食事から健康な身体作りを!麹で身体の中身から改善する 他の投稿は @tamameshi_gourmetをチェック👀 知る人ぞ知る!上尾市にある体内改善定食屋さん Instagram→ @tomon_ya 本日ご紹介するのは、食事から健康を作るをテーマに麹や菌・発酵食品を多く取り入れた定食を提供されているともんや食堂さんです。 今回は鮭の定食と冷しゃぶの定食を注文させていただきました。 どちらもメインのお料理は脂ものっていて、冷しゃぶはお肉も柔らかく食べやすい印象です。副菜の小鉢もそれぞれに素材の味が活かされていながらも、麹が入っていて身体に良いことをしている気になれます。 健康食のお店は、量が少なく少し物足りないなという印象をうけることもあるのですが、ともんや食堂さんの定食はお腹いっぱいになりました。 酵素ドリンクはサジーを使っていて、オレンジジュースに近い風味がありました。炭酸で割っているので、飲みやすかったです♪ 店内は、カウンターとテーブル席で大勢でランチというよりも1〜3名ほどで楽しむような雰囲気でした。 ご馳走様でした! 店舗詳細 ともんや食堂 ▶︎住所 上尾市中妻3丁目12−13 ▶︎駐車場 なし ▶︎営業時間 11:30~14:30 ▶︎定休日 水曜日 ▶︎タバコ 禁煙 ▶︎席数 14席ほど 訪問:2026.7 (2026.7月時点でのグーグル・食べログ・店舗Instagramの情報より) ⚠️注意点 駐車場はないので注意してください。 店主が1人で調理されていたので、混み合うと提供にお時間がかかることもあります。 【頼んだメニュー】 鮭定食…¥1,970 冷しゃぶ定食…¥1,970 酵素ドリンク…¥500 ---- ⭐️個人的評価⭐️ 子連れに優しい…△ ママ会…◯ おひとり様…◎ デート…◯ コスパ…◯ 雰囲気…◎ 接客…◯ 普段なかなか麹や発酵食を多く摂ろうと思ってもできないので、特化したお店があるのは嬉しいですね♪ #穴場グルメ #埼玉グルメ #上尾市 #酵素ドリンク #麹ごはん
(919時間)
(2026.10.02 03:51時点で取得) 9 コメント 9投稿から38日7時間50分後
(919時間)
(2026.10.02 03:51時点で取得) 7 シェア 7投稿から38日7時間50分後
(919時間)
(2026.10.02 03:51時点で取得) 44 保存 44投稿から38日7時間50分後
(919時間)
(2026.10.02 03:51時点で取得) 0 DL 0投稿から38日7時間50分後
(919時間)
(2026.10.02 03:51時点で取得)