まみ

他の投稿はこちらから👉@mami_reitou_recipe 【🍌ズボラでも“素敵ママ感”出せたカラフルバナナアイス🤍】 SNS見てるとさ… 知育して 無添加おやつ作って おしゃれ育児してるママ多すぎん？🥹 正直 「私ちゃんと出来てないかも…」 って落ち込む時ある😇 でもそんな私でも👇 ＼子どもと一緒に作れて✨ヘルシーおやつまで完成🍌／ これなら ズボラでも“素敵ママ感”出せた🤣🤎 しかも子ども大喜び👏 ⸻ ＼カラフルバナナアイス🍌／ 💕材料 ・バナナ 4本 ・無糖ギリシャヨーグルト 1個 ・ココアパウダー ティースプーン山盛り ・お好きなトッピング ⸻ ☝️ポイント ✔︎バナナは黒い点が出るくらい熟してると甘くておすすめ🍌 ✔︎ココアだけだと少し苦めなので 👉子ども用はハチミツやオリゴ糖プラスも◎ ⸻ 💕作り方 ①バナナをむいて1/4にカット ②ラップの上に並べて 上からさらにラップをかける ③保存容器などで 平たく押しつぶす ④ラップを外して ヨーグルトをぬる 👉今回は1/4だけ チョコ風ヨーグルトにしたよ🍫 ⑤チョコペンやカラースプレーでデコる ⑥冷凍庫で冷やしたら完成✨ ⸻ 🤎ズボラ嬉しいポイント ✔︎遊び感覚で作れる ✔︎ヘルシーおやつになる ✔︎子どもとの時間にもなる🥹 ✔︎「遊んでーー！！」攻撃されても 👉一緒に作れば全部解決🤣 ⸻ 頑張りすぎなくても 子どもが笑ってくれたら それで100点だよね🥹✨ ⸻ このアカウントでは ズボラでも褒められる冷凍ストックレシピを発信中🧊✨ \こんなため息でてない？/ ■仕事終わりはヘトヘト ■楽しても家族に褒められたい ■何作るか毎日考えるのが苦痛 ■時短で家族との時間を増やしたい ☝️それ私！と思ったら フォロー（@mami_reitou_recipe）して 一緒に冷凍ストック生活始めましょう🍀 ⸻ #冷凍ストック #ワーママおやつ #ズボラスイーツ #バナナアイス #ヘルシーおやつ

他の投稿はこちらから👉@mami_reitou_recipe 【🍋もうコンビニ行かんかも…レモン味ナゲット🤎】 前回のからあげクン レモン味風ナゲットの投稿に コメントで レモン風味のチキンナゲットのリクエストもらったので アレンジ作ってみました🙌✨ 実はうちの息子、 レモン丸かじりするくらい レモン大好きで😂❤️ 今回のナゲットも 「これまた作って！！」 って大ヒット👏 外カリッ 中ふわっ あとからレモンがふわ〜っと香って ほんと危険🤤🍋 しかも冷凍しとけば 食べたい時に揚げるだけ✨ これあると 小腹すいた攻撃にもかなり助かる🥹 ⸻ ＼レモン味チキンナゲット🍋／ 💕材料 〈ナゲット〉 ・鶏胸挽肉　400g ・卵　1個 ・片栗粉　大さじ2 ・マヨネーズ　大さじ2 ・鶏ガラスープの素　小さじ2 ・にんにくチューブ　4cm ・塩こしょう　少々 ・豆腐　1/4 🍋レモン味アレンジ ・レモン汁　大さじ1 ・レモン皮　少し 〈衣〉 ・卵　2個 ・薄力粉　大さじ4 ・ケチャップ　大さじ2 ⸻ 💕下準備 豆腐の水分をしっかり切る ⸻ 💕作り方（冷凍ストック） ①ナゲットの材料を袋に入れて混ぜる ②袋のまま2つに分けて棒状にする ③冷凍する ⸻ 💕食べる時 ①衣の材料を混ぜる ②半解凍で2cm幅くらいに切る ③凍ったまま衣をつけて揚げる ※中が凍っているので 低温でじっくり揚げて 中までしっかり火を通してね🙌 ⸻ ☝️ポイント ✔︎揚げた後にレモン皮＋レモン汁を少しかけると 一気に“あの感じ”になる🍋✨ ✔︎レモン汁は入れすぎると 柔らかくなりすぎるので注意！ ⸻ 🤎ズボラ嬉しいポイント ✔︎袋で混ぜるだけ ✔︎冷凍しておける ✔︎食べたい時に揚げるだけ ✔︎大量生産できる🤣 ⸻ 冷凍庫にこれあると 「なんか足りない〜」 「小腹すいた〜」 にもすぐ出せてほんと助かる🥹✨ ⸻ このアカウントでは ズボラでも褒められる冷凍ストックレシピを発信中🧊✨ \こんなため息でてない？/ ■仕事終わりはヘトヘト ■楽しても家族に褒められたい ■何作るか毎日考えるのが苦痛 ■時短で家族との時間を増やしたい ☝️それ私！と思ったら フォロー（@mami_reitou_recipe）して 一緒に冷凍ストック生活始めましょう🍀 ⸻ #冷凍ストック #ワーママごはん #ズボラレシピ #レモン味 #からあげクン

他の投稿はこちらから👉@mami_reitou_recipe 【🌯週末しんどい問題…これで解決ハムチーズブリトー🤎】 子ども産まれる前はさ、 「早く週末きて〜！」って思ってたのに… 今は 平日より地味に疲れん？😇 だって家にさ、 👦上司より細かいリクエスト出す人おるんよ🤣 「おなかすいた！」 「すぐ食べたい！」 「これじゃない！」 …はい無理😇笑 だから私は👇 ＼冷凍ストックで未来の自分を助けてる✨／ 今回の正解はこれ👇 ＼朝イチでも即出せる✨ハムチーズブリトー／ これあれば ノンストレスで対応できる👏 ⸻ ＼ハムチーズブリトー🌯／ 💕材料（1個分） ・春巻きの皮 2枚 ・とろけるチーズ 好きなだけ ・ハム 3枚 ⸻ 💕作り方（冷凍ストック） ①春巻きの皮を水にくぐらせる ②ひし形に置く ③中心より少し下にハムをのせる ④その上にチーズをのせる ⑤下から折って左右をたたみ くるくる巻く ⑥ラップで包んで保存袋へ→冷凍 ⸻ 💕調理方法（食べる時） ①ラップを外してお皿へ ②ふんわりラップをかける ③600Wで約1分加熱 👉様子見て足りなければ追加加熱してね✨ ※冷凍してない場合は 30〜50秒でOK👌 ⸻ ☝️ポイント ✔︎チーズたっぷりにしたいなら 👉皮は3枚がおすすめ！ （油染み出ずモチモチになる🤤） ⸻ 🤎ズボラ嬉しいポイント ✔︎火も包丁も使わない ✔︎巻くだけで完成 ✔︎レンジ一発で食べれる ✔︎朝の「今すぐ！」にも対応できる🤣 ⸻ 週末のバタバタも これが冷凍庫にあるだけで だいぶ気持ちラクになるよ🥹✨ ⸻ このアカウントでは ズボラでも褒められる冷凍ストックレシピを発信中🧊✨ \こんなため息でてない？/ ■仕事終わりはヘトヘト ■楽しても家族に褒められたい ■何作るか毎日考えるのが苦痛 ■時短で家族との時間を増やしたい ☝️それ私！と思ったら フォロー（@mami_reitou_recipe）して 一緒に冷凍ストック生活始めましょう🍀 ⸻ #冷凍ストック #ワーママごはん #ズボラレシピ #時短ごはん #ブリトー

他の投稿はこちらから👉@mami_reitou_recipe 【🍗あの味が高すぎて…家で量産したら大正解🤎】 この前さ、 子どもと 「からあげクン食べたいね〜」ってなって コンビニ行ったんだけど… 値段見てびっくり😇 え、こんな高かったっけ？ でも子どもの手前買ったら 👦「これだけ？足りん」 ってブーイング🤣 だよねーーー！！！ ってことで👇 ＼家で安く大量生産✨からあげクン風ナゲット／ これ、簡単なのに 👦「ママの方が好き」 いただきました🥹🤎 リピ確定です👏 ⸻ ＼からあげクン風チキンナゲット🍗／ 💕材料（ナゲット） ・鶏むねひき肉 400g ・卵 1個 ・片栗粉 大さじ2 ・マヨネーズ 大さじ2 ・鶏ガラスープの素 小さじ2 ・にんにくチューブ 4cm ・塩こしょう 少々 ・豆腐 1/4丁 ⸻ 💕衣 ・卵 2個 ・薄力粉 大さじ4 ・ケチャップ 大さじ2 ⸻ 💕下準備 ✔︎豆腐の水気をしっかり切る ⸻ 💕作り方（冷凍ストック） ①ナゲットの材料を全部 アイラップに入れて混ぜる ②袋のまま2つに分けて 棒状に整える ③そのまま冷凍庫へ ⸻ 💕調理方法（食べる時） ①衣の材料をボウルで混ぜる ②冷凍庫から出して 半解凍してから2cm幅にカット ③解凍しきらずに衣をつけて 油で揚げる ⸻ ☝️注意ポイント ☀︎中が凍ってるので 👉低温でじっくり揚げてね！ ☀︎中までしっかり火を通してね✨ ⸻ 🤎ズボラ嬉しいポイント ✔︎袋に入れて混ぜるだけ ✔︎成形いらず ✔︎冷凍しとけばすぐ食べれる ✔︎買うより安くて満足度高い🤣 ⸻ 「足りん」って言われても これなら いくらでも出せる安心感🥹✨ ⸻ このアカウントでは ズボラでも褒められる冷凍ストックレシピを発信中🧊✨ \こんなため息でてない？/ ■仕事終わりはヘトヘト ■楽しても家族に褒められたい ■何作るか毎日考えるのが苦痛 ■時短で家族との時間を増やしたい ☝️それ私！と思ったら フォロー（@mami_reitou_recipe）して 一緒に冷凍ストック生活始めましょう🍀 ⸻ #冷凍ストック #ワーママごはん #ズボラレシピ #時短ごはん #チキンナゲット

他の投稿はこちらから👉@mami_reitou_recipe 【🍫飽きたって言われたので…チョコマシュマロに進化🤍】 ごはん前の 👦「おなかすいたー！」 対策で作ってた “ほぼ空気”な生マシュマロ。 これで完璧と思ってたのに… まさかの 👦「飽きた」😇 え、早ない？笑 でもここで終わらないのがズボラママ🤣 ＼ヘルシーなのに食感変わる✨チョコマシュマロ／ 外パリッ 中ふわっ 同じ材料でもここまで変わる🤤 ⸻ ＼チョコ生マシュマロ🍫／ 💕材料（マシュマロ） ・水 100g ・オリゴ糖 85g ・ゼラチン 13g ・ココアパウダー 大さじ1.5 ・コーンスターチ＋ココア（同量）適量 👉くっつき防止用 ⸻ 💕チョココーティング ・ココナッツオイル 大さじ3 ・ココアパウダー 大さじ4 ・ラカント 大さじ1.5 ・オリゴ糖 大さじ2 ⸻ 💕下準備 ✔︎容器にキッチンペーパーを敷く ✔︎コーンスターチ＋ココアを混ぜて 先に用意しておく ⸻ 💕作り方（マシュマロ） ①水＋オリゴ糖を混ぜる ②ラップして600Wで60秒 ③ゼラチンを入れて ハンドミキサーでしっかり撹拌 👉しっかりツノが立つまでが重要！ ④ココアをふるい入れて ヘラでさっくり混ぜる 👉泡が潰れやすいので優しく✨ ⑤容器に流して 冷蔵庫で2〜3時間冷やす ⑥ココア＋コーンスターチを振ってカット ⸻ 💕チョコソース ①材料をすべて混ぜるだけ ⸻ 💕仕上げ ①マシュマロをしっかり冷やす ②チョコソースにディップ ③冷蔵庫で少し冷やして完成✨ ⸻ 💕冷凍保存 ✔︎ジップロックに入れて冷凍OK ✔︎食べる分だけ取り出せる✨ ⸻ 🤎ズボラ嬉しいポイント ✔︎マシュマロもソースも 👉レンチン＆混ぜるだけ ✔︎材料シンプルでヘルシー ✔︎食感変わって飽きない ✔︎子どももママも満足できる🤤 ⸻ 「飽きた」って言われても ちょっとアレンジするだけで また喜んでくれるの嬉しいよね🥹 ⸻ このアカウントでは ズボラでも褒められる冷凍ストックレシピを発信中🧊✨ \こんなため息でてない？/ ■仕事終わりはヘトヘト ■楽しても家族に褒められたい ■何作るか毎日考えるのが苦痛 ■時短で家族との時間を増やしたい ☝️それ私！と思ったら フォロー（@mami_reitou_recipe）して 一緒に冷凍ストック生活始めましょう🍀 ⸻ #冷凍ストック #ワーママおやつ #ズボラスイーツ #チョコマシュマロ #簡単おやつ

他の投稿はこちらから👉@mami_reitou_recipe 【🍜まだ鍋いける…豚骨ラーメン風ストック🤎】 最近あったかくなってきたけどさ… うち、まだ鍋現役です🤣 だって 簡単だし 美味しいし 野菜も食べてくれるし🥹 でも普通の鍋だと飽きるよね？ そんな時はこれ👇 ＼子ども爆食い✨豚骨ラーメン風鍋／ これ冷凍しとけば 帰宅後すぐ鍋完成👏 しかも〆まで大優勝🍜✨ ⸻ ＼豚骨ラーメン風鍋🍜／ 💕材料（冷凍ストック5袋分） ・キャベツ 1玉 ・もやし 1袋 ・にんじん 1本 ・えのき 1袋 ・長ネギ 1本 ・豚バラ肉 800g ⸻ 💕スープ（1袋分） ・鶏ガラスープの素 小さじ2 ・醤油 小さじ2 ・にんにくチューブ 1cm ⸻ 💕調理時（1袋分） ・水 500cc ・牛乳 200cc ・ごま油 小さじ1 お好みで👇 ・ソーセージ ・春雨 ⸻ 💕トッピング（お好みで） ・ネギ ・ごま ・紅生姜 ・こしょう ⸻ 💕作り方（冷凍ストック） ①野菜をカット （キャベツざく切り／にんじん・ネギ斜め切り／えのきほぐす） ②アイラップにスープの材料を入れる ③上から野菜を全部入れる ④豚バラをのせる ⑤空気を抜いて縛って冷凍 ⸻ 💕調理方法（食べる時） ①凍ったまま鍋へ ②水500ml入れてフタして中火 ③火が通ったら牛乳＋春雨 ④弱火で温める（沸騰NG） ⑤ごま油を回しかけて完成✨ ⸻ 🍜〆ラーメン ①水を少し足して沸騰 ②乾麺入れるだけで優勝🍜 ⸻ 🤎ズボラ嬉しいポイント ✔︎帰宅後すぐ調理できる ✔︎包丁いらず（ストックしてれば） ✔︎野菜も肉もとれる完全食 ✔︎〆まで楽しめるから満足度バグる🤣 ⸻ 「今日もう無理…」って日も これあれば 家族みんな満足ごはん🥹✨ ⸻ このアカウントでは ズボラでも褒められる冷凍ストックレシピを発信中🧊✨ \こんなため息でてない？/ ■仕事終わりはヘトヘト ■楽しても家族に褒められたい ■何作るか毎日考えるのが苦痛 ■時短で家族との時間を増やしたい ☝️それ私！と思ったら フォロー（@mami_reitou_recipe）して 一緒に冷凍ストック生活始めましょう🍀 ⸻ #冷凍ストック #ワーママごはん #ズボラレシピ #時短ごはん #鍋レシピ

他の投稿はこちらから👉@mami_reitou_recipe 【🐷もう作りたくない日を乗り切る豚野菜蒸し🤎】 ぶっちゃけさ、 毎日料理するの めんどくさくない？😇 クタクタで帰ってきて 何もしたくないけど… 「ちゃんと野菜も食べさせたい🥹」 その葛藤、毎日あるよね。 そんな時に助かるのがこれ👇 ＼重ねて冷凍するだけ✨豚野菜蒸し／ 帰宅後はレンチン5分👏 火も使わず 野菜たっぷりごはん完成✨ ⸻ ＼豚野菜蒸し🐷／ 💕材料（3セット分） ・豚バラ肉 300g ・もやし 1袋 ・豆苗 1袋 ・塩こしょう 適量 ⸻ 💕タレ ・醤油 大さじ3 ・みりん 大さじ1 ・ごま油 大さじ1.5 ・にんにくチューブ 3cm ・砂糖 ひとつまみ ・すりごま 好きなだけ ・いりごま 少々 ⸻ 💕作り方（冷凍ストック） ①クッキングシートに もやし→豆苗の順で重ねる ②その上に豚バラをのせる ③塩こしょうをふる ④キャンディー包みにして 保存袋に入れて冷凍 ⸻ 💕調理方法（食べる時） ①凍ったまま耐熱皿へ ②レンジで約5分加熱 ③火が通ったらタレをかける お好みで卵黄にディップすると コク爆上がり🤤✨ ⸻ ☝️ポイント ☀︎レンチン前にお酒を大さじ1かけると →ふっくら仕上がる✨ ☀︎レンジによって加熱時間は調整してね ☀︎豚肉はしっかり火を通してね！ ⸻ 🤎ズボラ嬉しいポイント ✔︎重ねるだけでストック完成 ✔︎火を一切使わない ✔︎野菜たっぷりで罪悪感なし ✔︎タレも混ぜるだけ ⸻ 「今日もう無理…」って日でも これなら ちゃんとごはん出せた自分、優勝🥹✨ ⸻ このアカウントでは ズボラでも褒められる冷凍ストックレシピを発信中🧊✨ \こんなため息でてない？/ ■仕事終わりはヘトヘト ■楽しても家族に褒められたい ■何作るか毎日考えるのが苦痛 ■時短で家族との時間を増やしたい ☝️それ私！と思ったら フォロー（@mami_reitou_recipe）して 一緒に冷凍ストック生活始めましょう🍀 ⸻ #冷凍ストック #ワーママごはん #ズボラレシピ #時短ごはん #豚バラレシピ

他の投稿はこちらから👉@mami_reitou_recipe 【🍛春休みの地獄ループ救う…コク旨カレーうどん🤎】 春休みってさ… 気づいたら ずーーーっとごはん作ってない？😇 そして来る 👦「お腹すいたー！！」 待ったなしのこのコール🥹 もう無理って時に助けられるのがこれ👇 ＼冷凍しとくだけ✨コク旨カレーうどん／ 冷凍庫から出して ほぼ放置で10分完成👏 これあるだけで 心の余裕ぜんっぜん違う🥹 ⸻ ＼コク旨カレーうどん🍛／ 💕材料（冷凍ストック4つ分） ・冷凍うどん 4玉 ・豚バラ肉 200g ・お揚げ 2枚 ・長ネギ 2/3本 ・カレールウ 4かけ ⸻ 【調理時（1セット分）】 ・水 300cc ・白だし 大さじ1 ・卵 1個 ⸻ 💕作り方 ①長ネギとお揚げを好きな大きさに切る ②アイラップにうどんを入れる ③その上に具材＋ルウを全部のせる ④空気を抜いて口を縛って冷凍 ⸻ 💕調理方法（食べる時） ①凍ったまま鍋へ ②水＋白だしを入れてフタして中火 ③ぐつぐつして1分くらいしたら ルウを混ぜる ④弱めの中火で火を通す ⑤卵を割り入れて再度フタ ⑥お好みの硬さで完成✨ ⸻ 🤎ズボラ嬉しいポイント ✔︎袋に入れるだけでストック完成 ✔︎解凍なしでそのまま調理OK ✔︎ほぼ放置で出来上がり ✔︎「お腹すいた！」に即対応できる🤣 ⸻ これ冷凍庫にあるだけで 「またごはんか…😩」が 「まぁなんとかなるか🥹」に変わるやつ✨ ⸻ このアカウントでは ズボラでも褒められる冷凍ストックレシピを発信中🧊✨ \こんなため息でてない？/ ■仕事終わりはヘトヘト ■楽しても家族に褒められたい ■何作るか毎日考えるのが苦痛 ■時短で家族との時間を増やしたい ☝️それ私！と思ったら フォロー（@mami_reitou_recipe）して 一緒に冷凍ストック生活始めましょう🍀 ⸻ #冷凍ストック #ワーママごはん #ズボラレシピ #時短ごはん #カレーうどん

他の投稿はこちらから👉@mami_reitou_recipe 【🧀実はめんどいハンバーグ…これなら秒で解決🤎】 ハンバーグってさ、 “定番料理”って言われるけど… 正直、 めっちゃ手間じゃない？😇 こねて、成形して、焼いて… 地味に工程多いよね🥹 でも子どもも大人も大好きだから 作らないわけにもいかない現実。 だから考えた👇 ＼成形いらず✨リングチーズバーグ／ 玉ねぎに詰めるだけでOK🙆‍♀️ しかも… 👉洗い物ほぼ最小限 👉見た目も映える 👉中からチーズとろ〜🧀 ラクなのにちゃんと美味しいやつ🤤 ⸻ ＼リングチーズバーグ🧀／ 💕材料 ・豚ひき肉 350g ・玉ねぎ 中2個 ・ピザチーズ 好きなだけ ・パン粉 大さじ4 ・マヨネーズ 大さじ2 ・牛乳 大さじ2 ・塩こしょう 適量 ⸻ 💕ソース ・くり抜いた玉ねぎ ・醤油 大さじ2 ・みりん 大さじ3 ・酒 大さじ3 ・水 大さじ1 ・砂糖 小さじ1.5 ・にんにくチューブ 3cm ・しょうがチューブ 3cm ⸻ 💕作り方 ①玉ねぎを2cm幅の輪切りにする ②中をくり抜く ③玉ねぎの内側に片栗粉を振る 👉これでお肉がはがれにくい✨ ④ひき肉をトレーの中で 調味料と一緒にこねる ⑤玉ねぎにタネを詰める ⑥真ん中にチーズを入れて 上からお肉でフタする ⑦フリーザーバッグに入れて冷凍 ⸻ 💕ソースの作り方 ①材料を全部フリーザーバッグに入れて揉む ②空気を抜いて平らにして冷凍 ⸻ 💕調理方法（食べる時） ①凍ったままフライパンへ ②水大さじ1入れて蒸し焼き ③ひっくり返して焼き目つける ④ソースを全部入れる ⑤フタして煮込む ⑥中まで火が通ったら完成✨ ⸻ ☝️注意ポイント ☀︎焼くと縮むので 👉お肉はぎゅうぎゅうに詰めて！ ⸻ 🤎ズボラ嬉しいポイント ✔︎成形いらず ✔︎トレーで完結＝洗い物少ない ✔︎冷凍のまま調理OK ✔︎余った玉ねぎでソース完成 👉無駄ゼロ👏 ⸻ 「ハンバーグめんどい…」って日でも これなら ラクしてちゃんと褒められる🥹✨ ⸻ このアカウントでは ズボラでも褒められる冷凍ストックレシピを発信中🧊✨ \こんなため息でてない？/ ■仕事終わりはヘトヘト ■楽しても家族に褒められたい ■何作るか毎日考えるのが苦痛 ■時短で家族との時間を増やしたい ☝️それ私！と思ったら フォロー（@mami_reitou_recipe）して 一緒に冷凍ストック生活始めましょう🍀 ⸻ #冷凍ストック #ワーママごはん #ズボラレシピ #時短ごはん #ハンバーグレシピ

他の投稿はこちらから👉@mami_reitou_recipe 【🐷体力ゼロの日の最適解…くるくるチャーシュー🤎】 子どもと外で遊ぶの楽しいけど… 体力、ほんとに勝てない😇 帰宅した頃には ママのHPほぼゼロ。 でもごはん問題は待ってくれないよね🥹 そんな日に助かるのがこれ👇 ＼冷凍しておけば即ごはん✨くるくるチャーシュー／ レンジで6分。 しかも… 👉洗い物ほぼゼロ👏 これ知ったらもう戻れんやつ🤣 食べ盛り男子も大満足で ママもラクできる神レシピ🤎 ⸻ ＼くるくるチャーシュー🐷／ 💕材料（4個分） ・豚バラ 8枚 ・スライスチーズ 2枚 ・大葉 4枚 ⸻ 【タレ】 ・醤油 大さじ1/2 ・酒 大さじ1/2 ・はちみつ 小さじ1/2 ・しょうが（チューブ）2〜3cm ⸻ 💕下準備 ✔︎チーズを半分にカット ⸻ 💕作り方 ①クッキングシートの上に 豚バラを2枚ずつ重ねる ②大葉＋チーズをのせる ③一度折って具を包む ④きつめにくるくる巻く ⑤塩こしょう→片栗粉をまぶす ⑥クッキングシートで キャンディー包みにする🍬 ⑦フリーザーバッグに入れて冷凍 ⸻ 💕調理方法（食べる時） ①タレの材料を混ぜる ②凍ったままのチャーシューに 上からタレをかける ③もう一度キャンディー包みにして 600Wで6分レンジ加熱 ⸻ ☝️注意ポイント ☀︎レンジによって火の通りが違うので 必ず中まで火が通ってるか確認してね！ ⸻ 🤎ズボラ嬉しいポイント ✔︎凍ったままレンジOK ✔︎火を使わないからラク ✔︎洗い物ほぼゼロ ✔︎体力ゼロでもなんとかなる🤣 ⸻ 「今日ほんと無理…」って日に これが冷凍庫にある安心感、やばい🥹✨ ⸻ このアカウントでは ズボラでも褒められる冷凍ストックレシピを発信中🧊✨ \こんなため息でてない？/ ■仕事終わりはヘトヘト ■楽しても家族に褒められたい ■何作るか毎日考えるのが苦痛 ■時短で家族との時間を増やしたい ☝️それ私！と思ったら フォロー（@mami_reitou_recipe）して 一緒に冷凍ストック生活始めましょう🍀 ⸻ #冷凍ストック #ワーママごはん #ズボラレシピ #簡単ごはん #ズボラレシピピ

他の投稿はこちらから👉@mami_reitou_recipe 【🍯ごはん前でも罪悪感ゼロ…はちみつ生マシュマロ🤍】 「ママ〜おなかすいた〜😩」 ごはん前に言われるこれ… 正直いちばん困らん？🥹 おやつあげたらごはん食べないし かといって我慢させるのもなぁって時。 それならこれ👇 ＼水とはちみつだけでできる🍯生マシュマロ／ ふわっふわで もう空気食べてるみたい☁️🤣 これなら ちょっとくらい食べても罪悪感軽め◎ しかも… コーヒーに溶かしたら はちみつの香りで癒されるやつ☕🤍 ママのご褒美にも最高🥹 ⸻ ＼はちみつ生マシュマロ🤍／ 💕材料 ・水 100g ・はちみつ 70g ・ゼラチン 10g ・コーンスターチ（くっつき防止用） ⸻ 💕下準備 ✔︎容器にクッキングシートを敷いておく ⸻ 💕作り方 ①水＋はちみつを混ぜる ②ラップして600Wで60秒チン ③ゼラチンを入れて ハンドミキサーで一気に混ぜる ⚠️飛び散るからラップして混ぜてね！ ④少しツノが立つくらいになればOK ⑤容器に流して冷蔵庫で2〜3時間 ⑥固まったらコーンスターチ振ってカット ⸻ 💕冷凍保存方法 ✔︎しっかりコーンスターチをつける ✔︎ラップで空気を抜いて包む ✔︎フリーザーバッグで保存 ⸻ 🤎ズボラ嬉しいポイント ✔︎材料たった3つ ✔︎混ぜるだけで完成 ✔︎罪悪感少なめおやつ ✔︎なのに「これ手作り！？」って驚かれる🤣 ⸻ 「おなかすいた〜」って言われた時の 救世主ストック🥹✨ ママも子どもも嬉しいやつ🤍 ⸻ このアカウントでは ズボラでも褒められる冷凍ストックレシピを発信中🧊✨ \こんなため息でてない？/ ■仕事終わりはヘトヘト ■楽しても家族に褒められたい ■何作るか毎日考えるのが苦痛 ■時短で家族との時間を増やしたい ☝️それ私！と思ったら フォロー（@mami_reitou_recipe）して 一緒に冷凍ストック生活始めましょう🍀 ⸻ #冷凍ストック #ワーママおやつ #ズボラスイーツ #はちみつレシピ #簡単おやつ

【🥚冷凍たまごで男子が黙るつきみ巾着🌙】 うちの男子、 味濃いの・油っぽいの大好き🤣 でもさ… 毎日お肉だとママの胃袋ギブアップしない？🥹 かといって 「今日はあっさりね〜」って出したら テンション爆下がり男子👦 だから考えた。 お肉メインじゃなくても満足できる方法。 それが ＼冷凍たまごのつきみ巾着🥚✨／ 「ママの胃袋」も 「男子のガッツリ欲」も お互い譲り合いレシピのはずが… あれ？ 普通にめっちゃウマいの出来た😂💕 ⸻ ＼冷凍たまごで♡つきみ巾着／ 💕材料 ・たまご　4個 ・ベーコン　2枚 ・スライスチーズ　2枚 ・焼肉のタレ　大さじ3〜4 ・水　焼肉のタレと同量くらい ⸻ 💕下準備 ✔︎たまごを8時間以上冷凍する ※殻が割れることがあるので ジップロックに入れて冷凍がおすすめ ラップに包むとさらに◎ ⸻ 💕作り方 ①ベーコンとチーズを一口大に切る ②油揚げを半分に切って 裏返して袋状にする ③冷凍たまごを水につけて 殻をむく ④油揚げに ベーコン＋チーズ＋冷凍たまご を入れて口を折り込む ⑤口を下にして フライパンで焼き色をつける ⑥焼肉のタレ＋同量の水を入れて 約13分煮る ⸻ ☝️注意ポイント ☀︎冷凍たまごは火が通りにくいので 13分くらいしっかり加熱がおすすめ ☀︎焼肉のタレは煮詰まると しょっぱく＆焦げやすいので 水で調整してね ⸻ 🤎ズボラ嬉しいポイント ✔︎味付けは焼肉のタレだけ ✔︎油揚げは 油抜き不要タイプでOK ✔︎お肉少なめでも 男子満足レベルのコク ✔︎冷凍たまごで もっちり月見になる🥚 ⸻ 「今日もう無理…」って日でも これ出したら 手抜き感ゼロなのに褒められるやつ🥹✨ ⸻ ————————————— このアカウントでは ズボラでも褒められる冷凍ストックレシピを発信中🧊✨ \こんなため息でてない？/ ■仕事終わりはヘトヘト ■楽しても家族に褒められたい ■何作るか毎日考えるのが苦痛 ■時短で家族との時間を増やしたい ☝️それ私！と思ったら フォロー (mami_reitou_recipe) して 一緒に冷凍ストック生活始めましょう🍀 ⸻ #冷凍ストック #ワーママごはん #冷凍たまご #ズボラレシピ #簡単ごはん

他の投稿はこちらから👉mami_reitou_recipe 【🍪製氷室クッキーで“ママも子どもも嬉しい”ご褒美時間🍪】 子どものおやつへの嗅覚すごくない？ 自分へのご褒美スイーツ秒で子どもに見つかる人🙋‍♀️🤣 でもさ、 「ちょっとだけ一緒に食べよ？」って言える幸せも悪くないよね。 焼きたての匂いって最強なんよ🍪✨ ＼丸めて冷凍するだけ♡製氷室クッキー／ 食べたい時は焼くだけ10分ちょいで完成🫶 💕材料 ・ホットケーキミックス 200g ・バター 50g ・卵 1個 ・砂糖 40g ・板チョコ 50g（好きなだけ🍫） 💕下準備 ✔︎バターをレンジで溶かす （600w 30〜40秒／飛びやすいから様子見してね） 💕作り方 ①溶かしバター＋砂糖＋卵を混ぜる ②ホケミを入れて混ぜる ③チョコは手でバキバキ割ってIN ④一口サイズに丸める ⑤バットに並べて冷凍庫へ 固まったら【製氷室】や保存袋へ✨ 保存目安は2週間🤎 💕焼き方 ①凍ったまま好きな個数出す ②アルミホイルを敷いて並べる （上からもふんわりホイル） ※広がるから間隔あけてね👌 ③約13分焼く 我が家は220℃で13分がベスト🍪 ※トースターによって調整してね 🤎ズボラ嬉しいポイント ✔︎ホットケーキミックスで計量ほぼなし ✔︎チョコは包丁いらず ✔︎食べたい分だけ焼ける ✔︎ママのご褒美なのに、子どもも笑顔になる 冷凍庫にあるだけで 「今日も頑張った私えらい」ってなるやつ🥹 -------------------------------------- このアカウントでは ズボラでも褒められる冷凍ストックレシピを発信中🧊✨ \こんなため息でてない？/ ■仕事終わりはヘトヘト ■楽しても家族に褒められたい ■何作るのか毎日考えるのが苦痛 ■時短で家族との時間を増やしたい ☝️それ私！と思ったら、フォロー(mami_reitou_recipe)して一緒に冷凍ストック生活始めましょう🍀 #冷凍ストック #ワーママおやつ #製氷室クッキー #ホットケーキミックスレシピ #ズボラママ