めこ

詳しいレシピはコメント欄📝 今日はサラダはお休み、 あたたかい白菜豚白滝！ ゆず胡椒が決めてで爆速で作れて おいしいから作ってみてね🐷🥬 ⇩ 材料 ・白菜　6分の1 ・白滝　1パック ・豚肉　200g 調味料 ・水　600ml ・白だし　60ml ・醤油　30ml ・柚子胡椒　お好み ・七味 ・胡椒 ⇩作り方 ①白菜は洗って、フライパンに入れ、水、白だし、醤油も入れて蓋閉めて(無理やり)5分ほど蒸し焼き ②白滝洗って水切って、①に入れる、豚肉と重ならないように入れる ③白菜をひっくり返して、柚子胡椒を加えてまた5分蒸し焼き ④お皿に盛り付けて七味と胡椒をかけたら完成！ @_meko_beauty ・社会人6年間体型キープ🧘‍♀️ ・サラダ生活から始まる自分磨き🥗 ・ダイエット｜美容 | キャリア| 28歳 #ワンパンレシピ#白菜レシピ#白滝レシピ #ダイエット#ダイエットレシピ

詳しいレシピはコメント欄🌼 今日はまるまるレタスを使って 胡麻ドレで食べました🥺 簡単なのに間違いないので 絶対食べてほしい✊🏻 内側から整えることは大切ですが スキンケアにも拘ってるので おすすめを紹介します☺️🤍 FATUITEの導入美容液を取り入れるように なってから肌の柔らかさが変わって スキンケアの入りは変わるし、 化粧ノリもめっちゃ良くなった！ 今ならお安く変えちゃうから 気になる人はハイライトチェックしてみてね♡ @_meko_beauty ・社会人6年間体型キープ🧘‍♀️ ・サラダ生活から始まる自分磨き🥗 ・ダイエット｜美容 | キャリア| 28歳 #ワンパンレシピ#レタスレシピ#胡麻ドレ #ダイエット#ダイエットレシピ

詳しいレシピはコメント欄📝 今日は白滝を使って 豚キムサラダ🐷✨ 食物繊維たっぷりな白滝は しっかり炒めてあげると臭みもなく 美味しく作れます🌼 焼肉風ダレが美味しすぎるので 保存して使ってみてね！ 作り方 ①白滝をしっかり洗って、水分を切ったらフライパンに入れて中火で水分を飛ばす ②しんなりしてきたらしめじ、キムチ、豚肉を加えて炒める ③ネギをハサミで切って、タレを加えてさらに炒める ④耐熱容器に卵を割り入れ、黄身が浸かるくらいに水を入れて箸で黄味に穴をあけレンチン45秒 ⑤卵、白胡麻、胡椒をかけたら完成🫶 @_meko_beauty ・社会人6年間体型キープ🧘‍♀️ ・サラダ生活から始まる自分磨き🥗 ・ダイエット｜美容 |インスタ運用| 28歳 #白滝レシピ#ホットサラダ#豚キムサラダ #ダイエット#ダイエットレシピ

⬇︎詳しいレシピはこちら🌼 めこ×ゆうなで せいろ女子会しました！ みなさんは女子会は お家派？お店派？？🥂 コメント欄で教えてください🫶 せいろなら同時に3品が叶うので 是非皆さんもやってみてください🇨🇳♡ ーーーーーー １.蒸し麻辣湯 【材料】 ・韓国春雨 ・豚肉 ・お好みの野菜 （今回は、玉ねぎ、豆もやし、きくらげ、小松菜を入れました😌） ・塩麹 ・辣油 〈調味料〉 ・豆乳 大さじ5 ・豆板醤 大さじ1/2 ・麻辣藤椒香醤 大さじ1/2 ・ダシダ 小さじ1 ・五香粉 たっぷり ・花椒 お好みで ・ニンニクチューブ お好み ・生姜チューブ お好み ①せいろは濡らして、クッキングペーパーを敷く ②春雨は10分ほど水に漬けておく、その間に、野菜を切り、調味料を混ぜ合わせておく ③ せいろに、春雨、きのこ野菜、肉、塩麹、調味料の順に盛り付ける（最後に葉野菜を乗せると彩りが綺麗✨） ④クッキングペーパーを中に折り込んで蓋をして、沸騰した鍋の上で15分放ったらかし ⑤15分経ったら、辣油をかけて完成 2.包まない小籠包 【材料】 ・玉ねぎ 1/2 ・鶏挽肉 200g ・シュウマイの皮 ・小ネギ ・白胡麻 【調味料】 ・醤油 大さじ2 ・酢 大さじ2 ・鶏ガラスープの素 小さじ1 ・生姜チューブ ・にんにくチューブ ①せいろは濡らして、クッキングペーパーを敷く ②玉ねぎをみじん切りにして、鶏ひき肉と調味料とよく混ぜ合わせる ③せいろに②を平らに並べて、シュウマイの皮を一面に被せる ④クッキングペーパーを中に折り込んで蓋をして、沸騰した鍋の上で15分間放ったらかし ⑤15分経ったら、小ネギと白胡麻をかけて完成 3.カボチャサラダ 【材料】 ・カボチャ　6分の1 ・クリームチーズ　3ピース ・レーズン　　お好み量 ・ミックスナッツ　お好み量 ・葉野菜(今回はケールを使いました) ・ミニトマト　２個 【調味料】 ・オリーブオイル　大さじ2 ・塩、胡椒 ・シナモン ①かぼちゃは1口サイズに切って耐熱容器に入れラップしてレンチン6分 ②かぼちゃは潰して温かいうちにクリームチーズを入れる。レーズンとナッツも加えて混ぜる ③お皿にケールを乗せてその上にサラダを乗せる。追いナッツとレーズンしたよ！ ④シナモンかけたら完成！ #アラサー女子#せいろレシピ #女子会#ホームパーティ #せいろ

詳しいレシピはコメント欄🍋 今日はせいろレシピデビュー✊🏻🤍 今までめんどくさがってたんだけど 野菜もお肉もしっとり作れて大満足…！ みんなもサラダチキンなんかより 絶対これ作った方がいいです🐓 @_meko_beauty ・社会人6年間体型キープ🧘‍♀️ ・サラダ生活から始まる自分磨き🥗 ・ダイエット｜美容 | キャリア| 28歳 #せいろレシピ#ホットサラダ#ねぎ塩 #ダイエット#ダイエットレシピ

詳しいレシピはコメント欄📝 今日はレタスが98円だったので レタス丸々使って豚トマレタス🐷 これ簡単でコスパも良いのに お腹もいっぱいになるの◎ コスパといえば、最近 美肌のためにコスパも良くておすすめの スキンケアがあるの〜〜！！ リニューアルしたへパトリートは 肌の乾燥を防いでくれるダブルの有効成分配合でとにかく高保湿🥹 大容量でお手頃価格だから 全身に惜しみなく使ってるよ〜！ 全身の保湿と肌荒れが叶えられちゃう へパトリート！ 9/25より全国のドラックストアで 購入できるからチェックしてみてね🌸 @_meko_beauty ・社会人6年間体型キープ🧘‍♀️ ・サラダ生活から始まる自分磨き🥗 ・ダイエット｜美容 | キャリア| 28歳 #ダイエット#ダイエットレシピ #サラダレシピ#アラサー女子 #サラダ生活

🗼家バレ防止のために景色は一部加工してます！ めこ28歳、とうとうお引越ししました✊🏻✨ 大好きな東京タワーを近くに 感じられる家に引っ越し🥺 発信を始めた1年前の自分とは 遥かに違う生活をしていて、 今でも夢でもみてる？なんて思ったりもします 誰かの幸せを真似しても 心は満たされない 私は自分の幸せを求めて！ これからも頑張りますので めこの人生フェーズ3も 応援してくれると嬉しいです🪽🤍 @_meko_beauty ・社会人6年間体型キープ🧘‍♀️ ・サラダ生活から始まる自分磨き🥗 ・ダイエット｜美容 | キャリア| 28歳 #引越し#新居#タワマン #アラサー女子#インスタ運用

詳しいレシピはコメント欄🥬 今日は寒くなってきたので 温かい温野菜作りました✊🏻 温野菜のつけダレレシピをまとめてほしいとの 声も頂いていたのでまとめてみました◎ 　 これからの時期ぴったりだから 保存して作ってみてね🍲♡ @_meko_beauty ・社会人6年間体型キープ🧘‍♀️ ・サラダ生活から始まる自分磨き🥗 ・ダイエット｜美容 | キャリア| 28歳 #温野菜#豚しゃぶ#鍋 #ダイエット#ダイエットレシピ

詳しいレシピはコメント欄🐓 今日は白滝で家にある野菜を 入れ込んでビビンバ風サラダ麺したよ！ サラダ生活は健康と節約を叶える 素晴らしい生活なのです🥦 節約といえば、最近 ホーム美容始めました🥹！ それは Ulike Air Pro S IPL光美容器✊🏻 @ulike.jp 楽天でも4冠獲得した優れものの 家庭用脱毛器！ サロンに行く時間とお金を省けて 実際2週間ほどで効果も感じられてる！ かなりオススメ！ お得なクーポン配布中！ スペシャルクーポンコード： 【MEKOAIR555】 Ulike アマゾンや公式サイトで 適用します！合計19,000円も割引✨ ストーリーズにも載せてるから、 気になる人はぜひチェックしてみてね🌸 @_meko_beauty ・社会人6年間体型キープ🧘‍♀️ ・サラダ生活から始まる自分磨き🥗 ・ダイエット｜美容 | キャリア| 28歳 #白滝レシピ#ビビンバレシピ #ダイエットレシピ #サラダレシピ#アラサー女子

詳しいレシピはコメント欄📝 今日は涼しくなってきたので ホットサラダ作る🐓 韓国チキンってたまに食べたくなるので 自分でアレンジ🇰🇷 天才的なタレが絶品なので 作ってみてくださいっ✊🏻 そして今日は @acym_official のセットアップを 着てお出かけしてきた🥺✨ か、可愛くないですか…？ この秋大活躍する予感です🍂 @_meko_beauty ・社会人6年間体型キープ🧘‍♀️ ・サラダ生活から始まる自分磨き🥗 ・ダイエット｜美容 | キャリア| 28歳 #ホットサラダ#韓国チキン #ダイエット#ダイエットレシピ #サラダレシピ

詳しいレシピはコメント欄📝 １年ぶりに髪をボブにしました〜👶🏻✨ 髪を短くすると長い方が良かったった ともよく言われるのですが どっちの方がいいですかね？（ ｉ _ ｉ ）笑 客観的な意見下さい…！！ 今日は涼しくなってきたので きのこと野菜をたっぷり入れた 豆乳坦々風サラダ麺作る✊🏻 腸活にいい食材しか使ってないのがポイント！ 罪悪感なし！ 美味しくてボリューミーだから 保存して作ってみてね😳🍜 @_meko_beauty ・社会人6年間体型キープ🧘‍♀️ ・サラダ生活から始まる自分磨き🥗 ・ダイエット｜美容 | キャリア| 28歳 #白滝レシピ#ワンパンレシピ#担々麺レシピ #ダイエット#ダイエットレシピ

詳しいレシピはコメント欄📝 今日は焼きそばが食べたかったから 塩豚蒸しサラダ麺にしたよ🐷 せいろがなくてもフライパンで ワンパンで美味しく蒸しサラダにしました🥗 簡単で美味しいから作ってみてね🥹✨ @_meko_beauty ・社会人6年間体型キープ🧘‍♀️ ・サラダ生活から始まる自分磨き🥗 ・ダイエット｜美容 | キャリア| 28歳 #白滝レシピ#ワンパンレシピ#焼きそばレシピ #ダイエット#ダイエットレシピ

詳しいレシピはコメント欄🇨🇳 今日はサラダみたいに 野菜をたっぷり入れた麻辣担作る🍜 麻辣担って色んなスパイス入れて 作るイメージあったから ダイソーの火鍋の素で完結🥺笑 好きな野菜をたっぷり乗せて　 お家でお店の味作っちゃってください〜✨ @_meko_beauty ・社会人6年間体型キープ🧘‍♀️ ・サラダ生活から始まる自分磨き🥗 ・ダイエット｜美容 | キャリア| 28歳 #麻辣担レシピ#白滝レシピ#ボウルレシピ #ダイエット#ダイエットレシピ