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腸活うんちくん

@unchi9191dayone

スピってるうんちくん。
腸活レシピをたくさん流すよ。

うんちくんは腸活をしてると
君の元に現れるよ

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これ、きのこ好きは絶対ハマる🍄 えのきとエリンギを使った 【きのこの明太レモン】🍋 明太マヨのコクに、 レモンのさっぱり感が合わさってめちゃうま…！ 10分で作れて、 冷やして食べるとさらにおいしい◎ あと1品ほしい日にも、 おつまみにもぴったりです。 保存して作ってみてね🫶 きのこ好きな人は「きのこ」ってコメントして！ #簡単レシピ #きのこレシピ #えのきレシピ #エリンギレシピ #明太子レシピ

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これ、えのき好きは絶対ハマる。 えのきとほうれん草をバター醤油で炒めるだけの 【えのきとほうれん草のバター醤油炒め】🍄 シャキッと食感のえのきに、 バター醤油の香ばしさが絡んでめちゃうま…！ 10分で作れて、 あと1品ほしい日にもぴったり◎ カロリー330kcal、糖質12gで 満足感もしっかりあります。 保存して作ってみてね🫶 えのき好きな人は「えのき」ってコメントして！ #簡単レシピ #えのきレシピ #ほうれん草レシピ #バター醤油 #きのこレシピ

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腸活も抗酸化もしたい人、これ作って🍅 ごぼう・玉ねぎ・きのこを使った 【ごぼうのトマトスープ】🥣 ごぼうの食物繊維、玉ねぎのオリゴ糖、 きのこの食物繊維をまとめて摂れる 腸活にうれしいスープです◎ トマトの酸味に、味噌とココアを少し入れることで コクが出てめちゃくちゃおいしい…！ 冷蔵で2〜3日保存できるので、 作り置きにもおすすめです🫶 保存して作ってみてね！ 食べたい人は「スープ」ってコメントして💬 #簡単レシピ #腸活レシピ #ごぼうレシピ #トマトスープ #スープレシピ

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レンジで4分！ 小松菜ときのこの和風ツナ和え🥬 小松菜・しめじ・ツナを使った、 さっぱり食べられる腸活副菜です◎ 火を使わずに作れるから、 あと1品ほしい時にもぴったり。 ぽん酢×めんつゆ×ごま油の味付けで、 野菜が苦手な人でも食べやすい味に仕上がります！ 保存して作ってみてね🫶 作ってみたい人は「小松菜」ってコメントして！ #簡単レシピ #レンジレシピ #小松菜レシピ #きのこレシピ #ツナレシピ

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納豆好きは絶対ハマる。 青のりの香り×納豆のコクが最高な 【納豆と青のりのガパオライス】🍳 豚ひき肉と納豆で満足感たっぷりなのに、 腸活にも嬉しいごはんレシピ◎ レモンを絞ると一気にさっぱりして、 最後まで飽きずに食べられます。 保存して作ってみてね🫶 納豆好きな人は「納豆」ってコメントして！ #簡単レシピ #腸活レシピ #納豆レシピ #ガパオライス #青のりレシピ

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レンジで4分、包丁いらず🍄 たっぷりきのこをチンして混ぜるだけで 【きのこ♡にんにく味噌和え】完成！ きのこの旨みと、にんにく味噌のコクが相性よすぎる… あと一品ほしい日に本気で助かる副菜です。 ・レンジで簡単 ・材料シンプル ・作り置きにも◎ ・1人分45kcal 保存して作ってみてね🫶 きのこ好きな人は「🍄」ってコメントして！ #簡単レシピ #時短レシピ #レンジレシピ #きのこレシピ #副菜レシピ

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毎日食べたい。 ネバネバ食材を全部混ぜたら 腸活できるユッケ風おかずが爆誕した🔥 納豆・オクラ・わかめ・キムチ・温玉。 この組み合わせ、間違いなし！ 10分で作れるから、忙しい日のご飯にもぴったり◎ ご飯にのせたら満足感もかなり高い！ 保存してあとで作ってね🥢 納豆好きな人はコメントで教えて！ #バズレシピ #腸活 #腸活レシピ #簡単レシピ #納豆

87 いいね 87投稿から53日22時間57分後
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4,025 4,025回閲覧 投稿から54日5時間28分後（1,301時間）（2026.07.25 17:56時点で取得） 30日経過・確定

最強腸活レシピ爆誕🔥 ねばねば好きは絶対ハマる 【キムチ納豆×豆苗×長芋】の混ぜるだけ副菜🥢 ・10分で完成 ・185kcal ・火を使わない ・ご飯にもおつまみにも合う キムチの旨みと納豆のねばねばが相性よすぎた…！ 保存して作ってみてね🫶 おいしそうと思ったら「ねばねば」ってコメントして！💬 #簡単レシピ #腸活レシピ #納豆レシピ #キムチ納豆 #豆苗レシピ

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栄養たっぷり、腸活にぴったり！ みんなも作って食べてみてね！ #腸活 #腸活レシピ #ダイエット #ダイエットレシピ #美容

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栄養たっぷり、腸活にぴったり！ みんなも作って食べてみてね！ #腸活 #腸活レシピ #ダイエット #ダイエットレシピ #美容

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毎食取り入れて、無理なく綺麗になっていこう！ #腸活レシピ #腸活レシピ #ダイエット #アトピー #ニキビ

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うんちくん厳選のメガ割に買うべき腸活飯！ メガ割前にチェックして、しっかり買い尽くそう！ 美容品もいいけど、結局食べるものが9割！ 中から綺麗になろう！ #メガ割おすすめ #メガ割 #うんち #ダイエット#腸活

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4コマ漫画 2排便目 #占い #うんち占い #腸活 #今日の運勢 #うんち

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今日のうんち占い#うんち占い #うんち #占い

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1排便目 #うんち占い #今日の運勢 #占い #あるある #ネタ投稿

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今日のうんちで運勢がわかるかも。 バナナ型：大吉 コロコロ型：小吉 ゆるめ型：注意 出ない：停滞 あなたは今日、何タイプ？ コメントで教えてね。 #うんち占い #今日の運勢 #占い #あるある #ネタ投稿

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