藍せんせい｜46歳 顔ヨガ講師

たった20回で目がパッチリ✨️ おでこの緊張をほぐして リフトアップ 毎日の美習慣にぴったりです すぐに忘れないよう保存してね フォローして明日も一緒に 若返り美習慣育みましょう🌹

9割が知らない頭皮マップ🌹 20回ほぐすだけで顔のたるみ変わる？！✨ 保存して毎日続けてみて下さい #顔ヨガ #頭皮ほぐし #若返り #たるみケア

簡単1分！目の下のたるみ・クマ 改善セルフケア🌹

フェイスライン💡ココ詰まってます 顎下→耳下腺→首→鎖骨まで流すだけでスッキリ✨

💖ほうれい線ケア 保存版3選💖 全部やってみると効果的です✨ ①耳前ほぐし ②こめかみほぐし ③首〜肩ストレッチ 毎日少しずつ続けると頬リフトアップに💖 やった感想をコメントで教えてください👂️🌈

#顔ヨガ#ほうれい線#50代美容 ほうれい線、グリグリしていませんか？ 実はそれ、逆効果のこともあります 顔だけじゃなく 耳・首も整えるのがポイント 明日は ほうれい線ケアまとめ3選 保存して続けてみて下さい

#ほうれい線#顔ヨガ#表情筋#50代美容 ほうれい線、実は… 刻まれる前に気づけます まずは鏡チェックから🪞 1日20回のやさしい習慣 続きは明日🌹 保存してやってみて下さい

35歳で顔ヨガを始めて、11年 今の自分がいちばん心地いい♡ 年齢は逆らうものじゃなく 付き合っていくものだと思っています

実はこれ、1日20回 マリオネットラインが気になるなら まずはここ👇 唇を内側に巻き込んで 頬で口角を上げるだけ ✔ 力は2割 ✔ 呼吸を忘れずに ✔ がんばらないのがコツ すぐに忘れてしまうので 保存して、朝の習慣に #マリオネットライン

二重顎・ほうれい線・フェイスライン まとめて整える顔ヨガ 強くやらなくて大丈夫 呼吸をしながら、やさしく 保存して、毎日の習慣にしてみてください🌹

目元のお悩み3選 やさしくほぐして、毎日の習慣に🌿 呼吸も忘れずに 50歳からでも、若々しく✨ 世界各地から受講されている オンライン美ジム主宰しています

目の下のたるみが気になる方へ☘️ 20秒でできる簡単エクササイズ 眼輪筋を使って目を開け閉めするだけ　 呼吸も忘れずに😊 保存して毎日チャレンジ🌿 50歳からでも若々しくいたい想い、一緒に叶えましょう🌈

#顔ヨガ#シワ改善 #たるみ解消 #50歳 目尻だけじゃなく、頬も上がる。 知らないと損な表情筋ケア👀 保存して今日から。 「やる人は👀で教えてね」 ------- オンライン美ジム 美のお稽古やってます🌹　 -------　 一度きちんと 学びませんか？

目の下のたるみ 気になる人へ。 囲んで、開く・閉じる それだけ。 保存して 一緒に美習慣、育くみましょう🌿 👀コメント歓迎 楽しく正しくLET'S顔ヨガ お顔若返りたい人 美容整形する前に、出逢いたい‼️ ご家族やお友達、お知り合いさんにも シェアして教えてあげて下さい ------- ONLINE美ジム主宰 🌏️世界中各地と繋がりレッスンしています ------- 👑2021ミセスコンテストファイナリスト 📱電子書籍出版 🌹大手スタジオにて1万人指導 ------- 美容整形に頼らず自然にナチュラルに 若返りたい人必見！ ＼こんな人におすすめです／ ・高級美容液の効果がわからない ・美容整形には頼りたくない ・自然なお顔で若返りたい ・効果のある本物の美容法を探している ・ほうれい線が深く刻まれてきた ・目の下のたるみ解消したい ・口元が老けてみえる ・二重顎解消したい 1つでも当てはまる人 本気の人 お待ちしています🌹

頬が下がるのは 年齢だけのせいじゃない🌿 こめかみ 小鼻の横 頬の高い位置 1日20回、やさしく。 忘れる前に保存✨ やる人は🔥

1日20回。 頬を引き上げて 口元を使うだけ。 ✔ ほうれい線 ✔ 口元たるみ ✔ リフトアップ 「続けられない…」 そんな50代の方へ。 忘れないように 保存して一緒に 美習慣、育くみましょう🌿

#表情筋 #シワ改善 #顔ヨガ#無意識 #50歳 今日も、無意識に“シワ”刻んでませんか？ おでこ・眉間・目尻。 実は「使い方」だけで差が出ます。 1日3分 知らないままだと、今日も刻まれる。 気づいた人から変わります✨ そっと保存して、明日の自分に🌿

#鼻 #笑い方#ほうれい線#顔ヨガ#若返り 鼻の形は変えられなくても、 鼻の“見え方”は変えられます。 実はポイントは ✔ 小鼻で笑わない ✔ 頬でふわっと笑う ✔ 上唇挙筋と頬を使うこと この笑い方に変えるだけで ・鼻が横に広がりにくい ・口元が上品に見える ・顔全体が若々しく見える という変化が🌿 今日から 「小鼻」ではなく 「頬」で笑う習慣、 意識してみてくださいね😊 すぐに忘れてしまうので そっと保存して続けてみてください✨

#顔ヨガ#口元#たるみ解消 #50歳 たるんだ口元、 実は【内側】から変わります✨ ✔️ 舌で口角まわりを上下に ✔️ 1日20回 ✔️ たった20回 力は入れず、 「押す」のではなく なぞって巡らせるイメージで☺️ フェイスラインが軽くなり、 表情まで明るく変わってきます🌿 忘れないように そっと保存して続けてみてくださいね。 楽しく正しくLET'S顔ヨガ お顔若返りたい人 美容整形する前に！出逢いたい ご家族やお友達、お知り合いさんにも シェアして教しえてあげて下さい

#顔ヨガ#50歳#たるみ解消 #浮腫み #小顔になる方法 実はこれ 1日20回やるだけ ✔ 口元のたるみ ✔ むくみ ✔ フェイスライン …全部、耳の前がカギです。 難しいことは一切しません。 耳の前をゆらゆら揺らすだけ。 お顔は ✔ 使う前に ✔ ほぐして ✔ 巡らせる ここを飛ばすと 一生懸命やっても変わりにくいんです。 だから私は 「鍛える」より先に ゆるめる・巡らせるを大切にしています🌿 見様見真似では変わらない。 でも、正しい順番なら お顔はちゃんと応えてくれます。 すぐに忘れてしまうので そっとキープしておいて下さいね 美容整形に頼らず 50歳からでも、10年後も美しい人の顔習慣 一緒に育てていきましょう🌈 保存してやってみてね 🌿 フォローで若返り