Woomy-TikTok ランキング

けい｜おうち筋トレ

@k_training_life

元消防・救助隊/パーソナルトレーナー
現場で培った“折れない心と身体”をあなたへ
自重。それは、心を鍛えるトレーニング
現状を変えたい人はフォロー必須🔥

ご本人の方はこちら
フォロー中
2
フォロワー
58,213
総いいね
531,314
動画数
234
更新: 2026/09/28
PR依頼 @k_training_life さんはWoomy未登録です。依頼は保管され、登録されると届きます
PR依頼フォーム
PR投稿パフォーマンス 3件
平均
Average
再生
49,083
保存
83
いいね
222
コメント
1
シェア
5
DL
0
中央値
Median
再生
10,166
保存
37
いいね
105
コメント
1
シェア
3
DL
0
選択中投稿のリアルタイム集計
0 件選択されています
再生(平均) 0
再生(中央値) 0
保存(平均) 0
保存(中央値) 0
投稿一覧 251 件
1:06
17,603 17,603回再生 投稿から9日14時間28分後（230時間）（2026.08.06 11:19時点で取得） 確定待ち

毎日たった１分腹筋バッキバキ。#筋トレ初心者 #腹筋 #自重トレーニング

278 いいね 278投稿から9日14時間28分後
（230時間）
（2026.08.06 11:19時点で取得） 20 コメント 20投稿から9日14時間28分後
（230時間）
（2026.08.06 11:19時点で取得） 10 シェア 10投稿から9日14時間28分後
（230時間）
（2026.08.06 11:19時点で取得） 159 保存 159投稿から9日14時間28分後
（230時間）
（2026.08.06 11:19時点で取得） 0 DL 0投稿から9日14時間28分後
（230時間）
（2026.08.06 11:19時点で取得）
2026.08.06 11:19 時点 確定待ち 投稿から9日14時間28分後（230時間）
2:09
161,834 161,834回再生 投稿から11日5時間21分後（269時間）（2026.08.06 11:19時点で取得） 確定待ち

各10回やるだけ腹筋バッキバキ。#筋トレ初心者 #腹筋 #自重トレーニング

2,724 いいね 2,724投稿から11日5時間21分後
（269時間）
（2026.08.06 11:19時点で取得） 102 コメント 102投稿から11日5時間21分後
（269時間）
（2026.08.06 11:19時点で取得） 212 シェア 212投稿から11日5時間21分後
（269時間）
（2026.08.06 11:19時点で取得） 2,111 保存 2,111投稿から11日5時間21分後
（269時間）
（2026.08.06 11:19時点で取得） 0 DL 0投稿から11日5時間21分後
（269時間）
（2026.08.06 11:19時点で取得）
2026.08.06 11:19 時点 確定待ち 投稿から11日5時間21分後（269時間）
1:00
4,622 4,622回再生 投稿から12日4時間39分後（292時間）（2026.08.06 11:19時点で取得） 確定待ち

各10回やるだけ腹筋バッキバキ。#筋トレ初心者 #腹筋 #自重トレーニング

94 いいね 94投稿から12日4時間39分後
（292時間）
（2026.08.06 11:19時点で取得） 12 コメント 12投稿から12日4時間39分後
（292時間）
（2026.08.06 11:19時点で取得） 0 シェア 0投稿から12日4時間39分後
（292時間）
（2026.08.06 11:19時点で取得） 12 保存 12投稿から12日4時間39分後
（292時間）
（2026.08.06 11:19時点で取得） 0 DL 0投稿から12日4時間39分後
（292時間）
（2026.08.06 11:19時点で取得）
2026.08.06 11:19 時点 確定待ち 投稿から12日4時間39分後（292時間）
1:01
7,612 7,612回再生 投稿から13日3時間28分後（315時間）（2026.08.06 11:19時点で取得） 確定待ち

各10回×3種目腹筋バッキバキ。夏だ。海だ。燃えてきた。#筋トレ初心者 #腹筋 #自重トレーニング

103 いいね 103投稿から13日3時間28分後
（315時間）
（2026.08.06 11:19時点で取得） 11 コメント 11投稿から13日3時間28分後
（315時間）
（2026.08.06 11:19時点で取得） 3 シェア 3投稿から13日3時間28分後
（315時間）
（2026.08.06 11:19時点で取得） 47 保存 47投稿から13日3時間28分後
（315時間）
（2026.08.06 11:19時点で取得） 0 DL 0投稿から13日3時間28分後
（315時間）
（2026.08.06 11:19時点で取得）
2026.08.06 11:19 時点 確定待ち 投稿から13日3時間28分後（315時間）
1:08
100,258 100,258回再生 投稿から30日17時間8分後（737時間）（2026.08.06 11:19時点で取得） 30日経過・確定

毎日たった１分全身バッキバキ。#筋トレ初心者 #宅トレ #自重トレーニング #脚トレ

2,256 いいね 2,256投稿から30日17時間8分後
（737時間）
（2026.08.06 11:19時点で取得） 26 コメント 26投稿から30日17時間8分後
（737時間）
（2026.08.06 11:19時点で取得） 82 シェア 82投稿から30日17時間8分後
（737時間）
（2026.08.06 11:19時点で取得） 1,646 保存 1,646投稿から30日17時間8分後
（737時間）
（2026.08.06 11:19時点で取得） 0 DL 0投稿から30日17時間8分後
（737時間）
（2026.08.06 11:19時点で取得）
2026.08.06 11:19 時点 30日経過・確定 投稿から30日17時間8分後（737時間）
1:06
116,783 116,783回再生 投稿から32日3時間49分後（771時間）（2026.08.06 11:19時点で取得） 30日経過・確定

毎日たった１分全身バッキバキ。#筋トレ初心者 #宅トレ #自重トレーニング #脚トレ

1,938 いいね 1,938投稿から32日3時間49分後
（771時間）
（2026.08.06 11:19時点で取得） 16 コメント 16投稿から32日3時間49分後
（771時間）
（2026.08.06 11:19時点で取得） 53 シェア 53投稿から32日3時間49分後
（771時間）
（2026.08.06 11:19時点で取得） 1,511 保存 1,511投稿から32日3時間49分後
（771時間）
（2026.08.06 11:19時点で取得） 0 DL 0投稿から32日3時間49分後
（771時間）
（2026.08.06 11:19時点で取得）
2026.08.06 11:19 時点 30日経過・確定 投稿から32日3時間49分後（771時間）
1:06
61,736 61,736回再生 投稿から33日4時間37分後（796時間）（2026.08.06 11:19時点で取得） 30日経過・確定

毎日たった１分腹筋バッキバキ。#筋トレ初心者 #腹筋 #宅トレ #自重トレーニング

1,388 いいね 1,388投稿から33日4時間37分後
（796時間）
（2026.08.06 11:19時点で取得） 6 コメント 6投稿から33日4時間37分後
（796時間）
（2026.08.06 11:19時点で取得） 40 シェア 40投稿から33日4時間37分後
（796時間）
（2026.08.06 11:19時点で取得） 757 保存 757投稿から33日4時間37分後
（796時間）
（2026.08.06 11:19時点で取得） 0 DL 0投稿から33日4時間37分後
（796時間）
（2026.08.06 11:19時点で取得）
2026.08.06 11:19 時点 30日経過・確定 投稿から33日4時間37分後（796時間）
2:24
81,534 81,534回再生 投稿から35日22時間22分後（862時間）（2026.08.06 11:19時点で取得） 30日経過・確定

毎日続けて1ヶ月腹筋バッキバキ。#腹筋 #筋トレ初心者 #宅トレ #自重トレーニング

1,640 いいね 1,640投稿から35日22時間22分後
（862時間）
（2026.08.06 11:19時点で取得） 25 コメント 25投稿から35日22時間22分後
（862時間）
（2026.08.06 11:19時点で取得） 58 シェア 58投稿から35日22時間22分後
（862時間）
（2026.08.06 11:19時点で取得） 930 保存 930投稿から35日22時間22分後
（862時間）
（2026.08.06 11:19時点で取得） 0 DL 0投稿から35日22時間22分後
（862時間）
（2026.08.06 11:19時点で取得）
2026.08.06 11:19 時点 30日経過・確定 投稿から35日22時間22分後（862時間）
1:34
29,698 29,698回再生 投稿から38日4時間49分後（916時間）（2026.08.06 11:19時点で取得） 30日経過・確定

各10回地獄の腹筋メドレー半年前と比べてみた。#筋トレ初心者 #腹筋 #宅トレ #自重トレーニング

350 いいね 350投稿から38日4時間49分後
（916時間）
（2026.08.06 11:19時点で取得） 12 コメント 12投稿から38日4時間49分後
（916時間）
（2026.08.06 11:19時点で取得） 3 シェア 3投稿から38日4時間49分後
（916時間）
（2026.08.06 11:19時点で取得） 166 保存 166投稿から38日4時間49分後
（916時間）
（2026.08.06 11:19時点で取得） 0 DL 0投稿から38日4時間49分後
（916時間）
（2026.08.06 11:19時点で取得）
2026.08.06 11:19 時点 30日経過・確定 投稿から38日4時間49分後（916時間）
2:58
314,383 314,383回再生 投稿から41日2時間41分後（986時間）（2026.08.06 11:19時点で取得） 30日経過・確定

各10回やるだけ腹筋バッキバキ。#筋トレ初心者 #腹筋 #宅トレ #自重トレーニング

7,573 いいね 7,573投稿から41日2時間41分後
（986時間）
（2026.08.06 11:19時点で取得） 75 コメント 75投稿から41日2時間41分後
（986時間）
（2026.08.06 11:19時点で取得） 378 シェア 378投稿から41日2時間41分後
（986時間）
（2026.08.06 11:19時点で取得） 4,070 保存 4,070投稿から41日2時間41分後
（986時間）
（2026.08.06 11:19時点で取得） 0 DL 0投稿から41日2時間41分後
（986時間）
（2026.08.06 11:19時点で取得）
2026.08.06 11:19 時点 30日経過・確定 投稿から41日2時間41分後（986時間）
3:04
1,372,141 1,372,141回再生 投稿から33日18時間7分後（810時間）（2026.07.23 00:16時点で取得） 30日経過・確定

各10回やるだけ腹筋バッキバキ。#腹筋 #筋トレ初心者 #宅トレ #自重トレーニング

33,546 いいね 33,546投稿から33日18時間7分後
（810時間）
（2026.07.23 00:16時点で取得） 262 コメント 262投稿から33日18時間7分後
（810時間）
（2026.07.23 00:16時点で取得） 1,423 シェア 1,423投稿から33日18時間7分後
（810時間）
（2026.07.23 00:16時点で取得） 23,769 保存 23,769投稿から33日18時間7分後
（810時間）
（2026.07.23 00:16時点で取得） 0 DL 0投稿から33日18時間7分後
（810時間）
（2026.07.23 00:16時点で取得）
2026.07.23 00:16 時点 30日経過・確定 投稿から33日18時間7分後（810時間）
5:02
9,804 9,804回再生 投稿から34日18時間35分後（834時間）（2026.07.23 00:16時点で取得） 30日経過・確定

各20秒やるだけ腹筋バッキバキ。#筋トレ初心者 #腹筋 #宅トレ

211 いいね 211投稿から34日18時間35分後
（834時間）
（2026.07.23 00:16時点で取得） 2 コメント 2投稿から34日18時間35分後
（834時間）
（2026.07.23 00:16時点で取得） 6 シェア 6投稿から34日18時間35分後
（834時間）
（2026.07.23 00:16時点で取得） 83 保存 83投稿から34日18時間35分後
（834時間）
（2026.07.23 00:16時点で取得） 0 DL 0投稿から34日18時間35分後
（834時間）
（2026.07.23 00:16時点で取得）
2026.07.23 00:16 時点 30日経過・確定 投稿から34日18時間35分後（834時間）
5:32
19,831 19,831回再生 投稿から35日16時間59分後（856時間）（2026.07.23 00:16時点で取得） 30日経過・確定

各20秒やるだけ腹筋バッキバキ。#筋トレ初心者 #腹筋 #宅トレ

449 いいね 449投稿から35日16時間59分後
（856時間）
（2026.07.23 00:16時点で取得） 4 コメント 4投稿から35日16時間59分後
（856時間）
（2026.07.23 00:16時点で取得） 17 シェア 17投稿から35日16時間59分後
（856時間）
（2026.07.23 00:16時点で取得） 246 保存 246投稿から35日16時間59分後
（856時間）
（2026.07.23 00:16時点で取得） 0 DL 0投稿から35日16時間59分後
（856時間）
（2026.07.23 00:16時点で取得）
2026.07.23 00:16 時点 30日経過・確定 投稿から35日16時間59分後（856時間）
1:08
23,291 23,291回再生 投稿から37日16時間37分後（904時間）（2026.07.23 00:16時点で取得） 30日経過・確定

毎日たった１分腹筋バッキバキ。#筋トレ初心者 #腹筋 #宅トレ

567 いいね 567投稿から37日16時間37分後
（904時間）
（2026.07.23 00:16時点で取得） 18 コメント 18投稿から37日16時間37分後
（904時間）
（2026.07.23 00:16時点で取得） 30 シェア 30投稿から37日16時間37分後
（904時間）
（2026.07.23 00:16時点で取得） 331 保存 331投稿から37日16時間37分後
（904時間）
（2026.07.23 00:16時点で取得） 0 DL 0投稿から37日16時間37分後
（904時間）
（2026.07.23 00:16時点で取得）
2026.07.23 00:16 時点 30日経過・確定 投稿から37日16時間37分後（904時間）
1:31
17,967 17,967回再生 投稿から40日17時間56分後（977時間）（2026.07.23 00:16時点で取得） 30日経過・確定

各20秒やるだけ腹筋バッキバキ。#筋トレ初心者 #腹筋 #宅トレ

385 いいね 385投稿から40日17時間56分後
（977時間）
（2026.07.23 00:16時点で取得） 6 コメント 6投稿から40日17時間56分後
（977時間）
（2026.07.23 00:16時点で取得） 12 シェア 12投稿から40日17時間56分後
（977時間）
（2026.07.23 00:16時点で取得） 193 保存 193投稿から40日17時間56分後
（977時間）
（2026.07.23 00:16時点で取得） 0 DL 0投稿から40日17時間56分後
（977時間）
（2026.07.23 00:16時点で取得）
2026.07.23 00:16 時点 30日経過・確定 投稿から40日17時間56分後（977時間）
1:31
11,374 11,374回再生 投稿から41日17時間41分後（1,001時間）（2026.07.23 00:16時点で取得） 30日経過・確定

毎日各20秒やるだけ腹筋バッキバキ。#筋トレ初心者 #腹筋 #宅トレ

273 いいね 273投稿から41日17時間41分後
（1,001時間）
（2026.07.23 00:16時点で取得） 4 コメント 4投稿から41日17時間41分後
（1,001時間）
（2026.07.23 00:16時点で取得） 7 シェア 7投稿から41日17時間41分後
（1,001時間）
（2026.07.23 00:16時点で取得） 134 保存 134投稿から41日17時間41分後
（1,001時間）
（2026.07.23 00:16時点で取得） 0 DL 0投稿から41日17時間41分後
（1,001時間）
（2026.07.23 00:16時点で取得）
2026.07.23 00:16 時点 30日経過・確定 投稿から41日17時間41分後（1,001時間）
1:31
30,149 30,149回再生 投稿から42日18時間28分後（1,026時間）（2026.07.23 00:16時点で取得） 30日経過・確定

毎日継続各20秒やるだけ腹筋バッキバキ。#筋トレ初心者 #腹筋 #宅トレ

670 いいね 670投稿から42日18時間28分後
（1,026時間）
（2026.07.23 00:16時点で取得） 4 コメント 4投稿から42日18時間28分後
（1,026時間）
（2026.07.23 00:16時点で取得） 15 シェア 15投稿から42日18時間28分後
（1,026時間）
（2026.07.23 00:16時点で取得） 437 保存 437投稿から42日18時間28分後
（1,026時間）
（2026.07.23 00:16時点で取得） 0 DL 0投稿から42日18時間28分後
（1,026時間）
（2026.07.23 00:16時点で取得）
2026.07.23 00:16 時点 30日経過・確定 投稿から42日18時間28分後（1,026時間）
4:45
16,132 16,132回再生 投稿から43日3時間1分後（1,035時間）（2026.07.23 00:16時点で取得） 30日経過・確定

地獄の腹筋メドレー。1ヶ月で腹筋バッキバキ。#腹筋 #宅トレ #自重トレーニング

377 いいね 377投稿から43日3時間1分後
（1,035時間）
（2026.07.23 00:16時点で取得） 2 コメント 2投稿から43日3時間1分後
（1,035時間）
（2026.07.23 00:16時点で取得） 9 シェア 9投稿から43日3時間1分後
（1,035時間）
（2026.07.23 00:16時点で取得） 207 保存 207投稿から43日3時間1分後
（1,035時間）
（2026.07.23 00:16時点で取得） 0 DL 0投稿から43日3時間1分後
（1,035時間）
（2026.07.23 00:16時点で取得）
2026.07.23 00:16 時点 30日経過・確定 投稿から43日3時間1分後（1,035時間）
1:11
6,934 6,934回再生 投稿から44日3時間20分後（1,059時間）（2026.07.23 00:16時点で取得） 30日経過・確定

毎日継続たった１分腹筋バッキバキ。#筋トレ初心者 #腹筋 #宅トレ

144 いいね 144投稿から44日3時間20分後
（1,059時間）
（2026.07.23 00:16時点で取得） 4 コメント 4投稿から44日3時間20分後
（1,059時間）
（2026.07.23 00:16時点で取得） 7 シェア 7投稿から44日3時間20分後
（1,059時間）
（2026.07.23 00:16時点で取得） 94 保存 94投稿から44日3時間20分後
（1,059時間）
（2026.07.23 00:16時点で取得） 0 DL 0投稿から44日3時間20分後
（1,059時間）
（2026.07.23 00:16時点で取得）
2026.07.23 00:16 時点 30日経過・確定 投稿から44日3時間20分後（1,059時間）
1:31
30,891 30,891回再生 投稿から31日17時間27分後（761時間）（2026.07.08 15:13時点で取得） 30日経過・確定

各20秒やるだけ腹筋バッキバキ。#筋トレ初心者 #腹筋 #宅トレ

680 いいね 680投稿から31日17時間27分後
（761時間）
（2026.07.08 15:13時点で取得） 1 コメント 1投稿から31日17時間27分後
（761時間）
（2026.07.08 15:13時点で取得） 32 シェア 32投稿から31日17時間27分後
（761時間）
（2026.07.08 15:13時点で取得） 397 保存 397投稿から31日17時間27分後
（761時間）
（2026.07.08 15:13時点で取得） 0 DL 0投稿から31日17時間27分後
（761時間）
（2026.07.08 15:13時点で取得）
2026.07.08 15:13 時点 30日経過・確定 投稿から31日17時間27分後（761時間）