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ゆーひ

@yuhi178_

伊丹市でYouTuberしてました
◼︎パーソナルトレーナー/NSCA-CPT認定資格保有

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〜傷が治るまで〜 #蜂窩織炎 #皮膚病 #怪我 #腱板損傷と繋がりたい ⸻ ⸻ ⸻ ⸻ 兵庫伊丹在住・兵庫・大阪でパーソナル募集中です。

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17 いいね 17投稿から37日16時間36分後
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脚トレやりすぎた結果 #パーソナルトレーナー #蜂窩織炎 #筋トレ

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16 いいね 16投稿から30日17時間22分後
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3,381 3,381回再生 投稿から32日7時間56分後（775時間）（2026.04.08 04:24時点で取得） 30日経過・確定

①焦りをコントロールできる人 怪我してる間は、周りのライバル達はガンガントレーニングしているので焦りの気持ちがでてきますが、それを「コントロール」する事で、後の試合や減量、大会の経験に役立ちます。 ②前より良くなる意識を持てる人 怪我してる状態から元に戻すのではなく、以前より良くする意識を持てる人は、進化して帰ってこれます。 ③時間を有効活用できる人 怪我するとできる事が限られてる分、以前より時間ができる事があります。今までしていた事とは別のことに目を向けるチャンスです。それは治った時に武器になるでしょう。 #パーソナルトレーナー #怪我　#関節 #伊丹市 #伊丹

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【魚沼産コシヒカリ】 減量も増量も、結局“米の質”。 粒立ちがよくて、甘みが自然。 余計な味付けいらないレベル。 筋トレしてる人こそ、 ちゃんとしたお米を選んでほしい。 良いコンディションは、良い主食から。 #魚沼産コシヒカリ #減量飯 #増量期 #糖質は味方 #パーソナルトレーナー

7 いいね 7投稿から37日8時間18分後
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兵庫県伊丹市にあるおすすめ 鍼灸院・整体・接骨院 【森下柔道鍼灸接骨院】 @SHOICHIRO_fitness #伊丹市 #伊丹 #伊丹整体 #伊丹鍼灸

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1,304 1,304回再生 投稿から38日6時間59分後（918時間）（2026.04.08 04:24時点で取得） 30日経過・確定

私が【蜂窩織炎】(ほうかしきえん)という皮膚病になって、入院した話をします^_^ ◼︎まず蜂窩織炎とは 皮膚の深い部分にに細菌が入って起こる感染症です。 小さな傷・虫刺され・などから感染することが多いと言われています！ ◼︎僕が感染した理由は明確です 2024年８月３１日に、自転車で転び、左前脛骨筋から大出血しました🤣その時は痛みは１ヶ月ほどで治り(傷跡は残っています)しばらく異変はなかったのですが ◼︎2024年１２月頃、筋トレに出会いました そこで足トレしたらまさかの傷口が開いてしまい、そこから１ヶ月ほどとてつもない痒みが止まりませんでした。 そこから毎日左足から違和感が消えず 2025年１月１日、仕事終わりに足がパンパンに腫れ、歩けなくなり救急搬送されました。 病院に行くと、医師からは 「後２日遅ければ、足切断の可能性があった」と言われました、、 蜂窩織炎は小さな傷口からでも感染する可能性があります！ 基本は高齢者に多い皮膚病ではありますが 睡眠不足や、トレーニングのしすぎやストレスなど、僕みたいな２０代でも全然起こりうるので、油断は禁物です。 怪我したらしっかり消毒しましょうね🙂 #蜂窩織炎　#皮膚病 #筋トレ #パーソナルトレーナー

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5 いいね 5投稿から38日6時間59分後
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怪我して良かった事3選！！ ①新たな挑戦が可能 時間ができるので、新たな挑戦、目標ができる。 ➡︎パーソナルトレーナー資格所得、脚が成長。 ②弱点が分かる 怪我により、今までできていた事ができなくなる。 ➡︎課題が明確になる ③人間関係がはっきりする 全力で頑張っていると、怪我してからサポートしてくれる人、寄り添ってくれる人が周りにいるはずです。 筋トレ始めて1年３ヶ月、陸上9年程経験してきた中で、たくさんの怪我をしてきましたが、全て乗り越えてきました！ 後遺症も少しありますが、怪我してから気づいた事もたくさんあります^_^ #怪我 #筋肉 #筋トレ #トレーニング #腱板損傷

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12 いいね 12投稿から32日12時間59分後
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兵庫県伊丹市にあるおすすめ 鍼灸院・整体・接骨院 【森下柔道鍼灸接骨院】 スポーツをしてる方はもちろん、美容鍼なども得意です✨ 気になる方はこちらから @SHOICHIRO_fitness #伊丹市 #鍼灸 #整体院 #美容鍼

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１年間走るのやめて筋トレした結果www #筋トレ #筋肉 #Running

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筋トレに出会った結果 #筋トレ #筋肉 #ダイエット

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伊丹市新店舗パーソナルジム紹介です！ トレーニング以外にも姿勢改善、じょせいにもおすすめ 詳しくは⇩ @海生@伊丹市でパーソナルトレーナー #伊丹市 #伊丹 #筋トレ #ダイエット #筋肉

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伊丹市ヌートリア #伊丹市 #伊丹179 #緑ヶ丘公園

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#掛橋 #伊丹179 #筋トレ

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ベンチプレス60キロと１３０キロの体の違い #掛橋 #伊丹179 #ベンチプレス #筋トレ

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伊丹市グリーンジャム #掛橋 #伊丹179 #伊丹市 #伊丹グリーンジャム

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来年に向けて頑張ります！ #掛橋 #伊丹179 #筋トレ #ムキムキ

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伊丹市ジャックポットイベント めりあんずちゃんと、たこ娘のかなうちゃんの応援行ったよ📣 #めりあんず #掛橋 #伊丹179 #伊丹市 #ダンス

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上腕42cmのきらきら坂 #掛橋 #伊丹179 #筋トレ

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（4,405時間）
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筋トレ始めて９ヶ月が経ちました。 進化が止まらない！ #掛橋 #伊丹179 #筋トレ

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人生初の大会、１４人中、3位という結果に。 筋トレ始めて半年の挑戦は終わり。 来年に向けて毎日狂ったように トレーニングしています。 来年ダークホースとして 進化した姿をお見せします。 #掛橋 #伊丹179 #筋トレ

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