Daichi Sasaki WFF PRO

WFF ASIA OPEN CHAMPIONSHIPSまであと3日のコンディションです。 PHYSIQUE PRO戦に出場します！ 今回も前回負けたオーストラリアチャンプが来るので(呼んだら来てくれた)リベンジ出来るように残りの調整頑張りまーす🔥 #physique #WFFPRO #メンズフィジーク #筋トレ #wff

WFF ASIA OPEN CHAMPIONSHIPS まで残り21日のコンディションアップデート【2026/05/09 】#メンズフィジーク #WFFPRO #physique #筋トレ #ポージング練習

ダンベルライイングエクステンションは肘のストレスが少ないため、後半の追い込みみピッタリ！#腕トレ #physique #筋トレ #WFFPRO #メンズフィジーク

身体の大きさに見合った腕にする為にインクラインダンベルカールは欠かせない#WFFPRO #メンズフィジーク #筋トレ #腕トレ #physique

ミリタリープレスは挙上動作と姿勢制御の機能保持の為に取り入れている#筋トレ #メンズフィジーク #WFFPRO #ミリタリープレス #肩トレ

腕の日にやる荷重ディップス&チンニングでは可動域は気にしない#physique #WFFPRO #メンズフィジーク #筋トレ #腕トレ

WFF AOC2026に向けて！大会6週間前のポージング&コンディションチェック【2026/04/18】#筋トレ #メンズフィジーク #wff #WFFPRO #physique

今日は肩と腕トレ 疲れて過ぎてコンディション悪いから 今日は有酸素運動止めて 明日はフルオフにする予定 パンプはちゃんとしてるし 血管と筋繊維の透過度も増してるから 確実に脂肪は落ちてる 皮膚を深めにツネって 痛みすら無い場所が増えてきているのが良い証拠 このまま計画通りにやることやって 4月末には去年8月のASIA PACIFICくらいの コンディションになるかな まだまだ頑張りまーす🔥 パーソナルトレーニングのご予約は DMからお問い合わせください。 トレーニングマシンを試せるレンタルサービス 【GYM GATE】はプロフィールリンクから 紹介コード:Sasaki_Daichi サプリメント iHarb 紹介コード DAY6858 MYPROTEIN 紹介コード IFOP-R1 Naturecan プロフィールリンクから オンラインパーソナル プロフィールリンクから ※まずはお問い合わせください。 #wff #wffpro #physique #メンズフィジーク #筋トレ

体重90kgWFFプロフィジーク選手のバック転チャレンジ#バック転 #チャレンジ動画 #WFFPRO #フィジーク選手 #バック転の練習

ラットプルダウンのポイント#筋トレ #wffpro #メンズフィジーク #ボディビル #ラットプルダウン

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毎週水曜日は脚トレと有酸素運動 お店は水回りを色々工事中の為休館中 自分は昼間10年以上ぶりの歯医者で 穴が空いた親知らずを抜歯してきました。 全くメンテナンスしてないことが一発でバレたのでしばらく通う事になりそうです(笑) 反対側もその内抜歯すると思います。 横向きに生えて頬に刺さってた歯が無くなるだけで口の中が爽快です！ 痛くなるから大人しくしていてって言われたけど 麻酔も抜いた後も全く痛くないしから トレーニングしちゃった🤣 疲労の調整で止めてたスクワットも 今のプログラムに身体が適応してきたので再開 結構重量下がってたのでさっさと元に戻します。 減量自体は順調です🔥 5月30日(土)の WFF ASIA OPEN CHAMPIONSHIPSまで 残りちょうど2ヶ月になりました。 途中で体調崩してたし 時間に余裕を持って調整してて良かった。 残りの期間も全力で取り組みます。 パーソナルトレーニングのご予約は DMからお問い合わせください。 トレーニングマシンを試せるレンタルサービス 【GYM GATE】はプロフィールリンクから 紹介コード:Sasaki_Daichi サプリメント iHarb 紹介コード DAY6858 MYPROTEIN 紹介コード IFOP-R1 Naturecan プロフィールリンクから オンラインパーソナル プロフィールリンクから ※まずはお問い合わせください。 #wff #wffpro #physique #メンズフィジーク #ボディビル

5月30日(土)WFF ASIA OPEN CHAMPIONSHIPS 2026 に向けて減量中【減量開始2ヶ月】#wff #physique #wffpro #メンズフィジーク #ボディビル

【ブルガリアンスクワット完全攻略】 下半身の引き締めや ヒップアップに効果的な最強の片足トレーニング ターゲット: 大臀筋・ハムストリングス・大腿四頭筋 ○上半身の姿勢と目線 背筋を伸ばし、胸を張る 背筋を真っ直ぐに伸ばし、胸を張ります。目線は自然に前方へ向けましょう。背中が丸まったり、過度に前傾しすぎると腰に負担がかかる原因になります。 ○股関節からの動作 膝から曲げてしゃがむのではなく、股関節を折りたたむようにしてお尻（大臀筋）を意識しながら真下に沈み込みます。これにより、太もも裏やお尻にしっかりと刺激が入ります。 ○前足の膝の位置と深さ 前足の太ももが床と平行になるくらいまでゆっくりと下ろします。この時、膝がつま先より大きく前に出すぎないよう注意しましょう。膝関節への負担を減らすことができます。 ○重心と足の裏 ブルガリアンスクワットは前足を鍛える種目です。体重の8〜9割は前足にかけ、足の裏全体（かかと・母指球・小指球）でしっかりと床を踏みしめて立ち上がります。 ○後ろ足の使い方 後ろ足はベンチや台に甲（またはつま先）を乗せます。後ろ足はあくまでバランスを取るためのサポート役であり、蹴り上げる力を使わないようにリラックスさせます。 ◉ワンポイントアドバイス ・初心者は自重（ウェイトなし）でフォームを固めることを最優先しましょう。 ・バランスが取りづらい場合は、壁や手すりに軽く触れながら行ってもOKです。 ・呼吸は「下ろす時に吸い、立ち上がる時に吐く」を意識してください。 この記事が役に立ったと思ったら いいね👍保存💾リポストをお願いします！ パーソナルトレーニングのご予約は DMからお問い合わせください。 トレーニングマシンを試せるレンタルサービス 【GYM GATE】はプロフィールリンクから 紹介コード:Sasaki_Daichi サプリメント iHarb 紹介コード DAY6858 MYPROTEIN 紹介コード IFOP-R1 Naturecan プロフィールリンクから オンラインパーソナル プロフィールリンクから ※まずはお問い合わせください #筋トレ #トレーニング #メンズフィジーク #wffpro #ブルガリアンスクワット

深夜のベンチプレスPR180kgチャレンジ#wffpro #ベンチプレス #筋トレ #トレーニング #メンズフィジーク

5月30日(土)WFF ASIA OPEN CHAMPIONSHIPS 2026 に向けて減量中【減量開始1ヶ月】#ダイエット #減量 #メンズフィジーク #wffpro #ポージング練習

約1ヶ月のBefore～After 若干アングルが変わっちゃったから 陰影の感じが違うけど 顔とウエストは顕著に痩せたね 左は92~95kg 右は90~92kg 内臓脂肪と大まかな皮下脂肪はここまでで落ちたから ここから皮膚がどんどん薄くなってカットが入り 筋肉がセパレートしてくる 3月の変化もお楽しみに！ パーソナルトレーニングのご予約は DMからお問い合わせください。 トレーニングマシンを試せるレンタルサービス 【GYM GATE】はプロフィールリンクから 紹介コード:Sasaki_Daichi サプリメント iHarb 紹介コード DAY6858 MYPROTEIN 紹介コード IFOP-R1 Naturecan プロフィールリンクから オンラインパーソナル プロフィールリンクから ※まずはお問い合わせください。 #wff #wffpro #physique #メンズフィジーク #ダイエット

やっぱりさ、ベンチプレスは、楽しいよ🔥#wffpro #筋トレ #メンズフィジーク #ベンチプレス #ボディビル

アイソプルダウンのハンドルにアタッチメントをつけて、いつもと違う刺激を入れる#筋トレ #メンズフィジーク #フロントプルダウン #アイソプルダウン #wffpro

ここ最近で一番効いた背中トレ#WFFPRO #背中トレ #Tバーロウ #筋トレ #メンズフィジーク