ここ⌇ゆる無添加レシピ

＼洗い物１つ✨ワンパン・グラタン／ グラタンって ✔ ホワイトソース失敗しがち ✔ 洗い物多くてめんどくさい って思ってたけど… このお鍋なら 炒める→焼くまで全部これ1つ🍳 ほんとに失敗知らず✨ 使ってるのはセラポット！ 無添加を始めてから 7年愛用してる本気の推しです🤍 クリスマスメニューにも◎ 詳しい注意点やお得情報は ハイライト【セラポット】にまとめてるよ🎄 レシピはこちら⬇️ 【📝材料】 お好きな具材なんでもOK 今回は… ◯ベーコン　　　　　お好きなだけ ◯玉ねぎ　　　　　　1/2個 ◯しめじ　　　　　　1/2個 ◯ブロッコリー　　　1/2個 ◯バター　　　　　　30g ◯塩　　　　　　　　適量 ホワイトソース ◯牛乳　　　　　　　300ml ◯米粉　　　　　　　30g 　 【🧑‍🍳作り方】 ①ボトルに牛乳と米粉を入れ 　30秒ほど振る ②お鍋にバターを溶かし具材を炒める ③火が通ったらホワイトソースを流し入れ 　とろみが付いたらチーズを乗せる ④オーブンで焦げ目が付くまで焼く 　　＼完成／ 【保存】しておくと作るときにラクだよ💡 作ってみたい人、こっそり挙手🙋‍♀️ コメントに【🎄】って 残してくれたら嬉しいです🌿🩷 𖧷 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 𖧷
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#ゆる無添加 #ワンパンレシピ #グラタン #ホワイトソース #クリスマスレシピ

👇レシピはこちら💕 𖧷 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 𖧷 ＼ワンパンで🍳簡単ホワイトソース／ ホワイトソースなんて難しそう？ 買うものだと思ってない？ 実は材料3つで3分！ レシピはこちら⬇️ 【📝材料】 ◯牛乳　　　　　　　300ml ◯米粉　　　　　　　30g ◯バター　　　　　　30g ◯塩　　　　　　　　適量 　 【🧑‍🍳作り方】 ①お鍋に牛乳と米粉を入れよく混ぜる ②弱火〜中火で火にかけ 　とろみが付くまで混ぜる ③塩とバターを入れ溶かし混ぜる 　　＼完成／ 【保存】しておくと作るときにラクだよ💡 作ってみたい人、こっそり挙手🙋‍♀️ コメントに【🤍】って 残してくれたら嬉しいです🌿🩷 𖧷 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 𖧷
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#無添加 
#ゆる無添加レシピ #ホワイトソース #グラタン #ワンパンレシピ

＼マグカップで☕️腸活チョコパン／ 忙しい朝つい菓子パンに頼っちゃうけど 添加物気になってない？ これならレンチン1分ですぐ作れるから 忙しい朝にもピッタリ✨ 菓子パン卒業しよ〜👩‍🎓 レシピはこちら⬇️ 【📝材料】 ◯卵　　　　　　　　　　1個 ◯牛乳　　　　　　　　　大さじ2 ◯米油　　　　　　　　　小さじ2 ◯米粉　　　　　　　　　30g ◯純ココア　　　　　　　大さじ1 ◯砂糖　　　　　　　　　大さじ1 ◯ベーキングパウダー　　小さじ1/2 　 【🧑‍🍳作り方】 ①マグカップに材料を全て入れ混ぜる 　ダマにならないようにね！ ②600wのレンジで1分〜1分半チン 　　＼完成／ ※けっこう膨らむから 　コップの7分目くらいにしておくといいよ🥹 【保存】しておくと作るときにラクだよ💡 作ってみたい人、こっそり挙手🙋‍♀️ コメントに【🧁】って 残してくれたら嬉しいです🌿🩷 𖧷 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 𖧷
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#ゆる無添加 
#ゆる無添加レシピ #手作りおやつ #チョコパン #米粉レシピ

＼レンジで3分！豆腐きなこ餅／ 知ってた？ 市販の和菓子って 実は砂糖や添加物がいっぱい💦 でもこれなら安心＆簡単✨ ヘルシーだから子どものおやつや ママの夜スイーツにもぴったりだよ🥰 レシピはこちら⬇️ 【📝材料】 ◯絹豆腐　　　　　　　150g ◯片栗粉　　　　　　　大さじ3 ◯はちみつ　　　　　　大さじ1 トッピング ◯きなこ　　　　　　　大さじ2 ◯砂糖　　　　　　　　大さじ1 ◯塩　　　　　　　　　ひとつまみ 　 【🧑‍🍳作り方】 ①トッピング以外の材料を全てボウルに入れよく混ぜる ②ラップをしてレンジで1分を３回 　都度混ぜる ③きなこをまぶす 　　＼完成／ 【保存】しておくと作るときにラクだよ💡 作ってみたい人、こっそり挙手🙋‍♀️ コメントに【💛】って 残してくれたら嬉しいです🌿🩷 𖧷 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 𖧷
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#無添加 
#ゆる無添加レシピ #手作りおやつ #きなこもち#きなこもたちツ

＼本家超え？マック風チキンナゲット／ レシピはこちら⬇️ 【📝材料】 ◯鶏むね肉　　　　　　200g ◯豆腐　　　　　　　　150g ◯卵　　　　　　　　　1個 ◯醤油　　　　　　　　小さじ1 ◯塩　　　　　　　　　小さじ1/2 ◯片栗粉　　　　　　　大さじ4 ◯マヨネーズ　　　　　大さじ1 ◯すりおろしニンニク　1片 　動画には入ってないけど入れた方がおいしい😋 　 🍖BBQソース ◯ケチャップ　　　　　大さじ2 ◯ウスターソース　　　大さじ1 ◯はちみつ　　　　　　小さじ2 【🧑‍🍳作り方】 ①材料全てをフープロで混ぜる 　鶏むね肉はミンチのものを手で混ぜてもOK ②フライパンで揚げ焼きする ③BBQソースの材料を全て混ぜる 　　＼完成／ 【保存】しておくと作るときにラクだよ💡 作ってみたい人、こっそり挙手🙋‍♀️ コメントに【🐓】って 残してくれたら嬉しいです🌿🩷 𖧷 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 𖧷
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#無添加 
#ゆる無添加レシピ #オーガニック #チキンナゲット #マクドナルド

＼ホケミ卒業しよ！米粉パンケーキ🥞／ レシピはこちら⬇️ 【📝材料】 ◯卵　　　　　　　　　1個 ◯豆乳　　　　　　　　60g ◯メープルシロップ　　20g 　orはちみつ ◯米油　　　　　　　　20g ◯塩　　　　　　　　　ひとつまみ ◎米粉　　　　　　　　100g ◎ベーキングパウダー　小さじ1 【🧑‍🍳作り方】 ①◯をボウルに入れ混ぜる ②◎を加えて混ぜる ③フライパンに生地を流し入れ蓋をする ④表面がプツプツしてきたら裏返して2分ほど焼く 　　＼完成／ ☝️米粉は乾燥しやすいから蓋をして焼いてね 15cmぐらいのパンケーキが 3枚焼ける分量だよ🥞 【保存】しておくと作るときにラクだよ〜💡 作ってみたい人、こっそり挙手🙋‍♀️ コメントに【🥞】って 残してくれたら嬉しいです🌿🩷 𖧷 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 𖧷
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#ゆる無添加 
#ゆる無添加レシピ #オーガニック #米粉パンケーキ #ホットケーキミックス

＼材料3つ！体に優しい生チョコ🍫／ レシピはこちら⬇️ 【📝材料】 ◯絹豆腐　　　　　　　150g ◯ココアパウダー　　　30g ◯はちみつ　　　　　　20g 【🧑‍🍳作り方】 ①豆腐は30分ほど水切りする ②ボウルに材料を全て入れなめらかになるまで混ぜる ③豆腐のパックに戻し冷蔵庫で冷やす 　　＼完成／ 【保存】しておくと作るときにラクだよ💡 作ってみたい人、こっそり挙手🙋‍♀️ コメントに【🍫】って 残してくれたら嬉しいです🌿🩷 𖧷 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 𖧷
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#ゆる無添加
#オーガニック#おーがなに #豆腐レシピ #手作りおやつ

＼混ぜるだけ1分🍖焼肉のタレ／ レシピはこちら⬇️ 【📝材料】 ◯醤油　　　　　　　　50ml ◯はちみつ　　　　　　大さじ1〜2 ◯すりおろしニンニク　小さじ1 ◯すりおろし生姜　　　小さじ1 ◯すりゴマ　　　　　　小さじ1 ◯ごま油　　　　　　　小さじ1 辛口が好きな人は… ◯豆板醤　　　　　　　少々 【🧑‍🍳作り方】 ①材料を全て混ぜる 　　＼完成／ ☝️焼肉のタレ以外でも 　野菜炒めや冷奴にも使えるよ✨ 【保存】しておくと作るときにラクだよ💡 作ってみたい人、こっそり挙手🙋‍♀️ コメントに【🍖】って 残してくれたら嬉しいです🌿🩷 𖧷 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 𖧷
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#無添加 
#ゆる無添加レシピ #焼肉のタレ #自家製調味料 #オーガニック

＼おうちで作れる！スタバのフラペチーノ3選／ レシピはこちら⬇️ ①ダークモカチップフラペチーノ 【📝材料】 ◯牛乳　　　　　　　　　200ml ◯砂糖　　　　　　　　　大さじ2 ◯インスタントコーヒー　大さじ1 ◯純ココア　　　　　　　大さじ3 ◯氷　　　　　　　　　　1すくい ②バニラクリームフラペチーノ 【📝材料】 ◯牛乳　　　　　　　　　200ml ◯砂糖　　　　　　　　　大さじ2 ◯氷　　　　　　　　　　1すくい ③抹茶クリームフラペチーノ 【📝材料】 ◯牛乳　　　　　　　　　200ml ◯砂糖　　　　　　　　　大さじ2 ◯抹茶パウダー　　　　小さじ1〜2 ◯氷　　　　　　　　　　1すくい 🧁トッピング ◯生クリーム ◯カカオニブ、細かく砕いたチョコ ◯抹茶パウダー 【🧑‍🍳作り方】 ①材料を全てミキサーにかける ②お好みでトッピングする 　　＼完成／ 【保存】しておくと作るときにラクだよ💡 作ってみたい人、こっそり挙手🙋‍♀️ コメントに【☕️】って 残してくれたら嬉しいです🌿🩷 𖧷 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 𖧷
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#ゆる無添加 
#ゆる無添加レシピ #スタバ #自家製フラペチーノ #手作りドリンク

＼1分で作れる！自家製マヨネーズ／ レシピはこちら⬇️ 【📝材料】 ◯卵　　　　　　　1個 ◯米油や菜種油　　150ml ◯塩　　　　　　　小さじ1/2 ◯酢　　　　　　　大さじ1 　 【🧑‍🍳作り方】 ①容器に材料を全て入れる ②ブレンダーを底につけて撹拌する ③卵が乳化したらブレンダーを 　上下に動かしてよく混ぜる 　　＼完成／ 【保存】しておくと作るときにラクだよ💡 作ってみたい人、こっそり挙手🙋‍♀️ コメントに【🥚】って 残してくれたら嬉しいです🌿🩷 𖧷 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 𖧷
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＼ピノ超えた！パリチョコバナナアイス🍌／ レシピはこちら⬇️ 【📝材料】 ◯バナナ　　　　2本 ソース ◯ココナッツオイル　　　20g ◯はちみつ　　　　　　　10g ◯ココアパウダー　　　　10g 　　or ◯きなこ　　　　　　　　10g 　　or ◯抹茶パウダー　　　　　5g 【🧑‍🍳作り方】 ①バナナを輪切りにして間隔をあけて冷凍する ②ソースの材料を全て混ぜる 　ココナッツオイルは固まっていたら溶かしてね！ ③冷凍バナナにソースを絡める 　　＼完成／ 🧊みんなはどの味が好き？？ 【保存】しておくと作るときにラクだよ💡 作ってみたい人、こっそり挙手🙋‍♀️ コメントに【🍌】って 残してくれたら嬉しいです🌿🩷 𖧷 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 𖧷
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#ゆる無添加 #再現レシピ #パリチョコ #バナナチョコアイス #ピノアイス

＼ズボラはこうする！即席お味噌汁／ レシピはこちら⬇️ 【📝材料】 ◯味噌 ◯お好きな乾物 　ワカメ、あおさ、切り干し大根、 　鰹節、乾燥ネギ、小エビ、ごまetc. 【🧑‍🍳作り方】 ①味噌のパックにお好きな乾物を入れて混ぜるだけ 　　＼完成／ 味噌が多くて溢れそうな時は 少し取り出してから作ってね💦 出汁のために鰹節や小エビを 入れた方がおいしいよ😋 ☝️保存は冷凍で1ヶ月程度 【保存】しておくと作るときにラクだよ💡 作ってみたい人、こっそり挙手🙋‍♀️ コメントに【🍲】って 残してくれたら嬉しいです🌿🩷 𖧷 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 𖧷
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