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せんすい|145cm アラフォー

COLLAGE スタッフ
145cm /骨格ナチュラル/低身長でもスタイルアップできるコーディネートを投稿

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更新: 2026/09/24
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せんすい|145cm アラフォーのTikTok投稿
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0:36
2,658 2,658回再生 投稿から38日21時間23分後(933時間)(2026.09.24 19:33時点で取得) 30日経過・確定

145cm、今日は「インしない」でコーデを組んでみました😇 低身長だと 「トップスはインした方がバランスいい」 って思いがちだけど、 インしたくない日も、、、 そんな日は、ちょっとした着こなしの工夫で◎ ① ネックレスで視線を上に ② コンパクトめのトップスを選ぶ  腰まわりが広がらないシルエットが◎ ③ ウエスト切り替えのあるトップスを選ぶ ④ オーバーサイズシャツは  首・手首・足首を出して抜け感を ⑤ Tシャツ×Iラインスカートに  レースキャミを重ねて、単調を回避 ⑥ オーバーシャツ×Iラインスカートにスマホショルダーを腰巻きして目線をUP 「インしないとバランス悪い…」を ちょっとでも解決できたら嬉しいです🫶🏻 インしたくない日の参考に保存してみてください☺️ #低身長コーデ#着こなし#おすすめにのりたい #pr

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43 いいね 43投稿から38日21時間23分後
(933時間)

(2026.09.24 19:33時点で取得)
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2026.09.24 19:33 時点 30日経過・確定 投稿から38日21時間23分後(933時間)
せんすい|145cm アラフォーのTikTok投稿
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0:22
77,129 77,129回再生 投稿から40日22時間31分後(982時間)(2026.09.24 19:33時点で取得) 30日経過・確定

145cm 服は変えてません。 同じカーディガンでも、着方を少し変えるだけで雰囲気チェンジ◎ 着る→インせず、そのままラフに。 着こなす→はボタン側を前にして、第一ボタンと裾を2つ開けて、ベルトがチラリと見えるように。 ブルーのカーディガンにブラウンのベルトとバッグを合わせたら、この配色もかわいかった🤎💙 低身長なので、ゆるっとしたトップスを着るときは 腰位置が少し見えるようにするとバランス🙆‍♀️ カーディガンは前後2WAYなので、その日の気分で着方を変えられるのも☺️ #低身長コーデ#着こなし#おすすめにのりたい #pr

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246 いいね 246投稿から40日22時間31分後
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せんすい|145cm アラフォーのTikTok投稿
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0:21
4,273 4,273回再生 投稿から42日1時間9分後(1,009時間)(2026.09.24 19:33時点で取得) 30日経過・確定

マネキンコーデ、145cmでもいける?👗 今回はマネキンのコーデをそのまま着て、 低身長の私が「ここだけ」変えてみました◎ ① インしてベルトをする → 腰位置を高く見せる ② 後ろに抜いてベルトを見せる → ウエスト位置をつくって抜け感もプラス ③ 5cmヒールにチェンジ → 足元を変えるだけでもバランスが取りやすい 低身長だからって コーデを全部変えなくても大丈夫。 「なんかバランスが違う…」と思ったら、 まずはウエスト位置か足元を変えてみるのがおすすめです☺️ マネキンコーデ、どれが好きですか? ①②③で教えてください♡ #低身長コーデ#145cm#アラフォー#おすすめにのりたい#pr

31 いいね 31投稿から42日1時間9分後
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(2026.09.24 19:33時点で取得)
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せんすい|145cm アラフォーのTikTok投稿
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0:26
43,314 43,314回再生 投稿から44日5時間34分後(1,061時間)(2026.09.24 19:33時点で取得) 30日経過・確定

145cm 服は変えてません。 同じ服でも、ちょっと着こなしを変えるだけで 雰囲気って結構変わる☺️✨ 今回は ・袖をまくって抜け感を出す ・インしてから万歳→ブラウジング ・ボタンを3つ開けて後ろに抜く ・レースバブーシュカを腰に巻く シャツをそのまま着ると少し物足りないときに、 ひと手間加えるだけでこなれ感が出るのでおすすめです♡ #低身長コーデ#大人カジュアル#着こなし#おすすめにのりたい #pr

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65 いいね 65投稿から44日5時間34分後
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せんすい|145cm アラフォーのTikTok投稿
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0:27
11,845 11,845回再生 投稿から45日23時間16分後(1,103時間)(2026.09.24 19:33時点で取得) 30日経過・確定

145cm 服は変えてません。 着こなしをちょっと変えるだけ◎ 小柄さんは「服を変える」より 着こなしを変えるだけでも印象が変わります☺️ #低身長コーデ#垢抜けコーデ#おすすめにのりたい #pr

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40 いいね 40投稿から45日23時間16分後
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せんすい|145cm アラフォーのTikTok投稿
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0:28
1,473 1,473回再生 投稿から46日22時間4分後(1,126時間)(2026.09.24 19:33時点で取得) 30日経過・確定

旅行のバッグ、これに決まり✈️ 旅行って、荷物はできるだけコンパクトにしたいのに 暑い時期は日傘やハンディファン、羽織りまで必要で 意外と持ち物が増える…! これだけ入れてもまだ余裕がある大容量👏 撥水素材だから、 旅行中の急な雨や水滴も気にせず使いやすい◎ #バッグ#バッグの中身 #大人カジュアル #おすすめにのりたい #pr

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11 いいね 11投稿から46日22時間4分後
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せんすい|145cm アラフォーのTikTok投稿
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0:22
2,481 2,481回再生 投稿から49日15分後(1,176時間)(2026.09.24 19:33時点で取得) 30日経過・確定

外は暑いのに、室内に入ると寒い…🥶 夏って意外と羽織りが手放せないですよね💭 そんな時に活躍するのが ジップメッシュカーディガン✨ 暑い日でも重たく見えにくいので、夏の羽織りにぴったりです🌿 バッグに1枚入れておくと安心なので、ぜひチェックしてみてください☺️ #低身長コーデ#カーディガン#大人カジュアル#おすすめにのりたい #pr

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18 いいね 18投稿から49日15分後
(1,176時間)

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せんすい|145cm アラフォーのTikTok投稿
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0:25
19,893 19,893回再生 投稿から50日21時間39分後(1,221時間)(2026.09.24 19:33時点で取得) 30日経過・確定

145cm 服は変えてません。 垢抜ける編✨ 同じアイテムでも、ちょっとした着こなしで印象は変わります☺️ ✔︎ 袖はゴムを1回外側に折り返してからまくる → 落ちにくくてきれいに止まる◎ ✔︎ 紐ベルトでウエストマーク → 低身長さんもバランスアップ✨ ✔︎ チョーカーをプラス → シンプルコーデのアクセントに ぜひ真似してみてください😊 #pr#低身長コーデ#垢抜け

64 いいね 64投稿から50日21時間39分後
(1,221時間)

(2026.09.24 19:33時点で取得)
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せんすい|145cm アラフォーのTikTok投稿
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0:32
8,154 8,154回再生 投稿から52日22時間47分後(1,270時間)(2026.09.24 19:33時点で取得) 30日経過・確定

いつものコーデ。 ひと手間加えるだけで、見え方が変わります☺️ 今回やったことは… ✔︎ Tシャツをタックイン ✔︎ デニムシャツを腰巻き ✔︎ 後ろだけTシャツを出す ✔︎ チョーカー&ブレスレットをプラス たったこれだけで、コーデの印象がぐっと変わります🙌 「着る」と「着こなす」、どっち派ですか?💬 保存して、明日のコーデの参考にしてもらえたら嬉しいです🤍 #低身長コーデ #145cmコーデ #大人カジュアル #着こなし#pr

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28 いいね 28投稿から52日22時間47分後
(1,270時間)

(2026.09.24 19:33時点で取得)
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(1,270時間)

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(1,270時間)

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4 保存 4投稿から52日22時間47分後
(1,270時間)

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0 DL 0投稿から52日22時間47分後
(1,270時間)

(2026.09.24 19:33時点で取得)
2026.09.24 19:33 時点 30日経過・確定 投稿から52日22時間47分後(1,270時間)
せんすい|145cm アラフォーのTikTok投稿
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0:22
3,109 3,109回再生 投稿から54日22時間23分後(1,318時間)(2026.09.24 19:33時点で取得) 30日経過・確定

涼しい服ってなんか着太りする…💭 そんなことありませんか?🥹 実は、服は変えていません✨ ✔︎袖をまくる ✔︎前だけインする ✔︎ベルトでウエスト位置アップ ✔︎アクセサリーをプラス このひと手間だけで、低身長でもすっきり見えが叶います◎✨ 「なんか野暮ったい…」と思ったら、ぜひこの着こなし試してみてください☺️ #低身長コーデ#体型カバー#着こなし#おすすめにのりたい #pr

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23 いいね 23投稿から54日22時間23分後
(1,318時間)

(2026.09.24 19:33時点で取得)
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2026.09.24 19:33 時点 30日経過・確定 投稿から54日22時間23分後(1,318時間)
0:27
10,032 10,032回再生 投稿から15日21時間24分後(381時間)(2026.08.14 17:36時点で取得) 確定待ち

145cm 服は変えてません。 ※なんか物足りない編✨ 今回は着こなしだけで印象チェンジ! ✔︎ジップを少し開けて抜け感をプラス ✔︎前だけインしてブラウジング ✔︎ベルトでメリハリをつくる ✔︎アクセサリーで華やかさをプラス 同じ服でも、ちょっとした工夫で見え方は変わります☺️ #低身長コーデ#着こなし#おすすめにのりたい #prank

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50 いいね 50投稿から15日21時間24分後
(381時間)

(2026.08.14 17:36時点で取得)
1 コメント 1投稿から15日21時間24分後
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7 保存 7投稿から15日21時間24分後
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(381時間)

(2026.08.14 17:36時点で取得)
2026.08.14 17:36 時点 確定待ち 投稿から15日21時間24分後(381時間)
せんすい|145cm アラフォーのTikTok投稿
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0:17
1,984 1,984回再生 投稿から17日23時間8分後(431時間)(2026.08.14 17:36時点で取得) 確定待ち

ヒールを履くたびに ストラップが落ちて歩きにくい…🥹 そんなプチストレス、 ヘアゴム1本で解決できました👏✨ やり方はとっても簡単! ✔︎ ストラップにヘアゴムを結ぶ ✔︎ ヘアゴムに足を通して履くだけ これだけでストラップが落ちにくくなって、歩きやすさもアップ◎ 同じ悩みがある方は、ぜひ試してみてください🤍 #低身長コーデ#パンプス#大人カジュアル#おすすめにのりたい #pr

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14 いいね 14投稿から17日23時間8分後
(431時間)

(2026.08.14 17:36時点で取得)
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(2026.08.14 17:36時点で取得)
2026.08.14 17:36 時点 確定待ち 投稿から17日23時間8分後(431時間)
せんすい|145cm アラフォーのTikTok投稿
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0:26
6,824 6,824回再生 投稿から18日22時間30分後(454時間)(2026.08.14 17:36時点で取得) 確定待ち

「なんか物足りない…」 そんな時は小物や着方を少し変えるだけで印象が変わります✨ ✔︎ シャツの袖をまくって抜け感をプラス ✔︎ レースキャミは輪ゴムでつまんでアシンメトリーに ✔︎ チョーカーで目線を上げてバランスアップ 服はそのままでも、着こなし次第で雰囲気が変わるのでぜひ試してみてください☺️ #低身長コーデ#着こなし#大人女子#おすすめにのりたい #pr

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28 いいね 28投稿から18日22時間30分後
(454時間)

(2026.08.14 17:36時点で取得)
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(454時間)

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(454時間)

(2026.08.14 17:36時点で取得)
2026.08.14 17:36 時点 確定待ち 投稿から18日22時間30分後(454時間)
せんすい|145cm アラフォーのTikTok投稿
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0:19
3,042 3,042回再生 投稿から22日1時間31分後(529時間)(2026.08.14 17:36時点で取得) 確定待ち

145cmでもバランスよく見せたい✨ Tシャツがなんだか部屋着っぽく見える… そんな時は袖を少しアレンジするだけ◎ 袖を内側に折って、ブラトップの肩紐に挟むだけで 自然な立体感が出てスッキリ見えます! 特別な道具もいらないので ぜひ試してみてください☺️ 保存してあとで見返してね🫶 #低身長コーデ#tシャツコーデ#着こなし#おすすめにのりたい #pr

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36 いいね 36投稿から22日1時間31分後
(529時間)

(2026.08.14 17:36時点で取得)
0 コメント 0投稿から22日1時間31分後
(529時間)

(2026.08.14 17:36時点で取得)
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(529時間)

(2026.08.14 17:36時点で取得)
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(529時間)

(2026.08.14 17:36時点で取得)
2026.08.14 17:36 時点 確定待ち 投稿から22日1時間31分後(529時間)
せんすい|145cm アラフォーのTikTok投稿
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0:27
4,752 4,752回再生 投稿から23日23時間39分後(575時間)(2026.08.14 17:36時点で取得) 確定待ち

145cm 服は変えてません。 全身ブラックコーデ🖤 そのまま着るとなんだか地味見えしたので… ✔︎裾のリブを折って前だけイン ✔︎ベルトでウエスト位置を高く見せる ✔︎袖を2折りして抜け感プラス ✔︎ゴールドアクセで華やかさを足す 低身長さんはほんの少し手を加えるだけでも印象が変わります◎ #低身長コーデ#ブラックコーデ#垢抜け#おすすめにのりたい #pr

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11 いいね 11投稿から23日23時間39分後
(575時間)

(2026.08.14 17:36時点で取得)
0 コメント 0投稿から23日23時間39分後
(575時間)

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(575時間)

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(575時間)

(2026.08.14 17:36時点で取得)
2026.08.14 17:36 時点 確定待ち 投稿から23日23時間39分後(575時間)
せんすい|145cm アラフォーのTikTok投稿
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0:14
2,853 2,853回再生 投稿から25日19時間59分後(619時間)(2026.08.14 17:36時点で取得) 確定待ち

145cm ただ着るだけ、やめました🙌 Tシャツ×デニムのシンプルコーデ そのままでもいいけど、少しだけひと工夫✨ ✔ ツヤ感を足す ✔ レースをちら見せ ✔ ウエストに動きを作る いつものコーデが少し新鮮に見えるかも✨ よかったら保存して真似してみてください☺️ #低身長コーデ#デニムコーデ#大人カジュアル#おすすめにのりたい#pr

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18 いいね 18投稿から25日19時間59分後
(619時間)

(2026.08.14 17:36時点で取得)
0 コメント 0投稿から25日19時間59分後
(619時間)

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2026.08.14 17:36 時点 確定待ち 投稿から25日19時間59分後(619時間)
せんすい|145cm アラフォーのTikTok投稿
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7,765 7,765回再生 投稿から27日21時間後(669時間)(2026.08.14 17:36時点で取得) 確定待ち

145cmでもシアーニットをすっきり着たい🥺 今回変えたのは服ではなく着こなしだけ! ✔レースキャミの長さを調整 ✔袖口を輪ゴムで留めて手首を見せる ✔ボディバッグを肩掛けして目線アップ 同じ服でも少し工夫するだけで印象が変わります◎ 低身長さんの参考になったら嬉しいです♡ #低身長コーデ#大人女子#着こなし#おすすめにのりたい#pr

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せんすい|145cm アラフォーのTikTok投稿
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145cm タイトスカートが苦手でした。 お腹やヒップラインが気になって避けがちだったけど、このスカートは穿けました🙌 ✔ベルトでウエスト調整可能 ✔伸縮性があって楽な穿き心地 ✔145cmでもOK◎ 同じお悩みがある方の参考になったら嬉しいです♡ #低身長コーデ#タイトスカート#おすすめにのりたい #pr

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せんすい|145cm アラフォーのTikTok投稿
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145cm 服は変えてません。🙌 シアーシャツがなんだか着られて見える時にやっていること👇 ✔ 手首を見せる ✔ 後ろに抜く ✔ 腰位置を高く見せる 少しの違いで印象が変わります✨ 低身長さんの参考になったら嬉しいです♡ #低身長コーデ#着こなし#大人女子#おすすめにのりたい #pr

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せんすい|145cm アラフォーのTikTok投稿
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145cm ベルトの先、 いつも余ってませんか?🥹 私はヘアゴムで留めています◎ 簡単なのに意外とスッキリ見えるので、 同じ悩みのある低身長さんはぜひ試してみてください☺️ #低身長コーデ #ベルト#着こなし#おすすめにのりたい #pr

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