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じゃじゃ

@ajia_jia_a

Fitness girl live in Tokyo
🏃🏻‍♀️🏋🏻‍♀️👩🏻‍🍳
@iiyon!!

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投稿一覧 64 件
じゃじゃのTikTok投稿
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53,186 53,186回再生 投稿から43日5時間44分後（1,037時間）（2026.05.05 00:15時点で取得） 30日経過・確定

ランニングで新しい街を冒険するのがいちばん好き！🏃🏻‍♀️✨ Running is the best way to explore a new city. #kyoto #runner #ランニング #Lifestyle

1,039 いいね 1,039投稿から43日5時間44分後
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2026.05.05 00:15 時点 30日経過・確定 投稿から43日5時間44分後（1,037時間）
じゃじゃのTikTok投稿
0:09
35,488 35,488回再生 投稿から47日11時間後（1,139時間）（2026.05.05 00:15時点で取得） 30日経過・確定

flow japo all the way #kyoto #runner

521 いいね 521投稿から47日11時間後
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じゃじゃのTikTok投稿
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0:30
18,747 18,747回再生 投稿から56日4時間49分後（1,348時間）（2026.05.05 00:15時点で取得） 30日経過・確定

#イハダ 走った後って気持ちいいけど、 肌は意外とデリケート。 だからラン後は、 イハダの薬用スキンケアで整える🫧 薬用うるおいローションでうるおいチャージして、薬用うるおいエマルジョンでやさしく整える。 走った後は、肌にもごほうび。 #PR #IHADA #肌荒れ

著作権楽曲 スキンケア,うるおい,エマルジョン,ローション
203 いいね 203投稿から56日4時間49分後
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じゃじゃのTikTok投稿
0:22
128,315 128,315回再生 投稿から60日3時間57分後（1,443時間）（2026.05.05 00:15時点で取得） 30日経過・確定

My first marathon. Tokyo Marathon. 🗼 ランニング始めて1年、自分大好きな東京で初マラソン走れてほんとに嬉しかった！

4,470 いいね 4,470投稿から60日3時間57分後
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じゃじゃのTikTok投稿
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300,505 300,505回再生 投稿から68日3時間47分後（1,635時間）（2026.05.05 00:15時点で取得） 30日経過・確定

You’ll Always Find Your Way Back Home 昔の私は、太るのが怖かった。 でも運動を始めて、 強くなって、笑えるようになって、 気づいたら新しい仲間と今の生活があった。 これは「太った」話じゃない。 ちゃんと、自分に戻ってきたって話。 今の人生、すごく好き！

9,307 いいね 9,307投稿から68日3時間47分後
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2026.05.05 00:15 時点 30日経過・確定 投稿から68日3時間47分後（1,635時間）
じゃじゃのTikTok投稿
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29,600 29,600回再生 投稿から83日4時間16分後（1,996時間）（2026.05.05 00:15時点で取得） 30日経過・確定

1年前にランニング始めて、ついにフルマラソン挑戦！ 最近インターバルもちゃんとやってる🏃🏻‍♀️✨ 東京マラソンまで、あと3週間！ #Lifestyle #ランニング #ランニング女子 #runner #モーニングルーティン

466 いいね 466投稿から83日4時間16分後
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じゃじゃのTikTok投稿
0:20
181,973 181,973回再生 投稿から85日5時間38分後（2,045時間）（2026.05.05 00:15時点で取得） 30日経過・確定

Training doesn’t stop just ’cause it’s snowing 雪の日も楽しかったー！❄️ #Lifestyle #ランニング #モーニングルーティン #ランニング女子 #運動

5,492 いいね 5,492投稿から85日5時間38分後
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2026.05.05 00:15 時点 30日経過・確定 投稿から85日5時間38分後（2,045時間）
じゃじゃのTikTok投稿
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23,352 23,352回再生 投稿から90日5時間57分後（2,165時間）（2026.05.05 00:15時点で取得） 30日経過・確定

初マラソンまであとちょっと、インターバル嫌いだからいつもぽぽさんと一緒に練習してる🏃🏻‍♀️✨ #Lifestyle #ランニング #モーニングルーティン #運動 #ランニング女子

443 いいね 443投稿から90日5時間57分後
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じゃじゃのTikTok投稿
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33,449 33,449回再生 投稿から99日4時間52分後（2,380時間）（2026.05.05 00:15時点で取得） 30日経過・確定

HYROX Osakaまであと6日！🏃🏻‍♀️🏋🏻‍♀️✨ 最後の調整だな！みんな一緒に楽しもう！ #Lifestyle #runner #hyrox #hyroxtraining #hyroxtraining

528 いいね 528投稿から99日4時間52分後
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じゃじゃのTikTok投稿
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23,310 23,310回再生 投稿から106日4時間57分後（2,548時間）（2026.05.05 00:15時点で取得） 30日経過・確定

最近春みたい毎日暖かいからいっぱい運動してる、！✨🏃🏻‍♀️ #runner #Running #ランニング #モーニングルーティン #朝活

584 いいね 584投稿から106日4時間57分後
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じゃじゃのTikTok投稿
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16,832 16,832回再生 投稿から111日3時間21分後（2,667時間）（2026.05.05 00:15時点で取得） 30日経過・確定

インターバル嫌いやけど、練習終わったら大好きのカフェいけるからまぁ頑張れる！🏃🏻‍♀️✨ #runner #Running #ランニング #モーニングルーティン #朝活

321 いいね 321投稿から111日3時間21分後
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137,791 137,791回再生 投稿から115日5時間52分後（2,765時間）（2026.05.05 00:15時点で取得） 30日経過・確定

最近寒すぎて家から全然出れない(-.-) みんな今年の運動目標ちゃんと続けられてる？🏃🏻‍♀️✨ #runner #Running #ランニング #モーニングルーティン #朝活

3,741 いいね 3,741投稿から115日5時間52分後
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2026.05.05 00:15 時点 30日経過・確定 投稿から115日5時間52分後（2,765時間）
じゃじゃのTikTok投稿
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19,125 19,125回再生 投稿から118日11時間13分後（2,843時間）（2026.05.05 00:15時点で取得） 30日経過・確定

I’m having a bad day #runner #Running

334 いいね 334投稿から118日11時間13分後
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（2026.05.05 00:15時点で取得） 0 DL 0投稿から118日11時間13分後
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（2026.05.05 00:15時点で取得）
2026.05.05 00:15 時点 30日経過・確定 投稿から118日11時間13分後（2,843時間）
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17,067 17,067回再生 投稿から122日6時間19分後（2,934時間）（2026.05.05 00:15時点で取得） 30日経過・確定

夜のランで比べてみた！ 暗いと、差けっこう出るなあ… 映る・ブレない・色もキレイ。 夜の相棒はDJI Osmo action6だった📸🌙 #ランニング #djiaction6 #アクションカメラ #djiosmo @DJI JAPAN @DJI Osmo

245 いいね 245投稿から122日6時間19分後
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（2026.05.05 00:15時点で取得） 5 コメント 5投稿から122日6時間19分後
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2026.05.05 00:15 時点 30日経過・確定 投稿から122日6時間19分後（2,934時間）
じゃじゃのTikTok投稿
0:39
30,301 30,301回再生 投稿から128日5時間44分後（3,077時間）（2026.05.05 00:15時点で取得） 30日経過・確定

今年もいっぱい運動したいっぱいおいしいご飯食べてた^ ^ #ランニング #朝活 #モーニングルーティン #運動

768 いいね 768投稿から128日5時間44分後
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（2026.05.05 00:15時点で取得） 18 コメント 18投稿から128日5時間44分後
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じゃじゃのTikTok投稿
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14,590 14,590回再生 投稿から131日11時間45分後（3,155時間）（2026.05.05 00:15時点で取得） 30日経過・確定

ランニング比較🏃🏻‍♀️📸 Osmo Action 6 vs GoPro Hero 13 色味・手ブレ・光の入り方を実際に走って撮ってみた！✨ #djiaction6 #djiosmo #ランニング #アクションカメラ

249 いいね 249投稿から131日11時間45分後
（3,155時間）
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じゃじゃのTikTok投稿
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86,042 86,042回再生 投稿から133日5時間16分後（3,197時間）（2026.05.05 00:15時点で取得） 30日経過・確定

そういえばHYROXってなに？ なに練習すればいいかなー？って難しいだよね😮‍💨 ジムに行かなくてもランの練習はできるよー！ わたしはいつもやってるメニューはこれ！ ① 800mインターバル × 3〜5（目安：4'50"〜5'30"） → 疲れた状態でも走れる脚をつくる。 ② 3kmペース走 × 2セット（目安：5'30"〜6'00"） → 後半も崩れないフォームをキープ。 よかったら初めてのHYROX参加する予定のみんなもやってみてー！🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♂️✨ #hyrox #hyroxtraining

1,604 いいね 1,604投稿から133日5時間16分後
（3,197時間）
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じゃじゃのTikTok投稿
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28,121 28,121回再生 投稿から144日5時間26分後（3,461時間）（2026.05.05 00:15時点で取得） 30日経過・確定

土日の定番は10キロラン+CrossFit🏃🏻‍♀️🏋🏻‍♂️✨ #Lifestyle #ランニング #ランニング女子 #モーニングルーティン #クロスフィット

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Hyrox難しいだよね🥵 最近サボりすぎて全然できてなくて、また残ってる53日間みんなで一緒に頑張りましょう！！🙌🏻 大阪でみんなと会えるの楽しみだね #Lifestyle #hyrox #hyroxtraining #runner

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じゃじゃのTikTok投稿
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どうしてもイルミネーション見たい夜🌉 たまには自分とデート！✨ #Lifestyle #ランニング #ランニング女子 #Running #runner

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