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1,031 1,031回再生 投稿から43日4時間33分後(1,036時間)(2026.08.09 14:54時点で取得) 30日経過・確定

食いしばりがつらい日は、 セルフケアだけでは追いつかないことも。 そんな時は、 体全体の巡りも意識しています🌿 アラフォーだからこそ、 無理をため込まないケアも大切です☺️ 保存して見返して! #食いしばり #顎の痛み #エラ張り #肩こり #アラフォー

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942 942回再生 投稿から43日21時間2分後(1,053時間)(2026.08.09 14:54時点で取得) 30日経過・確定

むくみ取れない人 足裏サボってない?🫨 #脚やせ #足のむくみ #むくみケア #リンパマッサージ #足つぼ

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一度で実感✨透明感ゲット🤍 #シートパック #フェイスパック #スキンケア #透明感 #美容週間

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287 287回再生 投稿から35時間21分後(2026.06.22 05:44時点で取得) 確定待ち

パックするだけで終わってない?🥹 私はパック中に首やフェイスラインも流してます✨ ながらケアやけど、翌朝のスッキリ感が違う気がする🌿 #セルフケア #むくみケア #フェイスライン #リンパケア #アラフォー美容

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601 601回再生 投稿から2日17時間43分後(65時間)(2026.06.22 05:44時点で取得) 確定待ち

朝起きたら首が終了してました。 鍼灸師でも寝違えます。 そんな日は無理せずケア。 寝違えたことある人いますか? #寝違え #首こり #肩こり #肩こり改善 #セルフケア

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朝起きたのに足が重い。 寝たら回復する年齢は どこへ行ったのでしょう😭 そんな日は朝からかっさで流します。 スッキリしてから1日スタート🫶 朝から足が重い人いますか? #むくみ #足のむくみ #足が重い #かっさ #セルフケア

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初めてこのワイヤレスマイク使ってみた🎤 たまには真面目な話。 #大阪美容鍼 #むくみ #小顔 #アラフォーママ #鍼灸

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ファンデ塗りたくない日これ。 朝バタバタでも使いやすくて最近お気に入り✨ 商品タグから見れます😊 #ノーファンデ #時短メイク #時短美容 #37歳 #ツヤ肌

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休み明けの方が疲れてるの私だけ?😂 仕事より、休みの日の方が動いてる気がする…。 いつも電車待ちの間、 太もも裏を伸ばしてます🤣 たった数秒でもスッキリ✨ みんなは休み明け元気派? それとも私と同じく疲れてる派?🙋‍♀️ #セルフケア #ストレッチ #むくみ対策 #足の疲れ #通勤

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お風呂上がりの楽しみ🤣 炭酸ガスでジワジワ温かくなって、 固まって、剥がす瞬間が最高✨ #炭酸ガスパック #パック #スキンケア #アラフォーママ #毛穴

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朝から顔パンパン😇 流そうと思ったら、 かっさの跡ついた😂 同じ経験ある人います?笑 #むくみ #むくみ改善 #朝のむくみ #アラフォー #セルフケア

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425 425回再生 投稿から9日21時間42分後(237時間)(2026.06.22 05:44時点で取得) 確定待ち

子供もおじいちゃん おばあちゃんもできる 簡単セルフケア👣 #健康習慣 #むくみ対策 #リフレッシュ #おうちケア #子供のいる暮らし

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ビューラーしても上がらない… そんな私が毎日続けた結果👀✨ メイクの時短にもなるし、 すっぴんにも少し自信が持てるように😊 ※個人の感想です 気になる方はプロフィールからチェックしてみてください🌷 #まつ毛美容液 #まつ育 #まつ毛ケア #美容好きな人と繋がりたい #時短メイク

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朝の洗顔ついでに。 顎まわり流して、 首も流してみたら… 片側だけ軽くなってた🤣 どうせ洗顔するなら ついでにやっとこ✨ むくみやすい人保存して! #時短美容 #ながらケア #かっさ #フェイスライン #アラフォー美容

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224 224回再生 投稿から11日15時間5分後(279時間)(2026.06.22 05:44時点で取得) 確定待ち

束感もほしい。 カールもほしい。 まつ育もしたい。 欲張りな私の愛用品❤️ #まつ毛 #束感まつ毛 #まつ育 #ナチュラルメイク #アラフォーママ

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夕方になると足パンパン🫠 そんな時は膝裏をやさしく押してみて✨ 片足だけやって比べると違いが分かりやすいかも👀 痛気持ちいいくらいの強さでやってみてね😊 #むくみ #足のむくみ #セルフケア #リンパケア #立ち仕事

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370 370回再生 投稿から12日14時間42分後(302時間)(2026.06.22 05:44時点で取得) 確定待ち

今日気づいたけど、 まつ毛伸びてる👀💟 ヒト幹細胞配合なのに 続けやすい価格なのも嬉しい✨ #まつ毛美容液 #まつ毛コーティング #束感まつ毛 #まつ毛ケア #まつ育

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468 468回再生 投稿から13日5時間55分後(317時間)(2026.06.22 05:44時点で取得) 確定待ち

朝、子供に 「ママ髪の毛ボサボサ😂」 って言われました😭 忙しい朝はとかすだけ✨ 娘も「やって〜💕」と お気に入りです! #サラサラ髪 #時短美容 #美容家電 #はひラフォーママ #女の子ママ

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ファンデを塗るのが面倒な朝はこれ✨ 日焼け止め・化粧下地・ナチュラルカバーがこれ1本☺️ 私は近所ならこれだけで出かけてます🌿 気になる方は商品タグからチェックしてね♪ #時短メイク #ノーファンデ #ベースメイク #日焼け止め #アラフォー美容

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ふくらはぎパンパンだったので 片足だけ流してみました🥹✨ 左右差わかる?👀 朝のむくみ対策にやってます💕 #むくみ #足のむくみ #ふくらはぎ #美容 #セルフケア

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