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はるか｜ポールダンサー

@haruka_poledance

ポールダンス2年生
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筋肉痛、背中いためてて 伸ばすだけにしようと思ったけど やっぱり色々練習したい！笑 でも逆上がり系はキツかった😭 #ポールダンス #ポールダンス2年生 #シンママの日常

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ふくらはぎちぎれるかと思った笑 出来た時の達成感が最高にテンションあがる✨️ #ポールダンス #ポールダンス2年生 #シンママの日常

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新学期スタートして 初日からまさかの... 学校から電話😇 今年も波乱の予感笑 #ポールダンス #ママのリアル #ポールダンス2年生 #朝のルーティン #シンママの日常

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昨日は練習 今日は大会 送迎は次の日も片道2時間半 2日合わせて、9時間運転🚗 ³₃ 息子もソワソワだけど 走りなれてない道、ママもソワソワ笑 息子もママも2日連続頑張りました✨️ #ポールダンス #ママのリアル #朝のルーティン #ポールダンス2年生 #シンママの日常

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送迎 片道2時間 練習 9:00〜16:00 正直、余裕で1日潰れる しんどいなって思う日もあるけど 頑張ってる姿見たら全部吹っ飛ぶ その前にちょっとだけ 自分の時間作ってるのが私のリアル 同じママいる？ #ポールダンス #ママのリアル #朝のルーティン #ポールダンス2年生

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ほんと毎日ギリギリ🤣🤦‍♀️ 眠いし サボりたくなる日もある それでも ちょっとだけ整えてから出ると 1日変わるから 朝ポール辞められない！ #シンママ #ママのリアル #ワーママの日常 #朝のルーティン #ポールダンス

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出来なかった逆上がり💦 しばらく挑戦すらしてなかったのに 出来た♡ これだから辞められない！ #ポールダンス #ポールダンス2年生 #シンママの挑戦

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ママなのに？ これ何回目よ🤣 ほんと飽きたその質問！ ダメならその理由教えて🙏🏻 それでもやるかやらないかは 私が決めるけどね！ #ポールダンス #ポールダンス2年生 #シンママの日常 #あるある

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花見の代償がデカすぎた😂 #ポールダンス #シンママの日常#あるある#花見

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花見前にちょっとだけ練習🌸 どうせ飲むのでその前に動くスタイル😂 やるとやっぱりスッキリする✨ みんなお花見した？🌸 #ポールダンス #ポールダンス2年生 #シンママの挑戦 #花見

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仕事前にちょっと体動かすだけで その日1日、ほんとに調子いい✨ めんどくさい日もあるけど でも毎回やっぱりやってよかったって思う！ 今日も仕事、絶好調でした☺️ みんなは朝何かしてる？☀️ #ポールダンス #ポールダンス2年生 #シンママの挑戦 #アラフォー女子

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練習時間は朝が多いです!! 夜は🍺飲むのが日課なので笑 みなさんも日々のルーティンあるのかな？？ #ポールダンス #ポールダンス2年生 #シンママの挑戦 #シンママの子育て

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のせたいシーンが多すぎて笑 とりあえず第1弾😊 #ポールダンス #シンママの挑戦 #ポールダンス2年生

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ついに明日です！ 見守ってくれてた人 応援してくてる人 たくさんいて感謝感謝✨️ #ポールダンス初心者 #ポールダンス1年生 #ポールダンス #シンママの挑戦

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