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#ｺﾓﾃﾞｨｲｲfﾀﾞ #青山学院大学 #駿河台大

#埼玉県駅伝 #区間発表

#埼玉県駅伝 #ｺﾓﾃﾞｨｲｲfﾀﾞ

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埼玉駅伝をあと4日に控えた コモ ディ イイダ チームの練習を取材しました。 この日の練習は、彩湖までの片道6キロジョグのあと、ビルドアップ走を中心とした内容です。 走り込みによる疲労を考慮し、距離や負荷は抑えながらも、 レースで必要な動きを確認。 フォームやリズムを崩さず、安定したペースで走り続けることを重視しました。 仕上げには、レースペースを意識した1000メートルを1本。 追い込むことはせず、動きのキレを確認するための刺激となりました。 勝負の舞台で力を発揮するため、 この日は「強化」ではなく「調整」に重点を置いた練習となっています。 といいながら往復の距離を足すとこの練習だけで25キロ以上はしっていました。

埼玉駅伝をあと4日に控えた コモ ディ イイダ チームの練習を取材しました。 この日の練習は、彩湖までの片道6キロジョグのあと、ビルドアップ走を中心とした内容です。 走り込みによる疲労を考慮し、距離や負荷は抑えながらも、 レースで必要な動きを確認。 フォームやリズムを崩さず、安定したペースで走り続けることを重視しました。 仕上げには、レースペースを意識した1000メートルを1本。 追い込むことはせず、動きのキレを確認するための刺激となりました。 勝負の舞台で力を発揮するため、 この日は「強化」ではなく「調整」に重点を置いた練習となっています。#コモディイイダ#埼玉駅伝 といいながら往復の距離を足すとこの練習だけで25キロ以上はしっていました。