みつき🌙✨

みつきです💁‍♀️ いつも見ていただいてありがとうございます 悩んで悩んでやっと眉毛サロンに行けた✨ 変わるのならば まずは眉毛からと思っていて、、、 というのもしっかり元気な眉毛と狭いおでこを前髪で隠し続けてきたから まつ毛パーマも一緒にやってみたら私、奥二重なんだけど、、、 なぜか二重っぽくなった😂 やっと一歩踏み出せたかな、、、 一生懸命お返事してるけど 追いつかなくてごめんなさい 全部読んでます、本当にありがとう💐 ーーーーーーーーーーーーー 万年肥満の中年主婦（46歳） 記憶のあるかぎりずっとこの体型 痩せるわけないと諦めて体重計を避けていたらどんどん成長 ついにオシャレ大好きな娘からのトドメの一言でダイエットを決意！ START: 95.0kg→86.7kg ーーーーーーーーーーーーー #ダイエット#40代ダイエット#自分らしく生きる#ありのままの私#アラフィフのリアル

みつきです💁‍♀️ 美容室に行った帰り道 モヤモヤしたまま帰るのも悔しくて
その足でデパコス売り場へ。 8年ぶりのデパコス。 
完全に場違いな気がして
キョロキョロ… （警備員さん来そうだった😂） そこで肌チェックをしてもらったら
言われたのが 「ハリが少し足りないですね」 たまにコメントで
「肌きれいですね」って貰えてて
調子乗ってた私。 でも思った。 入学式、
少しでも素敵な母で出席したい。 だから 人生で初めて
美顔器を使ってみることにしました。 ちょうど今 60,000円以上のセットが 19,800円で買えるキャンペーンをやってて お得大好きな私はワクワクしちゃってる😆😆 入学式まであと少し。 46歳、ハリケア始めます。 使い心地や私の感想、 キャンペーンサイトへはストーリーズを チェックしてねー #pr

みつきです💁‍♀️ 予約サイトで
カットが好評だった美容室へ。 初めて行った美容室だったけど ひよってしまった 卒園式も近いし
変わりたい気持ちもあったけど
勇気が出ませんでした。 結果、微調整。 ほぼ変わらず。 あまりの爆速で終わったので 撮影するタイミングもなし😇 だから今回はA Iに頼ってます笑 変われなかった自分に
ちょっとモヤモヤしたけど
一つ経験値が上がった気がする🤭 どんな自分になりたいか、きちんと言葉に出せる人にならなきゃ💪 次回、美容室の帰り道の話 いいね❤️やコメント、めっちゃ励みになってます🥹 ありがとうー✨✨✨✨ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 万年肥満の中年主婦（46歳） 記憶のあるかぎりずっとこの体型 痩せるわけないと諦めて 体重計を避けていたらどんどん成長🐖🐖 ついにオシャレ大好きな娘からのトドメの一言でダイエットを決意！ START：95.0kg→86.7kg　 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー #自分らしく生きる #ありのままの私 #アラフィフのリアル#自分まるごとアップデート

自分まるごとアップデート中のみつきです💁‍♀️ 私は子どもの頃から白髪が多くて、
ずっと染め続けてきました。 白髪が嫌いとかじゃなくて。 ずっと隠し続けてることが
どこか苦しかったんです。 白髪が伸びれば周りにバレる…って
ハラハラして生え際カラーをつけたり
（マスカラみたいなやつね😂）
次の美容院まで必死でした。 だからこそ今、
簡単に「染めたい」って
決められない自分がいます。 見た目を若く見せたいわけじゃない。 今の自分を受け入れながら
オシャレを楽しみたいだけ。 「染めなきゃ」じゃなくて
「染めてみたい」って思える日が来るまで。 もう少し、悩ませてください。 いいね❤️やコメント、めっちゃ励みになってます🥹 ありがとうー✨✨✨✨ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 万年肥満の中年主婦（46歳） 記憶のあるかぎりずっとこの体型 痩せるわけないと諦めて 体重計を避けていたらどんどん成長🐖🐖 ついにオシャレ大好きな娘からのトドメの一言でダイエットを決意！ START：95.0kg→85.6kg ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー #自分らしく生きる

自分まるごとアップデート中のみつきです💁‍♀️ ずっと 「まずは体を変えなきゃ」 そればかり考えていました。 でも少し変化が出てきた頃に気づいたんです。 本当は… オシャレしてみたかった。 まだ途中だし、 何から始めたらいいのかも正直手探り😅 それでも、入学式までに “今の自分の最高”に近づけるように 少しずつ挑戦していきます。 同じように 「変わりたいけど迷ってる」 そんな人がいたら、そっと見守ってもらえたら嬉しいです🌿 これから少しずつ変わっていくので よかったら一緒に見届けてください✨ いいね❤️やコメント、本当に励みになってます🥹 いつもありがとう。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 46歳｜自分まるごとアップデート中 ずっと変われないと思っていた私が 少しずつ前に進む記録 START ▶︎ 95.0kg → 85.6kg ーーーーーーーーーーーーーーーーーー #自分まるごとアップデート #40代からの挑戦 #変わりたい人へ #大人の自分磨き #ママの本音

ダイエットから逃げないために 始めたインスタグラム。 それが、 こんなにも心の支えになるとは 思っていませんでした。 まだ途中ですが、 同じ気持ちの人と ここで一緒に進めたら嬉しいです。 今年も、ありがとう。 いいね❤️やコメント、めっちゃ励みになってます🥹 ありがとうー✨✨✨✨ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 万年肥満の中年主婦（46歳） 記憶のあるかぎりずっとこの体型 痩せるわけないと諦めて 体重計を避けていたらどんどん成長🐖🐖 ついにオシャレ大好きな娘からのトドメの一言でダイエットを決意！ START：95.0kg→87.6kg　 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー #ダイエット#アラフィフダイエット#ママダイエット#40代ダイエット#自分らしく生きる

私の食事公開します 自分まるごとアップデート分まるごとアップデート中、みつきです！ 「どんなご飯食べてるの？」ってよく聞かれるの
今は管理栄養士さんに食事チェックしてもらってるよ 
教わった基本は👇
・ご飯はお茶碗1杯
・たんぱく質は毎食20g以上
・食事は抜かない！ バランス【炭水化物1：たんぱく質1：野菜2】 をゆる〜く意識💡 　 たとえば…
オムレツ（ツナ＋トマト）・キムチ納豆・乾燥野菜入り味噌汁・白ごはん。 ポテトもたまに食べるけど、
その日は夜にごはんや脂質を控えて調整👌 無理しないことが、何より続けるコツ✨
みんなのダイエットごはん、ぜひコメントで教えて〜🙏 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 万年肥満の中年主婦（46歳） 記憶のあるかぎりずっとこの体型 痩せるわけないと諦めて 体重計を避けていたらどんどん成長🐖🐖 ついにオシャレ大好きな娘からのトドメの一言でダイエットを決意！ START：95.0kg→87.6kg　 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー #ダイエット#アラフィフダイエット#ママダイエット#40代ダイエット#自分らしく生きる

自分まるごとアップデート中のみつきです✨ 白髪について、 「どうして染めないの？」とよく聞かれます。 実は—— 小学生のころから白髪染めをしていました。 月に一度、母が染めてくれていたんです。 祖母からの遺伝の白髪でした。 子どもの頃は、今ほど多くはなかったけど🤭 それでも「おばあちゃんみたい」とからかわれるほどにはあって。 母は必死に減らそうとして、 食卓には「髪にいい」と言われていた ひじきやワカメが並んでいました。 一度黒く染めた髪を明るくするのは大変で、 ずっと暗いトーンで染めていた私。 だから今は、 隠すより“そのままの私”でいたい✨ この髪色は、私にとって自由の象徴です。 今はこの選択に満足しています☺️ でももしこの先、 “この色にしてみたい！”って髪色に出会ったら、 その時の気持ちでまた考えたい🤗 今の私も、自分で認めて、楽しむ。 そんな毎日を、大切にしていきたいです😌 いいね❤️コメント📝が励みになってます😊✨ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 万年肥満の中年主婦（46歳） 記憶のあるかぎりずっとこの体型 痩せるわけないと諦めて 体重計を避けていたらどんどん成長🐖🐖 ついにオシャレ大好きな娘からのトドメの一言でダイエットを決意！ START：95.0kg→89.5kg　 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー #ダイエット#アラフィフダイエット#ママダイエット#40代ダイエット#自分らしく生きる

100日ダイエット。 やり切れてはいないけれど、 その途中で気づきました。 私が変えたかったのは、体重だけじゃない。 “自分まるごと”変えること。 だからここから、第二章を始めます。 これからも迷ったり、ブレたり、 悩んだりするかもしれないけど… それでも前に進みます。 ダイエットだけでなく、 見た目も、心も、。 「どうせ私なんて」を卒業して、 鏡に向かって「今日も最高👍」って言える私になるために。 いいね❤️コメント📝が励みになってます😊✨ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 万年肥満の中年主婦（46歳） 記憶のあるかぎりずっとこの体型 痩せるわけないと諦めて 体重計を避けていたらどんどん成長🐖🐖 ついにオシャレ大好きな娘からのトドメの一言でダイエットを決意！ START：95.0kg→89.5kg　100日後目標：85.0kg ダイエットに成功して ダイエットを頑張る仲間も募集中です🔥 痩せて綺麗になりたい40代50代の方 一緒に頑張りましょ よろしくお願いします ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー #ダイエット#100日ダイエット#アラフィフダイエット#ママダイエット

私が「変わる」と決めた日😌✨ 100日後に10kg痩せる、みつきです🚲 ダイエットをしなきゃとはわかってたんだけど 痩せられるわけないって諦めてたというか逃げてたんだよね でも娘からの一言で 「私の体型のせいで子供達が傷つくようなことがあっては耐えられない」 と気づいて、初めて逃げ続けたことをすごく後悔した 少しでも痩せて娘の笑顔を見られるよう頑張ります😊✨ いいね❤️コメント📝が励みになってます😊✨ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 万年肥満の中年主婦（45歳） 記憶のあるかぎりずっとこの体型 痩せるわけないと諦めて 体重計を避けていたらどんどん成長🐖🐖 ついにオシャレ大好きな娘からのトドメの一言でダイエットを決意！ START：95.0kg→91.8kg　100日後目標：85.0kg ダイエットに成功して 脂肪を希望に変えたい！！ ダイエットを頑張る仲間も募集中です🔥 痩せて綺麗になりたい40代50代の方 一緒に頑張りましょ よろしくお願いします ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー #ダイエット#100日ダイエット#アラフィフダイエット#40代ダイエット