サト飯｜15分で妻につくる夫メシ

秒でなくなる 『丸ごとロールナス』 《材料》 ナス　　　　2個 豚バラ肉　　300g 塩　　　　　適量 片栗粉　　　適量 《調味料》 酒　　　　　大さじ2 塩コショウ　適量 醤油　　　　大さじ2 にんにく　　2〜3cm 《作り方》 ①ナスの皮をピーラーで剥き、ラップに包んでレンチン2分する ②チンしたナスに豚バラ肉を巻き、塩・片栗粉をまぶす ③豚バラ肉を巻いたナスを全体的にこんがりと焼く ④こんがりと焼いた豚バラナスに《調味料》を入れて絡めたら完成✨ ◎ポイント ・豚バラ肉は少しきつく巻き、巻き終わりから焼いていくとほぐれにくいです👍

妻が大絶賛した 『麻辣坦々風うどん』 《材料》 2人分 冷凍うどん　　2袋 挽き肉　　　　200g 《調味料》 豆乳　　　　　400ml 水　　　　　　100ml 醤油　　　　　大さじ2 コチュジャン　大さじ1 にんにく　　　3cm 鶏ガラ　　　　大さじ1 麻辣香油　　　適量 (食べる辣油で代用可) 《作り方》 ①フライパンに冷凍うどん、挽き肉、《調味料》を全部入れる ②かき混ぜながらうどんをほぐしていく ③5分ほど煮込んだら完成✨ ◎ポイント ・簡単すぎて秒で作れます👍

妻が称賛した 『ミートドリア』 《材料》 【ミートソース】 トマト　　　4〜5個 玉ねぎ　　　1個 ひき肉　　　200g チーズ　　　好きなだけ 《調味料》 ケチャップ　大さじ1 にんにく　　2〜3cm コンソメ　　大さじ1 塩コショウ　適量 【ベシャメルライス】 ご飯　　　　300g バター　　　20g 薄力粉　　　大さじ1 豆乳　　　　300ml コンソメ　　小さじ2 塩コショウ　適量 《作り方》 ミートソースの作り方は一つ前の投稿(トマトチーズパスタ)をみてください ①フライパンにバターを入れてご飯を炒める ②炒めたご飯に薄力粉を入れ、粉っぽさが無くなったら豆乳を３回に分けて入れ、コンソメ、塩コショウをする ③耐熱容器にベシャメルライス、ミートソース、真ん中に卵、チーズをかける ④250℃に予熱したオーブンで7分焼いたら完成✨ ◎ポイント ・豆乳を３回に分けて入れるとダマになりにくいです👍

妻が大絶賛した 『トマトチーズパスタ』 《材料》 トマト　　　4〜5個 玉ねぎ　　　1個 ひき肉　　　200g チーズ　　　好きなだけ パスタ　　　200g 《調味料》 ケチャップ　大さじ1 にんにく　　2〜3cm コンソメ　　大さじ1 塩コショウ　適量 《作り方》 ①トマトのヘタから少し上を切って、オリーブオイルを入れたフライパンの上にトマト、玉ねぎを入れる ②トマトの皮を取り、ひき肉と《調味料》を入れてかき混ぜてから5分ほど煮込む ③チーズを入れて表記時間より1分早く茹でたパスタを入れる ④1分煮込んだら完成✨ ・汁っぽさをなくしたい人はソースと一緒に茹でる前のパスタを入れても良いと思います👍

妻が唸った 『ポーク玉子サンド』 《材料》 (1人前) 食パン　　　2枚(6枚切り) ポーク　　　2枚 卵　　　　　1個 チーズ　　　4枚 バター　　　10g 《作り方》 ①ポークを切り、フライパンにバターを入れて炒める ②両面炒めたポークに溶いた卵を入れチーズを2枚乗せ、食パンを重ねる ③ひっくり返し、チーズ2枚食パンを重ねる ④食パンが両面こんがりと焼けたら完成✨ ◎ポイント ・ないと言っても良いほど簡単です👍

4月20日に新発売された 【辛ラーメン焼きそば　炒めキムチ】🔥 カップ麺なのにレンジで作れるのは凄くないですか😳 味はというと・・・ 辛ラーメン好きな人は絶対にハマるやつです😋 辛いのが少し苦手な方も、チーズや卵をトッピングしたら美味しく食べれますので、コンビニなどで見かけた際はぜひ一度食べてみてくださいね💪 美味しそうと思ったら❤️を下さい！ どんなことでもコメントやDMをもらえると めちゃくちゃ嬉しいです🥹返事は必ず返します💪保存して後から作ってね🤩 #PR #辛ラーメン焼きそば炒めキム #辛ラーメン焼きそば炒めキムチ先行体験 #SWICY #アレンジレシピ

シンプルなのに美味しい 『ゴーヤーの塩昆布和え』 《材料》 ゴーヤー　　　1本(約200g) 塩昆布　　　　一つまみ ごま油　　　　大さじ1 ポン酢　　　　小さじ1 ※塩大さじ1、水300ml 《作り方》 ①ゴーヤーを縦半分に切り、ワタを取り除く ②半月切りにして、塩を揉み込み10程度置いておく ③水で洗い流し、水分を拭き取る ④塩昆布・ごま油・ポン酢を混ぜ合わせたら完成✨ ◎ポイント ・苦味が苦手な方は薄く切り、揉み込む時間を長くすると苦味が薄くなります👍

食感も楽しい 『大根ニラ餃子』 《材料》 大根　　　　1/3本 合挽き肉　　200g にら　　　　1袋 片栗粉　　　適量 ごま油　　　適量 塩　　　　　大さじ1 水　　　　　300ml 《調味料》 にんにく　　3cm 酒　　　　　大さじ1 醤油　　　　小さじ2 オイスター　小さじ1 《作り方》 ①大根をスライサーでスライスし、塩水に10分ほど漬け込んでおく ②保存袋などに合挽き肉・にら《調味料》を全て入れ混ぜ合わせる ③漬け込んだ大根の水気を取り、片栗粉を両面まぶし、肉ダネを乗せて畳む ④フライパンにごま油を垂らし両面焼き色がついたら5分ほど蒸したら完成✨ ◎ポイント ・大根はスライサーでやった方が薄くできるのでオススメです👍

一玉ペロリ 『豚キャベツ蒸し』 《材料》 キャベツ　　1玉 もやし　　1袋 豚バラ　　200g 《調味料》 塩　　　　適量 コショウ　適量 酒　　　　大さじ2 《タレ》 ポン酢　　大さじ4 ネギ　　　お好み ごま　　　お好み にんにく　3cm程度 《作り方》 ①キャベツは手で割き、その上にもやしを乗せる ②もやしの上に豚バラ肉を乗せ、塩コショウ・酒を入れたら蓋をする ③《タレ》の材料を全て混ぜ合わせておく ④蒸しあがったら《タレ》をかけて完成✨ ◎ポイント ・始めは蓋が閉まらなくても、蒸されるとカサが減るので大丈夫👍

詳しいレシピはこちら👇@sato_kantan.recipe 妻が笑顔になる料理を発信している @sato_kantan.recipeです😋 今回は海外のSNSでバズっている料理です 簡単な上に甘味と塩味が合わさって、もう止まらないやつです🙌 美味しそうと思ったら❤️を下さい！ どんなことでもコメントやDMをもらえると めちゃくちゃ嬉しいです🥹返事は必ず返します💪保存して後から作ってね🤩 …………………………………………………… リピ確定 『プリングルスチョコ』 《材料》 プリングルス　1個(ハーフサイズ) 板チョコ　　　4枚 《作り方》 ①プリングルスの中身を取り出す ②板チョコ4枚を600W1分レンチンしてよく混ぜる ③底に溶けたチョコを流し、プリングルスの中身を戻したら残りの溶かしたチョコを流し込む ④冷蔵庫で３時間程度冷やしたら完成✨ ◎ポイント ・切る１時間前に冷蔵庫から出すと切りやすいです👍 …………………………………………………… 最後まで見てくれてありがとうございます😁 妻をご飯で笑顔にしたい @sato_kantan.recipeサトです🙌 ✩15分で妻を笑顔にするごはん ✩いつもの食材や調味料で作れる ✩料理初心者でも作れる このアカウントでは， 愛する人を食で笑顔にしたいレシピ配信中 ぜひフォローして覗いてみて下さい😆 …………………………………………………… #海外バスレシピ #プリングルス #板チョコ #ごはん記録 #妻を笑顔に

詳しいレシピはこちら👇@sato_kantan.recipe 妻が笑顔になる料理を発信している @sato_kantan.recipeです😋 今回は簡単・時短・ワンパンで出来る料理です フライパンに材料を全部入れるだけなんで、仕事帰りでも爆速でできます🙌 美味しそうと思ったら❤️を下さい！ どんなことでもコメントやDMをもらえると めちゃくちゃ嬉しいです🥹返事は必ず返します💪保存して後から作ってね🤩 …………………………………………………… これが正解？ 『油そば風うどん』 《材料》 赤いきつね　1個(今回は大盛り) ごま油　　　大さじ2 マヨネーズ　お好み チーズ　　　好きなだけ 卵黄　　　　1個 ※白身は味噌汁にでも 刻み海苔　　お好み 《作り方》 ①赤いきつねのお揚げを1cm大程度に切り、規定時間より1分短く茹でる ②お湯を切り、付属の粉・ごま油・チーズ・マヨネーズを加えてよく混ぜる ③よく混ぜたら、お好みで刻み海苔・卵黄を乗せる ④全体を混ぜ合わせたら完成✨ ◎ポイント ・お好みの硬さで茹でてください👍 …………………………………………………… 最後まで見てくれてありがとうございます😁 妻をご飯で笑顔にしたい @sato_kantan.recipeサトです🙌 ✩15分で妻を笑顔にするごはん ✩いつもの食材や調味料で作れる ✩料理初心者でも作れる このアカウントでは， 愛する人を食で笑顔にしたいレシピ配信中 ぜひフォローして覗いてみて下さい😆 …………………………………………………… #簡単・時短レシピ #10分料理 #背徳めし #ごはん記録 #妻を笑顔に

詳しいレシピはこちら👇@sato_kantan.recipe 妻が笑顔になる料理を発信している @sato_kantan.recipeです😋 今回は簡単・時短・ワンパンで出来る料理です フライパンに材料を全部入れるだけなんで、仕事帰りでも爆速でできます🙌 美味しそうと思ったら❤️を下さい！ どんなことでもコメントやDMをもらえると めちゃくちゃ嬉しいです🥹返事は必ず返します💪保存して後から作ってね🤩 …………………………………………………… 妻が大絶賛した 『麻辣坦々餃子』 《材料》 冷凍餃子　　　10個 お好みでネギ　適量 《調味料》 豆乳　　　　　300ml 水　　　　　　100ml 醤油　　　　　大さじ2 コチュジャン　大さじ1 にんにく　　　3cm 鶏ガラ　　　　大さじ1 麻辣香油　　　適量 《作り方》 ①冷凍餃子をフライパンに並べる ②冷凍餃子を並べたら《調味料》を全部入れる ③中火で8〜10茹でる ④お皿に盛りつけ、お好みで追い麻辣香油とネギを散らしたら完成✨ ◎ポイント ・ないと言ってもいいぐらい簡単です👍 …………………………………………………… 最後まで見てくれてありがとうございます😁 妻をご飯で笑顔にしたい @sato_kantan.recipeサトです🙌 ✩15分で妻を笑顔にするごはん ✩いつもの食材や調味料で作れる ✩料理初心者でも作れる このアカウントでは， 愛する人を食で笑顔にしたいレシピ配信中 ぜひフォローして覗いてみて下さい😆 …………………………………………………… #簡単・時短レシピ #10分料理 #麻辣坦々餃子 #ごはん記録 #妻を笑顔に

詳しいレシピはこちら👇@sato_kantan.recipe 妻が笑顔になる料理を発信している @sato_kantan.recipeです😋 今回は簡単・時短・ワンパンで出来る料理です フライパンに材料を全部入れるだけなんで、仕事帰りでも爆速でできます🙌 美味しそうと思ったら❤️を下さい！ どんなことでもコメントやDMをもらえると めちゃくちゃ嬉しいです🥹返事は必ず返します💪保存して後から作ってね🤩 …………………………………………………… 一玉ペロリ 『豚レタス蒸し』 《材料》 レタス　　1玉 もやし　　1袋 豚バラ　　300g 《調味料》 塩　　　　適量 コショウ　適量 酒　　　　大さじ2 《タレ》 ポン酢　　大さじ4 ネギ　　　お好み ごま　　　お好み にんにく　3cm程度 《作り方》 ①もやしをフライパンに入れ、レタスは手で割いて上に乗せる ②レタスの上に豚バラ肉を乗せ、塩コショウ・酒を入れたら蓋をする ③《タレ》の材料を全て混ぜ合わせておく ④蒸しあがったら《タレ》をかけて完成✨ ◎ポイント ・始めは蓋が閉まらなくても、蒸されるとカサが減るので大丈夫👍 …………………………………………………… 最後まで見てくれてありがとうございます😁 妻をご飯で笑顔にしたい @sato_kantan.recipeサトです🙌 ✩15分で妻を笑顔にするごはん ✩いつもの食材や調味料で作れる ✩料理初心者でも作れる このアカウントでは， 愛する人を食で笑顔にしたいレシピ配信中 ぜひフォローして覗いてみて下さい😆 …………………………………………………… #簡単・時短レシピ #10分料理 #ワンパンレシピ #ごはん記録 #妻を笑顔に

詳しいレシピはこちら👇@sato_kantan.recipe 妻が笑顔になる晩ご飯を発信している @sato_kantan.recipeです😋 美味しそうと思ったら❤️を下さい！ どんなことでもコメントやDMをもらえると めちゃくちゃ嬉しいです🥹 保存して後から作ってね🤩 …………………………………………………… 朝ごはんの味方 『キムチ納豆ご飯』 《材料》 ご飯　　1杯 納豆　　1パック キムチ　適量 卵　　　1個 《調味料》 ごま油　　大さじ2 醤油　　　小さじ1 韓国海苔　お好み ネギ　　　適量 《作り方》 ①ボールに納豆を入れて付属のタレをかけ、キムチを入れて混ぜる ②卵を割り入れて《調味料》を入れる ③全てを入れたらかき混ぜる ④ご飯の上に豪快にかけたら完成✨ ◎ポイント ・ないと言ってもいいぐらい簡単です👍 …………………………………………………… 最後まで見てくれてありがとうございます😁 妻をご飯で笑顔にしたい @sato_kantan.recipeサトです🙌 ✩15分で妻を笑顔にするごはん ✩いつもの食材や調味料で作れる ✩料理初心者でも作れる このアカウントでは， 愛する人を食で笑顔にしたいレシピ配信中 ぜひフォローして覗いてみて下さい😆 …………………………………………………… #納豆レシピ #卵レシピ #爆速レシピ #ごはん記録 #妻を笑顔に

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大切な日に食べて欲しい 『ローストビーフ』 《材料》 牛もも肉　約400g 塩　　　　4g(1%) 《調味料》 オリーブオイル　大さじ1 醤油　　　　　　小さじ2 みりん　　　　　小さじ2 生姜　　　　　　2cm にんにく　　　　2cm 《作り方》 ①牛もも肉全体に塩を振る ②塩を振ったお肉全体に焼き色をつける ③保存袋に入れて《調味料》を全部入れて揉み込む ④炊飯器に入れて約90度のお湯を入れて保温で40〜50間保温したら完成✨ ◎ポイント ・炊飯と保温を間違えないでくださいね👍

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