まる ズボラママの簡単レシピ

🐟サバと野菜の包み焼き🥬 【材料】5人分 サバ…5かけら キャベツ…4分の1 人参…半分 えのき…1袋 しいたけ…5個 【タレ】 ●味噌…大さじ3 ●砂糖…大さじ2 ●みりん…大さじ2 ●酒…大さじ1 ●醤油…大さじ1 ●水…大さじ1 しょうが…ひとかけら 【作り方】 ①サバに沸騰直前のお湯をかけ、水にさらしながら汚れを取る ②入れたい野菜を切る ③タレの材料●を全部入れて混ぜる ④クッキングシートを長めに切り野菜、サバ、しょうがの順で乗せタレをかけて閉じる フライパンに乗せお水を200mlほど入れて蓋をして弱火よりの中火で15～20分ほど蒸す お皿に乗せて完成！ ★野菜は小さくなるのでたくさん入れても大丈夫です♡ まるのアカウントでは 美味しい簡単レシピを発信していきます🐰 フォローよろしくお願いします♡ 一緒に楽しくcookingして🍳 子どもの胃袋満たしましょう♡ #レシピ #簡単料理 #魚 #野菜 #手抜き

🧀チーズ㏌ピーマンの肉巻き🫑 【材料】10個分 豚の薄切り…10枚 ピーマン…5個 さけるチーズ…4個 塩こしょう…少々 小麦粉…大さじ2程 ◎マヨネーズ…大さじ3 ◎しょう油…小さじ1 ◎すし酢…小さじ1 ◎はちみつ…大さじ1.5 ◎七味唐辛子…お好みで 【作り方】 ①ピーマンを縦半分に切りヘタとタネを取る ②その中にさけるチーズを割いて詰め込む ③豚肉に塩こしょうを振ってピーマンを巻く ④小麦粉をまぶし、温めたフライパンに油を敷き巻き終わりを下にして焼く(中火) ⑤両面焼き色がついたら、チーズの面を上にして少量の水を回しいて弱火よりの中火で蒸し焼き(3～5分） ⑥その間に◎の調味料を全部入れ混ぜタレを作る ⑦焼きあがったっらお皿に盛り、タレをかけて完成！ ★ピーマンが苦手な娘も何個も食べてくれる程美味しいです♡ まるのアカウントでは 美味しい簡単レシピを発信していきます🐰 フォローよろしくお願いします♡ 一緒に楽しくcookingして🍳 子どもの胃袋満たしましょう♡ #レシピ #豚肉 #簡単料理 #チーズ #手抜き

海苔巻きチキン🍗 【材料】30個くらい 鶏むね肉…2枚 片栗粉…大さじ4 味付き海苔…30枚くらい ◎醤油…大さじ2 ◎お酒…大さじ1 ◎砂糖…大さじ1 ◎しょうがチューブ…３㎝ ◎にんにくチューブ…3㎝ 【作り方】 ①むね肉をフォークで刺す ②細長めに一口サイズに切る ③ビニール袋にむね肉と◎の調味料を全部入れお肉に揉み込む(5分ほど置く) ④オーブンシートの上に海苔を並べお肉を乗せて丸める ⑤片栗粉をまぶし多めの油で焼く ⑥中まで火が通ったら完成！ ★冷凍する場合は片栗粉を付けた状態でラップに包み、ジップロックに入れて冷凍してね♡焼くときは弱火でじっくり中まで焼いてください✨ まるのアカウントでは 美味しい簡単レシピを発信していきます🐰 フォローよろしくお願いします♡ 一緒に楽しくcookingして🍳 子どもの胃袋満たしましょう♡ #簡単料理 #レシピ #パニック障害 #鶏肉 #チキン

カニクリームコロッケ🦀 【材料】 かにかま…10本 玉ねぎ…1個 ライスペーパー…10枚 パン粉…適量 揚げ油…適量 ◎バター…20g ◎小麦粉…大さじ3 ◎コンソメ…大さじ1 ◎牛乳…400g 塩…少々 【作り方】 ①玉ねぎをみじん切りにし、レンジ600W1分加熱（加熱が足りなかったら＋で1分加熱） ②お鍋に◎を全部入れ弱火よりの中火でダマが出来ない様によくかき混ぜながら加熱し塩を振りホワイトソースを作る ③とろみがついたら火を消し、加熱した玉ねぎ、かにかまを入れて混ぜる ④ライスペーパーを水で濡らし、その上に先ほど作った具をのせ巻く ⑤パン粉をまぶし、多めの油で揚げ焼きにする 両面焼き目がついたら完成！ まるのアカウントでは 美味しい簡単レシピを発信していきます🐰 フォローよろしくお願いします♡ 一緒に楽しくcookingして🍳 子どもの胃袋満たしましょう♡ #コロッケ #レシピ #簡単料理 #パニック障害 #ライスペーパー

🐽ロコモコ丼🍳 【材料】 豚ひき肉500g 玉ねぎ…1個 えのき…1袋 卵 5個 ◎ケチャップ…大さじ6 ◎ウスターソース…大さじ2 ◎みりん…大さじ3 ◎にんにくチューブ…少々 ◎塩こしょう…少々 チーズ…好きなだけ パセリ…お好みで 【作り方】 ①玉ねぎとえのきをみじん切りにする ②豚肉を軽くほぐしながら焼き、玉ねぎとえのきを入れて炒める ③ある程度炒まったら◎を入れて混ぜる ④卵を割り入れチーズを乗せ、蓋をして火を通す ⑤お好みでパセリをかけて完成！ ご飯の上に乗せて食べてね✨ まるのアカウントでは 美味しい簡単レシピを発信していきます🐰 フォローよろしくお願いします♡ 一緒に楽しくcookingして🍳 子どもの胃袋満たしましょう♡ #簡単料理 #レシピ #豚肉 #たまご #パニック障害

ナスの蒲焼き🍆 【材料】 ナス… 3本 大葉…5枚くらい(お好みで) ごま…少々 刻みのり…少々 片栗粉…大さじ2 ◎しょうゆ…大さじ2 ◎みりん…大さじ2 ◎砂糖…小さじ1 ◎酒…大さじ2 【作り方】 ①ナスのヘタを切り、ピーラーで皮を剥いて水にさらす ②ナスをラップで包みお皿に乗せてレンジで3分半加熱 ③真ん中に切り込みを入れてナスを開き、フォークで平らにする ④キッチンペーパーでしっかり水分を拭き取り、片栗粉をまぶす ⑤フライパンに油を敷き両面に焼き色がつくまで焼く ⑥混ぜ合わせた◎を回し入れ軽く煮詰める ⑦大葉を刻みご飯の上に好きなだけ乗せる ⑧その上にナスを乗せ、お好みでごま、刻みのりをかけて完成！ まるのアカウントでは 美味しい簡単レシピを発信していきます🐰 @maru.recipe216 フォローよろしくお願いします♡ 一緒に楽しくcookingして🍳 子どもの胃袋満たしましょう♡ #ナス #うなぎ #簡単料理 #手抜き #レシピ

ぷりっぷりのエビマヨ🍤 【材料】 冷凍エビ300ｇ 〇片栗粉…大さじ2 〇卵白…１つ 〇油…小さじ1 ◎マヨネーズ…大さじ3 ◎ケチャップ…大さじ1 ◎砂糖…小さじ1 ◎レモン汁…小さじ1 ◎卵黄…1つ ブラックペッパー 【作り方】 ①冷凍エビを塩水で解凍させる ②解凍した海老の水気をしっかり切る ③〇の調味料を全部混ぜ合わせ、エビを入れてからめる ④多めの油でエビを揚げ焼きにする ⑤焼いてる間に◎の材料を全部混ぜ合わせる ⑥火が通ったエビを⑤のタレにからめお皿に盛る ⑦お好みでブラックペッパーを振って完成！ まるのアカウントでは 美味しい簡単レシピを発信していきます🐰 フォローよろしくお願いします♡ 一緒に楽しくcookingして🍳 子どもの胃袋満たしましょう♡ #エビマヨ #レシピ #パニック障害 #簡単料理 #えび

厚揚げの肉巻き🍖 【材料】 豚バラ…16枚 厚揚げ…8個 スライスチーズ…4枚 大葉…16枚 片栗粉…大さじ3 焼肉のたれ…適量 【作り方】 ①厚揚げを半分に切り、切り込みを入れる ②厚揚げ→大葉→チーズ→大葉→厚揚げの順番で挟む ③豚バラを縦と横に巻く ④フライパンに並べて片栗粉を全体にまぶす ⑤油を敷き、両面に焼き色を付けたら、水を少し入れて蒸し焼き ⑥焼き肉のタレをかけたら完成！ まるのアカウントでは 美味しい簡単レシピを発信していきます🐰 フォローよろしくお願いします♡ 一緒に楽しくcookingして🍳 子どもの胃袋満たしましょう♡ #レシピ #パニック障害 #豚バラ #簡単料理 #手抜き

🌿しそ昆布からあげ🍗 【材料】 鶏むね肉…2枚 塩こんぶ…15g 大葉…15枚くらい お酒…大さじ2 片栗粉…大さじ4 油…適量 【作り方】 ①鶏むね肉を一口サイズにカット ②カットしたお肉に塩こんぶ、大葉を混ぜ、お酒を揉みこむ ③片栗粉をまぶしギュっと丸める ④油を回し入れこんがり焼く 火が通ったら完成！ まるのアカウントでは 美味しい簡単レシピを発信していきます🐰 フォローよろしくお願いします♡ 一緒に楽しくcookingして🍳 子どもの胃袋満たしましょう♡ #唐揚げ #簡単料理 #恋愛 #レシピ #手抜き

🐷豚バラレタスロール🥬 【材料】 ・豚バラ…10枚(お好みで) ・レタス…1玉 ・塩…小さじ1 ・片栗粉…適量 ・お酒…適量 ・油…適量 【タレ】 ・長ネギ…５cmくらい ◎醤油…大さじ1 ◎すし酢…小さじ1 ◎砂糖…小さじ1 ◎ごま油…小さじ1 ◎いりごま…大さじ1 ・卵黄…1個 【作り方】 ①レタスは食べやすい大きさにちぎって塩揉みし水気をしっかり絞る ②ラップの上に豚バラを広げ、その上にレタスを乗せる ③手前からキツめに巻いていく ④片栗粉をまぶして少量の油を敷いて焦げ目がつくまで焼く ⑤お酒を回し入れ蓋をして5分くらい蒸し焼き ⑥焼いている間に長ネギをみじん切りにし、タレの材料◎と混ぜ合わせ、卵黄を乗せる ⑦焼けたら好きな大きさに切って完成！ タレにつけて食べてね♡ ★辛いのが好きな方は豆板醤を入れても美味しいよ♡ まるのアカウントでは 美味しい簡単レシピを発信していきます🐰 フォローよろしくお願いします♡ 一緒に楽しくcookingして🍳 子どもの胃袋満たしましょう♡ #豚バラ #レタス #簡単料理 #ズボラ飯 #競艇

なんちゃってビックマックタコス🌮 【材料】12個分 • 春巻きの皮…6枚 （2枚重ねで4等分） • 合挽肉…300g • チェダーチーズ…3枚 （1枚を4等分） • レタス •トマト •塩コショウ 【ソース】 •玉ねぎ…半分 ◎マヨネーズ…大さじ4 ◎ケチャップ…大さじ2 ◎ウスターソース…小さじ1 ◎すし酢…小さじ1 ◎にんにくチューブ…2cm 【作り方】 ① 玉ねぎをみじん切りにしてレンジで１分加熱 ②その中にソースの材料◎を全部入れて混ぜる ③レタスとトマトを好きな大きさに切る ④ 春巻きの皮を2枚重ねて剥がし、4等分に切る ⑤ 皮にお肉をギュッと乗せる ⑥ お肉の面を下にしてフライパンで焼く ⑦ 焼き色がついたらひっくり返し、塩コショウを振る ⑧４分の１にしたチーズをお肉の上に乗せる ⑨ お皿に移し、レタス、トマトをお好みで乗せソースをかけて完成！ まるのアカウントでは 美味しい簡単レシピを発信していきます🐰 フォローよろしくお願いします♡ 一緒に楽しくcookingして🍳 子どもの胃袋満たしましょう♡ #簡単料理 #マック #マクドナルド #手抜き #マザコン

🥟ズボラ小籠包🥟 【材料】 豚ひき肉… 300g 長ネギ… 1本（白い部分） えのき…１袋 ◎鶏ガラスープの素… 大さじ1 ◎オイスターソース… 小さじ1 ◎お酒… 大さじ1 ◎醤油… 大さじ1 ◎ごま油… 大さじ1 ◎砂糖…小さじ1 ◎味噌… 大１ ◎しょうがチューブ… 小さじ2 ◎水… 200ml ・餃子の皮… 9枚くらい ・ネギ… 適量 ・ごま… 適量 【作り方】 ①長ネギとえのきをみじん切りにする ②袋or耐熱容器に豚ひき肉、みじん切りにした長ネギ、えのき、◎を入れて、よく混ぜ合わせる ③耐熱容器に入れて平にならしたら、水に濡らした餃子の皮を少し重ねながら並べる ④ふんわりラップをかけ、600W8分チンする ⑤火が通っているのを確認し、ネギとゴマをかけて完成！ ⚠️電子レンジの種類や耐熱容器の大きさによっても加熱時間変わるので調整してください✨ まるのアカウントでは 美味しい簡単レシピを発信していきます🐰 フォローよろしくお願いします♡ 一緒に楽しくcookingして🍳 子どもの胃袋満たしましょう♡ #パニック障害 #小籠包 #簡単料理 #レシピ #豚肉

詳しいレシピはこちら👇 ～バターチキンカレー～ 【材料】 鶏肉300ｇ　 ヨーグルト200ｇ　 玉ねぎ2個　 えのき100g　 しめじ1袋　 茄子2本　 トマト400g 砂糖大1　 コンソメ大1　 粉チーズ大1　 にんにくパウダー小1　 塩1つまみ　 カレールー４かけ　 牛乳200g 【作り方】 1．お鍋にヨーグルト、砂糖、コンソメ、粉チーズ、ニンニクパウダー、塩、お肉の順番で入れいったん混ぜる 2．みじん切りにした玉ねぎ、えのき、シメジ、茄子、トマトを入れバター、カレールーを乗せ中火でスタート 3．蓋がカタカタしたら弱火にして20分 4．いったんかき混ぜ牛乳を入れる 5．グツグツしたら完成！ ご覧いただきありがとうございます。 まるのアカウントでは美味しい簡単レシピを発信していきます。 フォローして一緒に楽しく料理して、子どもの胃袋満たしましょう♡