島袋明希子

🧸 本日も一日お疲れ様でした🍵 明日、初めてのことに挑戦します。 ちょっと緊張してるけど それも含めて楽しめたらいいな🤣 楽しくがんばるぞ〜🥰

🩰 バレエにも行ってきました！ 一週間があっという間すぎる🥺 バレエもダンスも、踊れる方って本当にすごいなと感じる今日この頃。 皆さん、余裕のある表情で踊っていらっしゃいますが、その表情にたどり着くまでに積み重ねてきた努力を思うと、思わず涙が出そうになります。 私も、お芝居も体づくりももっと頑張ります🔥 #バレエ #ballet #俳優 #acter #actress

💎 関口蒼ちゃんの ダンスレッスンに参加してきました！ 基礎練から、少しだけ振り付けまで。 プランクの時点でもうプルプル🫠 基礎練が終わる頃には汗だくでした🤣 振り付けを覚えるのが遅くて、 “自由に踊る”ところまでいけなかったのが悔しい🥲 でも、とにかく楽しくて1時間半が一瞬でした🥺 蒼ちゃんとは共演したことはあったけど ダンスを通して会うのは初めてで。 お芝居のときとはまた違う雰囲気で すごくかっこよかった…🥺🫶🏻 基礎練のひとつひとつの動きまで美しくて ずっと見ていたかったです。 自分がやるとダサく感じるのに 蒼ちゃんがやると本当に見惚れちゃう。 素敵すぎました🥺🥺 蒼ちゃん、ありがとう💕 #関口蒼 #俳優 #dance

皇居ランしてきた🥰 #Running #ランニング #皇居ラン

🍪 信号待ちの時に友達が撮ってくれた🫠 運転楽しいです♡♡ #トライブ #drive #俳優

いちご愛が募って、いちご狩り行ってきました🫶🏻 いちごの葉がフレームみたいになった😳 もう、また行きたいです。 #いちご狩り #苺 #strawberry

やってみたかった🧸 #ランニング #Running

🔥 世界一好きな食事が ホテルの朝食バイキングなんですが それをご褒美にランニングしたら最高でした！ \朝ラン→朝ごはんのメリット/ ①脂肪燃焼効率がいい 朝は体内の糖が少なめだから 体脂肪をエネルギーとして使いやすい。 →ダイエットや体づくりに相性◎ ②メンタルが整う 朝の光＋運動でセロトニンが出るから 気分が安定して前向きになりやすい。 ③生活リズムが整う 朝ラン→朝ごはんの流れができると 自然と起きる時間・寝る時間も整いやすい。 ④1日の代謝とスイッチが入る 朝に体を動かすと体温が上がって その日ずっとエネルギー消費しやすい状態に。 らしいです。 またすぐにやりたいなぁ🥳 #Running #ランニング #朝ごはん #breakfast

よく飲んで、よく食べて、よく寝ます🐻‍❄️ #俳優 #actor #島袋明希子

🧊 氷が溶けるまで台本読んでみた！ Read the script while waiting for the ice to melt！ #氷溶けるまで勉強

🤍 冬のランニング後の ホットドリンクって幸せです🥰 いつもいいねとコメントありがとうございます☺️ #ランニング

🏝️ 友達といる時、ふざけがちです🤣 ビーチバレーしたくなった島袋でした🫠 #西原きらきらビーチ #沖縄 #okinawa

🐮 今回の沖縄帰省も ちゃっかり龍神の湯で整ってきた🫠 安定のコーヒー牛乳も🫠 #龍神の湯 #玉城牧場牛乳 #コーヒー牛乳 #サウナ #サ活

🌺 学生の頃から通ってる 「琉球新麺 通堂」さん🍜 久しぶりに食べたらやっぱり最高でした🤩 -------------------- 📍琉球新麺 通堂 🗺️小禄本店 沖縄県那覇市金城５丁目４−６ 🗺️寄宮十字路店 沖縄県那覇市寄宮１５４−９ 第２玉元ビル 🗺️琉大北口店 沖縄県宜野湾市志真志１丁目７−２ メゾン伊佐 -------------------- #沖縄グルメ #okinawa #ラーメン #ramen #通堂

❄️ 雪ランした時の楽しくなってる動画です🤣 今日も一日お疲れ様です🍵✨ #ランニング #雪ラン #Running #snowrun

🐟 弾丸帰省中ご飯😎 メインと丼が選べる「魚まる定食」 「海鮮とろろ丼」と「魚汁」にしました✨ -------------------- 📍魚屋直営食堂 魚まる 🗺️沖縄県那覇市高良３丁目５−１ 🚝赤嶺駅 徒歩8分 -------------------- #魚まる #沖縄 #沖縄グルメ

🏸 バドミントンした時の動画が出てきた！ 楽しかったからまたやりたい🤩 #バトミントン #badminton

🫠☀️ 三連休でしたね🫠 明日からまた一週間がんばりましょ〜🤩

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自分史上最速🫠 もうこの速さで走れる気がしません🤣 #ランニング #国立競技場