もぐ夫婦𓍯夫婦円満のしあわせレシピ👫

👇保存推奨✨ユッケダレのレシピはここ💁‍♀️ ⁡ 限定レシピもストーリーズで ゲリラ公開してるよー！㊙️ ⁡ フォローして見逃さないで🔥🥹 ▶︎@mogufufu_recip ⁡ 𓇡𓇢𓂅𓂅𓂃𓈒𓈒𓈒𓂂𓏸𓈒𓂂𓏸𓏸𓏸𓏸𓂂𓈒𓈒ˏ𓉞𖤐༶⁎⢀⢄⡱✫✫✫❀☽⢄⡱⡱⡱ ⁡ ぷるっぷる旨辛🔥やみつきになる🤤 ＼ 鶏むねユッケ🐓 ／　 作業時間⏰15分 ⁡ 【材料】大人2人分くらい👫 ⁡ ・鶏むね肉　　　　　350 ・塩（お肉下味用）　　3つまみ ・胡椒　　　　　　　適量 ・片栗粉　　　　　　大さじ3 ・長ネギ　　　　　　1/3(30g) ・卵黄　　　　　　　1個分（卵白はスープなどに使う） ⁡ ◉ユッケダレ調味料 ・コチュジャン　　　大さじ1 ・醤油　　　　　　　大さじ1 ・ごま油　　　　　　大さじ1 ・砂糖　　　　　　　小さじ1 ・いりごま　　　　　大さじ1 ・ニンニク　　　　　1かけ ⁡ 𓇡𓂃𓈒𓂂𓏸 𓐍◌◌ˊ˗☄︎☄︎꙳𓂃𓂅𓂅𓂅𓂅 ⡱⠜𖤐✰✪⡱⠜ஐ☽⢄⢀⡱⡱✯⢄⢀⢀⢄ ⁡ 【作り方】 ⁡ ①ネギはみじんぎりにし、ボウルに入れたら、ユッケダレ調味料◉を入れて和える。 ⁡ ②鶏むね肉は一口大に切り、下味をつけたら、片栗粉をまぶしておく。 ⚠️厚さをなるべく均等に切ると火の通りが均一になる🔥🐓 ⁡ ③鶏むね肉を沸騰したお湯に入れて、上下返しながら全体に火を通す。 💡ぷるぷる鶏にするポイント 🔥強火だと、お肉が固くなってしまうので、弱火〜中火で茹でていく🔥 ⁡ ④鶏胸肉に火が通ったら、①のユッケダレ調味料の入ったボウルに入れて和える。器に盛り付けたら、お好みで卵黄をのせるとまるでユッケ気分だよ〜🤤💕 ⁡ 𐂂☕︎𖥧𖥧𖥧𖥧𖥧⚘⚘⚘⚘⚘ ⢀⢀⢀𖤐✰✩✪𓈒𓂃𓂅𓂅𓂅𓇢ˋˏᵕˊ〰︎〰︎˗ ⁡ もぐ夫婦の投稿を見てくれてありがとう！ ⁡ 夫婦円満のしあわせレシピを発信してます！ ⁡ ＼ ご飯の時間が待ち遠しい...✨ ／ おいしすぎて会話がはずむ🗣️☺️ ⁡ 𓐐なるべく簡単に作りたい！🍳 𓐐身体にやさしい食材・調味料で💓 ⁡ 🏝️沖縄移住10年目🌺 沖縄のおいしいものも紹介したい！ 🙍‍♂️もぐ夫💁‍♀️もぐ妻👶もぐ太 ⁡ 💌お仕事の依頼はDMまで！ ⡱愛用品はここ👇 ⁡ 𓈒𓂂𓏸𓂅𓂅𓂅𓂅𓂂𓈒𓈒𓈒𓂂𓏸𓏸𓂂𓂂𓈒𓂃。𓐍𓐍𓐍𓐍𓇢𓈒𓈒𓂂𓏸 ☞@mogufufu_recip⇦他の投稿はこちら！DM💌も大歓迎でーす🥹💓 お仕事の依頼もこちらへ！ ⁡ 𖠚ᐝ☁︎☁︎⚮̈𖥣𖥣୧𓂃𓂅°𓃗𓃗𓃗𓄅𓉿𓐐𓊤𓊤𓇡ˏ。ˋ𓐍𓐍ˎ◌ˊ⸜𓂃𓂅𓈒𓈒𓈒𓂂𓂂𓂂 ⁡ 𓈒𓂂𓏸𓂅𓂅𓂅𓂅𓂂𓈒𓈒𓈒𓂂𓏸𓏸𓂂𓂂𓈒𓂃。𓐍𓐍𓐍𓐍𓇢𓈒𓈒𓂂𓏸 #簡単レシピ #鶏むね肉レシピ

👇レシピはここ押して🥹🍳 フォローして毎日のごはん、一緒に作ろう〜！✨ ⁡ 限定レシピもゲリラで公開！㊙️ フォローして見逃さないで🔥🥹 ▶︎@mogufufu_recip ⁡ 𓇡𓇢𓂅𓂅𓂃𓈒𓈒𓈒𓂂𓏸𓈒𓂂𓏸𓏸𓏸𓏸𓂂𓈒𓈒ˏ𓉞𖤐༶⁎⢀⢄⡱✫✫✫❀☽⢄⡱⡱⡱ ⁡ これはふわふわとろける🥹💕 ＼ クリーミーブロッコリー🥦 ／　 作業時間⏰15分 ⁡ 【材料】大人3人分 ⁡ ・ブロッコリー 1株 ・卵　　　　　　　　　2個 ・ツナ缶　　　　　　　1缶 ⁡ ・絹ごし豆腐 170g ⁡ ◉クリーミーのもと　調味料 ・すりごま 大さじ2 ・めんつゆ(2倍濃縮) 大さじ2 ・味噌 小さじ1 ・お酢　　　　　　　　大さじ1 ⁡ 💡最後にオリーブオイルかけても美味しい！ ⁡ 𓇡𓂃𓈒𓂂𓏸 𓐍◌◌ˊ˗☄︎☄︎꙳𓂃𓂅𓂅𓂅𓂅 ⡱⠜𖤐✰✪⡱⠜ஐ☽⢄⢀⡱⡱✯⢄⢀⢀⢄ ⁡ 【作り方】 ⁡ ①ブロッコリーは房から食べやすい大きさにカットして、茹でる。茹であがったら、そのまんまのお鍋で卵も茹でる。 💡ゆで卵は常温なら6分、冷蔵庫からなら7分ほど茹でる！ ②ゆで卵は冷水につけてから、皮を剥くとむきやすい！ ③絹ごし豆腐に◉の調味料を入れて、混ぜる。ふんわりなめらかになったらOK🙆‍♀️ ④茹でたブロッコリーとゆで卵、ツナ缶を入れたら完全！ 💡お好みでオリーブオイルをまわしかけてもおいしい！☺️💕 ⁡ ⁡ 𐂂☕︎𖥧𖥧𖥧𖥧𖥧⚘⚘⚘⚘⚘ ⢀⢀⢀𖤐✰✩✪𓈒𓂃𓂅𓂅𓂅𓇢ˋˏᵕˊ〰︎〰︎˗ ⁡ もぐ夫婦の投稿を見てくれてありがとう！ ⁡ 夫婦円満のしあわせレシピを発信してます！ ⁡ ＼ ご飯の時間が待ち遠しい...✨ ／ おいしすぎて会話がはずむ🗣️☺️ ⁡ 𓐐なるべく簡単に作りたい！🍳 𓐐身体にやさしい食材・調味料で💓 ⁡ 🏝️沖縄移住10年目🌺 沖縄のおいしいものも紹介したい！ 🙍‍♂️もぐ夫💁‍♀️もぐ妻👶もぐ太 ⁡ 💌お仕事の依頼はDMまで！ ⡱愛用品はここ👇 ⁡ 𓈒𓂂𓏸𓂅𓂅𓂅𓂅𓂂𓈒𓈒𓈒𓂂𓏸𓏸𓂂𓂂𓈒𓂃。𓐍𓐍𓐍𓐍𓇢𓈒𓈒𓂂𓏸 ☞@mogufufu_recip⇦他の投稿はこちら！DM💌も大歓迎でーす🥹💓 お仕事の依頼もこちらへ！ ⁡ 𖠚ᐝ☁︎☁︎⚮̈𖥣𖥣୧𓂃𓂅°𓃗𓃗𓃗𓄅𓉿𓐐𓊤𓊤𓇡ˏ。ˋ𓐍𓐍ˎ◌ˊ⸜𓂃𓂅𓈒𓈒𓈒𓂂𓂂𓂂𓏸𓏸𓏸° ⁡ 𓈒𓂂𓏸𓂅𓂅𓂅𓂅𓂂𓈒𓈒𓈒𓂂𓏸𓏸𓂂𓂂𓈒𓂃。𓐍𓐍𓐍𓐍𓇢𓈒𓈒𓂂𓏸 #簡単レシピ #副菜レシピ #ブロッコリーレシピ #豆腐レシピ

👇ストーリーズで限定レシピも ゲリラで公開中！🤫㊙️ ⁡ フォローして見逃さないで🔥🥹 ▶︎@mogufufu_recip ⁡ 𓇡𓇢𓂅𓂅𓂃𓈒𓈒𓈒𓂂𓏸𓈒𓂂𓏸𓏸𓏸𓏸𓂂𓈒𓈒ˏ𓉞𖤐༶⁎⢀⢄⡱✫✫✫❀☽⢄⡱⡱⡱ ⁡ 疲れた日は、ワンパンで！🍳 ＼ チーズロコモコ丼 ／　 作業時間⏰15分 ⁡ 【材料】おとな2人分くらい👫 ⁡ ・豚ひき肉　　　　　200g ・こめ油（炒める用）　大さじ1 ・塩胡椒(肉下味用) 適量 ⁡ ・新玉ねぎ　　　　　1個(200g) ・にんにく　　　　　1かけ ⁡ ・卵　　　　　　　　お好みで ・チーズ　　　　　　お好みで（50gくらい） ⁡ ◉味付け　調味料 ・ケチャップ　　　　大さじ2 ・醤油　　　　　　　大さじ1 ⁡ 𓇡𓂃𓈒𓂂𓏸 𓐍◌◌ˊ˗☄︎☄︎꙳𓂃𓂅𓂅𓂅𓂅 ⡱⠜𖤐✰✪⡱⠜ஐ☽⢄⢀⡱⡱✯⢄⢀⢀⢄ ⁡ 【作り方】 ⁡ ①新玉ねぎ・にんにくをすりおろす。 ②豚ひき肉に塩・胡椒をして炒め、火が通ってきたら、火を弱火にして、すりおろした新玉ねぎ・にんにくを入れる。 ⁡ 🍳ワンパンでいくなら、直接フライパンに新玉、ニンニクをすりおろしてもOK！⭕️ ⁡ ③玉ねぎに火を通して甘みをひきだしたら、◉調味料（醤油・ケチャップ）を入れて混ぜる。 ⁡ ④卵を割り入れて、チーズをかけてとろけたら完成！ご飯にのせて食べてみて〜☺️🍚 ⁡ ⁡ 𐂂☕︎𖥧𖥧𖥧𖥧𖥧⚘⚘⚘⚘⚘ ⢀⢀⢀𖤐✰✩✪𓈒𓂃𓂅𓂅𓂅𓇢ˋˏᵕˊ〰︎〰︎˗ ⁡ もぐ夫婦の投稿を見てくれてありがとう！ ⁡ 夫婦円満のしあわせレシピを発信してます！ ⁡ ＼ ご飯の時間が待ち遠しい...✨ ／ おいしすぎて会話がはずむ🗣️☺️ ⁡ 𓐐なるべく簡単に作りたい！🍳 𓐐身体にやさしい食材・調味料で💓 ⁡ 🏝️沖縄移住10年目🌺 沖縄のおいしいものも紹介したい！ 🙍‍♂️もぐ夫💁‍♀️もぐ妻👶もぐ太 ⁡ 💌お仕事の依頼はDMまで！ ⡱愛用品はここ👇 ⁡ 𓈒𓂂𓏸𓂅𓂅𓂅𓂅𓂂𓈒𓈒𓈒𓂂𓏸𓏸𓂂𓂂𓈒𓂃。𓐍𓐍𓐍𓐍𓇢𓈒𓈒𓂂𓏸 ☞@mogufufu_recip⇦他の投稿はこちら！DM💌も大歓迎でーす🥹💓 お仕事の依頼もこちらへ！ ⁡ 𖠚ᐝ☁︎☁︎⚮̈𖥣𖥣୧𓂃𓂅°𓃗𓃗𓃗𓄅𓉿𓐐𓊤𓊤𓇡ˏ。ˋ𓐍𓐍ˎ◌ˊ⸜𓂃𓂅𓈒𓈒𓈒𓂂𓂂𓂂𓏸𓏸𓏸° ⁡ 𓈒𓂂𓏸𓂅𓂅𓂅𓂅𓂂𓈒𓈒𓈒𓂂𓏸𓏸𓂂𓂂𓈒𓂃。𓐍𓐍𓐍𓐍𓇢𓈒𓈒𓂂𓏸 #簡単レシピ #新玉ねぎレシピ #ワンパンレシピ

👇ストーリーズで限定レシピも ゲリラで公開中！🤫㊙️ ⁡ フォローして見逃さないで🔥🥹 ▶︎@mogufufu_recip ⁡ 𓇡𓇢𓂅𓂅𓂃𓈒𓈒𓈒𓂂𓏸𓈒𓂂𓏸𓏸𓏸𓏸𓂂𓈒𓈒ˏ𓉞𖤐༶⁎⢀⢄⡱✫✫✫❀☽⢄⡱⡱⡱ ⁡ これが鶏むね肉⁉️ぷるっぷるの ＼ よだれネギ鶏🐓 ／　 作業時間⏰15分 ⁡ 【材料】おとな2人分くらい👫 ⁡ ・鶏むね肉　　　　350g ・塩（お肉下味用）　ふたつまみ ・胡椒（お肉下味用）適量 ・片栗粉　　　　　　適量 ⁡ ◉やみつきネギだれ ・ネギ　　　　　　1/2（60g） ・醤油　　　　　　大さじ2 ・ごま油　　　　　大さじ1 ・お酢　　　　　　大さじ1 ・いりごま　　　　大さじ1 ・砂糖　　　　　　小さじ1 ・ニンニク　　　　1かけ ⁡ 𓇡𓂃𓈒𓂂𓏸 𓐍◌◌ˊ˗☄︎☄︎꙳𓂃𓂅𓂅𓂅𓂅 ⡱⠜𖤐✰✪⡱⠜ஐ☽⢄⢀⡱⡱✯⢄⢀⢀⢄ ⁡ 【作り方】 ⁡ ①ネギはみじんぎりにし、ボウルに入れたら、ネギだれ調味料◉を入れて和える。 ⁡ ②鶏むね肉は一口大に切り、下味をつけたら、片栗粉をまぶしておく。⚠️厚さをなるべく均等に切ると火の通りが均一になる。 ⁡ ③鶏むね肉を沸騰したお湯に入れて、上下返しながら全体に火を通す。 💡ぷるぷる鶏にするポイント 🔥強火だと、お肉が固くなってしまうので、弱火〜中火で茹でていく🔥 ⁡ ④鶏胸肉に火が通ったら、器に盛り付け上からネギだれをかけたら完成。 ⁡ 𐂂☕︎𖥧𖥧𖥧𖥧𖥧⚘⚘⚘⚘⚘ ⢀⢀⢀𖤐✰✩✪𓈒𓂃𓂅𓂅𓂅𓇢ˋˏᵕˊ〰︎〰︎˗ ⁡ もぐ夫婦の投稿を見てくれてありがとう！ ⁡ 夫婦円満のしあわせレシピを発信してます！ ⁡ ＼ ご飯の時間が待ち遠しい...✨ ／ おいしすぎて会話がはずむ🗣️☺️ ⁡ 𓐐なるべく簡単に作りたい！🍳 𓐐身体にやさしい食材・調味料で💓 ⁡ 🏝️沖縄移住10年目🌺 沖縄のおいしいものも紹介したい！ 🙍‍♂️もぐ夫💁‍♀️もぐ妻👶もぐ太 ⁡ 💌お仕事の依頼はDMまで！ ⡱愛用品はここ👇 ⁡ 𓈒𓂂𓏸𓂅𓂅𓂅𓂅𓂂𓈒𓈒𓈒𓂂𓏸𓏸𓂂𓂂𓈒𓂃。𓐍𓐍𓐍𓐍𓇢𓈒𓈒𓂂𓏸 ☞@mogufufu_recip⇦他の投稿はこちら！DM💌も大歓迎でーす🥹💓 お仕事の依頼もこちらへ！ ⁡ 𖠚ᐝ☁︎☁︎⚮̈𖥣𖥣୧𓂃𓂅°𓃗𓃗𓃗𓄅𓉿𓐐𓊤𓊤𓇡ˏ。ˋ𓐍𓐍ˎ◌ˊ⸜𓂃𓂅𓈒𓈒𓈒𓂂𓂂𓂂𓏸𓏸𓏸° ⁡ 𓈒𓂂𓏸𓂅𓂅𓂅𓂅𓂂𓈒𓈒𓈒𓂂𓏸𓏸𓂂𓂂𓈒𓂃。𓐍𓐍𓐍𓐍𓇢𓈒𓈒𓂂𓏸 #簡単レシピ #鶏むね肉レシピ #ネギだれ

👇ストーリーズで限定レシピも 近日、公開予定！🤫㊙️ フォローして待っててね🔥🥹 @mogufufu_recip ⁡ 𓇡𓇢𓂅𓂅𓂃𓈒𓈒𓈒𓂂𓏸𓈒𓂂𓏸𓏸𓏸𓏸𓂂𓈒𓈒ˏ𓉞𖤐༶⁎⢀⢄⡱✫✫✫❀☽⢄⡱⡱⡱ ⁡ 　ご飯も進んじゃう...！🍚💓 ＼ やみつき麻薬新玉🧅 ／　 作業時間⏰15分 ⁡ 【材料】おとな2人分くらい👫 ⁡ ・新玉ネギ　1〜2こ ⁡ ◉やみつき麻薬ダレ ・水　　　　50cc ・醤油　　　大さじ3 ・めんつゆ 大さじ1 (２倍濃縮) ・ごま油　　大さじ1 ・にんにく　ひとかけ ・いりごま　大さじ1 ・大葉　　　5枚 ・鰹節 2g ・鷹の爪　　辛いもの好きなら ⁡ 𓇡𓂃𓈒𓂂𓏸 𓐍◌◌ˊ˗☄︎☄︎꙳𓂃𓂅𓂅𓂅𓂅 ⡱⠜𖤐✰✪⡱⠜ஐ☽⢄⢀⡱⡱✯⢄⢀⢀⢄ ⁡ 【作り方】 ⁡ ①新玉ねぎは8等分のくしぎりにする。 ⚠️根元は残しておくとバラバラになりにくい！大葉も切っておく。 ②フライパンに油をしき、弱火でフタをして両面に焼き目がつくようにする。 ③玉ねぎに火が通ったら、◉の調味料ダレに入れて完成！ ⁡ 𐂂☕︎𖥧𖥧𖥧𖥧𖥧⚘⚘⚘⚘⚘ ⢀⢀⢀𖤐✰✩✪𓈒𓂃𓂅𓂅𓂅𓇢ˋˏᵕˊ〰︎〰︎˗ ⁡ もぐ夫婦の投稿を見てくれてありがとう！ ⁡ 夫婦円満のしあわせレシピを発信してます！ ⁡ ＼ ご飯の時間が待ち遠しい...✨ ／ おいしすぎて会話がはずむ🗣️☺️ ⁡ 𓐐なるべく簡単に作りたい！🍳 𓐐身体にやさしい食材・調味料で💓 ⁡ 🏝️沖縄移住10年目🌺 沖縄のおいしいものも紹介したい！ 🙍‍♂️もぐ夫💁‍♀️もぐ妻👶もぐ太 ⁡ 💌お仕事の依頼はDMまで！ ⡱愛用品はここ👇 ⁡ 𓈒𓂂𓏸𓂅𓂅𓂅𓂅𓂂𓈒𓈒𓈒𓂂𓏸𓏸𓂂𓂂𓈒𓂃。𓐍𓐍𓐍𓐍𓇢𓈒𓈒𓂂𓏸 ☞@mogufufu_recip⇦他の投稿はこちら！DM💌も大歓迎でーす🥹💓 お仕事の依頼もこちらへ！ ⁡ 𖠚ᐝ☁︎☁︎⚮̈𖥣𖥣୧𓂃𓂅°𓃗𓃗𓃗𓄅𓉿𓐐𓊤𓊤𓇡ˏ。ˋ𓐍𓐍ˎ◌ˊ⸜𓂃𓂅𓈒𓈒𓈒𓂂𓂂𓂂𓏸𓏸𓏸° ⁡ 𓈒𓂂𓏸𓂅𓂅𓂅𓂅𓂂𓈒𓈒𓈒𓂂𓏸𓏸𓂂𓂂𓈒𓂃。𓐍𓐍𓐍𓐍𓇢𓈒𓈒𓂂𓏸 #簡単レシピ #新玉ねぎレシピ

👇おうちで沖縄気分ができる！？😏🏝️🌺 ちゅるちゅる太もずく気になる人は... ハイライトからポチッと見てね👀 @mogufufu_recip ⁡ 𓇡𓇢𓂅𓂅𓂃𓈒𓈒𓈒𓂂𓏸𓈒𓂂𓏸𓏸𓏸𓏸𓂂𓈒𓈒ˏ𓉞𖤐༶⁎⢀⢄⡱✫✫✫❀☽⢄⡱⡱⡱ ども。もぐ妻です💁‍♀️もずく好きすぎて、春雨とかラーメンのように毎日すすりたいレベルです☺️笑 今日はたまごも入れたver.だけど、たまごなしでもずくだけももちろんおいしい！ ⁡ ちゅるちゅるふわとろの ＼ 幸せもずく卵スープ ／　 作業時間⏰15分 ⁡ 【材料】おとな2人分くらい👫 ⁡ ・もずく　　　80g（味ついてないやつね！） ・水　　　　　500 CC ・たまご　　　1個 ・いりこ　　　15g ・生姜　　　　1かけ ・醤油　　　　小さじ2〜3 ・ネギ　　　　適量 ⁡ 𓇡𓂃𓈒𓂂𓏸 𓐍◌◌ˊ˗☄︎☄︎꙳𓂃𓂅𓂅𓂅𓂅 ⡱⠜𖤐✰✪⡱⠜ஐ☽⢄⢀⡱⡱✯⢄⢀⢀⢄ ⁡ 【作り方】 ⁡ ①水 500CCに煮干しをだしパックを入れて煮出す。（5分〜10分煮る。） ⁡ ②もずくを2〜3回洗い1 〜2分水につける。もずくを少し食べてしょっぱかったら追加で洗って水につけるを繰り返す。 ⚠️洗いすぎるともずくの風味が逃げちゃうから程よいところで！ ⁡ ③しょうが・ネギはみじん切りにしておく。 煮出しておいた、だしパックを取り、もずく、生姜を入れる。 ⁡ ④軽く沸騰してもずくに火を通したら、醤油を小さじ2〜小さじ3入れる。（味見してみて！） ⁡ ⑤といた卵を回し入れ、ネギを散らしたら完成！ ⁡ 𐂂☕︎𖥧𖥧𖥧𖥧𖥧⚘⚘⚘⚘⚘ ⢀⢀⢀𖤐✰✩✪𓈒𓂃𓂅𓂅𓂅𓇢ˋˏᵕˊ〰︎〰︎˗ ⁡ もぐ夫婦の投稿を見てくれてありがとう！ ⁡ 夫婦円満のしあわせレシピを発信してます！ ⁡ ＼ ご飯の時間が待ち遠しい...✨ ／ おいしすぎて会話がはずむ🗣️☺️ ⁡ 𓐐なるべく簡単に作りたい！🍳 𓐐身体にやさしい食材・調味料で💓 ⁡ 🏝️沖縄移住10年目🌺 沖縄のおいしいものも紹介したい！ 🙍‍♂️もぐ夫💁‍♀️もぐ妻👶もぐ太 ⁡ 💌お仕事の依頼はDMまで！ ⡱愛用品はここ👇 ⁡ 𓈒𓂂𓏸𓂅𓂅𓂅𓂅𓂂𓈒𓈒𓈒𓂂𓏸𓏸𓂂𓂂𓈒𓂃。𓐍𓐍𓐍𓐍𓇢𓈒𓈒𓂂𓏸 ☞@mogufufu_recip⇦他の投稿はこちら！DM💌も大歓迎でーす🥹💓 お仕事の依頼もこちらへ！ ⁡ 𖠚ᐝ☁︎☁︎⚮̈𖥣𖥣୧𓂃𓂅°𓃗𓃗𓃗𓄅𓉿𓐐𓊤𓊤𓇡ˏ。ˋ𓐍𓐍ˎ◌ˊ⸜𓂃𓂅𓈒𓈒𓈒𓂂𓂂𓂂𓏸𓏸𓏸° ⁡ 𓈒𓂂𓏸𓂅𓂅𓂅𓂅𓂂𓈒𓈒𓈒𓂂𓏸𓏸𓂂𓂂𓈒𓂃。𓐍𓐍𓐍𓐍𓇢𓈒𓈒𓂂𓏸 #簡単レシピ #もずくレシピ #太もずく #もずくスープ #沖縄もずく

👇無添加塩昆布🉐半額！3/4(水)19:59まで！ ハイライトからポチッと見てね👀 @mogufufu_recip ⁡ 𓇡𓇢𓂅𓂅𓂃𓈒𓈒𓈒𓂂𓏸𓈒𓂂𓏸𓏸𓏸𓏸𓂂𓈒𓈒ˏ𓉞𖤐༶⁎⢀⢄⡱✫✫✫❀☽⢄⡱⡱⡱ ⁡ 今食べなきゃ、損しちゃう！ ＼ 菜の花おにぎり🍙 ／　 作業時間⏰10分 ⁡ 【材料】おとな2人分くらい👫 ⁡ ･ご飯　　　600g （2合分） ・菜の花　　120g ・塩　　　　ひとつまみ（菜の花に入れる） ⁡ ・塩昆布　　大さじ2 （8gくらい） ・ちりめん 大さじ3 （30gくらい） ・いりごま 大さじ2 　 ◉調味料 ・醤油　　小さじ1 ・ごま油　大さじ1 ⁡ 𓇡𓂃𓈒𓂂𓏸 𓐍◌◌ˊ˗☄︎☄︎꙳𓂃𓂅𓂅𓂅𓂅 ⡱⠜𖤐✰✪⡱⠜ஐ☽⢄⢀⡱⡱✯⢄⢀⢀⢄ ⁡ 【作り方】 ⁡ ①菜の花は細かく切り、耐熱ボウルに入れラップをして600wで2分ほどレンチンする。⚠️レンチンしたら、水にさらしてしっかり絞る。 ⁡ ②ご飯に【塩昆布・ごま・菜の花・ちりめん】を入れ、◉調味料をかけて、混ぜたら完成！� 𐂂☕︎𖥧𖥧𖥧𖥧𖥧⚘⚘⚘⚘⚘ ⢀⢀⢀𖤐✰✩✪𓈒𓂃𓂅𓂅𓂅𓇢ˋˏᵕˊ〰︎〰︎˗ ⁡ もぐ夫婦の投稿を見てくれてありがとう！ ⁡ 夫婦円満のしあわせレシピを発信してます！ ⁡ ＼ ご飯の時間が待ち遠しい...✨ ／ おいしすぎて会話がはずむ🗣️☺️ ⁡ 𓐐なるべく簡単に作りたい！🍳 𓐐身体にやさしい食材・調味料で💓 ⁡ 🏝️沖縄移住10年目🌺 沖縄のおいしいものも紹介したい！ 🙍‍♂️もぐ夫💁‍♀️もぐ妻👶もぐ太 ⁡ 💌お仕事の依頼はDMまで！ ⡱愛用品はここ👇 ⁡ 𓈒𓂂𓏸𓂅𓂅𓂅𓂅𓂂𓈒𓈒𓈒𓂂𓏸𓏸𓂂𓂂𓈒𓂃。𓐍𓐍𓐍𓐍𓇢𓈒𓈒𓂂𓏸 ☞@mogufufu_recip⇦他の投稿はこちら！DM💌も大歓迎でーす🥹💓 お仕事の依頼もこちらへ！ ⁡ 𖠚ᐝ☁︎☁︎⚮̈𖥣𖥣୧𓂃𓂅°𓃗𓃗𓃗𓄅𓉿𓐐𓊤𓊤𓇡ˏ。ˋ𓐍𓐍ˎ◌ˊ⸜𓂃𓂅𓈒𓈒𓈒𓂂𓂂𓂂𓏸𓏸𓏸° ⁡ 𓈒𓂂𓏸𓂅𓂅𓂅𓂅𓂂𓈒𓈒𓈒𓂂𓏸𓏸𓂂𓂂𓈒𓂃。𓐍𓐍𓐍𓐍𓇢𓈒𓈒𓂂𓏸 #簡単レシピ #菜の花レシピ #無添加塩昆布 #楽天 #楽天スーパーセール

👇レシピ忘れたくない人は保存だ！ ⁡ 𓇡𓇢𓂅𓂅𓂃𓈒𓈒𓈒𓂂𓏸𓈒𓂂𓏸𓏸𓏸𓏸𓂂𓈒𓈒ˏ𓉞𖤐༶⁎⢀⢄⡱✫✫✫❀☽⢄⡱⡱⡱ @mogufufu_recip ピリ辛✖️ちくわの旨みが合う🤤 ＼ ピリ辛いんげんナムル🌶️ ／　 作業時間⏰10分 ⁡ 【材料】おとな2人分くらい👫 ⁡ ・さやいんげん　　　150g�・ちくわ　　　　　　4本 ・にんじん　　　　　半分70g ⁡ ◉調味料�・醤油　　　　　　　小さじ2�・ラー油　　　　　　小さじ1👈入れすぎた🥵もうちょい少なくていいはずです！！ （🌶️ちなみに、辛いの苦手ならラー油の代わりにごま油で代用もあり🙆‍♀️）�・胡麻　　　　　　　大さじ1 ⁡ 𓇡𓂃𓈒𓂂𓏸 𓐍◌◌ˊ˗☄︎☄︎꙳𓂃𓂅𓂅𓂅𓂅 ⡱⠜𖤐✰✪⡱⠜ஐ☽⢄⢀⡱⡱✯⢄⢀⢀⢄ ⁡ 【作り方】� ①さやいんげんは沸騰したお湯に塩を入れ、茹でる。色が鮮やかになったら取り出し、水で冷まし、一口大にカット。 ②にんじんは千切りスライサー🥕ちくわは食べやすい大きさにカットしておく。 ③◉調味料を入れて、和えたら完成！ ⁡ 𐂂☕︎𖥧𖥧𖥧𖥧𖥧⚘⚘⚘⚘⚘ ⢀⢀⢀𖤐✰✩✪𓈒𓂃𓂅𓂅𓂅𓇢ˋˏᵕˊ〰︎〰︎˗ ⁡ もぐ夫婦の投稿を見てくれてありがとう！ ⁡ 夫婦円満のしあわせレシピを発信してます！ ⁡ ＼ ご飯の時間が待ち遠しい...✨ ／ おいしすぎて会話がはずむ🗣️☺️ ⁡ 𓐐なるべく簡単に作りたい！🍳 𓐐身体にやさしい食材・調味料で💓 ⁡ 🏝️沖縄移住10年目🌺 沖縄のおいしいものも紹介したい！ 🙍‍♂️もぐ夫💁‍♀️もぐ妻👶もぐ太 ⁡ 💌お仕事の依頼はDMまで！ ⡱愛用品はここ👇 ⁡ 𓈒𓂂𓏸𓂅𓂅𓂅𓂅𓂂𓈒𓈒𓈒𓂂𓏸𓏸𓂂𓂂𓈒𓂃。𓐍𓐍𓐍𓐍𓇢𓈒𓈒𓂂𓏸 ☞@mogufufu_recip⇦他の投稿はこちら！DM💌も大歓迎でーす🥹💓 お仕事の依頼もこちらへ！ ⁡ 𖠚ᐝ☁︎☁︎⚮̈𖥣𖥣୧𓂃𓂅°𓃗𓃗𓃗𓄅𓉿𓐐𓊤𓊤𓇡ˏ。ˋ𓐍𓐍ˎ◌ˊ⸜𓂃𓂅𓈒𓈒𓈒𓂂𓂂𓂂𓏸𓏸𓏸° ⁡ 𓈒𓂂𓏸𓂅𓂅𓂅𓂅𓂂𓈒𓈒𓈒𓂂𓏸𓏸𓂂𓂂𓈒𓂃。𓐍𓐍𓐍𓐍𓇢𓈒𓈒𓂂𓏸 #簡単レシピ #いんげんレシピ #さやいんげんレシピ #ナムルレシピ

👇今すぐ保存してレシピを見る！👀 𓇡𓇢𓂅𓂅𓂃𓈒𓈒𓈒𓂂𓏸𓈒𓂂𓏸𓏸𓏸𓏸𓂂𓈒𓈒ˏ𓉞𖤐༶⁎⢀⢄⡱✫✫✫❀☽⢄⡱⡱⡱ @mogufufu_recip この組み合わせ最強かも🥹💓 ＼ 春菊ナムル ／　 作業時間⏰10分 ⁡ 【材料】おとな2人分くらい👫 ⁡ ・春菊　　　　　200g ・切り干し大根　20g ・にんじん　　　1/2（50g） ⁡ ◉調味料 ・醤油　　　　　大さじ1 ・ごま油　　　　大さじ1 ・いりごま　　　大さじ1 ⁡ 𓇡𓂃𓈒𓂂𓏸 𓐍◌◌ˊ˗☄︎☄︎꙳𓂃𓂅𓂅𓂅𓂅 ⡱⠜𖤐✰✪⡱⠜ஐ☽⢄⢀⡱⡱✯⢄⢀⢀⢄ ⁡ 【作り方】 ⁡ ⁡ ①春菊は食べやすい大きさに切る。！切り干し大根は水に戻し、水気をきっておく。にんじんは千切りスライサーが便利！ 💡春菊の茎の部分は斜めに切ると火の通りが早いよー🔥 ⁡ ②春菊は耐熱ボウルに入れ、ラップをして600w1分レンチン！火の通りが甘ければ、ひっくり返して追加で30秒ほどレンチン。 ⁡ ③レンチンした春菊は軽く水につけて、ザルで水気を切り、ボウルへ。切り干し大根とにんじんも入れたら、◉調味料を入れて和えれば完成！ ⁡ 𐂂☕︎𖥧𖥧𖥧𖥧𖥧⚘⚘⚘⚘⚘ ⢀⢀⢀𖤐✰✩✪𓈒𓂃𓂅𓂅𓂅𓇢ˋˏᵕˊ〰︎〰︎˗ ⁡ もぐ夫婦の投稿を見てくれてありがとう！ ⁡ 夫婦円満のしあわせレシピを発信してます！ ⁡ ＼ ご飯の時間が待ち遠しい...✨ ／ おいしすぎて会話がはずむ🗣️☺️ ⁡ 𓐐なるべく簡単に作りたい！🍳 𓐐身体にやさしい食材・調味料で💓 ⁡ 🏝️沖縄移住10年目🌺 沖縄のおいしいものも紹介したい！ 🙍‍♂️もぐ夫💁‍♀️もぐ妻👶もぐ太 ⁡ 💌お仕事の依頼はDMまで！ ⡱愛用品はここ👇 ⁡ 𓈒𓂂𓏸𓂅𓂅𓂅𓂅𓂂𓈒𓈒𓈒𓂂𓏸𓏸𓂂𓂂𓈒𓂃。𓐍𓐍𓐍𓐍𓇢𓈒𓈒𓂂𓏸 ☞@mogufufu_recip⇦他の投稿はこちら！DM💌も大歓迎でーす🥹💓 お仕事の依頼もこちらへ！ ⁡ 𖠚ᐝ☁︎☁︎⚮̈𖥣𖥣୧𓂃𓂅°𓃗𓃗𓃗𓄅𓉿𓐐𓊤𓊤𓇡ˏ。ˋ𓐍𓐍ˎ◌ˊ⸜𓂃𓂅𓈒𓈒𓈒𓂂𓂂𓂂𓏸𓏸𓏸° ⁡ 𓈒𓂂𓏸𓂅𓂅𓂅𓂅𓂂𓈒𓈒𓈒𓂂𓏸𓏸𓂂𓂂𓈒𓂃。𓐍𓐍𓐍𓐍𓇢𓈒𓈒𓂂𓏸 #簡単レシピ #春菊レシピ #副菜レシピ #ナムルレシピ

👇混ぜるだけで5分で完成！⏰ レシピを保存して一緒に作ろう！ ⁡ 𓇡𓂃𓈒𓂂𓏸 𓐍◌◌ˊ˗☄︎☄︎꙳𓂃𓂅𓂅𓂅𓂅 ⁡ 沖縄に住んで10年...。🏝️🌺 カップのもずく酢は買わなくなりました。 スーパーでそのまま売ってるもずくの方が ちゅるちゅるしておいしいから☺️ ⁡ しかし、、、！ それを超えてきたー😳✨ ⁡ 沖縄のうるま市の海で獲れる プリプリちゅるちゅるの太もずく🏝️🤤💓 @kaiichisuisan ⁡ スープや味噌汁に入れてもプリプリなのが びっくりしたー😳✨ ⁡ ✅もずくはカップの酢の物しか 　　食べたことない！🙋‍♀️ ⁡ そんな人は、ぜひ食べてみて欲しいわー！ おいしくてときめくよー🥹❤︎ ⁡ 𓇡𓇢𓂅𓂅𓂃𓈒𓈒𓈒𓂂𓏸𓈒𓂂𓏸𓏸𓏸𓏸𓂂𓈒𓈒ˏ𓉞𖤐༶⁎⢀⢄⡱✫✫✫❀☽⢄⡱⡱⡱ @mogufufu_recip 　お箸がとまらなくなる🤤 ＼ もずくキムチ🌶️ ／　 作業時間⏰5分 ⁡ 【材料】おとな2人分くらい👫 ⁡ ・もずく　　　　　　　250g ・キムチ　　　　　　　100g ・めんつゆ　　　　　　大さじ1 ・ごま　　　　　　　　お好みで ・ネギ　　　　　　　　お好みで 💡👅味見をして必要ならば塩をいれてね ⁡ 👉辛いの好きなら（なくてもOK🙆‍♀️） ・キムチ用一味唐辛子　大さじ1 を入れてもおいしい！ ⁡ 𓇡𓂃𓈒𓂂𓏸 𓐍◌◌ˊ˗☄︎☄︎꙳𓂃𓂅𓂅𓂅𓂅 ⡱⠜𖤐✰✪⡱⠜ஐ☽⢄⢀⡱⡱✯⢄⢀⢀⢄ ⁡ 【作り方】 ⁡ ①塩蔵もずくは水で軽く洗い、ザルで水気をきる。⚠️洗いすぎ注意！せっかくのおいしさが逃げちゃう😭味見して塩味がなくなったらOK🙆‍♀️水にたくさんつけすぎないこと！💧 ⁡ ②もずくにキムチ・めんつゆを入れて和えたら完成！お好みでネギやゴマを入れてもおいしい！ ⁡ 𐂂☕︎𖥧𖥧𖥧𖥧𖥧⚘⚘⚘⚘⚘ ⢀⢀⢀𖤐✰✩✪𓈒𓂃𓂅𓂅𓂅𓇢ˋˏᵕˊ〰︎〰︎˗ ⁡ もぐ夫婦の投稿を見てくれてありがとう！ ⁡ 夫婦円満のしあわせレシピを発信してます！ ⁡ ＼ ご飯の時間が待ち遠しい...✨ ／ おいしすぎて会話がはずむ🗣️☺️ ⁡ 𓐐なるべく簡単に作りたい！🍳 𓐐身体にやさしい食材・調味料で💓 ⁡ 🏝️沖縄移住10年目🌺 沖縄のおいしいものも紹介したい！ 🙍‍♂️もぐ夫💁‍♀️もぐ妻👶もぐ太 ⁡ 💌お仕事の依頼はDMまで！ ⡱愛用品はここ👇 ⁡ 𓈒𓂂𓏸𓂅𓂅𓂅𓂅𓂂𓈒𓈒𓈒𓂂𓏸𓏸𓂂𓂂𓈒𓂃。𓐍𓐍𓐍𓐍𓇢𓈒𓈒𓂂𓏸 ☞@mogufufu_recip⇦他の投稿はこちら！DM💌も大歓迎でーす🥹💓 お仕事の依頼もこちらへ！ ⁡ 𖠚ᐝ☁︎☁︎⚮̈𖥣𖥣୧𓂃𓂅°𓃗𓃗𓃗𓄅𓉿𓐐𓊤𓊤𓇡ˏ。ˋ𓐍𓐍ˎ◌ˊ⸜𓂃𓂅𓈒𓈒𓈒𓂂𓂂𓂂𓏸𓏸𓏸° ⁡ 𓈒𓂂𓏸𓂅𓂅𓂅𓂅𓂂𓈒𓈒𓈒𓂂𓏸𓏸𓂂𓂂𓈒𓂃。𓐍𓐍𓐍𓐍𓇢𓈒𓈒𓂂𓏸 #簡単レシピ #もずくレシピ #沖縄もずく #Lemon8でハジける発見 #やる気ゼロご飯

👇こういうのでいい🥹こういうのがいい！ ⁡ ⁡ 𓇡𓇢𓂅𓂅𓂃𓈒𓈒𓈒𓂂𓏸𓈒𓂂𓏸𓏸𓏸𓏸𓂂𓈒𓈒ˏ𓉞𖤐༶⁎⢀⢄⡱✫✫✫❀☽⢄⡱⡱⡱ @mogufufu_recip 　にんにく好きは必見🥰🧄 ＼ 魅惑のフライドガーリックたまご ／　 作業時間⏰5分 ⁡ 【材料】おとな2人分くらい👫 ⁡ にんにく　　　2かけ 卵　　　　　　2こ 油　　　　　　大さじ3 塩　　　　　　2つまみ 胡椒 適量 ⁡ 𓇡𓂃𓈒𓂂𓏸 𓐍◌◌ˊ˗☄︎☄︎꙳𓂃𓂅𓂅𓂅𓂅 ⡱⠜𖤐✰✪⡱⠜ஐ☽⢄⢀⡱⡱✯⢄⢀⢀⢄ ⁡ 【作り方】 ⁡ ①にんにくは皮をむき、半分に切る。 ⁡ ②油をしいて、表面がきつね色になるまで弱火で加熱する🔥揚げ焼き。途中でコゲそうなら取り出しておく。（💡より時短⏰にしたいならみじん切りに🔪） ⁡ ③たまごを割り入れ、にんにくの旨みがついた油をかけながら目玉焼きを作る🍳 ⁡ ④盛り付けたら、塩・こしょう・にんにく油をお好みでかけて完成！ ⁡ 𐂂☕︎𖥧𖥧𖥧𖥧𖥧⚘⚘⚘⚘⚘ ⢀⢀⢀𖤐✰✩✪𓈒𓂃𓂅𓂅𓂅𓇢ˋˏᵕˊ〰︎〰︎˗ ⁡ もぐ夫婦の投稿を見てくれてありがとう！ ⁡ 夫婦円満のしあわせレシピを発信してます！ ⁡ ＼ ご飯の時間が待ち遠しい...✨ ／ おいしすぎて会話がはずむ🗣️☺️ ⁡ 𓐐なるべく簡単に作りたい！🍳 𓐐身体にやさしい食材・調味料で💓 ⁡ 🏝️沖縄移住10年目🌺 沖縄のおいしいものも紹介したい！ 🙍‍♂️もぐ夫💁‍♀️もぐ妻👶もぐ太 ⁡ 💌お仕事の依頼はDMまで！ ⡱愛用品はここ👇 ⁡ 𓈒𓂂𓏸𓂅𓂅𓂅𓂅𓂂𓈒𓈒𓈒𓂂𓏸𓏸𓂂𓂂𓈒𓂃。𓐍𓐍𓐍𓐍𓇢𓈒𓈒𓂂𓏸 ☞@mogufufu_recip⇦他の投稿はこちら！DM💌も大歓迎でーす🥹💓 お仕事の依頼もこちらへ！ ⁡ 𖠚ᐝ☁︎☁︎⚮̈𖥣𖥣୧𓂃𓂅°𓃗𓃗𓃗𓄅𓉿𓐐𓊤𓊤𓇡ˏ。ˋ𓐍𓐍ˎ◌ˊ⸜𓂃𓂅𓈒𓈒𓈒𓂂𓂂𓂂𓏸𓏸𓏸° ⁡ 𓈒𓂂𓏸𓂅𓂅𓂅𓂅𓂂𓈒𓈒𓈒𓂂𓏸𓏸𓂂𓂂𓈒𓂃。𓐍𓐍𓐍𓐍𓇢𓈒𓈒𓂂𓏸 #簡単レシピ #たまごレシピ #Lemon8でハジける発見 #やる気ゼロご飯

👇あのシーンが撮れてなかった😭📷 くやしいいいい😨 ▶︎気づいた人いたらコメントほしい🥹💓笑 ⁡ ⁡ 𓇡𓇢𓂅𓂅𓂃𓈒𓈒𓈒𓂂𓏸𓈒𓂂𓏸𓏸𓏸𓏸𓂂𓈒𓈒ˏ𓉞𖤐༶⁎⢀⢄⡱✫✫✫❀☽⢄⡱⡱⡱ @mogufufu_recip 　豆腐とたまごでしあわせ ＼ ふわとろ🤤サンラータン ／　 作業時間⏰10分 ⁡ 【材料】おとな2人分くらい👫 ⁡ 最初にぶっこむやつ！ ・豆腐　　　　一丁（280g） ・水　　　　　200ml ・めんつゆ 50cc(2倍濃縮) ・ニンニク　　ちょこっと ⁡ ◆あとから入れるやつ！ ・ニラ　　　　50g ・片栗粉 大さじ1 ・水　　　　　大さじ2 ・卵　　　　　2個 ・お酢　　　　大さじ1 ・ラー油　　　お好みで ⁡ 𓇡𓂃𓈒𓂂𓏸 𓐍◌◌ˊ˗☄︎☄︎꙳𓂃𓂅𓂅𓂅𓂅 ⡱⠜𖤐✰✪⡱⠜ஐ☽⢄⢀⡱⡱✯⢄⢀⢀⢄ ⁡ 【作り方】 ⁡ ①フライパンに豆腐・水・すりおろしにんにく・めんつゆを入れて火にかける🔥 ⁡ ②沸騰してきたら、火を止めて、水溶き片栗粉を入れてまぜる。 ⁡ ③再沸騰させながら、とろみがついたら、とき卵を流し入れ、半熟加減になったら、火を止める。トッピングにニラ・いりごま・ラー油・お酢などをかけて完成！ ⁡ ⁡ 𐂂☕︎𖥧𖥧𖥧𖥧𖥧⚘⚘⚘⚘⚘ ⢀⢀⢀𖤐✰✩✪𓈒𓂃𓂅𓂅𓂅𓇢ˋˏᵕˊ〰︎〰︎˗ ⁡ もぐ夫婦の投稿を見てくれてありがとう！ ⁡ 夫婦円満のしあわせレシピを発信してます！ ⁡ ＼ ご飯の時間が待ち遠しい...✨ ／ おいしすぎて会話がはずむ🗣️☺️ ⁡ 𓐐なるべく簡単に作りたい！🍳 𓐐身体にやさしい食材・調味料で💓 ⁡ 🏝️沖縄移住10年目🌺 沖縄のおいしいものも紹介したい！ 🙍‍♂️もぐ夫💁‍♀️もぐ妻👶もぐ太 ⁡ 💌お仕事の依頼はDMまで！ ⡱愛用品はここ👇 ⁡ 𓈒𓂂𓏸𓂅𓂅𓂅𓂅𓂂𓈒𓈒𓈒𓂂𓏸𓏸𓂂𓂂𓈒𓂃。𓐍𓐍𓐍𓐍𓇢𓈒𓈒𓂂𓏸 ☞@mogufufu_recip⇦他の投稿はこちら！DM💌も大歓迎でーす🥹💓 お仕事の依頼もこちらへ！ ⁡ 𖠚ᐝ☁︎☁︎⚮̈𖥣𖥣୧𓂃𓂅°𓃗𓃗𓃗𓄅𓉿𓐐𓊤𓊤𓇡ˏ。ˋ𓐍𓐍ˎ◌ˊ⸜𓂃𓂅𓈒𓈒𓈒𓂂𓂂𓂂𓏸𓏸𓏸° ⁡ 𓈒𓂂𓏸𓂅𓂅𓂅𓂅𓂂𓈒𓈒𓈒𓂂𓏸𓏸𓂂𓂂𓈒𓂃。𓐍𓐍𓐍𓐍𓇢𓈒𓈒𓂂𓏸 #簡単レシピ #豆腐あんかけ #首里とうふ #Lemon8でハジける発見 #やる気ゼロご飯