広夢

【シンプルな服装が似合う身体を作るなら】 まずは上半身の『胸/背中/肩』を鍛えろ。 ①ベンチプレス（厚みを作り服のシルエット良くする） ②ラットプル（猫背を解消し自信があるように見える） ③サイドレイズ（肩幅を広げ小顔効果） まずはこの3種目をやって 身体の外側のラインが整えば、服に余計なシワが寄らず綺麗に見える。 高い服を買う前に、身体を変えるほうが費用対効果は高い。 下半身や腹筋、腕周りも重要だけど、まずは服のシルエットを綺麗にする。 筋トレが楽しくなってきたら、下半身も鍛えていこう🌟 #自分磨き #男磨き #筋トレ男子 #細マッチョ #メンズファッション

『自信』は『行動』からしか生まれない。 小さい頃、自転車に乗れなかった。 転びながらも、乗れる自信を手に入れた。 『行動』の結果、『自信』を手に入れる。 身体を鍛える事は ・見た目の変化での『自信』 ・重量の成長による自己効力感的な『自信』 ・ジムに続けて行く、積み上げの『自信』 様々な『自信』を作って男のレベルを上げてくれる #自分磨き #男磨き #筋トレ男子 #細マッチョ

【友人との飲み歩きにおすすめのコーデ】 ヘンリーネックに最近ハマってる。 綺麗めスタイルにも、ラフスタイルどちらも使えるから良いね🌟 #メンズファッション #筋トレ男子 #男磨き #自分磨き #細マッチョ

【服を綺麗に着るための筋トレ】 ①ラットプルダウン ②シーテッドロウ ③ケーブルロウ ④バーベルカール 猫背になると服似合いにくくなるし、自信なさげに見える。 しっかりと背中周りも鍛えて姿勢良く保つ。 服を似合わせる秘訣。 #メンズファッション #自分磨き #男磨き #筋トレ男子 #細マッチョ

僕ら20代後半の『普通』は ・46%が交際経験なし（20代未婚男性） ・年収中央値が約350万円（推定） ・1週間の約40時間を仕事に捧げる 『普通』に生きれば、約2人に1人は恋人が居ないし。 『普通』に生きれば、生活にゆとりは生まれないし。 『普通』に生きれば、嫌な仕事に人生の大半を捧げてる。 みんなと同じ、『普通』に生きられてる。って幸せ。 でも、男なら『普通』を超えたい。って、1度は思ったことがあるんじゃん。 『普通』を超えるには 「行動の量」×「行動の質（個性）」でしか変わらない ・人よりも行動の量を増やす ・人よりも質の高い（個性のある）行動をする 長い人生、少しだけチャレンジしても良いじゃない。 ダメならまた『普通』に戻れる。 今日も最高（最幸）の1日に #自分磨き #自己啓発 #男磨き

【テラス席でイタリアンを食べに行く1日🍕】 襟付きのブラウンのニットにグレーのフレアデニム合わせると韓国ぽさでて好き🫶 #メンズファッション #自分磨き #筋トレ男子 #男磨き

【カフェデートにおすすめな大人コーデのご提案☕️】 UNIQLOのタックワイドパンツがめっちゃ良い 綺麗めな雰囲気なのに、程よいワイド感で決め過ぎてない感じ #メンズファッション #自分磨き #男磨き #筋トレ男子 #細マッチョ

【服を綺麗に着るための筋トレ】 ①スミスインクラインプレス ②ダンベルフライ ③ケーブルクロス ④プレスダウン 胸周り鍛えるとシンプルな服装でもシルエット綺麗になるから良いよね #メンズファッション #自分磨き #男磨き #筋トレ男子 #細マッチョ

. 【GUのコートでデートコーデのご提案】 ピッタリサイズだとフォーマル過ぎるから、やや大きめ着るのハマってる🌟 #メンズファッション #自分磨き #男磨き #筋トレ男子 #細マッチョ

【服を綺麗に着るための筋トレ】 ①懸垂 ②パラレルラットプル ③ダンベルロウ ④インクラインカール 鍛えるとシンプルな服似合いやすくなるから良いよね #メンズファッション #自分磨き #男磨き #筋トレ男子 #細マッチョ

【初詣におすすめのコーデをご提案🎍】 2026年も良い年にしましょ〜🌟 #メンズファッション #自分磨き #男磨き #筋トレ男子 #細マッチョ

【無印シャツで爽やかに。GWデートにおすすめの服装✅】 袖元を捲り上げて爽やかさとラフさの両立◯ 似合う服は"自信のスイッチ" #メンズファッション #自分磨き #男磨き #筋トレ男子 #細マッチョ #無印良品