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テンくん@試合で勝てるスプリンター育成コーチ

@ten.hurdler

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テンくん@試合で勝てるスプリンター育成コーチのTikTok投稿
0:23
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【　地面を蹴らせてない？　】 👆必ずプロフィールのURLをタップ👆 #陸上#子供 #子供の足を速くしたい #ママ#保護者

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2026.03.23 01:15 時点 30日経過・確定 投稿から72日17時間10分後（1,745時間）
テンくん@試合で勝てるスプリンター育成コーチのTikTok投稿
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939 939回再生 投稿から72日17時間12分後（1,745時間）（2026.03.23 01:15時点で取得） 30日経過・確定

【　お子さんの着地は縄跳びです　】 👆必ずプロフィールのURLをタップ👆 #陸上#子供 #子供の足を速くしたい #ママ#保護者

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23 いいね 23投稿から72日17時間12分後
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テンくん@試合で勝てるスプリンター育成コーチのTikTok投稿
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【　ハードルは手足から突っ込まない　】 👆必ずプロフィールのURLをタップ👆 #陸上#子供 #子供の足を速くしたい #ママ#保護者

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テンくん@試合で勝てるスプリンター育成コーチのTikTok投稿
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3,844 3,844回再生 投稿から110日13時間24分後（2,653時間）（2026.03.23 01:15時点で取得） 30日経過・確定

【　お子さん ハードルは「奥」　】 👆必ずプロフィールのURLをタップ👆 #陸上#子供 #子供の足を速くしたい #ママ#保護者

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テンくん@試合で勝てるスプリンター育成コーチのTikTok投稿
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14,753 14,753回再生 投稿から114日4時間47分後（2,740時間）（2026.03.23 01:15時点で取得） 30日経過・確定

【　子供の冬季腹筋トレ4選　】 👆必ずプロフィールのURLをタップ👆 #陸上#子供 #子供の足を速くしたい #ママ#保護者

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テンくん@試合で勝てるスプリンター育成コーチのTikTok投稿
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2,392 2,392回再生 投稿から115日1時間37分後（2,761時間）（2026.03.23 01:15時点で取得） 30日経過・確定

【　腕は振らないで⚠️　】 👆必ずプロフィールのURLをタップ👆 #陸上#子供 #子供の足を速くしたい #ママ#保護者

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77 いいね 77投稿から115日1時間37分後
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テンくん@試合で勝てるスプリンター育成コーチのTikTok投稿
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2,572 2,572回再生 投稿から115日1時間43分後（2,761時間）（2026.03.23 01:15時点で取得） 30日経過・確定

【　ハードルが速くなる壁キック　】 👆必ずプロフィールのURLをタップ👆 #陸上#子供 #子供の足を速くしたい #ママ#保護者

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67 いいね 67投稿から115日1時間43分後
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2026.03.23 01:15 時点 30日経過・確定 投稿から115日1時間43分後（2,761時間）
テンくん@試合で勝てるスプリンター育成コーチのTikTok投稿
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3,266 3,266回再生 投稿から118日7時間25分後（2,839時間）（2026.03.23 01:15時点で取得） 30日経過・確定

【　足が速くなる体幹トレーニング　】 👆必ずプロフィールのURLをタップ👆 #陸上#子供 #子供の足を速くしたい #ママ#保護者

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65 いいね 65投稿から118日7時間25分後
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2026.03.23 01:15 時点 30日経過・確定 投稿から118日7時間25分後（2,839時間）
テンくん@試合で勝てるスプリンター育成コーチのTikTok投稿
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25,112 25,112回再生 投稿から118日7時間27分後（2,839時間）（2026.03.23 01:15時点で取得） 30日経過・確定

【　ハードルは跳んじゃダメ　】 「練習メニュー」以外でもかけてあげる言葉一つで 選手の頭の中のイメージが変わり ずっとできなかった動きが急にできたりします❗️ 特にハードルは 怖い という感情が出やすいので 選手一人ひとりが納得できる アプローチ方法を探しています😊 👆必ずプロフィールのURLをタップ👆 #陸上#子供 #子供の足を速くしたい #ママ#保護者

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273 いいね 273投稿から118日7時間27分後
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テンくん@試合で勝てるスプリンター育成コーチのTikTok投稿
0:30
36,913 36,913回再生 投稿から118日7時間29分後（2,839時間）（2026.03.23 01:15時点で取得） 30日経過・確定

【　子供の足が速くなる冬季筋トレ6選　】 👆必ずプロフィールのURLをタップ👆 #陸上#子供 #子供の足を速くしたい #ママ#保護者

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676 いいね 676投稿から118日7時間29分後
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5,785 5,785回再生 投稿から602日12時間58分後（14,460時間）（2026.03.23 01:15時点で取得） 30日経過・確定

【　スプリントコーチ テン　】 インスタのフォローも よろしくお願いします😊 あなたの足が速くなる情報を お届けしてます🏃‍♂️ sprinter.ten

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33 いいね 33投稿から602日12時間58分後
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（2026.03.23 01:15時点で取得） 2 コメント 2投稿から602日12時間58分後
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（2026.03.23 01:15時点で取得） 3 DL 3投稿から602日12時間58分後
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2026.03.23 01:15 時点 30日経過・確定 投稿から602日12時間58分後（14,460時間）
テンくん@試合で勝てるスプリンター育成コーチのTikTok投稿
0:29
1,213,975 1,213,975回再生 投稿から1167日23時間35分後（28,031時間）（2026.03.23 01:15時点で取得） 30日経過・確定
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（28,031時間）
（2026.03.23 01:15時点で取得）
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