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杏杏

@xxim_anan

\ 便秘解消＆脚スッキリを目指す‼️ /
リバウンド常連女のダイエット記録⸜( ´ ꒳ ` )⸝
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杏杏のTikTok投稿
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968 968回再生 投稿から50日11時間30分後（1,211時間）（2026.03.16 10:33時点で取得） 30日経過・確定

サーモン卵かけご飯にハマりすぎてる😇 満足感高いから、食後のソワソワ感なくなる◎ #1日の食事 #脚痩せ #便秘解消 #ダイエットvlog #ダイエット食事

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10 いいね 10投稿から50日11時間30分後
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杏杏のTikTok投稿
0:22
801 801回再生 投稿から51日14時間1分後（1,238時間）（2026.03.16 10:33時点で取得） 30日経過・確定

腹12分目まで食べる習慣を治したくて、今日は結構量を減らしてみた☺️ お腹空くけど、うどんだったり糖質は摂って、イライラ解消◎ 空腹感に慣れると腸も動く気がするから、ゆっくり慣れていくゾ🕺#1日の食事 #脚痩せ #便秘解消 #ダイエットvlog #ダイエット記録

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3 いいね 3投稿から51日14時間1分後
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杏杏のTikTok投稿
0:55
845 845回再生 投稿から53日20時間56分後（1,292時間）（2026.03.16 10:33時点で取得） 30日経過・確定

モチベ上げるためにSHEINでレギンス買った🫶 レギンスを履きこなせる体型になりたい😭 インスタもやってるから見てね🥹 とりあえずまたダイエット放棄しないように続けるのみ。笑 #shein購入品 #ダイエット中 #便秘解消#ダイエット記録 #1日の食事

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5 いいね 5投稿から53日20時間56分後
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杏杏のTikTok投稿
0:31
1,663 1,663回再生 投稿から55日9時間59分後（1,329時間）（2026.03.16 10:33時点で取得） 30日経過・確定

お久しぶりです😭2年ぶりです😭✨ 痩せてたのにまたリバウンドして便秘悪化した杏杏です😇 今回は便秘解消と下半身痩せを軸にやっていくことにしました！また一緒に頑張れたら嬉しいです😭❤️#久しぶりの投稿 #便秘解消 #ダイエット記録 #ダイエット食事 #下半身痩せ

5 いいね 5投稿から55日9時間59分後
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杏杏のTikTok投稿
4:51
10,889 10,889回再生 投稿から513日16時間37分後（12,328時間）（2026.03.16 10:33時点で取得） 30日経過・確定

1ヶ月-5.3kg‼️1ヶ月ダイエットの食事をまとめました❤️‍🔥 大体この食事で1ヶ月過ごして痩せました🌼（食べすぎてる日もあるけど少しずつ調節してここまで痩せられた🥲） 運動は5-10分くらいのウォーキングだけで、脚トレはやってません❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥食事だけでも変われました❤️‍🔥#1ヶ月ダイエット #ダイエット記録 #ダイエット食事 #脚痩せ #見た目痩せ #ダイエット結果 #ダイエットメニュー#ダイエットレシピ #ダイエット料理 #ダイエット飯 #ダイエット食

195 いいね 195投稿から513日16時間37分後
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2026.03.16 10:33 時点 30日経過・確定 投稿から513日16時間37分後（12,328時間）
杏杏のTikTok投稿
1:28
223,257 223,257回再生 投稿から518日13時間7分後（12,445時間）（2026.03.16 10:33時点で取得） 30日経過・確定

❤️‍🔥1ヶ月ダイエット❤️‍🔥結果発表‼️ 1ヶ月-5.3kg達成😭‼️ 体重とサイズ測ったよ◎ 華奢とはまだまだ程遠いから、とりあえずむちむち感とゴツゴツ感なくすためにこれからもダイエット頑張る💐 #1ヶ月ダイエット #ダイエット記録 #ダイエット食事 #脚痩せ #ダイエットvlog #見た目痩せ #ダイエット結果 #一旦爆食スタート

4,784 いいね 4,784投稿から518日13時間7分後
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2026.03.16 10:33 時点 30日経過・確定 投稿から518日13時間7分後（12,445時間）
杏杏のTikTok投稿
5:36
6,924 6,924回再生 投稿から532日11時間6分後（12,779時間）（2026.03.16 10:33時点で取得） 30日経過・確定

❤️‍🔥1ヶ月ダイエット最終回❤️‍🔥 色々な気持ちはあるけど、とりあえず1ヶ月走り切った！頑張った！一旦爆食して（今←）もっと脚痩せ頑張るぞ🔥 #リバウンドからの再スタート #1ヶ月ダイエット #ダイエット記録 #ダイエット食事 #脚痩せ #ダイエットvlog #ダイエット仲間募集 #体重公開 #体型公開 #ダイエット食事記録 #見た目痩せ

15 いいね 15投稿から532日11時間6分後
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2026.03.16 10:33 時点 30日経過・確定 投稿から532日11時間6分後（12,779時間）
杏杏のTikTok投稿
9:20
5,930 5,930回再生 投稿から541日11時間3分後（12,995時間）（2026.03.16 10:33時点で取得） 30日経過・確定

1ヶ月ダイエット15-21日目 #リバウンドからの再スタート #1ヶ月ダイエット #ダイエット記録 #ダイエット #ダイエット食事 #脚やせ #ダイエット方法 #体重公開

24 いいね 24投稿から541日11時間3分後
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2026.03.16 10:33 時点 30日経過・確定 投稿から541日11時間3分後（12,995時間）
杏杏のTikTok投稿
6:13
4,981 4,981回再生 投稿から554日3時間30分後（13,299時間）（2026.03.16 10:33時点で取得） 30日経過・確定

❤️‍🔥1ヶ月ダイエット❤️‍🔥11-14日目 とにかくダイエット脳から離れて爆食防ぐ4日間‼️ #ダイエット仲間募集 #リバウンドからの再スタート #ダイエット記録 #1ヶ月ダイエット #ダイエット #ダイエット食事 #脚やせ #ダイエット方法 #体型公開 #ダイエット食事記録 #便秘解消

20 いいね 20投稿から554日3時間30分後
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杏杏のTikTok投稿
5:08
4,166 4,166回再生 投稿から562日19時間13分後（13,507時間）（2026.03.16 10:33時点で取得） 30日経過・確定

YouTubeも見てね⸜( ´ ꒳ ` )⸝♡︎ インスタも心の内更新してますw【杏杏】で検索🔍 #ダイエット仲間募集 #リバウンドからの再スタート #ダイエット記録 #1ヶ月ダイエット #2日間ダイエット #ダイエット#ダイエット食事 #脚やせ #ダイエット方法 #ダイエット日記 #体型公開 #体型公開ダイエット#ダイエット食事記録 #便秘解消 #ファスティング

11 いいね 11投稿から562日19時間13分後
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（2026.03.16 10:33時点で取得） 0 コメント 0投稿から562日19時間13分後
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2026.03.16 10:33 時点 30日経過・確定 投稿から562日19時間13分後（13,507時間）
杏杏のTikTok投稿
4:53
3,199 3,199回再生 投稿から568日17時間32分後（13,649時間）（2026.03.16 10:33時点で取得） 30日経過・確定

❤️‍🔥1ヶ月ダイエット❤️‍🔥7日目&8日目 1週間やり切った達成感から チョコやらサンドイッチ食べた瞬間もっと食べたい！！スイッチ押しちゃったよね、、 結論を言うと プチ食欲解放デーにするつもりが結局1週間以上爆食した😇 無我夢中で食べてるからその1週間全然動画撮れてなかったんだけど、ほんと麗にリバウンドしたので動画撮ってないけど50kg戻ってた😑←おい 動画ではリバウンドしたくないって言うてたのに、、メンタルに食欲が左右される女😇 #ダイエット仲間募集 #リバウンドからの再スタート #リバウンドしないダイエット #ダイエット記録 #ダイエット中 #1ヶ月ダイエット#1週間ダイエット #ダイエット食事 #脚やせ #ダイエット方法 #ダイエット日記 #体重公開 #リバウンドの天才

著作権楽曲
4 いいね 4投稿から568日17時間32分後
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（2026.03.16 10:33時点で取得） 0 コメント 0投稿から568日17時間32分後
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杏杏のTikTok投稿
4:29
3,142 3,142回再生 投稿から576日14時間17分後（13,838時間）（2026.03.16 10:33時点で取得） 30日経過・確定

❤️‍🔥1ヶ月ダイエット❤️‍🔥魔の5日目＆6日目😈 品数増やしたり、美意識あげたりしてモチベ保った2日間😭🤝 ダイエットモチベ保つ方法あれば是非教えてください😭🙏❤️#ダイエット仲間募集 #リバウンドからの再スタート #リバウンドしないダイエット #ダイエット記録 #ダイエット中 #ダイエット動画 #脚やせ #ダイエット食事記録 #ダイエット食事 #1ヶ月ダイエット #体型公開ダイエット #ダイエット方法 #ダイエット日記 #便秘解消 #好きな服を着たい

16 いいね 16投稿から576日14時間17分後
（13,838時間）
（2026.03.16 10:33時点で取得） 0 コメント 0投稿から576日14時間17分後
（13,838時間）
（2026.03.16 10:33時点で取得） 1 シェア 1投稿から576日14時間17分後
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（13,838時間）
（2026.03.16 10:33時点で取得） 0 DL 0投稿から576日14時間17分後
（13,838時間）
（2026.03.16 10:33時点で取得）
2026.03.16 10:33 時点 30日経過・確定 投稿から576日14時間17分後（13,838時間）
杏杏のTikTok投稿
3:47
3,933 3,933回再生 投稿から580日19時間45分後（13,939時間）（2026.03.16 10:33時点で取得） 30日経過・確定

❤️‍🔥1ヶ月ダイエット❤️‍🔥3日目＆4日目❤️‍🔥ついに体重48kg台に突入しました😭✨ 4日目で-2kg❤️‍🔥 今まで食べ過ぎてた分、食べる分減ったのもあるだろうけど やっぱり体重が減ると努力が報われてる感じがしてやる気出 る❤️‍🔥 ゆっくりゆっくり体重落とすダイエット過去にしてたけど なかなか思うように体重減らないとモチベも続かないので最初にしっかり落とせたら習慣化もしやすくなると思ったのでその作戦で私は良さそう◎ YouTubeに詳しく載せてるので是非チェックしてみてください🌟 【YouTube】 インスタのプロフィール欄 YouTubeリンク🔗 or 【杏杏】で検索してね🔍 #ダイエット仲間募集 #リバウンドからの再スタート #リバウンドしないダイエット #ダイエット記録 #ダイエット中 #ダイエット動画 #ダイエット垢 #脚やせ #ダイエット食事記録 #ダイエット食事 #体重公開#1ヶ月ダイエット

19 いいね 19投稿から580日19時間45分後
（13,939時間）
（2026.03.16 10:33時点で取得） 2 コメント 2投稿から580日19時間45分後
（13,939時間）
（2026.03.16 10:33時点で取得） 0 シェア 0投稿から580日19時間45分後
（13,939時間）
（2026.03.16 10:33時点で取得） 34 保存 34投稿から580日19時間45分後
（13,939時間）
（2026.03.16 10:33時点で取得） 0 DL 0投稿から580日19時間45分後
（13,939時間）
（2026.03.16 10:33時点で取得）
2026.03.16 10:33 時点 30日経過・確定 投稿から580日19時間45分後（13,939時間）
杏杏のTikTok投稿
5:26
3,047 3,047回再生 投稿から583日9時間19分後（14,001時間）（2026.03.16 10:33時点で取得） 30日経過・確定

❤️‍🔥1ヶ月ダイエット❤️‍🔥1日目＆2日目！初日から焼肉食べてるんだけど、それには私個人の見解の理由があります。。詳しくはYouTube載せてます。。リバウンドしないためにストレス溜めないのが1番なので初日は絶対外食って決めてました。。あ、ここで言うてもうた。YouTube見てねん#ダイエット仲間募集 #リバウンドからの再スタート #リバウンドしないダイエット #ダイエット記録 #ダイエット中 #ダイエット動画 #ダイエット垢 #下半身痩せ #脚やせ

26 いいね 26投稿から583日9時間19分後
（14,001時間）
（2026.03.16 10:33時点で取得） 0 コメント 0投稿から583日9時間19分後
（14,001時間）
（2026.03.16 10:33時点で取得） 0 シェア 0投稿から583日9時間19分後
（14,001時間）
（2026.03.16 10:33時点で取得） 41 保存 41投稿から583日9時間19分後
（14,001時間）
（2026.03.16 10:33時点で取得） 0 DL 0投稿から583日9時間19分後
（14,001時間）
（2026.03.16 10:33時点で取得）
2026.03.16 10:33 時点 30日経過・確定 投稿から583日9時間19分後（14,001時間）
杏杏のTikTok投稿
1:23
2,697 2,697回再生 投稿から583日9時間35分後（14,001時間）（2026.03.16 10:33時点で取得） 30日経過・確定

ご無沙汰してます杏杏です🙇‍♀️ 動画更新していない間、太っていく自分から逃れるように食べてまたリバウンドしてました。。スキニー全然入らなくなって服もダボダボばっかり着るようになってさすがに焦り、、1ヶ月ダイエット始めることにします😭❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥 今回は絶対リバウンドしない！をテーマにやっていく🔥ダイエットを始める前に直視したくなかったリアルなリバウンド体型を公開してるので是非みてやってくれ。。YouTubeに本編載せてます✍️ プロフィールのリンクから飛んで見てくれ。。というか、体型見られたくないので次のダイエット動画から見てくれ。。#ダイエット仲間募集 #リバウンドの天才 #リバウンドからの再スタート #ダイエット食事記録 @#体型公開ダイエット #下半身太り

23 いいね 23投稿から583日9時間35分後
（14,001時間）
（2026.03.16 10:33時点で取得） 0 コメント 0投稿から583日9時間35分後
（14,001時間）
（2026.03.16 10:33時点で取得） 0 シェア 0投稿から583日9時間35分後
（14,001時間）
（2026.03.16 10:33時点で取得） 30 保存 30投稿から583日9時間35分後
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（2026.03.16 10:33時点で取得） 0 DL 0投稿から583日9時間35分後
（14,001時間）
（2026.03.16 10:33時点で取得）
2026.03.16 10:33 時点 30日経過・確定 投稿から583日9時間35分後（14,001時間）
杏杏のTikTok投稿
0:18
3,141 3,141回再生 投稿から629日10時間13分後（15,106時間）（2026.03.16 10:33時点で取得） 30日経過・確定

\ どんな服でも似合う体型になりたい‼️ / 下半身太め女のダイエット記録 下半身太めでダボっとしたパンツばっかり履く日々… もっと好きな服を好きな時にたくさん着たい‼️ と思い立って最後のダイエットを決意しました😭✨ 夏に向けて一緒にダイエット頑張ってくれる方 募集してます🥹🤝@xxim_anan🔥 . . . . 昨日健康診断行ったら ウエスト周り70.7cmだった😇え。 やるしかないんだが。 . . . . . ⇩⇩1日の食事内容⇩⇩ ☀️10:00 アーモンドミルク甘酒 ⛅️12:00 白米 サーモン刺身 🌤️13:00 フルーツティー🍍🥭 . . . . . 💊サプリ💊 VBmix、VC、酸化マグネシウム _______________________ ダイエット仲間募集中🫰▶︎ @xxim_anan _______________________ #好きな服を着たい#ダイエット食事記録#ダイエット食事#ダイエット記録#下半身痩せ#脚やせ #ダイエット方法#ダイエット日記#ダイエット仲間募集#便秘解消#便秘改善#便秘対策#脚痩せ#細くなりたい#産後ダイエット #下剤依存#ダイエット垢#ダイエット垢さんと繋がりたい#ダイエット仲間と繋がりたい#1日の食事#ダイエット公開#whatieatinaday

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32 いいね 32投稿から629日10時間13分後
（15,106時間）
（2026.03.16 10:33時点で取得） 1 コメント 1投稿から629日10時間13分後
（15,106時間）
（2026.03.16 10:33時点で取得） 0 シェア 0投稿から629日10時間13分後
（15,106時間）
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