Tsuna@炭酸ネキ

毎日飲む水、もうちょっとだけこだわってみない？ 私が最近ハマってるのが 富士山の湧き水で作られた強炭酸水、VanaSilica。 バナジウム×シリカのWミネラル配合で、 代謝・むくみ・肌・髪に内側からアプローチしてくれるって言われてる。 カロリーゼロ、無糖、炭酸強め。 ワークアウト後の水分補給にも、 食事中の一杯にも使えるから 気づいたら毎日飲んでる。 いつもの炭酸水をこれに変えるだけで ちょっと丁寧に生きてる感じがするのは 私だけかな笑 #炭酸水 #VanaSilica #バナジウム水 #美容習慣 #ダイエット

スマホ、横から丸見えになってない？ 電車でLINE、カフェで作業、 実は隣の人にけっこう見えてる。 私が安心して使ってるのは MAGIC JOHNの覗き見防止ガラスフィルム。 正面からは普通に見えるのに 横からは真っ暗になる仕様で、 プライバシーがしっかり守れる。 貼り方も専用の器具で3ステップだから 不器用な人でもズレ、ホコリでピタッと貼れる！！ 9H強化ガラスで画質もクリアなまま。 地味だけどこういうとこ、 ちゃんと気にかけたいよね。 #magicjohn #覗き見防止#覗き見防止ィルム #ガラスフィルム #tiktokショップ

腸活って、難しく考えすぎてない？ サプリ飲んだり ヨーグルト毎日食べたり いろいろ試したけど 正直なかなか続かない？ そこで行き着いたのが ご飯を変えること。 このスーパー大麦バーリーマックスを 玄米と一緒に炊いて 塩昆布と枝豆を混ぜ込んだら これが普通に美味しすぎて 腸活してるって感覚がないくらい 自然に続けられてる。 食物繊維が玄米の8倍・もち麦の2倍で タンパク質も100gあたり14.9g。 ボディメイクしながら腸も整えたい人に 本当におすすめしたい食材。 特別なことをしなくても いつものご飯に混ぜるだけで 体の内側から変わってくる感覚がある。 続けられる腸活って こういうことだと思う🌾 気になる人はプロフのリンクから見てね。 #腸活 #バーリーマックス #スーパー大麦 #ボディメイク飯 #TikTokショップ

忙しい日の食事、どうしてる？ 仕事終わりに疲れて帰って ご飯作る気力ゼロの日って 絶対あると思うんよね。 そういう日のために 冷凍庫に松屋のセットを常備するのありだわ！！ レンジでチンするだけで 実店舗と同じ牛めしが食べられるって普通にすごくない？ 牛めし10食・カレー10食に うなぎや豚めし・親子丼など 好きなメニューを選べるセットでまとめて届くから買い出しの手間もなし！ 食費の管理もしやすくなるし 外食より全然コスパがいい。 忙しい中でも 食事の質を落としたくない人に 本当におすすめしたい。 気になる人はプロフのリンクから見てね🍚 #松屋 #冷凍食品 #時短ごはん #食費節約 #TikTokショップ

やっと来た、外で動ける季節🌞✨ この時期になると 外トレ・ハイキング・ビーチ・キャンプとアクティブに動きたい気持ちが止まらなくなる！！ そんなときに絶対あってほしいのが音楽を自由に持ち歩ける環境。 このMONSTERのウェアラブルスピーカー！ クリップでウェアにつけるだけでどこでも音楽が一緒についてくる。 IPX5防水だから汗も水も気にしないし 80gで軽すぎて存在を忘れるレベル⚡️ 海辺でも山でも 走りながらでも 音楽が体と一緒に動いてくれる感覚って 一回体験したら戻れないのよね〜 気持ちいい季節に 気持ちいい音楽で動ける環境 作っておいて損はないと思う🌿 気になる人はリンクからゲットしてね！ #ブルートゥーススピーカー #アウトドアグッズ #アウトドア #スピーカー #TikTokショップ

お待たせぇ！！ 番外編で事件起きてる #スクイーズ #スクイーズ紹介 #おもちゃ #プレゼント #tiktokショップ

水分補給って、毎日できてる？ ボディメイクやってる人ほど 水をちゃんと飲むことって本当に大事で でも普通のペットボトルだと 持ち運びも面倒だし気分も上がらないんよね。 このMEOKYのタンブラーに変えてから 水を飲む頻度が明らかに増えた。 24時間保冷なのに ジムでも仕事中でも ずっと冷たいまま飲めるのが最高すぎる。 ちなみに動画の途中で 蓋の開け方がわからなくて 普通に苦戦してるシーンがあるから見てほしい笑 でも一回コツがわかったら ハンドル倒すだけでストローが飛び出す仕掛けが めちゃくちゃ気持ちよくてハマる。 漏れ防止設計だから バッグにそのまま入れても全然大丈夫だし デザインもシンプルでどこに持っていってもおしゃれ。 道具を整えると 習慣って本当に変わると思ってる🥤 気になる人はプロフのリンクから見てね。 #タンブラー #水分補給 #水筒 #ジムグッズ #TikTokショップ

ボディメイク中の夜のおつまみ、何食べてる？ 正直ここが一番の難関だと思ってて ポテチとか食べたい気持ちを 毎晩ガマンするって長続きしないんよね。 だから「我慢」じゃなくて 「選ぶ」ことが大事だと思ってる。 このこんにゃくおつまみ福袋、 低カロリーなのに歯ごたえがしっかりあって 食べてて全然物足りなくない。 玉こんにゃく・みそ田楽・しらたき・おつまみこんにゃくの 4種類が入ってて飽きないし 味もしっかり濃いめで おつまみとして普通に美味しい。 国産こんにゃく芋を使って手作りされてるから 素材のクオリティが全然違う。 食べたいものを食べながら ボディメイクを続けられる設計って こういうことだと思う🤍 気になる人はプロフのリンクから見てね。 #こんにゃく #ギルトフリー #ダイエット飯 #夜食 #TikTokショップ

忙しい日の食事、どうしてる？ 仕事終わりに疲れて帰って ご飯作る気力ゼロの日って 絶対あると思うんよね。 そういう日のために 冷凍庫に松屋のセットを常備するようにしてから コンビニ飯に頼る回数が減った。 レンジでチンするだけで 実店舗と同じ牛めしが食べられるって 普通にすごくない？ 牛めし10食・カレー10食に うなぎや豚めし・親子丼など 好きなメニューを選べるセットで まとめて届くから買い出しの手間もなし。 食費の管理もしやすくなるし 外食より全然コスパがいい。 忙しい中でも 食事の質を落としたくない人に 本当におすすめしたい。 気になる人はプロフのリンクから見てね🍚 #松屋 #冷凍食品 #時短ごはん #食費節約 #TikTokショップ

健康習慣、何から始めるか迷ってない？ サプリって種類多すぎて 結局続かないことが多いんよね。 私が最近朝のルーティンに取り入れてるのがマヌカハニーをそのままスプーン1杯。 マヌカハニーって普通のはちみつと違ってMGOという抗菌成分が豊富で腸内環境や免疫ケアに注目されてるスーパーフード。 このBeeMe のマヌカハニーは MGO260で毎日続けやすいバランスで産地にもこだわってるからクセが少なくて本当にスッと食べられる。 「マヌカハニーって独特の味がして苦手」って人にこそ試してほしい。 上品な甘さで 朝ヨーグルトに混ぜたり お湯に溶かして飲んだり 続けやすい形で取り入れられるのがいい🌞 食事管理をしてるからこそ 腸と免疫の土台を整えることが大事だと思ってる。 気になる人はプロフのリンクから見てね🍯 #マヌカハニー #腸活 #免疫ケア #健康習慣 #TikTokショップ

可動域が広がらない原因、道具かもしれない。 ヒップモビリティのトレーニングをするときブロックの質って実はすごく大事で 安いブロックって体重かけるとグニャって沈むんよね。 あれ、支持性が低いから 本来ストレッチできるはずの部位にちゃんと効かせられてないことが多い。 このPROIRONのヨガブロック、 高密度で適度な硬さがあるから 体をしっかり預けられる安定感がある。 土台が安定するとストレッチの質が変わって 可動域の広がり方も変わってくる。 道具を整えることもトレーニングの一部だと思ってる。 2個セットで股関節・肩・背中と いろんな部位に使えるから 一つ持っておいて損はないよ🧘‍♀️ 気になる人はプロフのリンクから見てね。 #ヨガブロック #ヒップモビリティ #可動域 #ピラティス #TikTokショップ

揚げ物って、我慢してない？ ボディメイク中だからって 食べたいものを全部我慢するのは正直続かないと思ってる。 大事なのは我慢じゃなくて 食べ方の設計を変えること。 じゃがいも切って味付けして ノンフライヤーに入れてボタン押すだけで油ゼロのポテトフライが完成した😭✨ サクサクで普通に美味しくて 罪悪感が全くない。 これ、食事管理してる人には 本当に革命だと思う！！ 4.5Lの大容量でチキンも天ぷらもお菓子も全部できるし 静音設計だから夜中でも使える！ 電気代も他より30%安い。 揚げ物を諦めなくていい生活、 一回体験してみてほしい🍟 気になる人はプロフのリンクから見てね。 #ノンフライヤー #ボディメイク飯 #食事管理 #時短料理 #TikTokショップ​​​​​​​​​​​​​​​​

床掃除、まだ雑巾がけと掃除機を別々にやってる？ 正直それ、時間も体力もめちゃくちゃもったいないと思う。 吸引・水拭き・除菌が 1台で全部できる掃除機に変えてから掃除が苦じゃなくなった🥰 ソファの下もベッドの下も 10.8cmの極薄設計でスイスイ入るし毛絡みゼロだから髪の毛が多い私でも全然ストレスない。 使った後は自動でセルフクリーニングしてくれるから 掃除機自体を洗う手間もなし。 環境が整うと習慣って本当に変わるなって実感してる😌✨ 家の床が綺麗だとなんか気持ちも整う気がするんよね。 気になる人はプロフのリンクから見てね🧹 #掃除機 #水拭き掃除機 #時短家事 #丁寧な暮らし #TikTokショップ​​​​​​​​​​​​​​​​

毎朝の栄養、ちゃんと摂れてる？ 忙しいからって コンビニで済ませてる朝が続いてるなら そろそろ変えてみてほしい。 実際にこのスープメーカーで 豆乳を作ってみたんだけど 口当たりがまろやかで 市販のものと全然違う美味しさだった。 添加物ゼロで 自分で作れるって こんなに気持ちいいんだって気づいた。 豆乳・スープ・お粥・ジュース 6つのモードが1台に入ってて 前の夜にセットすれば 朝起きたらできたての一杯が待ってる。 忙しい朝でも 栄養を諦めなくていい設計って 本当にありがたい。 食事の質を整えたい人に 本気でおすすめしたい一台🥛 気になる人はプロフのリンクから見てね。 #豆乳 #スープメーカー #朝ごはん #食事管理 #TikTokショップ​​​​​​​​​​​​​​​​

部屋の”整え方”、ちゃんと知ってる？ ベッドサイドに物が溢れてる人って 実は睡眠の質も下がってるって知ってた？ 寝る前に目に入るもの、 触れるものを整えるだけで 朝の気分が変わってくる。 このサイドテーブル、 大理石調のデザインが本当にホテルみたいで 買ってよかったと思ってる。 ただ正直に言うと 写真で見てた柱の部分が 届いたら思ってたより黄土色で…笑 え、ちょっと待って？ってなったけど デザイン自体は本当に好きだから 自分でゴールドにDIYする予定！笑 リアルな感想も含めて 気になる人はプロフのリンクから見てね🤍 #インテリア #サイドテーブル #ベッドサイド #部屋作り #TikTokショップ​​​​​​​​​​​​​​​​

寝る前、ちゃんと”整えてる”？ 仕事終わりにスマホ見て 気づいたら深夜…ってなってる人へ。 このクラゲアロマディフューザー、 眺めてるだけで呼吸が深くなるの。 音楽に合わせてミストが揺れて 好きな香りが部屋に広がって 気づいたら寝落ちしてた、が正解。 睡眠の質を上げたいなら まず”夜の空気”を変えてみて。 今だけ62%オフだから 左下のリンクから見てね🪼 #アロマディフューザー #睡眠改善 #自律神経 #癒しグッズ #TikTokショップ​​​​​​​​​​​​​​​​

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