はな

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〇本品は、事業者の責任において特定の保健の目的が期待できる旨を表示するものとして、消費者庁長官に届出されたものです。
ただし、特定保健用食品と異なり、消費者庁長官による個別審査を受けたものではありません。
〇本品は、疾病の診断、治療、予防を目的としたものではありません。
〇食生活は、主食、主菜、副菜を基本に、食事のバランスを。
【届出表示】
本品に含まれるGABAは、睡眠の質（すっきりとした目覚め）を高める機能、仕事や勉強などによる一時的な疲労感や精神的ストレ
スを緩和する機能が報告されています。
【届出番号】
J1251
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これおいしすぎて手が止まらない🤤 食べ過ぎ注意🐟 #スーパーSALE #初夏セール #自分へのご褒美 #tiktokこれ買い #

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グルテンフリーだから食後眠くならないのが嬉しい😆✨ #自分へのご褒美 #tiktokこれ買い #スーパーSALE

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冷凍ストック4選 レシピはここから👇 ① 餃子春巻き🥟 ② のり塩チキン🐔 ③ きつねメンチカツ🦊 ④ 豚こまボール🐷 ❶ 餃子春巻き 🍳 材料 ☑ 豚ひき肉 … 300g ☑ もやし … 1/2袋 ☑ ニラ … 1/2束 ☑ 春巻きの皮 … 10枚 　　　　　　 【調味料】 ☑ しょうゆ … 大さじ1 ☑ 酒 … 大さじ1 ☑ ごま油 … 大さじ1 ☑ 鶏ガラ … 小さじ1 ☑すりおろし にんにく・しょうが … 適量 ☑ 片栗粉 … 大さじ1 お好みでチーズを入れてもおいしい🤤 　　　　 ❄ 下準備（冷凍） ① もやしは洗って水気をしっかり切る ② ニラは3〜4cmに切る ③ 保存袋に豚ひき肉・もやし・ニラ・【調味料】をすべて入れてよく揉む ④ 春巻きの皮を2枚重ねて広げる ⑤ 皮の手前側に、肉だねを薄く広げる ⑥ 手前からくるくる巻く ⑦ １本ずつラップに包んで冷凍する 　　 🍽 食べるとき ① 冷凍のままフライパンに並べる ② 油を少量回し入れ、中火で焼く ③ 片面に焼き色がついたらひっくり返す ④ 表面がパリッとしたら完成✨　 　 ❷ のり塩チキン 🍳 材料 ☑ 鶏むね肉 … 350g ☑ 酒 … 大さじ1 ☑ マヨネーズ … 大さじ1 ☑ すりおろしにんにく … 適量 ☑ 塩 … ひとつまみ ☑ 卵 … 1個 　　 🥣 のり塩衣 ☑ パン粉 … 30g ☑ 片栗粉 … 30g ☑ 青のり … 大さじ1 ☑ 粉チーズ … 大さじ1 　　 ❄ 下準備（冷凍） ① 鶏肉は一口大に切る ② 保存袋に鶏肉・酒・マヨネーズ・にんにく・塩・卵を入れてよく揉み込む ③ 別の袋に「のり塩衣」の材料をすべて入れて振り混ぜる ④ ②を③の袋に入れ、全体に衣をつける ⑤ 重ならないように保存袋に入れ、冷凍する 　　 🍽 食べるとき ① 凍ったままフライパンに油を入れ、揚げ焼きする ② 途中で返しながら、表面がこんがりしたら完成✨ 　　 ❸ きつねメンチカツ 🍳【材料】（8個分目安） ☑ 油揚げ … 4枚（半分に切る） ☑ 豚ひき肉 … 300g ☑ キャベツ … 150g ☑ 片栗粉 … 大さじ1 ☑ マヨネーズ … 大さじ1 ☑ 塩こしょう … 少々 ☑ 鶏ガラ … 小さじ1 （チーズ入れると最強🤤） ❄ 下準備（冷凍） ① キャベツをみじん切りにする ② 保存袋にひき肉・キャベツ・調味料を入れてもむ ③ 油揚げを半分にして袋状に開き、裏返す ④ 肉だねを詰め、形を整える ⑤ 袋に入れて冷凍 ※油揚げが上手く開かない場合は、菜箸でコロコロしてから開くと開きやすくなるよ💡 　　　　 🍽 食べるとき ① 冷凍のままフライパンへ ② フタをして全面こんがり焼く ③ 中まで火が通ればOK 　　 ❹ 豚こまボール 🍳 材料 ☑ 豚こま肉 … 300g ☑ 大葉 … 6枚（みじん切り） ☑ 片栗粉 … 大さじ2 ☑ 塩こしょう … 少々 ☑ チーズ … 好きなだけ 　 【調味料】 ☑ 味噌 … 大さじ1/2 ☑ みりん … 大さじ1 ☑ しょうゆ … 大さじ1 ☑ 酒 … 大さじ1 ☑ 砂糖 … 小さじ1/2 　 ❄ 下準備（冷凍） ① 豚こま肉をハサミで細かく切り、大葉・片栗粉を入れてよく混ぜる ② チーズを包んで丸める ③ 保存袋に並べて入れ、冷凍保存 　　 🍽 食べるとき ① 凍ったままフライパンに並べ、水大さじ2を入れてフタをする ② 弱め中火で蒸し焼き → 水分が飛んだら軽く焼き色をつける ③タレを絡めて完成✨ 　　　　 🧊 ①〜④ 保存目安　　 冷凍保存：2〜3週間 簡単レシピ 冷凍ストック #冷凍 #作り置き #時短レシピ #献立 #節約レシピ