しーちゃん⌇浮気性旦那を見返すための自分磨き

果たして結果は‥！？ ⁡ @shiori_beauty を フォローして待っててね💓 ⁡ ⁡ #ダイエット#検証ダイエット#フラフープ#ソフトフラフープ

他の投稿はこちら🔽 @shiori_beauty ⁡ これすごくない！？ ⁡ ガンバレルーヤが3日で−11キロ痩せた
ILLIT練習生のトレーニング！！ ⁡ 
【実際にやってみたメニューがこちら】 1. ランニング3分 2. ランジ20回 ×3セット 3. かかと上げ20回 4. サイドステップ20回 5. バーピージャンプ20回 
こちらを全て3セットやるらしい☺️😇 のだけど‥かなりキツイ😇🫶 ⁡ 私の体力がないだけなのか‥？　 ⁡ でも効率よく痩せられるのは間違いない🥺❤️ ⁡ 挑戦者の感想も教えて欲しいので ぜひ保存してやってみてね👍✨💕 ⁡ #ダイエット　#産後太り　#下半身痩せ　#下半身デブ # ⁡ ⁡ ⁡

平成ぁるぁるｶｷｺしてNe🫶🩷 ⁡ 【兎に角主張したい事】 平成1桁生まれ舐めんなょッ🤍 ⁡ 他の投稿は @shiori_beauty ⁡ ⁡ ⁡ #平成1桁ガチババア#ナルトダンス#セシルマクビー#平成ギャル#平成あるある

せめてそこは間違っちゃダメじゃない😂？笑　 ⁡ 「シックストーンズと仲良い」って言われたら うちの旦那の可能性高いです。 ⁡ 謝らせてください。笑 ⁡ ------------------- ⁡ @shiori_beauty 4ヶ月で-10kg達成したしーちゃんです🤍 ⁡ 浮気常習犯の旦那を見返すために ダイエットと自分磨きを始めました🥹！ ⁡ スタート時▶︎150センチ　61キロ 目標　▶︎45キロ ⁡ フォローして応援して頂けたら 嬉しいです🫶🎀 ⁡ ⁡ #ダイエット#プランク#ストーンズ#ジャニーズ#マッチングアプリ

本当になんでこんなこと言えるんだろってくらいに 酷い言葉を浴びせられてきた ⁡ でも今は、義母のおかげで 強くなれたって感謝してる🥹 ⁡ 誰に何を言われようとも、 自分の人生を楽しまなきゃ！ ⁡ -—————— ⁡ 4ヶ月で-10kg達成したしーちゃんです🤍 ⁡ 旦那を見返すために自分磨きを開始しました🥹！ ⁡ 自己肯定感高めて 一緒に自分の人生楽しもっ🫶 ⁡ #嫁姑#嫁姑問題#発達障害#不妊治療#浮気

顔のむくみケアこれやって♡ ⁡ 【やり方はたった3ステップ】 ☑︎ 耳をぐるぐるほぐす 　→耳には“痩せツボ”が集中してる！ ⁡ ☑︎ フェイスラインから首筋へ 　→リンパをスーッと流して老廃物を撃退！ ⁡ ☑︎ 鎖骨をチョキで挟んで流す 　→リンパのゴミ箱・鎖骨へしっかり届ける！ ⁡ やる時は皮膚を刺激しないように 乳液とかオイルつけてやってね♡ ⁡ 続けると顔のむくみとれてスッキリするよ✊ ⁡ ------------------- ⁡ @shiori_beauty 4ヶ月で-10kg達成したしーちゃんです🤍 ⁡ 浮気旦那を見返すために 自分磨きを始めました！ ⁡ ⁡ スタート時▶︎150センチ　61キロ 現在　▶︎ 55.1キロ 目標　▶︎45キロ ⁡ 一緒に楽しくダイエットしよ🫶！！ ⁡ ⁡ #顔痩せ #小顔マッサージ #顔のむくみ #リンパマッサージ #顔スッキリ #フェイスライン #耳まわし #鎖骨流し #浮腫み解消 #むくみとり #自分磨き中 #主婦の味方 #ママ美容 #垢抜け ⁡

痛いとこつっこまれたので 頑張ります🫩✊ ⁡ -—————— ⁡ @shiori_beauty 4ヶ月で-10kg達成したしーちゃんです🤍 ⁡ 旦那を見返すために自分磨きを始めました！ ⁡ ⁡ スタート時▶︎150センチ　61キロ 現在　▶︎ 55キロ 目標　▶︎45キロ ⁡ 一緒に楽しくプランクしよっ🫶！！ ⁡ ⁡ #ダイエット#ステッパー#宅トレ#脚やせ#お腹痩せ#産後ダイエット

ねぇねぇ、これって 黒だよね😃？？ ⁡ -—————— ⁡ @shiori_beauty 4ヶ月で-10kg達成したしーちゃんです🤍 ⁡ 旦那を見返すために自分磨きを始めました！ ⁡ ⁡ スタート時▶︎150センチ　61キロ 現在　▶︎ 55キロ 目標　▶︎45キロ ⁡ 一緒に楽しくプランクしよっ🫶！！ ⁡ ⁡ #自分磨き#ダイエット#浮気#プランク#恋みくじ

いつも応援ありがとうございます📣❤️ ⁡ リバウンド女王の私ですが １０日間で-2.1kg達成しました🥺✊ ⁡ ⁡ 久々に運動したらめっちゃ汗かくし 体力なくなりすぎてて自分にドン引きしたw でも動いたらちゃんとスイッチ入ったよ🔥 ⁡ この調子で引き続き頑張るから フォローして見守っててね🫶❤️‍🔥 ⁡ ⁡ ------------------- ⁡ @shiori_beauty 4ヶ月で-10kg達成したしーちゃんです🤍 ⁡ 浮気旦那を見返すために 自分磨きを始めました！ ⁡ ⁡ スタート時▶︎150センチ　61キロ 現在　▶︎ 55.1キロ 目標　▶︎45キロ（にみえるカラダ） ⁡ 一緒に楽しくダイエットしよ🫶！！ ⁡ ⁡ #ダイエット#産後ダイエット#アラサーダイエット#ママダイエット#プランク#ダイエッター#自分磨き#万年ダイエッター#筋トレ女子#浮気#再構築#不倫#産後エクササイズ#お腹痩せ#脚痩せ#筋トレ初心者#ボディメイク#おうちトレーニング#ダイエット日記

浮気常習犯が大人しくなった自分磨き🤣 ⁡ ①ダイエット　61kg→49kg（最小値） ⁡ ②美容室でイメチェン💇🏽‍♀️🤍 ⁡ ③骨格・パーソナルカラー診断 ⁡ ④スキンケア見直し ⁡ ⑤おブラ変える ⁡ ⁡ できることからコツコツとやったら 再構築成功して夫婦関係も良くなり 女としてみられるようになりました🥳💗 ⁡ そして何よりも綺麗な自分に出会えた事で 自己肯定感が上がって自信がついた🥹 ⁡ ３０代だし、子供いるし‥って言い訳してた頃とは違う！ 私は私のために綺麗になりたい！！ ⁡ 一度きりの人生楽しむために これからも頑張るので 応援してくれると嬉しいです🫶💘 ⁡ ⁡ ------------------- ⁡ @shiori_beauty 4ヶ月で-10kg達成したしーちゃんです🤍 ⁡ 浮気旦那を見返すために 自分磨きを始めました！ ⁡ ⁡ スタート時▶︎150センチ　61キロ 現在　▶︎ 55.6キロ 目標　▶︎45キロ ⁡ 一緒に楽しくダイエットしよ🫶！！ ⁡ ⁡ #ダイエット#産後ダイエット#リバウンド#停滞期#アラサーダイエット#ママダイエット#プランク#痩せたい#アラフォーダイエット#ダイエッター#自分磨き#万年ダイエッター#筋トレ女子#浮気#再構築#不倫

裏話はこちら▼ ⁡ 5人目の命を授かった時、 「やったね！」って一緒に喜んでくれると思ってたのに 旦那さん、少し戸惑ってて。 ⁡ ‥あれ？もしかして望んでなかった？ 私だけが嬉しかったのかな…って、 なんとなく聞けずに、不安なまま過ごしてたの。 ⁡ でもね、流産がわかったとき 私より先に、旦那さんが泣いてました。 ⁡ ⁡ 旦那の涙を見たの、多分初めてで。 「あ、この人もちゃんと人間の心があるんだな」って思った（←失礼だけどガチw） ⁡ 過去に傷つけられてきたことは 簡単に許せることじゃないし 思い出したら苦しくなる夜もあるけど、 それでも一緒に乗り越えていきたいって思えるのは、 やっぱり彼だからなんだよね。 ⁡ “家族”って、血のつながり以上に 心でつながってくものなんだなって、 今ようやく、そう思える気がしてる。 ⁡ ⁡ ------------------- ⁡ @shiori_beauty 4ヶ月で-10kg達成したしーちゃんです🤍 ⁡ 浮気旦那を見返すために 自分磨きを始めました！ ⁡ ⁡ スタート時▶︎150センチ　61キロ 現在　▶︎ 5〇キロ(謎ww) 目標　▶︎45キロ ⁡ 一緒に楽しくダイエットしよ🫶！！ ⁡ ⁡ #ダイエット#産後ダイエット#リバウンド#停滞期#アラサーダイエット#ママダイエット#プランク#流産#稽留流産#妊活#妊活中#第5子#浮気#再構築

幸せな報告ができなくてごめんなさい🥲 ⁡ うおーん。 元気に産んであげたかった、、、。 ⁡ ⁡ GW明けに妊娠がわかって どうしよっ、ダイエット休まなきゃかな、 まだみんなに報告するには早いし‥ どんな発信してこうかな😌 なんて未来の妄想を巡らせながら喜んでいた矢先、 病院の診察室で映ったエコーでは 赤ちゃんの袋が週数にくらべて小さめで…… ⁡ 1週、もう1週……と成長を待って 祈りながら通院しましたが ついに成長がストップしてしまい 稽留流産と診断されました🥲 ⁡ 流産手術の予定でしたが 自然に出てきてくれたので この目で我が子の姿を見ることが出来て 親孝行な子だな、さすが我が子だなと✊ ⁡ ⁡ 4人の子供たちがいてくれたおかげで 賑やかで悲しむ暇も少なく助かりました🥺 ⁡ 妊娠・出産ってほんとに奇跡だなーって思う。 ⁡ ⁡ 投稿止まっててごめんね💦 ⁡ 食べづわりという試練で 食べまくったので なんとも伸び代しかない身体を手に入れました🫶ｲｴｰｲ (あんだけ頑張って痩せたのに太るの一瞬で草) 復活したらまた一緒にダイエットしましょー💗 ⁡ げ、夏くるじゃん🌞🌴🌺✨ ⁡ ⁡ ------------------- ⁡ @shiori_beauty 4ヶ月で-10kg達成したしーちゃんです🤍 ⁡ 浮気旦那を見返すために 自分磨きを始めました！ ⁡ ⁡ スタート時▶︎150センチ　61キロ 現在　▶︎ 5〇キロ(謎ww) 目標　▶︎45キロ ⁡ 一緒に楽しくダイエットしよ🫶！！ ⁡ ⁡ #ダイエット#産後ダイエット#リバウンド#停滞期#アラサーダイエット#ママダイエット#プランク#流産#稽留流産#妊活#妊活中#第5子 ⁡

お久しぶりです✌️ ⁡ 生きてます。笑 ⁡ 10kg減からのリバウンドからの 停滞期で落ち込んでたんですが どうにか脱出したい😭😭😭 ⁡ ⁡ 何か良い案ありましたらコメントください🥺 ⁡ さてさて、やっと 更新頻度高められそうです✊🏻𖤐 ̖´- ⁡ ⁡ 夏までにみんな頑張ろーっ！！！ ⁡ ------------------- ⁡ @shiori_beauty 4ヶ月で-10kg達成したしーちゃんです🤍 ⁡ 浮気旦那を見返すために 自分磨きを ⁡ ⁡ スタート時▶︎150センチ　61キロ 現在　▶︎ 54キロ 目標　▶︎45キロ ⁡ 一緒に楽しくダイエットしよ🫶！！ ⁡ ⁡ #ダイエット#産後ダイエット#リバウンド#停滞期#アラサーダイエット#ママダイエット#プランク

流行りに乗っかって😙 ⁡ ⁡ 辛い過去があったけど 再構築選んで旦那も私も少しずつ成長して 今は幸せだよって伝えなきゃ🤍！！ ⁡ ------------------- ⁡ @shiori_beauty 4ヶ月で-10kg達成したしーちゃんです🤍 ⁡ 旦那を見返すためにダイエットを決意しました🥹！ ⁡ ⁡ スタート時▶︎150センチ　61キロ 現在　▶︎ 54キロ 目標　▶︎45キロ ⁡ 一緒に楽しくダイエットしよ🫶！！ ⁡ ⁡ #ダイエット#産後ダイエット#トレーニング#浮気#不倫#自分磨き#再構築#アラサーダイエット

むしろありがと。笑 ⁡ 「浮気されて旦那さんに腹立ちませんか？」って めっちゃくちゃよく聞かれるんですが👂 ⁡ そりゃ腹立ちます😂笑 ⁡ が、腹立ったところで事実は1ミリも変わらないので 私は「綺麗になるきっかけを与えてくれてありがとう」って思ってます😌(若干の無理矢理感はあるけど😂) ⁡ このまま愛されずに歳を取って おばさんになっていくのは嫌だった。 ⁡ 出産しても、サレ妻になっても 綺麗になるのは諦めたくなかった。 ⁡ ⁡ だから、「むしろありがとう」って 思うようにしたら気持ちもラクになりました。 ⁡ ⁡ 今日の自分が1番若い！！！ ⁡ ⁡ 綺麗になるために みんなもコツコツ頑張ろうね💕︎ ⁡ ⁡ 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 ⁡ ⁡ 4ヶ月で-10kg達成した、しーちゃんです🤍 ⁡ 旦那を見返すためにダイエットを決意しました🥹！ ⁡ ⁡ スタート時▶︎150センチ　61キロ 目標　▶︎45キロ ⁡ 一緒に楽しくダイエットしよ🫶！！ ⁡ ⁡ #ダイエット#産後ダイエット#自分磨き#サレ妻#浮気#不倫#再構築#離婚#不倫からのハッピーエンド#アラサーダイエット

え！？え！？ええええー！？ ⁡ いつから見てたんだろ🤣笑 ⁡ 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 ⁡ ⁡ 4ヶ月で-10kg達成した、しーちゃんです🤍 ⁡ 旦那を見返すためにダイエットを決意しました🥹！ ⁡ ⁡ スタート時▶︎150センチ　61キロ 目標　▶︎45キロ ⁡ 一緒に楽しくダイエットしよ🫶！！ ⁡ ⁡ #ダイエット#産後ダイエット#腹筋

義母ンヌ無理子です🥺✌️🩷 ⁡ これは託したのが私たちだから こちらにも非はあると思うんだけど… どう思う🥹？ ⁡ 流石に勝手に人の家にあげて 寝室やら何やらオープンに見せるのはどうなのさっ🥹 ⁡ 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 ⁡ ⁡ 4ヶ月で-10kg達成した、しーちゃんです🤍 ⁡ 旦那を見返すためにダイエットを決意しました🥹！ ⁡ ⁡ スタート時▶︎150センチ　61キロ 目標　▶︎45キロ ⁡ 一緒に楽しくダイエットしよ🫶！！ ⁡ ⁡ #プランク#腹筋#ダイエット#産後ダイエット#義母#嫁姑問題

あとがき▼ ⁡ でもねでもね、 前よりぐんとお友達増えたんだよ🥹✊ ⁡ ちょっと前までは 自分に自信も持てない、自己肯定感も低い 私なんて何したって…っていう陰キャだったんだけど フォロワーさんが私のこと 褒めちぎってくれていろんな壁を 一緒に乗り越えてくれて 成長できたおかげっ😭🩷 ⁡ 今後は身バレしたら喜ぼっ🤣🤍 ⁡ ⁡ ------------------- ⁡ @shiori_beauty 4ヶ月で-10kg達成したしーちゃんです🤍 ⁡ 旦那を見返すために自分磨きを始めました💄💗！ ⁡ ⁡ スタート時▶︎150センチ　61キロ 現在　▶︎ 53キロ 目標　▶︎45キロ ⁡ 一緒に楽しくダイエットしよ🫶！！ ⁡ ⁡ #身バレ#プランク#腹筋トレ#産後ダイエット