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はな【アイデアごはん🍳研究科】

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 10分でできて、誰もが驚嘆する
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レシピ本📕重版決定‼️ はな 10分でできて、誰もが驚嘆する 【マンネリを一撃で解消!アイデアごはん】 ◯価格 : 1705円(税込) ◯出版社 : KADOKAWA ◯発売日 : 2025年3月19日 全国の書店、Amazon、楽天にて販売中です🧡 プロフィールに商品リンク載せてます🌼 詳しい作り方はこちら👇 *-————————————— えびサク🦐 材料(4個分) ・えび…4尾 ・ライスペーパー(直径15.5cm)…2枚 【えびマヨ風ソース】 * マヨネーズ 大さじ2 * ケチャップ 小さじ2 * 砂糖 小さじ1/2 作り方 ① ライスペーパーは十字に切り、4等分にする。 えびは殻をむいて背わたを取り、酒と片栗粉(分量外)でもみ洗いする。水で洗い流し、キッチンペーパーでしっかり水気を拭き取る。 ② ライスペーパーのとがった角側にえびの尾がくるように置き、塩こしょうを振る。上からもう1枚のライスペーパーを重ねて挟む。 ③ マグカップなどでたたき、えびを薄く押し広げる。 ④ フライパンに揚げ油を熱し、パリッとするまで揚げたら完成。 *-————————————— 私は正直、不器用だし面倒くさがり屋。 だからこそ、簡単でテンションが上がる料理を追求して来ました! 無理せず作れて、大切な人と「ワクワクする楽しいごはん」が届いてくれると嬉しいな🧡 いいね、コメントめっちゃ喜びます🥹🙏 #簡単レシピ#簡単料理#エビ

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26,704 26,704回再生 投稿から31日19時間4分後(763時間)(2026.08.16 12:17時点で取得) 30日経過・確定

レシピ本📕重版決定‼️ はな 10分でできて、誰もが驚嘆する 【マンネリを一撃で解消!アイデアごはん】 ◯価格 : 1705円(税込) ◯出版社 : KADOKAWA ◯発売日 : 2025年3月19日 全国の書店、Amazon、楽天にて販売中です🧡 プロフィールに商品リンク載せてます🌼 詳しい作り方はこちら👇 *-————————————————* トマチーP 材料(4個分) ・ピーマン…4個 ・トマト…1/2個 ・お好みのチーズ…適量 ・油…適量 A ・カットトマト缶…1/2缶(200g) ・コンソメ…小さじ1 ・にんにくチューブ…2cm ・砂糖…小さじ1/2 ・カレー粉…小さじ1/2 仕上げ ・粉チーズ…適量 作り方 ① ピーマンは縦半分に切り、ヘタと種を取り除く。トマトはくし切りにする。 ② ピーマンの中にチーズ、トマトの順に入れる。(トマトでチーズに蓋をするように詰める。) ③ フライパンに油を熱して②を並べ、蓋をする。弱めの中火で転がしながら、全体に焼き色がつくまで5〜6分焼く。 ④ 混ぜ合わせたAを加え、1〜2分ほどソースを絡める。 ⑤ 器に盛り、仕上げに粉チーズをかける。 *-————————————————* 私は正直、不器用だし面倒くさがり屋。 だからこそ、簡単でテンションが上がる料理を追求して来ました! 無理せず作れて、大切な人と「ワクワクする楽しいごはん」が届いてくれると嬉しいな🧡 いいね、コメントめっちゃ喜びます🥹🙏 #簡単レシピ#簡単料理#ピーマン

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530,414 530,414回再生 投稿から32日2時間4分後(770時間)(2026.07.31 19:15時点で取得) 30日経過・確定

レシピ本📕重版決定‼️ はな 10分でできて、誰もが驚嘆する 【マンネリを一撃で解消!アイデアごはん】 ◯価格 : 1705円(税込) ◯出版社 : KADOKAWA ◯発売日 : 2025年3月19日 全国の書店、Amazon、楽天にて販売中です🧡 プロフィールに商品リンク載せてます🌼 詳しい作り方はこちら👇 *-————————————— 【ミルフィーユ⭐︎ハムかつ】 【材料(5個分)】 ・ハム 15枚 ・スライスチーズ 5枚 ・卵 1個 ・小麦粉 適量 ・パン粉 適量 【作り方] ① ハム3枚を少し重ねて並べる。 ② 半分に切ったスライスチーズをのせる。 ③ 両端を折り、手前から巻く。 ④ 小麦粉→卵→パン粉の順に衣をつける。 ⑤ きつね色になるまで揚げる。 ———————* 私は正直、不器用だし面倒くさがり屋。 だからこそ、簡単でテンションが上がる料理を追求して来ました! 無理せず作れて、大切な人と「ワクワクする楽しいごはん」が届いてくれると嬉しいな🧡 いいね、コメントめっちゃ喜びます🥹🙏 #簡単レシピ#簡単料理#おつまみ

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レシピ本📕重版決定‼️ はな 10分でできて、誰もが驚嘆する 【マンネリを一撃で解消!アイデアごはん】 ◯価格 : 1705円(税込) ◯出版社 : KADOKAWA ◯発売日 : 2025年3月19日 全国の書店、Amazon、楽天にて販売中です🧡 プロフィールに商品リンク載せてます🌼 詳しい作り方はこちら👇 *-————————————— 【茄子ロール】 【材料(1本分)】 ・茄子(大) 1〜1本半 ・クリームチーズ 50g ・水菜 1束 ・生ハム 4枚 【作り方】 ① 茄子はスライサーまたは包丁で薄く切る。 フライパンに油をひき、中火でしんなりするまで焼く。 水菜は5cm幅に切る。 ② ラップの上に茄子を少し重ねながら並べる。 ③ クリームチーズを塗り、水菜・生ハムをのせる。 ④ ラップを巻きすのように使ってくるっと巻く。 食べやすい大きさに切ったら完成。 ———————* 私は正直、不器用だし面倒くさがり屋。 だからこそ、簡単でテンションが上がる料理を追求して来ました! 無理せず作れて、大切な人と「ワクワクする楽しいごはん」が届いてくれると嬉しいな🧡 いいね、コメントめっちゃ喜びます🥹🙏 #簡単レシピ#簡単料理#茄子

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107,804 107,804回再生 投稿から31日15時間9分後(759時間)(2026.07.03 08:20時点で取得) 30日経過・確定

レシピ本📕重版決定‼️ はな 10分でできて、誰もが驚嘆する 【マンネリを一撃で解消!アイデアごはん】 ◯価格 : 1705円(税込) ◯出版社 : KADOKAWA ◯発売日 : 2025年3月19日 全国の書店、Amazon、楽天にて販売中です🧡 プロフィールに商品リンク載せてます🌼 詳しい作り方はこちら👇 *-————————————— 【土星⭐︎きゅう】🥒 【材料】 ・きゅうり 好きなだけ 【作り方】 ① きゅうりを約5mm幅の輪切りにする。 ② 輪切りにしたきゅうりの真ん中まで、半分だけ切り込みを入れる。 ③ もう1枚のきゅうりも同じように切り込みを入れ、切り込み同士を差し込む。 ④ 土星みたいな形になったら完成! お好みでマヨネーズやもろみをつけて食べてね♪ 🪐🥒 *-————————————————* 私は正直、不器用だし面倒くさがり屋。 だからこそ、簡単でテンションが上がる料理を追求して来ました! 無理せず作れて、大切な人と「ワクワクする楽しいごはん」が届いてくれると嬉しいな🧡 いいね、コメントめっちゃ喜びます🥹🙏 #簡単レシピ#簡単料理#きゅうり

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レシピ本📕重版決定‼️ はな 10分でできて、誰もが驚嘆する 【マンネリを一撃で解消!アイデアごはん】 ◯価格 : 1705円(税込) ◯出版社 : KADOKAWA ◯発売日 : 2025年3月19日 全国の書店、Amazon、楽天にて販売中です🧡 プロフィールに商品リンク載せてます🌼 詳しい作り方はこちら👇 *-————————————— 【肉アスパラ】 【材料(4本分)】 ・アスパラ 4本 ・合挽肉 200g ・玉ねぎ 1/4個 ・卵 1個 ・パン粉 大さじ4 ・塩こしょう 少々 ・スライスチーズ 2枚 (ソース) ・ケチャップ 大さじ2 ・ソース 大さじ1 ・にんにくチューブ 2cm ・砂糖 小さじ1/2 【作り方】 ① 玉ねぎはみじん切りにする。 アスパラは根元2cmを切り落とし、下1/4ほど皮をむく。 スライスチーズは半分に切る。 ② ボウルに合挽肉、玉ねぎ、卵、パン粉、塩こしょうを入れてよくこねる。 ソースの材料は混ぜ合わせておく。 ③ ラップの上に肉だねを広げ、チーズ・アスパラをのせる。 ラップを使いながら、アスパラを包むように形を整える。 ④ 180℃に予熱したオーブンで20分焼く。 仕上げにソースを塗ったら完成。 ———————* 私は正直、不器用だし面倒くさがり屋。 だからこそ、簡単でテンションが上がる料理を追求して来ました! 無理せず作れて、大切な人と「ワクワクする楽しいごはん」が届いてくれると嬉しいな🧡 いいね、コメントめっちゃ喜びます🥹🙏 #簡単レシピ#簡単料理#ひき肉

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レシピ本📕重版決定‼️ はな 10分でできて、誰もが驚嘆する 【マンネリを一撃で解消!アイデアごはん】 ◯価格 : 1705円(税込) ◯出版社 : KADOKAWA ◯発売日 : 2025年3月19日 全国の書店、Amazon、楽天にて販売中です🧡 プロフィールに商品リンク載せてます🌼 詳しい作り方はこちら👇 *-————————————— 【のり塩ササミ】 【材料(3〜4人分)】 ・ささみ 6本 【A】 ・片栗粉 大さじ3 ・マヨネーズ 大さじ3 ・鶏ガラスープの素 小さじ2 ・あおさ 小さじ2 ⸻ 【作り方】 ① ささみは筋を取り、食べやすい大きさに3等分する。 ② ポリ袋にささみと【A】を入れ、全体によくもみ込む。 ③ フライパンを中火で熱し、両面こんがり火が通るまで焼いたら完成! ———————* 私は正直、不器用だし面倒くさがり屋。 だからこそ、簡単でテンションが上がる料理を追求して来ました! 無理せず作れて、大切な人と「ワクワクする楽しいごはん」が届いてくれると嬉しいな🧡 いいね、コメントめっちゃ喜びます🥹🙏 #簡単レシピ#簡単料理#鶏肉

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(2026.06.20 03:20時点で取得)
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レシピ本📕重版決定‼️ はな 10分でできて、誰もが驚嘆する 【マンネリを一撃で解消!アイデアごはん】 ◯価格 : 1705円(税込) ◯出版社 : KADOKAWA ◯発売日 : 2025年3月19日 全国の書店、Amazon、楽天にて販売中です🧡 プロフィールに商品リンク載せてます🌼 詳しい作り方はこちら👇 *-————————————— 卵ローズ🌹 【材料(2個分くらい)】 ・卵 3個 ⸻ 【作り方】 ① 卵2個を黄身と白身に分ける。  残りの1個はそのまま全卵黄身のボウルに入れて混ぜる。 (これで黄身と白身の割合が同じくらいになる!) ② フライパンを中火で熱し、  白身をフライパンのふちに沿ってフライパンの半分流し入れる。 ③ 半分くらい巻いたらそれにつなげてさらに白身→黄身の順に流し入れて、  同じように巻く。 ④ 巻ききったら完成! 🌹✨ ———————* 私は正直、不器用だし面倒くさがり屋。 だからこそ、簡単でテンションが上がる料理を追求して来ました! 無理せず作れて、大切な人と「ワクワクする楽しいごはん」が届いてくれると嬉しいな🧡 いいね、コメントめっちゃ喜びます🥹🙏 #簡単レシピ#簡単料理#母の日

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15 DL 15投稿から33日18時間25分後
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481,965 481,965回再生 投稿から36日18時間24分後(882時間)(2026.06.07 11:35時点で取得) 30日経過・確定

はな 10分でできて、誰もが驚嘆する 【マンネリを一撃で解消!アイデアごはん】 ◯価格 : 1705円(税込) ◯出版社 : KADOKAWA ◯発売日 : 2025年3月19日 全国の書店、Amazon、楽天にて販売中です🧡 プロフィールに商品リンク載せてます🌼 詳しい作り方はこちら👇 *-————————————— 【ちくコーン】 【材料(2〜3人分)】 ・絹豆腐 150g ・コーン缶 50g ・ちくわ 3本(小口切り) ・ピザ用チーズ 30g 【調味料】 ・片栗粉 大さじ3 ・あおさ 大さじ1 ・鶏ガラスープの素 小さじ1/2 ・卵 1個 【つけだれ】 ・ポン酢(めんつゆでもOK) ⸻ 【作り方】 ① ボウルに豆腐を入れ、泡立て器でなめらかになるまで混ぜる。  卵・片栗粉・あおさ・鶏ガラスープの素を加えて、さらによく混ぜる。 ② コーン・ちくわ・ピザ用チーズを加え、さっくり混ぜる。 ③ フライパンを中火で熱し、生地をスプーンで落とす。  軽く形を整えながら焼く。 ④ 両面こんがり焼けたら完成!  お好みでポン酢をつけてどうぞ◎ ———————* 私は正直、不器用だし面倒くさがり屋。 だからこそ、簡単でテンションが上がる料理を追求して来ました! 無理せず作れて、大切な人と「ワクワクする楽しいごはん」が届いてくれると嬉しいな🧡 いいね、コメントめっちゃ喜びます🥹🙏 #簡単レシピ#簡単料理#豆腐

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レシピ本📕重版決定‼️ はな 10分でできて、誰もが驚嘆する 【マンネリを一撃で解消!アイデアごはん】 ◯価格 : 1705円(税込) ◯出版社 : KADOKAWA ◯発売日 : 2025年3月19日 全国の書店、Amazon、楽天にて販売中です🧡 プロフィールに商品リンク載せてます🌼 詳しい作り方はこちら👇 *-————————————— 魚たまドック🌭(2個分) 【材料】 ・魚肉ソーセージ 2本 ・卵 2個 ・スライスチーズ 2枚 ・ホットドッグ用パン 2個 ・ケチャップ 適量 ・ごま 適量 ・サラダ油 適量 ⸻ 【作り方】 ① 魚肉ソーセージを開く 両端は切り落とさず、縦に切り込みを入れる。 ② 卵を入れて焼く フライパンを中火で熱し油をひき、ソーセージを置く。 トングなどで開き、卵を入れる。 ③ 蒸し焼きにする お好みでごまをふる。 水(大さじ1)を回しかけてフタをし、弱火で好みの固さまで焼く。 ※しっかり火を通したい場合は、裏返して軽く焼く ④ パンにのせて焼く パンにチーズ → ③をのせ、ケチャップをかける。 トースターで軽く焼いたら完成。 ———————* 私は正直、不器用だし面倒くさがり屋。 だからこそ、簡単でテンションが上がる料理を追求して来ました! 無理せず作れて、大切な人と「ワクワクする楽しいごはん」が届いてくれると嬉しいな🧡 いいね、コメントめっちゃ喜びます🥹🙏 #簡単レシピ#簡単料理#卵

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レシピ本📕重版決定‼️ はな 10分でできて、誰もが驚嘆する 【マンネリを一撃で解消!アイデアごはん】 ◯価格 : 1705円(税込) ◯出版社 : KADOKAWA ◯発売日 : 2025年3月19日 全国の書店、Amazon、楽天にて販売中です🧡 プロフィールに商品リンク載せてます🌼 詳しい作り方はこちら👇 *-————————————— 新玉リング🧅 新玉ねぎをリングにして卵を流し込むだけ✨ 見た目もかわいくて、子どもも大喜び! 【材料】2〜3人分 🧅 新玉ねぎ 1/2個 🥚 卵 2〜3個 🧀 ピザ用チーズ 好きなだけ 🌿 ねぎ 好きなだけ 【作り方】 ① 新玉ねぎを輪切りにしてリング状にばらす。 ② 卵を溶いておく。ねぎは小口切りにする。 ③ 中火で熱したフライパンにサラダ油をひき、リングを重ならないように並べる。リングの中に溶き卵を流し入れ、チーズ・ねぎをのせる。弱火で蓋をしてお好みの硬さになるまで焼く。 ④ ひっくり返して焼き色をつけたら完成🎉 お好みでケチャップをつけてどうぞ🍅 チーズやベーコンでアレンジも楽しんでね✨ ———————* 私は正直、不器用だし面倒くさがり屋。 だからこそ、簡単でテンションが上がる料理を追求して来ました! 無理せず作れて、大切な人と「ワクワクする楽しいごはん」が届いてくれると嬉しいな🧡 いいね、コメントめっちゃ喜びます🥹🙏 #簡単レシピ#簡単料理#新玉ねぎ

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