プロ奢らレスラー（仮）大森（@dreammorio）のTikTok PR投稿・案件実績の分析

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12,760 2026.05.21

二頭のやつより楽だから15repsで回してもいいで。持論厨とか解剖論厨はキモいから自分で動画出して語れ。俺のコメント欄にくんな🖐️ #筋トレ #トレーニング #筋肉 #デブ #家トレ

456 5 8 292 25

2026.07.08 21:38 時点 30日経過・確定投稿から48日5時間23分後（1,157時間）

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21,111 2026.05.19

反動チート加減の参考にもどうぞ。解剖学厨とか持論マンはいちいちここにコメントしてもお前らなんて誰も求めて無いから、勝手に論文でも作ってどっかで発表しててな😇 20kgキツい人は5kg版、10kg版もあるから他動画も見てってな。 #筋トレ #トレーニング #デブ #筋肉 #アームカール

489 10 10 273 24

2026.07.08 21:38 時点 30日経過・確定投稿から50日5時間16分後（1,205時間）

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434,851 2026.05.17

ダンベルは小指側に寄せて持ってね。解剖学厨とか持論マンはいちいちここにコメントしてもお前らなんて誰も求めて無いから、勝手に論文でも作ってどっかで発表しててな😇 #筋トレ #トレーニング #デブ #筋肉 #アームカール

11,926 89 341 6,108 438

2026.07.08 21:38 時点 30日経過・確定投稿から52日5時間3分後（1,253時間）

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235,507 2026.05.14

一日90秒を毎日でも良い、肩トレ日に３セットかましてもいい。でも最低限週2回はやる。OK？ #筋トレ #トレーニング #ショルダープレス #サイドレイズ #デブ

5,975 59 166 3,251 236

2026.07.08 21:38 時点 30日経過・確定投稿から55日9時間24分後（1,329時間）

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6,909 2026.05.12

低重量筋トレ法イコール「重量ステイ」じゃなく、使用重量を上げていくべき。「そのために高重量も触ると早いよ」と前から言っておりますが、じゃあ高重量と低重量を両方やるメニューって？っていう参考サイドレイズ版。他部位に応用してもいいとおもいます。 #筋トレ #トレーニング #筋肉 #ダンベル #デブ

61 2 1 16 1

2026.07.08 21:38 時点 30日経過・確定投稿から57日4時間30分後（1,372時間）

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6,364 2026.05.11

たまに全ギア無しベンチプレス至上主義のパワーアピールさんいますけど、エルボースリーブについて説明。 #筋トレ #ベンチプレス #筋肉 #デブ #トレーニング

34 0 1 2 0

2026.07.08 21:38 時点 30日経過・確定投稿から58日9時間26分後（1,401時間）

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7,208 2026.05.10

ベンチプレス自慢の人も⑨を３セット➕⑦を３セット、あと④あたり４セットで合計10セットやれば気持ち良くなれるぞ💪 効かすために基本から踏襲してフォームを守ってね。 #筋トレ #トレーニング #腕立て伏せ #腕立て #宅トレ

126 1 2 70 3

2026.07.08 21:38 時点 30日経過・確定投稿から59日5時間3分後（1,421時間）

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15,574 2026.05.08

筋トレ効果を右半身と左半身で比較実験した男の話。 #筋トレ #トレーニング #家トレ #宅トレ #デブ

197 19 4 51 3

2026.06.06 17:50 時点確定待ち投稿から29日59分後（696時間）

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5,334 2026.05.06

ベンチプレスのメインは100kg合計200回とか、120kgを合計100回とかを45分くらいで終わる感じです。週2で。インクラインベンチプレスも100kgで10回10セットとか。それでも結構育ってるし腕も太くなってちょうどいい。 #筋トレ #筋肉 #トレーニング #ベンチプレス #デブ

39 1 0 0 0

2026.06.06 17:50 時点 30日経過・確定投稿から31日5時間28分後（749時間）

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4,222 2026.05.04

筋トレはステップアップ。初心者のうちから一部の競技者やプロのトレーニングを真似をしても合わない人は多いです。ましてや初心者さんはドーピング者の見分けもつかないですから、基本的にはまず堅実に。 YouTube大森ラヂオより内容抜粋 #筋トレ #トレーニング #筋肉 #サイドレイズ #デブ

37 0 0 1 0

2026.06.06 17:50 時点 30日経過・確定投稿から33日38分後（792時間）

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47,424 2026.05.03

インスタ67万再生の軽いダンベルでも効くんやで筋トレ法。の解説ありバージョンでんがな！このお客さんニ頭トレマジでこれ週一しかやってないでこの腕。 #筋トレ #トレーニング #アームカール #腕トレ #筋肉

1,001 10 34 637 44

2026.06.06 17:50 時点 30日経過・確定投稿から34日39分後（816時間）

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15,449 2026.04.30

低重量トレ否定派は安心して16kgでやっていいよ。#筋トレ #トレーニング #デブ #宅トレ #ダンベル

240 10 13 193 11

2026.06.06 17:50 時点 30日経過・確定投稿から37日1時間18分後（889時間）

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67,660 2026.04.29

ベントオーバー姿勢はお尻を引いて膝を曲げて、つまに体重がかからないようにカカトで重心バランスしっかり取ってね。挙げる瞬間に前に強くかかるから後ろに重心を流動しながらやらないと腰にくるよ。 #筋トレ #トレーニング #デブ #宅トレ #ダンベル

2,069 13 47 1,375 97

2026.06.06 17:50 時点 30日経過・確定投稿から38日4時間30分後（916時間）

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8,646 2026.04.28

「低重量は肥大しない」とか古臭い文句がある奴は10kgで100回やって自分の肩見せてから言ってな。 #筋トレ #トレーニング #サイドレイズ #家トレ #デブ

166 4 3 57 6

2026.06.06 17:50 時点 30日経過・確定投稿から39日47分後（936時間）

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13,990 2026.04.25

12kgでやってるけどみんなは7kgくらいでいいんでない？ #筋トレ #トレーニング #筋肉 #デブ #宅トレ

211 3 8 167 12

2026.06.06 17:50 時点 30日経過・確定投稿から42日22分後（1,008時間）

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3,037 2026.04.22

動けるデブのプッシュアップ講座 #筋トレ#筋トレーニング #筋肉 #腕立て伏せ #ベンチプレス

35 1 0 8 2

2026.06.06 17:50 時点 30日経過・確定投稿から45日1時間28分後（1,081時間）

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79,219 2026.04.17

減量は具合悪いから嫌い。#デブ #筋トレ #トレーニング #筋肉 #アームカール

1,456 31 68 1,041 116

2026.06.06 17:50 時点 30日経過・確定投稿から50日11分後（1,200時間）

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318,500 2026.04.16

まずやってみてから何か言ってくれ #筋トレ #トレーニング #デブ #筋肉 #筋トレ初心者

7,831 133 330 4,662 361

2026.06.06 17:50 時点 30日経過・確定投稿から51日33分後（1,224時間）

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2,995 2026.04.14

好きな人の言うことを聞けばいいのでいちいちアンチしてこないで他へいけ #筋トレーニング #デブ #筋肉 #筋トレ初心者 #筋トレ

53 1 1 21 1

2026.04.29 14:51 時点確定待ち投稿から15日2時間17分後（362時間）

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1,951 2026.04.10

ゲイではないです。　#筋トレ #トレーニング #デブ #筋肉 #宅トレ

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2026.04.29 14:51 時点確定待ち投稿から18日20時間47分後（452時間）

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