たむ⌇帰宅後10分ワンパンごはん

˗ˏˋキッチンでいただきますˎˊ˗ これ！絶対作って！！たべて！！！！🍅🍝 －－－－－－－－－－－－－－ \ 丸ごとトマトのボロネーゼ🍅 / 〈材料〉 • パスタ（1.6mm前後）：80〜100g • ひき肉：80g • トマト：1個（半分に切る） • 玉ねぎ：1/4個分（冷凍玉ねぎ使用） • ニンニクチューブ：3mm • オリーブオイル：適量 • バター：10g（後追い用） • チーズ：適量 • パセリ：少々 • ブラックペッパー：お好みで A水：150〜200ml （パスタの茹で時間に合わせて調整） Aケチャップ：大さじ2 A中濃ソース：大さじ1 Aコンソメ（顆粒）：小さじ1 A砂糖：小さじ1 〈作り方〉 ①フライパンにオリーブオイル、半分に切ったトマト、ひき肉、玉ねぎ、ニンニクチューブを入れて蓋をして加熱する ②ひき肉にある程度火が通ったら、トマトの皮を剥いて潰す ③ Aの調味料を入れて軽く沸騰してきたら、パスタを入れる ④水分が少なくなったら、バターを入れて混ぜる ⑤チーズを乗せて蓋をし、いい感じに溶けたらパセリとブラックペッパーをお好みでかけて完成！ 簡単なのにご褒美パスタ💖🍝🍅 －－－－－－－－－－－－－－ 仕事終わり、気力ゼロでもすぐ食べれる！ 帰宅後10分、ワンパンレシピを発信しています♡ いいね、コメント、保存など大歓迎です✨ #ワンパン #ワンパンレシピ #パスタ

˗ˏˋキッチンでいただきますˎˊ˗ 疲れた日に食べたい😮‍💨🍚 －－－－－－－－－－－－－ \ 豚ニラのスタミナ炒め / 〈材料〉 ・豚肉　　　　　　　　100〜150g 　　　　　　　　　　　（今回は豚こまを使用） ・ニラ　　　　　　　　4本くらい　　　 ・焼肉のタレ　　　　　ひと回しくらい ・片栗粉 適量 ・ごま油　　　　　　　適量 ・ごはん　　　　　　　茶碗1杯分 ・ごま　　　　　　　　好きなだけ ・卵黄　　　　　　　　1個 〈作り方〉 ①フライパンに豚肉を入れて、片栗粉をまぶす ②ごま油を入れて日にかけ、豚肉に火を通す ③ 焼肉のタレで味付けをする ④ハサミでニラをカットしさくっと混ぜる ⑤真ん中を開けてご飯を入れる ⑥ご飯の上に卵黄を乗せごまを散らしたら完成！ ガツンと美味しい！パワーチャージ💪🏻 －－－－－－－－－－－－－－ 仕事終わり、気力ゼロでもすぐ食べれる！ 帰宅後10分、ワンパンレシピを発信しています♡ いいね、コメント、保存など大歓迎です✨ #ワンパン #ワンパンレシピ

˗ˏˋキッチンでいただきますˎˊ˗ 美味し過ぎて箸が止まらない！！！！🐷 －－－－－－－－－－－－－－ \ 厚揚げ豚角煮 / 〈材料〉 ・豚バラ肉　　　　　　4〜5枚（厚揚げが巻けるだけ） ・厚揚げ　　　　　　　1パック（２つ入り）　　　 ・スライスチーズ　　　1枚 ・片栗粉 適量 ・油　　　　　　　　　適量 A醤油　　　　　　　　大さじ2 A酒　　　　　　　　　大さじ1 Aみりん　　　　　　　大さじ1 A砂糖　　　　　　　　小さじ1 Aしょうがチューブ　　4cmくらい Aニンニクチューブ　　4cmくらい ・ごま　　　　　　　　好きなだけ ・ねぎ　　　　　　　　好きなだけ 〈作り方〉 ①厚揚げをパックの中で半分に切る ②厚揚げの内側に切れ目を入れてスライスチーズを挟む ③ 豚バラで厚揚げを巻く ④フライパンの中に並べて、片栗粉をまぶす ⑤油を入れて、焼き目がつくくらいしっかりと焼く ⑥余分な油をキッチンペーパーで拭き取る ⑦Aの調味料を入れて、テリテリするまで煮詰める ⑧最後にごまとネギを乗せたら完成！ お肉と厚揚げでジューシー！ ご飯が進んで箸が止まらない！！🍚 みんなこれ絶対食べて〜！🤤 －－－－－－－－－－－－－－ 仕事終わり、気力ゼロでもすぐ食べれる！ 帰宅後10分、ワンパンレシピを発信しています♡ いいね、コメント、保存など大歓迎です✨ #ワンパン #ワンパンレシピ #厚揚げ肉巻き

˗ˏˋキッチンでいただきますˎˊ˗ 巻かないけどちゃんとキンパ！ －－－－－－－－－－－－－－－－－ーーー－－－－ \巻かない！ツナキムキンパ🇰🇷/ 〈材料〉 ・ツナ缶　　　　　　　1缶 ・キムチ　　　　　　　好きなだけ　　　 ・にんじん　　　　　　1/2本より少ないくらい （スライサーで好きな量を千切りに） ・小松菜 1/2袋 ・もやし　　　　　　　1/2袋 Aごま油　　　　　　　大さじ1 A鶏ガラスープの素　　大さじ1 A砂糖　　　　　　　　大さじ1弱 A醤油　　　　　　　　小さじ1 Aニンニクチューブ　　2cmくらい Aコチュジャン　　　　大さじ1（お好みで調整） ・ご飯　　　　　　　　お茶碗一杯分 ・たくあん　　　　　　好きなだけ ・ごま　　　　　　　　適量 ・韓国海苔　　　　　　好きなだけ ・マヨネーズ　　　　　適量 〈作り方〉 ①フライパンにツナ缶、キムチを入れ炒める。 ②にんじんをスライサーで千切り、小松菜をハサミでカット、もやしを入れて野菜がしんなりするまで炒める。 ③Aの調味料を加え混ぜる。 ④ご飯、たくあんを入れて混ぜる。 ⑤仕上げにごまをかけて完成。 韓国海苔に乗せて食べたらしっかりキンパ✨ もちろんそのままでも美味しいけど、マヨネーズかけて食べてみて〜！🤤 －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ー 仕事終わり、気力ゼロでもすぐ食べれる！ 帰宅後10分、ワンパンレシピを発信しています♡ いいね、コメント、保存など大歓迎です✨ #ワンパン #ワンパンレシピ #キンパ

˗ˏˋキッチンでいただきますˎˊ˗ 疲れた日にぴったりの美味しさ🤤 鷹の爪のピリッと感がいいアクセント！ －－－－－－－－－－－－－－－－－ーーー－－－－ \豚肉と舞茸の塩昆布和風パスタ🍝/ 〈材料〉 ・パスタ　　　　　　　100g（一人前） ・豚肉　　　　　　　　好きなだけ （今回はロース使用、大きめだったので4枚）　　　　 ・舞茸　　　　　　　　1/2 ・オリーブオイル 大さじ1程 ・ニンニクチューブ　　3cmくらい ・鷹の爪　　　　　　　1本分くらいお好みで ・水　　　　　　　　　200ml（パスタが茹でられるまで追加OK） ・塩昆布　　　　　　　ひとつまみくらい ・白だし　　　　　　　大さじ1 ・醤油　　　　　　　　小さじ1〜2 ・バター　　　　　　　約5g 〈作り方〉 ①フライパンにオリーブオイル、ニンニクチューブ、鷹の爪を入れて香りがするまで加熱する ②豚肉を火が通るまで炒める ③火が通ったら舞茸を手でほぐして入れ軽く炒める ④水、白だし、塩昆布を入れて軽く沸騰させる ⑤パスタを入れて茹でる 　※茹で汁が足りなければ水を追加 　※パスタがくっつかないようにほぐしながら ⑥パスタが茹でられたら、醤油とバターを入れて混ぜる ⑦お好みでネギを乗せて、完成✨ フライパンのまま食べるのが熱々美味しい〜！ －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ー 仕事終わり、気力ゼロでもすぐ食べれる！ 帰宅後10分、ワンパンレシピを発信しています♡ いいね、コメント、保存など大歓迎です✨ #ワンパン #ワンパンレシピ #バスタ

˗ˏˋキッチンでいただきますˎˊ˗ 疲れた日にぴったりの美味しさ🤤 鷹の爪ピリッと感がいいアクセント！ －－－－－－－－－－－－－－－－－ーーー \豚肉と舞茸の塩昆布和風パスタ🍝/ 〈材料〉 ・パスタ　　　　　　　100g（一人前） ・豚肉　　　　　　　　好きなだけ （今回はロース使用、大きめだったので4枚）　　　　 ・舞茸　　　　　　　　1/2 ・オリーブオイル 大さじ1程 ・ニンニクチューブ　　1cmくらい ・鷹の爪　　　　　　　1本分くらいお好みで ・水　　　　　　　　　200ml（パスタが茹でられるまで追加OK） ・塩昆布　　　　　　　ひとつまみくらい ・白だし　　　　　　　大さじ1 ・醤油　　　　　　　　小さじ1〜2 ・バター　　　　　　　約5g 〈作り方〉 ①フライパンにオリーブオイル、ニンニクチューブ、鷹の爪を入れて香りがするまで加熱する ②豚肉を火が通るまで炒める ③火が通ったら舞茸を手でほぐして入れ軽く炒める ④水、白だし、塩昆布を入れて軽く沸騰させる ⑤パスタを入れて茹でる 　※茹で汁が足りなければ水を追加 　※パスタがくっつかないようほぐしながら ⑥パスタが茹でられたら、醤油とバターを入れて混ぜる ⑦お好みでネギを乗せて、完成✨ フライパンのまま食べるのが熱々美味しい〜！ －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ 仕事終わり、気力ゼロでもすぐ食べれる！ ワンパンレシピを発信しています♡ #ワンパン #ワンパンレシピ