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椿｜垢抜け美容メモ🌹

@_akatsubaki

上品なイイ女を目指す垢抜けメモ🪞
美容｜ダイエット｜女磨き
お気に入り＆本気で参考にしてるもの
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"リリック東京六本木"在籍の 人気キャバ嬢・ゆいぴすちゃんのメイクレシピ♥️ テクニックいらずで盛れちゃうっっ プチプラからデパコスまで バランスよく取り入れていて、 透明感も立体感もどちらも叶う仕上がり😳💖 真似してみんなも可愛くなろう☺️ #可愛くなりたい #メイク #プチプラコスメ #美女

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季節の変わり目や新生活で 環境が変わるこの時期になりがちな 【ゆらぎ緊急ニキビ】に備えて ニキビ系のアイテムを揃えておこう！ #可愛くなりたい #美容 #ニキビケア #肌質改善

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肌年齢17歳！？ポーチの中身はこれ！ 宮脇咲良様の”超リアル愛用品”🩵 透明感の土台は、 毎日のスキンケアと持ち歩きコスメの積み重ね！ すごい量持ち歩いててさすがすぎる… ポーチの中身まで美意識の高さがレベチ... みんなも参考にして肌年齢−10歳目指そう😳🙌 #韓国美容 #スキンケア #肌質改善 #美女

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3/20〜3/30は無印良品メンバーは10%オフ！ 無印良品週間で買える神美容アイテムリスト！ コレ見ながらお買い物すると便利♡ 参考にしてね🌟 #美容 #無印良品 #肌質改善 #可愛くなりたい

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昔ダイエットのモチベに保存してたお宝動画出てきたから、皆様にも是非共有させていただく🙄❤️‍🔥笑 #ダイエット #痩せたい #垢抜け #可愛くなりたい #美女

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1,995 1,995回閲覧 投稿から6日3時間5分後（147時間）（2026.03.27 19:34時点で取得） 確定待ち

プロビキニ世界大会出場してる 美尻の女神様直伝の神ストレッチ❤️‍🔥 フィットネス本気でやってる人の ストレッチなんて説得力ありすぎるし 効果ある事間違いなし◎ 運動苦手な人も、忙しい人もできちゃうっ！ みんなもやってみて💪 #ダイエット #痩せたい #垢抜け #可愛くなりたい

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最近のプチプラコスメ可愛いの多くて助かる😫💓 KATEリップモンスターなんて 何本リピしてることか💄✨ みんなもドラスト行った時チェックしてみて✔️ #可愛くなりたい #垢抜け #美女 #プチプラコスメ

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36 いいね 36投稿から6日21時間55分後
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2,196 2,196回閲覧 投稿から7日1時間59分後（169時間）（2026.03.27 19:34時点で取得） 確定待ち

部位別！痩せるストレッチ9選🧘 内もも・太もも・二の腕・おなか・おSiri 下腹・ふくらはぎ・全身・背中 自分が特に気になる部分を 集中して引き締められるストレッチを紹介✨ 運動が苦手な人でもできるくらい簡単！ ぜひ挑戦してみて！ #ダイエット #痩せたい #可愛くなりたい #垢抜け

67 いいね 67投稿から7日1時間59分後
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13,263 13,263回閲覧 投稿から7日22時間38分後（190時間）（2026.03.27 19:34時点で取得） 確定待ち

人中短い美女もオーバーリップしてるのに 人中長い子がしてない訳ないよね🤔？ 人中は鼻のすぐ下から 上唇の真ん中にかけて縦に伸びる溝の事🫦 顔の印象を左右する重要なパーツで ここが短いと若々しく引き締まった印象になるよ！ 長いと面長で老けた印象に見えやすくなる😭😭 みんなもオーバーリップ大袈裟に なりすぎないように意識してメイクしてみて🩵 リップの塗り方も参考にしてね〜♡ @椿｜垢抜け美容メモ🌹 @椿｜垢抜け美容メモ🌹 #可愛くなりたい #垢抜け #人中短縮 #リップ

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259 いいね 259投稿から7日22時間38分後
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2,484 2,484回閲覧 投稿から8日2時間38分後（194時間）（2026.03.27 19:34時点で取得） 確定待ち

ダイエットしてる子って 朝にバナナよく食べない？🙌 でもその食べ方だと逆に太るかも🫨 せっかくなら“痩せる組み合わせ”を覚えて 脂肪にしない食べ方しよ👍 #ダイエット #痩せたい #垢抜け #可愛くなりたい

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1,384 1,384回閲覧 投稿から8日21時間26分後（213時間）（2026.03.27 19:34時点で取得） 確定待ち

ダイエット中でも食べれる嬉しいお菓子🍪 可愛くなりたい女の子の味方すぎる🥰 でもカロリー低いからって！ たくさん食べないように注意してね⚠️ #ダイエット #痩せたい #ダイエットレシピ #可愛くなりたい

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28 いいね 28投稿から8日21時間26分後
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3,547 3,547回閲覧 投稿から9日2時間59分後（218時間）（2026.03.27 19:34時点で取得） 確定待ち

使いこなせてなかったら損すぎる🥹 流行りのアイシャドウパレット！ 使いこなせてこそ可愛くなれる💓 参考にしてね🥰 #垢抜け #可愛くなりたい #メイク #アイシャドウ

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98 いいね 98投稿から9日2時間59分後
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11,578 11,578回閲覧 投稿から9日22時間36分後（238時間）（2026.03.27 19:34時点で取得） 確定待ち

みんなは背中にこのラインある😳？ 背中が綺麗な人って ヴィーナスラインがあるんだけど みんなはこのライン知ってるかな🤔？ ヴィーナスラインとは 背中の中心にできる縦線のこと！ この線があると 背中から腰のラインが綺麗に見えて えんろい背中美人に見えるよ😳💕 今回はそんな ヴィーナスラインを作る為の 脊柱起立筋を鍛えるトレーニング💪 ドレスや水着を着る予定の人は チャレンジしてこ❤️‍🔥 #ダイエット #痩せたい #垢抜け #背中

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374 いいね 374投稿から9日22時間36分後
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14,806 14,806回閲覧 投稿から10日3時間28分後（243時間）（2026.03.27 19:34時点で取得） 確定待ち

実は、水不足で代謝が低下して 太ることがあるって知ってる？ 水不足→血流が悪くなる →細胞の働き低下 →代謝が下がる→太る🐷 でも、飲み過ぎにも注意⚠️ 1時間に1㍑以上の水を飲むと 水中毒になることもあるよ😫⚡️ 美肌にもなるし！ 自分に必要な水の量を調べて 水不足で代謝が下がっていないか意識してみて❣️ #ダイエット #痩せたい #垢抜け #可愛くなりたい #肌質改善

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258 いいね 258投稿から10日3時間28分後
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1,425 1,425回閲覧 投稿から10日20時間33分後（260時間）（2026.03.27 19:34時点で取得） 確定待ち

春が来る！待ち遠しい！🌸 先取りということで春にぴったりの可愛い ピンクリップ💄💕 水光肌＋このリップ塗るとすんごく可愛い🤤 #可愛くなりたい #垢抜け #リップ #メイク

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21 いいね 21投稿から10日20時間33分後
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1,486 1,486回閲覧 投稿から11日2時間33分後（266時間）（2026.03.27 19:34時点で取得） 確定待ち

みんなもこれ参考にして 効率よく痩せようっ💪！ #ダイエット #痩せたい #骨格診断

21 いいね 21投稿から11日2時間33分後
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1,903 1,903回閲覧 投稿から11日20時間52分後（284時間）（2026.03.27 19:34時点で取得） 確定待ち

みんなも今のその体重、自信が15キロあるかも。 一旦冷静になってみて。 今も自分も愛して生きよう♡ #ダイエット #痩せたい #自信 #垢抜け

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12 いいね 12投稿から11日20時間52分後
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5,899 5,899回閲覧 投稿から12日3時間19分後（291時間）（2026.03.27 19:34時点で取得） 確定待ち

爆速でくびれ爆誕っ！？ 中々しぶといお腹周りのお肉🍖 ここに無駄肉がついてると ダラシなく見えて仕方ないよね😫 そんなダラシない肉を爆速で改善する方法！ 今回はウエスト丸太を卒業して エロくびれを作るトレーニング紹介🏋️‍♀️ 体のライン整えたい人はチャレンジして❤️‍🔥 #ダイエット #痩せたい #くびれ #骨格診断

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98 いいね 98投稿から12日3時間19分後
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垢抜けてるいい女が密かにやってる 「3つの共通点」🌿 ① 先端まで「光」を宿す （髪のオイル、忘れてない？） ② 姿勢は最大のアクセサリー （スマホ首、卒業しよう！） ③ 感情を言葉の「質」に変える （「やばい」を少しお休みしてみる） 結局、自分を丁寧に扱っている人が 一番美しく見える🪽✨ みんなが意識してる「自分磨き」も コメントで教えてください📝✨ #可愛くなりたい #垢抜け #自分磨き #美女

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椿｜垢抜け美容メモ🌹のTikTok投稿
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6,469 6,469回閲覧 投稿から12日23時間5分後（311時間）（2026.03.27 19:34時点で取得） 確定待ち

理想のバストは作れるっ❤️‍🔥 ブラを外したときの小さくなっちゃう胸が 許せないっ😭 ブラ無しでも 綺麗なバストをキープしたい！ このトレーニングして理想の美乳になろう👍 バストアップに大切なのは ① 胸周りの筋肉を鍛える ② 栄養（特にタンパク質＋脂質) ③ 姿勢 ④ 血流をよくする ⑤ 睡眠（ホルモン） 猫背だと胸が小さく見える😫 改善ポイント • 肩を後ろに開く • 背筋を伸ばす • スマホ猫背を減らす 人によっては姿勢が良いだけで 1カップくらい大きく見えるよ👏 💡 大事なポイント 「サプリだけ」「トレーニングだけ」で 劇的に大きくなることは少ない🙅‍♀️ 筋トレ＋栄養＋睡眠＋姿勢 この4つを整えるのが一番効果的🎯 今日からみんなもやってみて✊❤️‍🔥 #可愛くなりたい #垢抜け #美女 #姿勢改善

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