちらから💗保存して作ってみてね✧* ⁡ めんつゆで簡単にできる！肉じゃがバター✨ ⁡ 黒こしょうがアクセントになって、おいしい♡ 子どもも好きな味です☺️ ⁡ ⁡ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⁣┈┈┈┈┈┈┈ ⁣ ⁣ 🍓材料 2人分10分 ⁡ 豚こま肉 200g じゃがいも 3個(約300g) Aめんつゆ（3倍濃縮） 大さじ2と1/2 A酒大さじ1 A砂糖 小さじ1 片栗粉 大さじ１ 粗びき黒こしょう 適量 バター 10g サラダ油 小さじ2 ⁡ ⁡ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⁣┈┈┈┈┈┈┈ ⁡ ⁣ 🍓つくりかた⁣ ⁡ ⁡ ①じゃがいもは皮を剥いて乱切りにしたら、耐熱容器に入れてふんわりとラップをし、電子レンジ（600W）で5分加熱する。 ⁡ ②    豚こま肉はポリ袋に片栗粉、塩、こしょうとともに入れて全体にふる。A は混ぜ合わせる。 ⁡ ③    フライパンにサラダ油をひき中火で熱し、②の豚肉を入れて色が変わるまで炒める。 ⁡ ④   ①のじゃがいも、Aを加えて手早く炒めたら火を止めてバターを加え全体に絡める。 器に盛って、粗びき黒こしょうをふる。 ⁡ ⁡ ⁡ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⁣┈┈┈┈┈┈┈ ⁡ ⁣ 🍓𝒑𝒐𝒊𝒏𝒕 ⁣ ⁡ ・加熱したじゃがいもは、水気をさっと切ってから加えます。 ⁡ ・豚肉はほぐしながら表面がカリッとするくらいまで炒めます。 ⁡ ・調味料を加える際に温度が上がりすぎていたら一度火を止めてから加えても。 ⁡   ⁡ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⁣┈┈┈┈┈┈┈ ⁣ ⁡ ＼忙しくてもできる！簡単爆ウマごはん／を発信してます ⁡ おうちにある身近な食材や調味料を使用した 家族ウケ抜群の時短レシピ満載‎😋 ⁡ 他の投稿に埋もれて見逃さないように…！ ぜひ保存して、上から👆🏻フォローをして これからの料理が少しでも楽になれたらうれしいですෆ‪‪ ⁡ 数ある投稿の中から手を止めて 最後までご覧いただき、ありがとうございました✦.* ⁣ 「子どもがどんどんおかわりするレシピ」宝島社より⁣ 全国書店やᴀᴍᴀᴢᴏɴ、楽天ブックスにて⁣好評発売中です📖 ☞おかげさまでたくさんの方に お手に取っていただいて恐縮です…！ ⁡ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⁣┈┈┈┈┈┈┈ ⁡ #時短レシピ #簡単 #作り置き #つくりおき #おうちごはん

レシピ詳細は↓こちらᝰ✍🏻保存して作ってみてね✧* ⁡ 10分くらいでできてとっても簡単だけど 実は本格的な味！😍✨️ これからの時期にピッタリな鶏肉とトマトのクリーム煮 ⁡ 旨みたっぷりで、トマト苦手な夫も爆食い🫢 ⁡ ぜひクリスマスのメインにもおすすめです🥰⋆˙⟡ ⁡ ⁡ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⁣┈┈┈┈┈┈┈ ⁣ ⁣ 🍓材料 2人分10分 ⁡ 鶏もも肉　300g 玉ねぎ　1/2個100g トマト缶(カット)　1/2缶 200g 牛乳　100ml 顆粒鶏がらスープの素　小さじ1 塩、こしょう　各少々 小麦粉　小さじ2 オリーブオイルまたはサラダ油　大さじ1 ⁡ ⁡ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⁣┈┈┈┈┈┈┈ ⁡ ⁣ 🍓つくりかた⁣ ⁡ ⁡ ①    鶏肉はひと口大に切って塩、こしょうをふる。玉ねぎは薄切りにする。 ②    フライパンにオリーブオイルをひき中火で熱し、鶏肉、玉ねぎを入れて3～４分ほど炒める。 ③    弱火にして小麦粉を加え全体に炒めたら、牛乳、鶏ガラを加えて混ぜ、とろみをつける。 ④    トマト缶を加えて1～2分ほど煮たら火を止める。必要であれば塩で調節します。 ⁡ ⁡ ⁡ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⁣┈┈┈┈┈┈┈ ⁡ ⁣ 🍓𝒑𝒐𝒊𝒏𝒕 ⁣ ⁡ ・お好みできのこを加えてもおいしく仕上がります。 ⁡ ・牛乳は生クリームを使うとより本格的になります。 ⁡ ・お好みで粗びき黒こしょうを振っても。   ⁡ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⁣┈┈┈┈┈┈┈ ⁣ ⁡ ＼忙しくてもできる！簡単爆ウマごはん／を発信してます ⁡ おうちにある身近な食材や調味料を使用した 家族ウケ抜群の時短レシピ満載‎😋 ⁡ 他の投稿に埋もれて見逃さないように…！ ぜひ保存して、上から👆🏻フォローをして これからの料理が少しでも楽になれたらうれしいですෆ‪‪ ⁡ 数ある投稿の中から手を止めて 最後までご覧いただき、ありがとうございました✦.* ⁣ 「子どもがどんどんおかわりするレシピ」宝島社より⁣ 全国書店やᴀᴍᴀᴢᴏɴ、楽天ブックスにて⁣好評発売中です📖 ☞おかげさまでたくさんの方に お手に取っていただいて恐縮です…！ ⁡ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⁣┈┈┈┈┈┈┈ ⁡ #時短レシピ #簡単 #クリスマス #おすすめ #パーティ ⁡

レシピ詳細は↓こちらᝰ✍🏻保存して作ってみてね✧* ⁡ 体調不良で食欲のない娘たちが ぺろっと完食してくれた、天津飯✨️ ⁡ 包丁もまな板も必要ないので めちゃくちゃ簡単です！ ⁡ しかもあっさりしていて食べやすい😊 これはぺろっといけちゃいます✦.* ⁡ ⁡ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⁣┈┈┈┈┈┈┈ ⁣ ⁣ 🍓材料 1人分10分 ⁡ 🍓材料 1人分10分 ⁡ ご飯　１膳分 卵　2個 えのき茸　25～30g かにかま 5本 みりん　小さじ1 A塩　少々 A顆粒鶏ガラスープの素　小さじ1 A片栗粉　小さじ2 A水　150ml ごま油　小さじ2 ⁡ ⁡ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⁣┈┈┈┈┈┈┈ ⁡ ⁣ 🍓つくりかた⁣ ⁡ ⁡ ①    卵はみりんを入れてよく溶きほぐす。えのき茸はキッチンバサミで根元を落とし2cm幅にきる。かにかまは食べやすい大きさにほぐす。 ⁡ ②    鍋にAを入れて混ぜたら火にかけ、煮立ってきたら弱火にして、えのき、カニカマを加えてまぜる。 ⁡ ③    弱火にして、ゆっくり①の卵液を2～3回に分けて加え、その都度ヘラでゆっくりと混ぜる。 ⁡ ④    全体に混ざったら火を止め、器にご飯を盛りつけ、③をかける。 ⁡ ⁡ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⁣┈┈┈┈┈┈┈ ⁡ ⁣ 🍓𝒑𝒐𝒊𝒏𝒕 ⁣ ⁡ ・卵はゆっくりと少しずつ加えるのがポイント。その都度ヘラで混ぜながら合わせていきます。 フライパンの温度が高すぎるのであれば火を止めてからくわえても。 ⁡ ・お好みで、こしょう、おろししょうがを入れてもおいしいです！ ⁡ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⁣┈┈┈┈┈┈┈ ⁣ ⁡ ＼忙しくてもできる！簡単爆ウマごはん／を発信してます ⁡ おうちにある身近な食材や調味料を使用した 家族ウケ抜群の時短レシピ満載‎😋 ⁡ 他の投稿に埋もれて見逃さないように…！ ぜひ保存して、上から👆🏻フォローをして これからの料理が少しでも楽になれたらうれしいですෆ‪‪ ⁡ 数ある投稿の中から手を止めて 最後までご覧いただき、ありがとうございました✦.* ⁣ 「子どもがどんどんおかわりするレシピ」宝島社より⁣ 全国書店やᴀᴍᴀᴢᴏɴ、楽天ブックスにて⁣好評発売中です📖 ☞おかげさまでたくさんの方に お手に取っていただいて恐縮です…！ ⁡ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⁣┈┈┈┈┈┈┈ ⁡ #時短レシピ #簡単ランチ #簡単 #天津飯 #旨塩天津飯 ⁡

レシピ詳細は↓こちらᝰ✍🏻保存して作ってみてね✧* ⁡ これは罪すぎるおかずスープ✨ ⁡ 包丁もまな板も不要なのに10分でできちゃう！ 具沢山でおかずにもピッタリです☺️ ⁡ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⁣┈┈┈┈┈┈┈ ⁣ ⁣ 🍓材料 4人分 10分 ⁡ 豚こま肉 150g 白菜キムチ 120g ニラ 25g 緑豆春雨 70g Aおろしにんにく 小さじ1/2 A顆粒鶏がらスープの素、オイスターソース 各小さじ2 A酢、酒 各大さじ1/2 A水 800ml ごま油 大さじ1 白いりごま 適量 ⁡ ⁡ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⁣┈┈┈┈┈┈┈ ⁡ ⁣ 🍓つくりかた⁣ ⁡ ①  鍋にごま油をひき中火で熱し、豚こま肉を入れていためる。 ⁡ ②  色が変わってきたら白菜キムチを加えてさっといためる。 ⁡ ③ Aを加えて煮立ってきたら、緑豆春雨を加え、4分ほど煮る。 ⁡ ④  弱火にして、ニラをキッチンばさみで加えて1分ほど煮たら火を止める。ごま油(分量外・小さじ1)、白いりごまをふる。   ⁡ ⁡ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⁣┈┈┈┈┈┈┈ ⁡ ⁣ 🍓𝒑𝒐𝒊𝒏𝒕 ⁣ ⁡ ・酢はお好みで多めに入れてもおいしくいただけます。 ⁡ ・春雨、豚こま肉が大きめであればキッチンバサミで切ってください。 ⁡ ・キムチはメーカーによって濃さが異なるので、足りないようであれば塩こしょうで味を調えます。 ⁡ ・豚バラ肉でもおいしいです！ ⁡ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⁣┈┈┈┈┈┈┈ ⁣ ＼忙しくてもできる！簡単爆ウマごはん／を発信してます ⁡ おうちにある身近な食材や調味料を使用した 家族ウケ抜群の時短レシピ満載‎𐩢𐩺 ⁡ 他の投稿に埋もれて見逃さないように…！ ぜひ保存して、上から👆🏻フォローをして これからの料理が少しでも楽になれたらうれしいですෆ‪‪ ⁡ 数ある投稿の中から手を止めて 最後までご覧いただき、ありがとうございます✦.* ⁣ 「子どもがどんどんおかわりするレシピ」宝島社より⁣ 全国書店やᴀᴍᴀᴢᴏɴ、楽天ブックスにて⁣好評発売中です📖 ☞おかげさまでたくさんの方に お手に取っていただいて恐縮です…！ ⁡ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⁣┈┈┈┈┈┈┈ ⁡ #スープ #具沢山 #節約レシピ #豚こま肉 #春雨スープ

レシピ詳細は↓こちらᝰ✍🏻保存して作ってみてね✧* ⁡ 10分で作れちゃう😍 家族ウケバッチリだったとろとろ煮😊 寒くなってきた最近にとってもおすすめ⋆✦ ご飯にのせても🍚おいしいです☺️⁡ ⁡ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⁣┈┈┈┈┈┈┈ ⁣ ⁣ 🍓材料 2人分 10分 ⁡ 鶏もも肉　300g 白菜  200g しいたけ　2枚 Aしょうゆ 大さじ1と1/2 A酒、みりん 各大さじ1 A砂糖 小さじ1/2 A水　200ml 片栗粉、水　各大さじ1 ごま油　大さじ1 ⁡ ⁡ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⁣┈┈┈┈┈┈┈ ⁡ ⁣ 🍓つくりかた⁣ ⁡ ①    鶏もも肉は一口大に切る。白菜は１～２cm幅に切る。 ⁡ ②    フライパンにごま油を入れて中火で熱し、鶏肉の皮目を下にして入れて片面２分ほどずつ焼く。 ⁡ ③    白菜、椎茸を加えてさっと炒めたら、Aを加えて３分ほど中火で煮る。 ⁡ ④    弱火にしてBの水溶き片栗粉を少しずつ全体に回し入れ、とろみがついたら火を止める。   ⁡ ⁡ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⁣┈┈┈┈┈┈┈ ⁡ ⁣ 🍓𝒑𝒐𝒊𝒏𝒕 ⁣ ⁡ ⁡ ・お好みでおろししょうがを加えてもおいしいです。 ⁡ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⁣┈┈┈┈┈┈┈ ⁣ ＼忙しくてもできる！簡単爆ウマごはん／を発信してます ⁡ おうちにある身近な食材や調味料を使用した 家族ウケ抜群の時短レシピ満載‎𐩢𐩺 ⁡ 他の投稿に埋もれて見逃さないように…！ ぜひ保存して、上から👆🏻フォローをして これからの料理が少しでも楽になれたらうれしいですෆ‪‪ ⁡ 数ある投稿の中から手を止めて 最後までご覧いただき、ありがとうございます✦.* ⁣ 「子どもがどんどんおかわりするレシピ」宝島社より⁣ 全国書店やᴀᴍᴀᴢᴏɴ、楽天ブックスにて⁣好評発売中です📖 ☞おかげさまでたくさんの方に お手に取っていただいて恐縮です…！ ⁡ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⁣┈┈┈┈┈┈┈ ⁡ ⁡ #レシピ #白菜 #鶏肉

ᝰ✍🏻レシピ詳細は↓保存して作ってみてね🐰⁣ ⁣ ⁣ 無口な料理人の夫がつまみ食いをして一言…⁣ ⁣ 「うまっっっ！！」と唸った⁣ 鶏胸肉の甘酢みぞれ！😍⁣ ⁣ カリッとした表面に甘酢だれが染み込んで⁣ さらに大根おろしでさっぱり✨食べ応えもあって最高においしいです☺️⁣ ⁣ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⁣ ⁣ ⁣ 🍓材料 2人分 15分⁣ ⁣ 鶏むね肉 300g⁣ 大根 200g⁣ A酒 大さじ1⁣ A片栗粉 小さじ2⁣ A塩、こしょう 各少々⁣ Bしょうゆ、みりん、砂糖 各大さじ２⁣ B酢 小さじ１⁣ 片栗粉 大さじ２⁣ サラダ油 大さじ３⁣ ⁣ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⁣ ⁣ 🍓つくりかた⁣ ⁣ ① 鶏むね肉はフォークで全体を数箇所刺したら、ポリ袋にA 酒大さじ1、片栗粉小さじ2、塩、こしょう各少々とともに入れて揉み込む。大根はすりおろして、手で絞って水けを切る。B しょうゆ、みりん、砂糖各大さじ２、酢小さじ１は混ぜ合わせる。⁣ ⁣ ② ①に片栗粉を加えて、全体にまぶす。⁣ ⁣ ③ フライパンにサラダ油をひき中火で熱し、②を皮目から入れて片面3分ほど焼いたら、裏返して蓋をし、弱めの中火で3分ほど蒸し焼きにする。⁣ ⁣ ④ ペーパータオルで余分な脂を拭き取り、B しょうゆ、みりん、砂糖各大さじ２、酢小さじ１を加えたら中火にして裏返しながら1〜2分ほど煮からめる。⁣ ⁣ ⑤ タレを残したまま火を止め、肉を取り出して食べやすい大きさに切って器に盛りつける。①の大根おろしをのせ、残りのタレを上から全体にかけて、小ねぎをふる。⁣ ⁣ ⁣ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⁣ ⁣ 🍓ポイント⁣ ⁣ ・鶏胸肉にAの下味を漬けたら、焼く直前に片栗粉を加えて全体にまぶします。⁣ ⁣ ・たれは最後に上からかけるので、残しておくようにします。⁣ ⁣ ・お好みで黒胡椒を振っても。⁣ ⁣ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⁣ ⁣ ⁣ 冷蔵庫にある身近な食材と調味料で✨️⁣ ⁣ ＼忙しくてもできる！簡単爆ウマごはん／発信してます🐰🫧⁣ ⁣ 家族ウケ抜群の時短レシピ満載❣️⁣ ⁣ 見逃さないように、フォローand保存して、⁣ これからの料理が少しでも楽になれたらうれしいです☺️💖⁣ 数ある投稿の中から、見て頂きありがとうございました🙇🏻‍♀️‪‪⁣ ⁣ ⁣ ～お知らせ⋆͛📢⋆～⁣ ⁣ レシピ本がおかげさまで⁣ 好評いただいております✨️😭！⁣ ⁣ 「調理師ママが考えた 子どもがどんどんおかわりするレシピ」宝島社より⁣ ⁣ 全国書店、Amazon、楽天ブックスにて⁣ 好評発売中です✨️⁣ よろしくお願いします🩵⁣ ⁣ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⁣ ⁣ #鶏肉 #鶏胸肉 #ダイエット #献立#節約レシピ

～ᝰ✍🏻レシピ詳細は↓へ～⁣ ⁣ ⁣ これは旨い！！☺️⁣ ⁣ ご飯が進む味付けで、トロッとした茄子がまた鶏肉に絡みます♡⁣ ⁣ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⁣ ⁣ ⁣ 🍓材料 2人分 10分⁣ ⁣ ⁣ 鶏もも肉 1枚(300g)⁣ なす 2本(200g)⁣ 大葉（千切り） 適量⁣ Aオイスターソース 大さじ2⁣ A焼肉のたれ、酒 各大さじ1⁣ A砂糖 小さじ１と1/2⁣ 片栗粉 大さじ2⁣ サラダ油 大さじ3⁣ 塩、こしょう 各少々⁣ ⁣ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⁣ ⁣ ⁣ 🍓作り方⁣ ⁣ ⁣ ①  鶏もも肉はひと口大にきって、塩、こしょうを全体に振り、片栗粉をまぶす。⁣ ⁣ ⁣ ②   なすは半分に切り皮目に切れ目を加えて4等分にしたら、５分ほど水に晒して水気を切る。は混ぜ合わせる。⁣ ⁣ ⁣ ③   フライパンにサラダ油をひき中火で熱し、なすを皮目から入れて片面1分半ずつ焼いて、取り出しておく。⁣ ⁣ ④ 同じフライパンに、鶏肉の皮目から入れて中火で熱し、片面3分ずつ焼く。⁣ ⁣ ⑤②のなすを戻し入れて、Aを加えて手早く煮絡める。器に盛り、大葉（千切り）を添える。⁣ ⁣ ⁣ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⁣ ⁣ 🍓ᴾᴼᴵᴺᵀ⁣ ⁣ ・なすはキッチンペーパーで水気をふき取ってから、フライパンに入れます。⁣ ⁣ ・調味料を合わせる際に鶏肉から余分な脂が出ていたら、ペーパータオルで拭き取っから調味料を合わせます。⁣ ⁣ ・焼肉のたれは中辛味を使用しています。⁣ ⁣ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⁣ ⁣ ⁣ 冷蔵庫にある身近な食材と調味料で✨️⁣ ⁣ ＼忙しくてもできる！簡単爆ウマごはん／発信してます🐰🫧⁣ ⁣ 家族ウケ抜群の時短レシピ満載❣️⁣ ⁣ 見逃さないように、フォローand保存して、⁣ これからの料理が少しでも楽になれたらうれしいです☺️💖⁣ ⁣ 数ある投稿の中から、見て頂きありがとうございます🙇🏻‍♀️‪‪⁣ お知らせ⋆͛📢⋆⁣ ⁣ 新刊も発売しております📕✨⁣ 「子どもがどんどんおかわりするレシピ」宝島社より⁣ ⁣ 全国書店、Amazon、楽天ブックスにて⁣ 好評発売中です✨️⁣ ⁣ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⁣ ⁣ #なす #鶏肉 #節約レシピ #簡単料理

～ᝰ✍🏻レシピ詳細は↓へ～⁣ ⁣ もう、暑くてやる気も食欲もないので⁣ 今日は5分もあればすぐできちゃう簡単だけど、さっぱりしてておいしいそうめんを作るよ🫧⁣ ⁣ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⁣ ⁣ ⁣ 🍓材料 1人分5分⁣ ⁣ ⁣ 豚バラ肉しゃぶしゃぶ用　70g⁣ そうめん　2束100g⁣ 長ネギ　1/2本50g⁣ A白だし　大さじ2と1/2⁣ A塩　少々⁣ A顆粒鶏ガラスープの素　小さじ1/2⁣ Aごま油　小さじ1⁣ A水 150ml A粗びき黒こしょう　少々⁣ ⁣ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⁣ ⁣ ⁣ 🍓作り方⁣ ⁣ ①    長ネギはみじん切りにする。ボウルにAとともに入れて混ぜ、冷蔵庫に入れて冷やしておく。⁣ ⁣ ②    鍋にたっぷりの湯を沸かし、沸騰したら豚肉を入れて茹で、取り出す。⁣ ⁣ ③    そのまま、中火にしたらそうめんを入れ、規定時間茹でる。流水でしっかりもみ洗いしたら、水けをしぼる。 ⁣ ④    器に③を入れたら、茹でた豚肉を盛りつけて①のつゆをかける。⁣  ⁣ ⁣ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⁣ ⁣ 🍓ᴾᴼᴵᴺᵀ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ・豚肉は箸でほぐしながら茹でます。⁣ ⁣ ・そうめんはしっかり流水で洗って、お好みで氷水で冷やしてから手でしっかりしぼって水気を切ります。⁣ ⁣ ・お好みでレモン汁を加えても美味しくいただけます。⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⁣ ⁣ ⁣ 冷蔵庫にある身近な食材と調味料で✨️⁣ ⁣ ＼忙しくてもできる！簡単爆ウマごはん／発信してます🐰🫧⁣ ⁣ 家族ウケ抜群の時短レシピ満載❣️⁣ ⁣ 見逃さないように、フォローand保存して、⁣ これからの料理が少しでも楽になれたらうれしいです☺️💖⁣ ⁣ 数ある投稿の中から、見て頂きありがとうございます🙇🏻‍♀️‪‪⁣ お知らせ⋆͛📢⋆⁣ ⁣ 新刊も発売しております📕✨⁣ 「子どもがどんどんおかわりするレシピ」宝島社より⁣ ⁣ 全国書店、Amazon、楽天ブックスにて⁣ 好評発売中です✨️⁣ ⁣ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⁣ ⁣ #節約ごはん #料理初心者 #献立 #晩御飯 #ランチ #そうめん #そうめんレシピ #そうめんアレンジ⁣ #簡単ごはん #時短レシピ#料理初心者

～ᝰ✍🏻レシピ詳細は↓へ～⁣ ⁣ これは・・やばい・・！！⁣ ⁣ メイン級の迫力で、⁣ もはや鰻を超えた！？と思うほど、かなりおいしいなすの蒲焼き風に仕上がりました。⁣ ⁣ うなぎよりも、もちろん手頃で節約に。⁣ ご飯に乗せて食べたら、大優勝✨⁣ ⁣ これはぜひ試して欲しいおかずです☺️⁣ ⁣ ⁣ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⁣ ⁣ ⁣ 🍓材料 　2人分15分⁣ ⁣ ⁣ なす 大2本(250g※小なら3本ほど)⁣ Aしょうゆ、砂糖 各大さじ2⁣ Aみりん、酒 各大さじ1⁣ A酢　 大さじ1/2⁣ 白いりごま 大さじ1/2⁣ 片栗粉 大さじ2⁣ サラダ油 大さじ4〜5⁣ ⁣ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⁣ ⁣ ⁣ 🍓作り方⁣ ⁣ ①なすはヘタを落とし、縦に5〜7mm幅に切る。さらに横に半分に切って、水に5分ほどさらす。水けを切ってペーパータオルで抑える。Aは混ぜ合わせる。⁣ ⁣ ②ポリ袋に①のなす、片栗粉とともに入れて振り、全体にまぶす。⁣ ⁣ ③フライパンにサラダ油をひき中火で熱し、なすを皮目から並べ入れて片面３分ほどずつ焼く。⁣ ⁣ ④弱火にして、Aを入れて手早く全体に絡めたら火を止める。⁣ ⁣ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⁣ ⁣ 🍓ᴾᴼᴵᴺᵀ⁣ ⁣ ⁣ ・なすは今回、長なすを使用しました。⁣ →長なすの場合、2本使用して、横に半分に切ってください。⁣ →通常の大きさのなすであれば、3本ほどになります。横に切らずに縦だけでOKです。⁣ ⁣ ・タレは焦げやすいので、弱火にして全体に手早く煮絡めます。⁣ ⁣  ⁣ ⁣ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⁣ ⁣ ⁣ 冷蔵庫にある身近な食材と調味料で✨️⁣ ⁣ ＼忙しくてもできる！簡単爆ウマごはん／発信してます🐰🫧⁣ ⁣ 家族ウケ抜群の時短レシピ満載❣️⁣ ⁣ 見逃さないように、フォローand保存して、⁣ これからの料理が少しでも楽になれたらうれしいです☺️💖⁣ ⁣ 数ある投稿の中から、見て頂きありがとうございます🙇🏻‍♀️‪‪⁣ お知らせ⋆͛📢⋆⁣ ⁣ 新刊も発売しております📕✨⁣ 「子どもがどんどんおかわりするレシピ」宝島社より⁣ ⁣ 全国書店、Amazon、楽天ブックスにて⁣ 好評発売中です✨️⁣ ⁣ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⁣ ⁣ #節約ごはん #料理初心者 #献立 #晩御飯⁣ #簡単ごはん #時短レシピ#作り置き⁣ #なす #なすレシピ #再現レシピ#おすすめ

🐒詳細は↓へ🫧👍⁣ ⁣ ⁣ これは天才的に旨い！！！坦々スープ✨⁣ ⁣ これは一度作ったらまた食べたくなる味です。⁣ 材料も手頃なものを使用しているので、節約にも！！⁣ ⁣ ねりごまなどは使用せずに、コクと旨みを引き出して風味も最高です♡⁣ ⁣ ⁣
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⁣ ⁣ ⁣ ⁣ 🍓材料 2人分10分⁣ ⁣ ⁣ もやし　1/2袋100g
⁣ 豆腐　1/2丁150g
⁣ えのき茸　1/2袋　50g
⁣ 小ねぎ 適量
⁣ 豚ひき肉　180g
⁣ 豆板醤　小さじ１
⁣ A水　300ml
⁣ Aオイスターソース　大さじ１と1/2
⁣ A顆粒鶏ガラスープの素、酒　各小さじ２
⁣ Bみそ　小さじ１と1/2
⁣ Bおろししょうが　小さじ1
⁣ B豆乳　500ml
⁣ B白すりごま　大さじ2
⁣ ごま油　小さじ２
⁣ ⁣ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⁣ ⁣ ⁣ 🍓作り方⁣ ⁣ ⁣ ① 豆腐は食べやすい大きさに切る。えのき茸は根元を落として1〜２cm幅に切る。⁣
⁣ ② 鍋にごま油を入れて中火で熱し、ひき肉を入れて炒める。⁣
⁣ ③ 色が変わってきたら豆板醤を加えて炒め、Aを加える。⁣
⁣ ④ 煮立ってきたら、豆腐を加えて１分ほど煮る。⁣
⁣ ⑤ えのき茸、もやし、Bを加えて煮立ってきたら弱火にして、さらに１分ほど煮る。火を止め、小ねぎ、ごま油を回しかける。
⁣ ⁣ ⁣ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⁣ ⁣ 🍓ᴾᴼᴵᴺᵀ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ・豆乳は牛乳で代用も可能です。⁣
⁣ ・鶏ひき肉でも代用が可能です。⁣
⁣ ・辛味が苦手な方は豆板醤を抜いても。必要であれば塩を足し、調節します。
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⁣ ⁣ ⁣ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⁣ ⁣ ⁣ 🫧新刊発売のおしらせ🫧⁣
⁣ 「子どもがどんどんおかわりするレシピ」⁣ 宝島社より⁣ ⁣ 全国書店、Amazon、楽天ブックスにて好評発売中です✨️⁣ ⁣ 新作を含む178品でどれも好評で人気だったレシピを沢山盛り込んだ1冊になってます💭⁣ ⁣ 献立から主食、主菜、副菜にスープ。⁣ そしてお子さんと作れるスイーツレシピまで🍰⁣ ⁣ 本当に本当に選りすぐりのレシピを厳選した一冊なのでぜひ✨🩷ྀི⁣ ⁣ ⁣ #おすすめ #スープ #おかずスープ #坦々スープ #ダイエット

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