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【お店で見返して】保存版‼️キャンメイクはこれを買えば間違いなし！価格バグすぎる神アイテムはこれ💖🪽✨ キャンメイクはどれも安くて手に取りやすいんだけど その中でもこれは絶対買ってほしい！！ っていうアイテムを5つ厳選しました！ #キャンメイク #プチプラメイク #垢抜け #学校メイク #プチプラコスメ

【美容ごはん】美容オタクが作る冷凍ストックできる美容おにぎり3種類🍙スキンケアスペシャリスト・食育栄養コンサルタントが解説📝 冷凍しておくと、 平日忙しい日でも、レンチンするだけで美容にうれしいご飯が食べられるからおすすめ🥹✨ ⸻ 🗒️レシピ✍🏻 ① 鮭と枝豆のツヤ肌おにぎり 具材： 鮭、枝豆、鉄分チーズ、いりごま、めんつゆ 〈効果〉 ・鮭の「アスタキサンチン」による紫外線対策・抗酸化サポート✨ ・オメガ3系脂肪酸による肌のうるおいキープも◎ ・ごまのビタミンEで血行をサポートし、くすみ対策にも✨ ・枝豆の植物性たんぱく質や、チーズによる鉄分・カルシウムのチャージも◎ point💫 鮭は料理酒をちょびっとかけて蒸し焼きするように焼くと、ふっくらするし臭みも減ります！ 枝豆は塩茹でしてください✨ ⸻ ② 鯖と梅のむくみ対策おにぎり 具材： 焼き鯖、大葉、梅干し、白ネギ、ごま油 〈効果〉 ・梅のクエン酸で疲労回復をサポート✨ ・鯖の良質なたんぱく質やEPA・DHAによって肌のコンディション維持をサポート！ ・白ネギの成分による血行促進◎ ・さっぱりした味付けで、夏の時期や食欲がない時にもおすすめ✨ point💫 骨なし鯖を使うとラクです！ 梅干しはタネを取って細かく刻んでください✨ ⸻ ③ 小松菜の鉄分チャージおにぎり 具材： 小松菜、ノンオイルのツナ、ひじき、じゃこ、めんつゆ、塩 〈効果〉 ・小松菜は鉄分とビタミンCが豊富で、内側からキレイをサポート✨🥬 ・ノンオイルツナを使うことで脂質を抑えつつ、高たんぱくに◎ ・ひじきやじゃこをプラスして、不足しがちなミネラルやカルシウムを補給✨ point💫 小松菜は細かく刻んでごま油で炒めておく！ ひじきは水で戻してから使ってください✨ ⸻ #美容ごはん #時短レシピ #冷凍ストック #ひとり暮らし #垢抜け

【VLOG】ひとり暮らし大学生の通学前vlog🏫最近ハマってること☕️✨ジムday🏃‍♀️ どちらかというと夜型で 朝が得意で毎回勝手に目が覚める！とかではなくて いつも頑張って起きてるんだけど 最近は明るくなるのが早いから簡単に起きられるし朝活も捗る！☀️ #ひとり暮らし #朝活 #大学生 #自炊 #朝ごはん

【正直どう？】話題のウォニョンブラシ正直レビュー🍒✨人気ブラシと忖度なしで比較📝‼️ 話題になってるmedicubeのウォニョンコラボブラシ、 何より見た目が可愛いんだけど それだけじゃなくてかなりツヤ感が出るからお気に入りになった✨ でもやっぱりパケが可愛すぎるから 効果あんまりでもお気に入りになってると思う、、笑 #ウォニョン #ウォニョンブラシ #美ツヤブラシ #ヘアケア #ヘアブラシ

【Vlog】ひとり買い物＆美容day🎀🛍️大学生の休日の過ごし方🌱 ずっと食べたかったもっちゅりん😗🍩 もっっちもちで美味しかった！！ 私はきなこ味が1番好き✨ #Vlog #大学生 #美容day #垢抜け #ひとり暮らし

【Vlog】特急ラビューで行く秩父日帰り旅🚃✨美味しいものと綺麗な景色たくさんで幸せ⛰️🍚⛩️ 20代のうちにやりたいこと1📝 特急ラビューの窓はめちゃくちゃ大きくて景色が綺麗に見える🚃 だから、おすすめの席は窓枠がない席！！ 池袋駅➡️西武秩父駅では奇数列（5,8号車は偶数列）、 西武秩父駅➡️池袋駅では偶数列（5,8号車は奇数列） を選ぶと◎ ちなみに山寿の秩父まるごと御膳はかなり量が多いので シェアして食べるのがおすすめ！ 持って帰る用の容器をもらってる方も多かったです！✍🏻 #秩父 #japan #大学生 #日帰り旅行 #Vlog

【争奪戦注意⚠️】今回のCipiCipiリップ限定色がミルキーばぶみカラーでかわいいすぎる💕🎀 6/15から全国発売（アットコスメトーキョーでは先行発売中‼️）なんだけど 今回も可愛すぎてぜっっったいに争奪戦になる！！！ 色味のミルキー感とこのリップの絶妙なぷるん感が相性抜群✨ ぜひチェックしてみてー！！！ #cipicipi#デューイフィルムティント#プチプラコスメ#コスメレビュー#おすすめリップ

【ひとり暮らし】ハートのジャムクッキーを作る日🍪🍓サクじゅわで美味しかった💭✨ 見た目も可愛いし美味しい✌︎ 材料⬇️レシピ本に少しアレンジを加えています 📌室温で柔らかくしたバターorマーガリン100g 📌砂糖100g 📌バニラエッセンス　数滴 📌卵黄2つ 📌小麦粉250g 📌お好みのジャム 作り方⬇️ ① バターorマーガリン、砂糖、バニラエッセンスを混ぜ合わせる ②卵黄を入れて混ぜる ③ふるった小麦粉を入れてまとまるまで混ぜる ④生地をラップで包んで冷蔵庫で30分休ませる ⑤ 打ち粉（分量外の小麦粉）をした台の上で、めん棒を使って生地を伸ばしてクッキー型で型抜き！ （クッキー生地の半分は、さらに小さな型を使って真ん中に穴をあける） ⑥クッキングシートを敷いた天板に並べて150℃に予熱したオーブンで15分焼く （白く仕上げたいので、焼き目が付きやすいオーブンの場合は途中でアルミホイルを被せるのもおすすめ） ⑦焼けたクッキーを冷ましたら、ジャムを挟んで完成‼️ 注意事項👀⬇️ ジャムを挟んでから時間が経つとクッキーのサクッと感が減ってほろほろ感が強くなる！ サクッとしたクッキーの食感を残したいなら、食べる前に挟むのがおすすめ！ また、クッキー生地は動画くらい薄めに！！◎ #ひとり暮らし#お菓子#クッキー#japanlifestyle #japanvlog

【VLOG】デート前日💖美容オタクの寝る前3時間の過ごし方🌉✨ この日は朝から大学に行ったので 朝のジムは行けなくて夜に行くことになった🌉 眠かったけど次の日のデートに向けて美容がんばる夜👌🏻✨ #Vlog #美容 #大学生 #ひとり暮らし #スキンケア

【VLOG】AM5:00〜美容オタクの朝の過ごし方🥱ジムday🍑せいろ蒸しでダイエット🥦✨ 最近ジムに通い始めて 朝の時間がさらに充実しだした！！ 骨格ウェーブなので下半身を重点的に鍛えています✨ ご飯系や日常はインスタのサブ垢で詳しく紹介してます🏡⬇︎ @___r.535 #大学生 #ジム #朝活 #ひとり暮らし #美容

【革命ファンデ】案件なしで激推ししたいクッションファンデがこれ‼️もう買い占めたい！！！！ 新しく発売されたfweeのクッションファンデの黒、 最近クッションファンデ離れしてた私のハートをドンピシャで射抜いた、、🔫🖤 セミマットだから重たくなったりするのかなーって思ってたけど 全くそんなことない！！！ 自然に馴染む素肌感ファンデなのに高カバーって天才すぎる、、、 2ヶ月くらい前にほくろ除去した跡がまだ残っている（他の動画だと分かりやすい）のですが それも綺麗にカバーしてくれて泣いた😭😭💧 一生使います！！！！ #fwee #オールデイカバーブラッククッション #メガ割 #Qoo10 #ベースメイク

【保存版】プライマー塗るとモロモロする人必見🌀毛穴ゼロ見えするベースメイクの方法👌🏻😏 プライマーを使うとモロモロが出る、、 という悩み、あるあるじゃないですか？🥹🥹🌀 モロモロが出る原因は、スキンケアとベースメイクの相性もあるけど やっぱりメイクの方法がかなり大きく影響します！！ ぜひ試してみてくださいー！✨ #ベースメイク #垢抜け #美容 #メイク #毛穴ケア

【NO案件‼️】メガ割クーポン余ってたら買うべき7個🥹💖美容オタクが忖度なしで厳選✨ 今日からメガ割第二弾開始！！！ 案件のものはのぞいて、 ガチでおすすめなアイテムを厳選してみた！！ 皆さんはQoo10メガ割で何を買いましたか？？💞 #Qoo10 #Qoo10メガ割 #メガ割 #コスメレビュー #美容

【Vlog】19:00〜今夜はひとりすき焼き🍲ひとり時間を充実させる術を身につけた‼️最近の自分おつかれ会💭💖 ひとり暮らしって全部自由でめちゃくちゃたのしい😇 もちろん誰かと食べるご飯も幸せだけど ひとり時間も同じように充実させたい！！ #料理 #ひとり暮らし #japanvlog #大学生 #japanlife

【保存版】ブリーチ歴あり大学生のヘアケアルーティン💖髪のダメージを隠したい！！😏💭 傷みにくくしつつダメージを隠したい私のヘアケアルーティン✨ #ヘアケア #ブリーチ #垢抜け #美容 #大学生

【vlog】ひとり暮らし美容オタクの朝☀️AM5:30〜朝活📚久々アサイーボウル🥣🫐 最近は明るくなるのが早くて 5：30前に目が覚めることが多くなった👀 目が覚めても眠いものは眠いので💤 #Vlog #ひとり暮らし #大学生 #勉強 #スキンケア

【旅行中の悩み😩】出会っちゃった！旅行でもビジュキープできる天才ドライヤー💞✨ Dyson Supersonic™ Travelヘアドライヤー こんなにコンパクトなのに風力も強くて しかも髪へのダメージも軽減できるの嬉しすぎる！ これからの旅行で大活躍しそう✌🏻✨💭 #PR #Dyson #ダイソンビューティー #ダイソンスーパーソニックトラベル #ダイソンスーパーソニック

【ひとり暮らし】大学終わりに作るせいろご飯🥦✨こんなに美味しいのに痩せるのなんで⁉️ 野菜を詰めて蒸すだけっていう 紹介するほどでもないくらい簡単にできるせいろご飯💖 簡単に作れるしヘルシーだし美味しい🤤 せいろがなくても作れる方法を 今度動画にしようかな〜！ #Vlog#ダイエット#大学生#ひとり暮らし#料理

【保存版】目元の垢抜けのためにしたこと6つ📝可愛くなりたい人集合🗣️これで目がめちゃくちゃ変わった‼️✨ この6つは ほんとにしてよかった垢抜け！！ 垢抜け方は人によると思いますが、 ぜひ参考にしていただけると嬉しいです✨ #垢抜け #美容 #二重 #アイメイク #二重の癖付け

【ひとり暮らし】ブルーベリーパイを作るVLOG🫐🥧chatGPTレシピ👌🏻勉強のお供📚 フランスで買ったお菓子の本のレシピを chatGPTに翻訳してもらった！！ パイというよりはサクほろのクッキー生地で ビターな甘さで美味しかった💖 バニラアイスを添えてもベリーグッドでした👍🏻 #お菓子作り#Vlog#ひとり暮らし#大学生#勉強