ふーた｜10分楽メシ×暮らしのタイパ術

【ご飯が止まらん！豚こま味噌バター】 「今日のおかず、何にしよう…」って 迷ったときはこれ！✨ 味噌バターの香りが食欲をそそって、 夏バテ気味でもペロリといけちゃいます。😋 豚こまに片栗粉を揉み込んでるから、 お肉が驚くほど柔らかく仕上がるよ！ お弁当のおかずにもぴったりです。💪 詳しい材料と作り方はこちら👇 [材料] ・豚こま：300g ・ピーマン：3個 ・玉ねぎ：1/2個 ・バター：8g （合わせ調味料） ・酒、みりん、醤油、味噌、砂糖：各大さじ1 ・にんにくチューブ：2cm [作り方] 野菜をカット。好みの大きさでOK 豚肉を炒めて、色が変わったら バターと野菜を入れる。 少し蒸し焼きにした方がいいかも。 しんなりしたら調味料を加えて、炒め合わせる。 「美味しそう！」と思ったら【👍】をコメントしてね！ #時短レシピ #豚こまレシピ #ピーマン料理 #簡単おかず #10分レシピ ε=ε=ε=ε=ε=ε=ε=ε=ε=ε=ε=ε= ＼ムリしない時短レシピ／ ▶献立を考えない「10分平日ごはん」 ▶ワンパン・レンチンで即完成 ▶子育て家庭のリアルごはん 30日で165万回見られたレシピ多数 フォローで平日がラクになります🍳

【保存版】包丁なし！ボウルなし！洗い物最小限の「神ナゲット」✨ 「仕事帰りに包丁握るの、正直しんどい…」 「でも美味しい手作りを食べさせたい！」 そんな日の救世主レシピです！ 豆腐を混ぜるから、冷めてもふわふわ。 鶏ひき肉と豆腐でコスパも最高です。 【作り方】 フライパンに材料を全て入れて混ぜる 成形して油をひき、両面焼くだけ！ （※分量は以下をチェック👇） 材料： ・鶏ひき肉 300g ・絹豆腐 150g ・片栗粉 大さじ3 ・ピザ用チーズ ６０ｇ程度（好きなだけ） ・塩 小さじ2/3 ・チューブにんにく 2㎝位 他にも「楽して美味しい」レシピ発信中！ フォローして献立の悩みを解決してね。 ε=ε=ε=ε=ε=ε=ε=ε=ε=ε=ε=ε= ＼ムリしない時短レシピ／ ▶献立を考えない「10分平日ごはん」 ▶ワンパン・レンチンで即完成 ▶子育て家庭のリアルごはん 30日で165万回見られたレシピ多数 フォローで平日がラクになります🍳 #時短#時短レシピ鶏ひ#鶏ひき肉レシピ単#簡単おかずキンナゲット

特別な材料は入りません。 ただ、じっくり、丁寧に焼くだけ。 1玉150円以下で買える玉ねぎが、 バターと蒸し焼きの力で、とろけるような 「ご馳走」に変わります。 肉厚な食感と、噛むたびに溢れる甘み。 仕上げのガリバタ醤油が、さらに食欲をそそります。 あと一品、何にしよう？と迷った夜に。 冷蔵庫の玉ねぎを、主役にしてあげてください。 【材料】 ・玉ねぎ：1玉 ・バター：10g ・塩コショウ：少々 ・酒：大さじ1 ・醤油：大さじ1 ・みりん：大さじ1 ・ニンニク：3cm ・チーズ：たっぷり ・パセリ少々 作りたい！と思ったら「🧅」で教えてくださいね！ #玉ねぎレシピ #シンプルごはん #節約レシピ #副菜レシピ

【保存版】納豆の概念変わる。10分楽メシ「ポン酢納豆」✨ いつもの納豆ごはんに飽きたらこれやって！ 付属のタレじゃなくて「ポン酢」にするだけで、 驚くほどさっぱり、でもコク深い一杯に…🤤 忙しい朝や、疲れて帰った夜の「タイパ飯」に最適です。 【材料】【３人分】 納豆：3パック 卵：3個 ごま油：適量 ポン酢：大さじ3 いりごま・ねぎ：お好みで ご飯：3膳 【作り方】 ボウルに全ての材料をぶち込む！ 欲望のままに混ぜる！ 白米の上にダイブさせる！ ε=ε=ε=ε=ε=ε=ε=ε=ε=ε=ε=ε= ＼10分で完成！平日を乗り切る救い飯／ ■ 献立に悩まない、考えない、頑張らない ■ 30日で165万回再生された時短レシピ集 ■ ワンパン・レンチンで即・完成！ 「今日のご飯、これでいい」がすぐ見つかる🍳 【フォローして平日の余裕を取り戻す】 #時短料理 #納豆 #ポン酢#簡単ごはん

【保存版】パサつき卒業！鶏むね肉の極旨レモン煮🍋 「鶏むね肉って、節約にはいいけど硬いよね…」 そんな悩み、このレシピで即解決します！✨ 片栗粉のコーティングで肉汁を閉じ込め、 特製レモンだれで驚くほどしっとりジューシーに。 家族から「これ、本当に胸肉？」って聞かれること間違いなしです！ 【材料】 ・鶏むね肉：1枚 ・片栗粉：適量 ・レモン：1/2個 （タレ） ・醤油大さじ2、みりん大さじ1、水大さじ2、砂糖大さじ1 【作り方】 鶏肉を切り、酒・塩コショウを揉み込む 片栗粉をまぶして、多めの油で焼く 調味料とレモンを入れて絡めるだけ！ 今日の献立に迷ったら、ぜひ試してみてね！ 感想はコメント欄で待ってます👇 #鶏むね肉レシピ #時短料理 #節約ごはん #レモン煮

【明日が楽になる】 万能・肉玉ねぎ炒め✨ 「今日の夕飯、どうしよう…」 毎日この悩みに追われるの、 そろそろ卒業しませんか？ 仕事も家庭も忙しい盛り。 だからこそ、頑張る日と 「賢く抜く日」を作ることが大切です。 この肉玉ねぎ炒めは、 ・最短5分でメインが完成 ・冷蔵庫の常備食材だけでOK 「手抜き」じゃなくて「効率化」です。 家族も喜ぶガッツリ味で、心に余裕を。 【材料・作り方】 粗挽き肉と玉ねぎを炒める 醤油大さじ2 砂糖大さじ1 水大さじ1 お酢大さじ1 ニンニクチューブ2cmほど 生姜チューブ2cmほど 片栗粉を混ぜたタレを投入 少し炒めて絡んだら完成 「これなら週末の私を助けてくれそう！」 と思ったら、忘れないうちに【保存】を。 他にも暮らしを楽にするレシピを発信中。 ε=ε=ε=ε=ε=ε=ε=ε=ε=ε=ε=ε= ＼ムリしない時短レシピ／ ▶献立を考えない「10分平日ごはん」 ▶ワンパン・レンチンで即完成 ▶子育て家庭のリアルごはん 30日で165万回見られたレシピ多数 フォローで平日がラクになります🍳 #簡単ごはん #時短レシピ #玉ねぎレシピ #ひき肉レシピ

これマジで、悪魔の味でした。 白飯もお酒も、本当に止まらなくなります！！🍚✨ 「今日のご飯、何にしよう…」 毎日考えるの、本当に大変ですよね。。😭 疲れてる時は、パパッと作れて、 でも最高に美味しいものが食べたい！ そんな時の救世主！ 10分で完成する「鶏の柚子胡椒炒め」です。 味の決め手はタレ！🔥 〈材料〉 ・鶏もも肉：300g ・長ネギ：1本 （A）タレ ・醤油：大さじ2 ・料理酒：大さじ2 ・お酢：大さじ1 ・柚子胡椒（チューブ）：小さじ1〜2（お好みで） 〈作り方〉 鶏肉を一口大に切り、長ネギは斜め切りにする。 フライパンに油（分量外）を熱し、鶏肉を焼く。 焼き色がついたらひっくり返し、ネギをぶち込んで炒める。 （A）を混ぜたタレを流し入れ、全体に絡める。 タレがとろっとしたら、完成！ 皆がハマってる、この味。 絶対後悔させないので、 忘れないうちに【保存】して作ってみてね！👇 コメントで「美味しそう！」って 教えてくれたら嬉しいです！😊 ε=ε=ε=ε=ε=ε=ε=ε=ε=ε=ε=εε= 💁このアカウントでは 🤩毎日がちょっと楽しくなる 🤗簡単レシピ・裏技や 🏠暮らしのアイデアを発信中 ＠futa_kurashi_ フォローやいいね👍 してくれたら励みになります😭 #時短レシピ #簡単ごはん #鶏肉レシピ #柚子胡椒

【保存必須】 「疲れすぎて何も作りたくない…」 「でもコンビニ弁当は飽きた」 そんな夜の救世主レシピです。 洗い物はフライパン（またはプレート）1枚。 包丁もまな板も一切使いません。 ポイントは、周りのチーズをあえて少し焦がすこと。 香ばしさがプラスされて、レトルトとは思えない 高級感（？）が出ます。笑 👇作り方は動画をスワイプ！ 「作ってみたい！」と思ったら【👍】を コメントしてね！ 他にも爆速レシピ発信中 💁このアカウントでは 🤩毎日がちょっと楽しくなる 🤗簡単レシピ・裏技や 🏠暮らしのアイデアを発信中 ＠futa_kurashi_ フォローやいいね👍 してくれたら励みになります😭 #時短レシピ #レトルト #チーズ #カレー

【保存版】10分で完成！家族が惚れる 「極上オニオンソースチキン」 「鶏肉、いつも同じ味付けで飽きた…」 「外食みたいな本格的な味が食べたい！」 そんなお悩み、この一皿で解決です✨ 玉ねぎの甘みと生姜のキレが効いたソースは、 もはや飲み干したくなるレベルの美味しさ。 お弁当のおかずにも、今夜のメインにも最強です！ 【材料・作り方】 ・鶏もも肉：2枚 ・塩こしょう、小麦粉：適量 （ソース）　 ・玉ねぎ（すりおろし）：1/2個 ・醤油、酒：各大さじ2 ・砂糖：大さじ1.5 ・生姜チューブ：2cm 肉に下味をつけ、粉をまぶして中火で焼く 裏返して蓋をし、3分蒸し焼き ソースを入れ、とろみがつくまで煮詰めるだけ！ 作ってみたい！と思ったら「❤️」とコメントください！ レシピを見返せるように【保存】が便利です✨ ε=ε=ε=ε=ε=ε=ε=ε=ε=ε=ε=ε= 💁このアカウントでは 🤩毎日がちょっと楽しくなる 🤗簡単レシピ・裏技や 🏠暮らしのアイデアを発信中 ＠futa_kurashi_ フォローやいいね👍 してくれたら励みになります😭 #簡単料理 #時短レシピ #玉ねぎ#鶏肉レシピ

【一言でいうと：洗い物激減！家族爆食いレシピ】 「今日のご飯、何にしよう…」 仕事終わりや育児の合間、 やる気なし そんな日こそ、このレシピの出番です！ フライパン1つで完結。 お肉の旨味ととろ〜りチーズ、 卵が絡まって… 詳しい材料はこちら👇 【材料（2人分）】 ・合挽き肉：200g ・塩コショウ：少々 ・中濃ソース：大さじ2 ・ケチャップ：大さじ3 ・卵：2個 ・ピザ用チーズ：たっぷり ・パセリ：適量 【作り方】 フライパンで肉を炒め、調味料を絡める 卵を落とし、チーズを乗せて蓋をする 弱火で2分加熱して完成！ 「これなら作れそう！」と思ったら コメント欄に👍をくれると嬉しいです！ #簡単料理 #チーズ #目玉焼き #ズボラ飯

【米が消える】麻婆豆腐を超えた「麻婆豚」🍚 正直、これを作るときは 「多めに米を炊くこと」を強くおすすめします… 仕事終わり、クタクタでも これさえあれば優勝確定。 豆腐を水切りする手間すら省いた、 ズボラによる、ガッツリ飯の最適解です。 詳しい材料と手順は下をチェック！👇 ・豚バラ : 200g ・長ネギ : 1本 ・ニンニクチューブ : 2センチ程 ・生姜 チューブ: 2センチ程 ・トウチジャン: 大さじ1/2 ・豆板醤 : 大さじ1/2 ・ごま油 : 少々 ・ラー油: 少々(お好みで) 下記は下準備で混ぜておく 水 : 150ml 酒 : 大さじ1 醤油 : 大さじ1 鶏ガラの素 : 大さじ1/2 砂糖 : 大さじ1/2 片栗粉 : 大さじ1/2 ε=ε=ε=ε=ε=ε=ε=ε=ε=ε=ε=ε= 💁このアカウントでは 🤩毎日がちょっと楽しくなる 🤗簡単レシピ・裏技や 🏠暮らしのアイデアを発信中 ＠futa_kurashi_ フォローやいいね👍 してくれたら励みになります😭 #簡単料理 #時短レシピ #麻婆豆腐 #豚肉

家族がハマる！ パリッととろーんがたまらんやつ 通常の春巻きよりカリっとなるし パリッパリに仕上がります🥹✨ 【材料】　10個分 ・春巻きの皮...10枚 ・豚こま肉...200g ・チーズ...好きなだけ ・塩こしょう...少々 水溶き小麦粉 ○小麦粉...小さじ1 ○水...小さじ1 ε=ε=ε=ε=ε=ε=ε=ε=ε=ε=ε=ε= 💁このアカウントでは 🤩毎日がちょっと楽しくなる 🤗簡単レシピ・裏技や 🏠暮らしのアイデアを発信中 ＠futa_kurashi_ フォローやいいね👍 してくれたら励みになります😭 #簡単料理 #チーズ #時短レシピ #アレンジレシピ #春巻き

じゃがいもで家族が黙る 「爆速ガレット」🥔🧀 「あと一品、何作ろう…」 「買い物じゃがいもだけで家族が黙る「爆速ガレット」🥔🧀 行くのめんどくさい…」 そんな時の救世主！じゃがいもと卵があればOK。 ポテトのカリカリ食感に、 とろけるチーズが絡まって、 箸が止まらなくなります。 お酒のおつまみにも、子供のおやつにも！ 最後： 材料・作り方はこちら👇 （じゃがいも、卵、チーズ、トマト）好みで 好きなものいいかも！ 「今夜作る！」なら【❤️】をコメントしてね！ 見返せるように【保存】がおすすめ！ 毎日のおかずのヒント👉＠futa_kurashi_ 💁このアカウントでは 🤩毎日がちょっと楽しくなる 🤗簡単レシピ・裏技や 🏠暮らしのアイデアを発信中 フォローやいいね👍 してくれたら励みになります😭 #簡単料理 #じゃがいも #ワンパン #時短レシピ #チーズ

「超簡単」なのに「家族も喜ぶ」 厚揚げアレンジレシピです！ 毎日の献立、考えるのも作るのも大変ですよね…。 「たまには楽したい、でも美味しいものが食べたい！」 そんな時にこそ、このレシピが大活躍しますよ🙌 作り方は本当にシンプル！ 厚揚げをくり抜いて、 ツナマヨ、ケチャップ、ニンニク、塩コショウをして チーズをのせて焼くだけ。 トースターに入れて(10分〜15分)焼く あとは放っておくだけで 外はカリッ、中はとろ〜り 絶品ピザ風厚揚げの完成です🍕 子どもも大人も大好きな味！ 詳しい作り方は、ぜひ動画をチェックしてくださいね👀 「作ってみたい！」と思ったら、 後で見返せるように【保存】がおすすめです！ 作った感想もコメント欄でお待ちしています💕 他にも簡単で美味しいレシピを発信中！ ε=ε=ε=ε=ε=ε=ε=ε=ε=ε=ε=ε= 💁このアカウントでは 🤩毎日がちょっと楽しくなる 🤗簡単レシピ・裏技や 🏠暮らしのアイデアを発信中 ＠futa_kurashi_ フォローやいいね👍 してくれたら励みになります😭 #豆腐 #厚揚げ #簡単料理 #チーズ #アレンジレシピ

材料(2人分) ・豚ひき肉 ･･････ 200g ・玉ねぎ ････････ 1/2個 ・たまご ････････ 2個 ・ごま油 ････････ 適量 ・砂糖 ･･････････ 小さじ1 ・醤油 ･･････････ 大さじ1 醤油･･･････････････大さじ1 片栗粉･････････････大さじ1 みりん･････････････小さじ2 オイスターソース･･･小さじ1 鶏ガラスープの素･･･小さじ1 水･････････････････ 200ml しょうがチューブ･･･ 2cm ●作り方 1. 玉ねぎはみじん切り 　調味料は混ぜ合わせておく。 2. ごま油を引いたフライパンで 　玉ねぎとひき肉を炒め、 　お肉の色が変わってきたら砂糖小さじ1、 　醤油大さじ1を加えてさらに炒める。 3. お肉に火が通ったら余分な油を拭き取ってから 　混ぜ合わせた調味料を入れ、 　中火で混ぜながらとろみをつける。 4. 溶き卵を回し入れ、好みの感じになったら 　ご飯に乗せて完成！(お好みでネギ、唐辛子) ε=ε=ε=ε=ε=ε=ε=ε=ε=ε=ε=ε= 💁このアカウントでは 🤩毎日がちょっと楽しくなる 🤗簡単レシピ・裏技や 🏠暮らしのアイデアを発信中 ＠futa_kurashi_ フォローやいいね👍 してくれたら励みになります😭

「あと一品」に迷ったらこれ！ 包丁いらずで5分で完成する、 ツナと豆腐の旨辛スープ✨ ツナ缶のオイルをそのまま使うから、 出汁が効いてて濃厚。 豆腐でボリューム満点なのに、 低カロリーなのが嬉しすぎる。 お好みでラー油や糸唐辛子を乗せると、 さらにおいしくなります！ ［作り方］1人前 豆腐　150g ツナ缶　1個 水　250ml 鶏がらスープの素　大さじ1.5 醤油　大さじ1.5 豆板醤　大さじ1.5 ニンニクチューブ　2㎝ 生姜チューブ　2㎝ 卵　1個 ごま油　適量 お好みでラー油、唐辛子など 「これなら作れそう！」と思ったら【🔥】を コメントしてね！ 後で見返すために【保存】がおすすめです！ ε=ε=ε=ε=ε=ε=ε=ε=ε=ε=ε=ε= 💁このアカウントでは 🤩毎日がちょっと楽しくなる 🤗簡単レシピ・裏技や 🏠暮らしのアイデアを発信中 ＠futa_kurashi_ フォローやいいね👍 してくれたら励みになります😭

【保存必須：白米が止まらない！至高のねぎ豚】 「今日のご飯なに？」って聞かれたらこれ！ シャキシャキのネギと、 タレがしっかり絡んだお肉が最強に合います。 お弁当のおかずにもぴったりですよ🍱 【材料】 ・豚ロース肉（薄切り）：200g ・長ねぎ：1本 ・糸唐辛子（お好みで） （黄金の甘辛ダレ） ・醤油：大さじ1と2分の1 ・みりん：大さじ1 ・酒：大さじ1 ・砂糖：大さじ1 ・オイスターソース小さじ1 ・片栗粉大さじ1 ・ニンニクチューブ2㎝ 【作り方】 ① ネギを斜め切り、 　豚肉を一口大に切る。 ② フライパンで豚肉を焼く。 ③ 肉に火が通ったらネギを入れ、 　サッと炒める。 ④ 合わせたタレを一気に回し入れ、 　全体に絡んだら完成！ ε=ε=ε=ε=ε=ε=ε=ε=ε=ε=ε=ε= 💁このアカウントでは 🤩毎日がちょっと楽しくなる 🤗簡単レシピ・裏技や 🏠暮らしのアイデアを発信中 ＠futa_kurashi_ フォローやいいね👍 してくれたら励みになります😭#豚肉 #時短料理 #ズボラ飯 #簡単レシピ

「お好み焼き食べたい… でも太りたくない😭」 そんな夜の救世主レシピです！✨ 包丁いらず、 レンジだけで驚くほどふわふわになります。 【材料】 ・絹豆腐：1丁 ・卵：1個 ・ピザ用チーズ：30g ・顆粒和風だし：小さじ1/2 ・トッピング：ソース、マヨ、かつお節、青のり 【作り方】 ① 耐熱容器に豆腐を入れてスプーンで崩す。 ② 卵、チーズ、和風だしを加えてよく混ぜる。 ③ ラップをせずに600wのレンジで4分加熱。 ④ お好みのトッピングをかけて完成！ ε=ε=ε=ε=ε=ε=ε=ε=ε=ε=ε=ε= 💁このアカウントでは 🤩毎日がちょっと楽しくなる 🤗簡単レシピ・裏技や 🏠暮らしのアイデアを発信中 ＠futa_kurashi_ フォローやいいね👍 してくれたら励みになります😭 #豆#豆腐レシピダ#ダイエットレシピ時#時短料理ズ#ズボラ飯お好み焼き

「もう何もしたくない…」そんな日の救世主レシピ。✨ 包丁を一度も使わずに作れるから、 後片付けも驚くほどラク！ とろっとろの餡が麺に絡んで、 気づいたらお皿が空っぽになってるはず。🥢 【材料】 ・焼きそば麺：2玉 ・豚こま肉：200g ・もやし：1袋 ・ニラ：適量 ・ごま油：適量 【合わせ調味料（あん）】 ・砂糖、鶏ガラ：各小さじ2 ・オイスターソース：小さじ1 ・しょうゆ：大さじ2 ・みりん：大さじ1 ・片栗粉：大さじ1と1/2 ・水：280ml 【節約】もやし1袋がご馳走に。 包丁を使わない「爆速あんかけ焼きそば」が旨すぎた 家計の救世主！激安食材だけで作る、 圧倒的満足感の「タイパ飯」がこちら。 ε=ε=ε=ε=ε=ε=ε=ε=ε=ε=ε=ε= 💁このアカウントでは 🤩毎日がちょっと楽しくなる 🤗簡単レシピ・裏技や 🧹簡単掃除術 🏠暮らしのアイデアを発信中 ＠futa_kurashi_ フォローやいいね👍 してくれたら励みになります😭 #時短レシピ #もやし #焼きそば#簡単

献立に迷ったらこれ！豚バラが化ける究極レシピ 【豚バラ柚子胡椒炒めの作り方】 ① フライパンで豚バラ200gを炒める。 ②醤油大さじ2 料理酒大さじ2 お酢大さじ1 ごま油少々 柚子胡椒5cm おろし生姜2cmを混ぜ合わせてタレを作る。 ε=ε=ε=ε=ε=ε=ε=ε=ε=ε=ε=ε= 💁このアカウントでは 🤩毎日がちょっと楽しくなる 🤗簡単レシピ・裏技や 🍳10分ごはん 🏠暮らしのアイデアを発信中 ＠futa_kurashi_ フォローやいいね👍 してくれたら励みになります😭 #時短レシピ #豚肉 #簡単おつまみ #ズボラ飯