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RIKU

@pt79166

(05)
初大会挑戦
限界PT学生
FIT-EASY staff(伊勢崎東)
Instagram→riku_10887

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10,799 10,799回閲覧 投稿から107日3時間後（2,571時間）（2026.04.15 04:27時点で取得） 30日経過・確定

今年は最高のクリスマスプレゼントが届いたぜ 1.タンクトップ 2.ストレッチパーカー 3.Tシャツ 4.スウェット 5.パーカー 6.ハーパン 来年は「挑戦」の年 絶対やりきってやる #LFYT #xmasbox #筋トレ #フィットネス #フィージーク

72 いいね 72投稿から107日3時間後
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2026.04.15 04:27 時点 30日経過・確定 投稿から107日3時間後（2,571時間）
RIKUのTikTok投稿
1:20
1,108 1,108回再生 投稿から107日18時間53分後（2,586時間）（2026.04.15 04:27時点で取得） 30日経過・確定

Leg day 脱チキンレッグ シングルレッグ種目行うようになってから脚の強さ変わってきた 収縮をより感じる #脚トレ #限界PT学生 #チキンレッグ #筋トレ

19 いいね 19投稿から107日18時間53分後
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2026.04.15 04:27 時点 30日経過・確定 投稿から107日18時間53分後（2,586時間）
RIKUのTikTok投稿
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891 891回再生 投稿から109日18時間12分後（2,634時間）（2026.04.15 04:27時点で取得） 30日経過・確定

クリスマスプレゼントはやっぱり1番好きな背中トレっしょ 最高のクリスマスだぜ 来年は背中に必ずクリスマスツリー作るぜ #限界pt学生 #クリスマス #クリスマスツリー #背中トレ #minivlog

18 いいね 18投稿から109日18時間12分後
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2026.04.15 04:27 時点 30日経過・確定 投稿から109日18時間12分後（2,634時間）
RIKUのTikTok投稿
0:55
1,180 1,180回再生 投稿から110日18時間39分後（2,658時間）（2026.04.15 04:27時点で取得） 30日経過・確定

限界PT学生の本気 こんなに小さくても意外と重量持てるよ 去年の10月から本格的にジムで筋トレ始めて1年２ヶ月でここまで変われた！ ベンチプレス60kg→100kg デッドリフト90kg→165kg スクワット100kg→165kg まだまだ進化してくぜ #限界pt学生 #筋トレ #ビッグ3

24 いいね 24投稿から110日18時間39分後
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2026.04.15 04:27 時点 30日経過・確定 投稿から110日18時間39分後（2,658時間）
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1:05
1,183 1,183回再生 投稿から111日12時間2分後（2,676時間）（2026.04.15 04:27時点で取得） 30日経過・確定

Shoulder day メロンみたいな肩を作る🍈 このOrion Tシャツサイズ感いいね！ #肩トレ #筋トレ #OrionTシャツ

18 いいね 18投稿から111日12時間2分後
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2026.04.15 04:27 時点 30日経過・確定 投稿から111日12時間2分後（2,676時間）
RIKUのTikTok投稿
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1,021 1,021回再生 投稿から112日17時間32分後（2,705時間）（2026.04.15 04:27時点で取得） 30日経過・確定

Chest day 胸もっとデカくするぞ ベンチプレス撮り忘れた💦

著作権楽曲
27 いいね 27投稿から112日17時間32分後
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RIKUのTikTok投稿
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1,282 1,282回閲覧 投稿から113日4時間8分後（2,716時間）（2026.04.15 04:27時点で取得） 30日経過・確定

やればやっただけ目に見えて結果として出る これだからやめられない もっと進化したい #限界PT学生 #筋トレ

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37 いいね 37投稿から113日4時間8分後
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（2026.04.15 04:27時点で取得） 0 DL 0投稿から113日4時間8分後
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（2026.04.15 04:27時点で取得）
2026.04.15 04:27 時点 30日経過・確定 投稿から113日4時間8分後（2,716時間）