太もも痩せるには「内転筋」にアプローチするのが鍵! 意識しないと、なかなか使われない内転筋。 トレーニング器具を使えば、適度な負荷がかかって効率的にエクササイズ出来るよ! ▫️MERACH 太ももマスター @MERACH JAPAN 使い方は簡単!内ももに挟んで押すだけ。 体勢を変えて使うことで、 太もも内外側・骨盤底筋・腹部・脚全体・腰など、鍛えたい部分にアプローチできます。 楽な姿勢で取り組めるので、 テレビを見ながら、スマホを見ながら、 ながらトレーニングも可能! さらに、両腕で胸の前で押すことで、大胸筋のトレーニングも出来ちゃうんです。 内転筋を鍛えて、一緒にほっそり美脚目指そう🦵✨ #MERACH #お家ダイエット#宅トレ #メリック #太ももマスター
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