りかこ

がっつり食べたい日の 「焼肉炒め」　　 【材料】（2人分） 豚バラ肉　　260g 玉ねぎ　　　1個 ☆ちょっとおかしなドレッシング 大さじ3 　（コンソメポテチ味） 【作り方】　　 ①玉ねぎを2cm幅にカットする ②フライパンで豚肉を炒めて火が通ってきたら 　①を加えて炒める ③玉ねぎがしんなりしてきたら⭐︎を入れる #マル徳アンバサダー #ちょっとおかしなドレッシング #徳島産業 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊　 作レポやDM嬉しいです🥰 数ある投稿から見てくださりありがとうございます💕 忙しいママに簡単で美味しいレシピをお届けします⭐️ 今日何にしよう？！はここで解決👇 他の投稿も見てね💕 Instagramもやってるよ！@ricaco_recipe

子どももハマった 「そぼろ野菜炒め」　　 【材料】（2人分） 豚ひき肉　　400g 玉ねぎ　　　1個 にんじん　　1本 刻みねぎ　　30g ☆鬼のゆずポン酢おろし 大さじ3 【作り方】　　 ①玉ねぎを2cm幅に、にんじんを銀杏切りにカットする ②フライパンでひき肉を炒めて火が通ってきたら 　①を加えて炒める ③蓋をして野菜がしんなりしてきたら⭐︎を入れる #マル徳アンバサダー #鬼のゆずポン酢おろし #徳島産業 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊　 作レポやDM嬉しいです🥰 数ある投稿から見てくださりありがとうございます💕 忙しいママに簡単で美味しいレシピをお届けします⭐️ 今日何にしよう？！はここで解決👇 他の投稿も見てね💕 Instagramもやってるよ！@ricaco_recipe

「これ最高🤤」 暑くて食欲なくても食べたくなる！ 「豚コマ炒め」 【材料】（2人分） 豚バラ肉　　　　　　260g 小松菜　　　　　　　1/2袋 ⭐︎砂糖　　　　　　　大さじ2 ⭐︎酢　　　　　　　　大さじ2 ⭐︎しょうゆ　　　　　大さじ2 ⭐︎ごま油　　　　　　大さじ1 【作り方】　　 ①小松菜を3cm幅にカットする ②フライパンで豚肉を炒めて火が通ったら 　①を加えて炒める ③⭐︎を全て入れて味を絡める ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊　 作レポやDM嬉しいです🥰 数ある投稿から見てくださりありがとうございます💕 忙しいママに簡単で美味しいレシピをお届けします⭐️ 今日何にしよう？！はここで解決👇 他の投稿も見てね💕 Instagramもやってるよ！ @ricaco_recipe

「お弁当でも食べい！」 お肉も野菜も食べられる 「ビビンバ」 【材料】（2人分） 豚バラ肉　　　　　　260g にんじん　　　　　　1本 小松菜　　　　　　　1/2袋 ⭐︎焼肉のタレ　　　　大さじ3 ⭐︎鶏がらスープの元　小さじ1 ⭐︎コチュジャン　　　小さじ1 ⭐︎にんにくチューブ　3cm 【作り方】　　 ①にんじんを細切り、小松菜を3cm幅にカット 　する ②フライパンで豚肉を炒めて火が通ったら 　①を加えて炒める ③⭐︎を全て入れて味を絡める #エスビー食品 #コチュジャン ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊　 作レポやDM嬉しいです🥰 数ある投稿から見てくださりありがとうございます💕 忙しいママに簡単で美味しいレシピをお届けします⭐️ 今日何にしよう？！はここで解決👇 他の投稿も見てね💕 @ricaco_recipe

「ご飯まだある？」 おかわりが止まらなくなる 「豚たま炒め」 【材料】（2人分） 豚バラ肉　　　　200g 刻みネギ　　　　30g ☆たまご　　　　2個 ☆ピザ用チーズ　大さじ3 焼肉のタレ　　　大さじ2 【作り方】　　 ①☆を混ぜておく ②豚肉をフライパンで炒める ③火が通ってきたらネギを加えてタレを入れる ④味をからめたら端に寄せて①を流し入れる ⑤火を止めて余熱で炒める ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊　 作レポやDM嬉しいです🥰 数ある投稿から見てくださりありがとうございます💕 忙しいママに簡単で美味しいレシピをお届けします⭐️ 今日何にしよう？！はここで解決👇 他の投稿も見てね💕

「明日も作って！」 家族がハマった、白米がすすむ 「パプリカの旨辛炒め」 【材料】（2人分） 豚バラ肉　　　　　230g パプリカ（赤、黄）各1/2個 ☆しょうゆ　　　　大さじ2 ☆酢　　　　　　　大さじ2 ☆砂糖　　　　　　大さじ1 ☆ごま油　　　　　大さじ1 ☆コチュジャン　　3cm 【作り方】　　 ①☆を全て混ぜておく ②パプリカはヘタをとったら食べやすい大きさにカット ③フライパンに油を入れて豚肉を炒める ④火が通ってきたら②を入れて軽く炒めて 　①を回し入れる ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊　 作レポやDM嬉しいです🥰 数ある投稿から見てくださりありがとうございます💕 忙しいママに簡単で美味しいレシピをお届けします⭐️ 今日何にしよう？！はここで解決👇 他の投稿も見てね💕 Instagramもやってるよ！@ricaco_recipe

白米に乗せて食べたい こどもの箸も止まらない 「ホッケの照り焼き」 【材料】（2人分） 冷凍ホッケ　　　3枚 ☆しょうゆ　　　大さじ1.5 ☆酒　　　　　　大さじ1.5 ☆みりん　　　　大さじ1.5 ☆砂糖　　　　　大さじ1 ☆生姜チューブ　3cm 【作り方】　　 ①☆を全て混ぜておく ②ホッケを5cm幅にカット ③フライパンに油を軽くしいて②を皮面から焼く ④焼き色がついたらひっくり返して火が通るまで焼く ⑤もう一度ひっくり返して①を入れて蓋をして2分ほど待つ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊　 作レポやDM嬉しいです🥰 数ある投稿から見てくださりありがとうございます💕 忙しいママに簡単で美味しいレシピをお届けします⭐️ 今日何にしよう？！はここで解決👇 他の投稿も見てね💕 Instagramもやってるよ！ @ricaco_recipe

食感が楽しい😆 「ザクザククリスピー」 【材料】（2人前） ささみ　5本 ☆しょうゆ　　　　　大さじ1 ☆にんにくチューブ　1cm ☆しょうがチューブ　1cm ☆片栗粉　　　　　　大さじ1 【作り方】　　 ①ささみの筋をとる 　（筋の先端を少し引っ張りながら持ち上げて 　ハサミで切れ込みを入れる。フォークに筋　　 　を通したら上に引っ張りながら取る） ②食べやすい大きさの棒状にカット ③ポリ袋に②と☆を入れてよくもみこむ ④バットに天かすを出して③をまんべんなく 　まぶす ⑤フライパンに1cmくらいの油を入れて 　ゆっくり揚げ焼きに。 　この時ひっくり返すとき以外は触らない方が 　天かすが剥がれにくい！ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊　 作レポやDM嬉しいです🥰 数ある投稿から見てくださりありがとうございます💕 忙しいママに簡単で美味しいレシピをお届けします⭐️ 今日何にしよう？！はここで解決👇 他の投稿も見てね💕 Instagramもやってるよ！@ricaco_recipe

「明日もこれがいい！」が聞ける 白米がすすむ 「ナス豚の旨辛炒め」 【材料】（2人分） 豚バラ肉　　　　160g 長ナス　　　　　1本 ☆しょうゆ　　　大さじ2 ☆酢　　　　　　大さじ2 ☆砂糖　　　　　大さじ1 ☆ごま油　　　　大さじ1 ☆豆板醤　　　　3cm 【作り方】　　 ①☆を全て混ぜておく ②ナスはヘタをとったら食べやすい大きさにカット ③フライパンに油を入れて豚肉を炒める ④火が通ってきたら②を入れて軽く炒めて 　①を回し入れる ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊　 作レポやDM嬉しいです🥰 数ある投稿から見てくださりありがとうございます💕 忙しいママに簡単で美味しいレシピをお届けします⭐️ 今日何にしよう？！はここで解決👇 他の投稿も見てね💕 @ricaco_recipe

暑くなった今こそ食べたい 「ガリバタポーク」 【材料】（2人前） 豚バラ肉　180g 小松菜　　2束 玉ねぎ　　1個 ☆しょうゆ　　　　　大さじ2 ☆酒　　　　　　　　大さじ1 ☆みりん　　　　　　大さじ1 ☆にんにくチューブ　5cm バター　20g 【作り方】　　 ①フライパンに油を敷いて具材を全て入れて 　炒める ②☆を全て入れて味をからめたら最後にバターを入れる ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊　 作レポやDM嬉しいです🥰 数ある投稿から見てくださりありがとうございます💕 忙しいママに簡単で美味しいレシピをお届けします⭐️ 今日何にしよう？！はここで解決👇 他の投稿も見てね💕 @ricaco_recipe

ワンパン5分でできる 調味料使わない 「ミートニラ玉」 【材料】（2人分） ミートボール　3袋 ニラ　　　　　1袋 卵　　　　　　3個 ミルク　　　　50cc 粉チーズ　　　大さじ1 【作り方】　　 ①ニラを3cm幅に切る ②フライパンで①を軽く炒めたらミートボールを潰しながら入れて炒める ③溶き卵に☆を入れてよく混ぜ流しこむ ④火を止めてゆっくり混ぜる ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊　 作レポやDM嬉しいです🥰 数ある投稿から見てくださりありがとうございます💕 忙しいママに簡単で美味しいレシピをお届けします⭐️ 今日何にしよう？！はここで解決👇 他の投稿も見てね💕 @ricaco_recipe

「また作って！」が聞ける 白米にのせて食べたい 「背徳豚たま炒め」 【材料】（2人分） 豚バラ肉　　160g たまご　　　3個 ☆焼肉のタレ　　　　大さじ3 ☆マヨネーズ　　　　大さじ1 ☆オイスターソース 大さじ1/2 ☆しゅうゆ　　　　　大さじ1/2 ☆にんにくチューブ 3cm 【作り方】　　 ①☆を全て混ぜあわせて背徳ダレを作る ②豚肉を炒める ③火が通ったら①を入れてからめる ④端に寄せて卵を流し入れて火を止めて 　半熟で炒める ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊　 作レポやDM嬉しいです🥰 数ある投稿から見てくださりありがとうございます💕 忙しいママに簡単で美味しいレシピをお届けします⭐️ 今日何にしよう？！はここで解決👇 他の投稿も見てね💕 @ricaco_recipe

これからの時期にぴったり！ 一品作っておくだけで万能👏 副菜として、冷奴のお供など。 我が家で大人気 「ナスのお浸し」 【材料】（2人分） ナス　2本 ☆水　　　　　　　　　大さじ3 ☆めんつゆ（2倍希釈）　大さじ3 （かつおぶし） 【作り方】　　 ①ナスを食べやすい大きさにカットする ②フライパンに油を少し敷いて①を炒める 　（揚げ焼きにしても美味しいよ） ③フライパンからあげて☆と混ぜ合わせる ④お好みでかつおぶしをかける 【ポイント】　 揚げ焼きにしたときは☆であえるまえに しっかり油をきる！ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊　 作レポやDM嬉しいです🥰 数ある投稿から見てくださりありがとうございます💕 忙しいママに簡単で美味しいレシピをお届けします⭐️ 今日何にしよう？！はここで解決👇 他の投稿も見てね💕 @ricaco_recipe

フライパン1つで5分 ご飯に乗っけて食べたい 「豚たま炒め」 今回は@e_goods.rakutenで取り扱ってるグリーンパンAPEXというフライパンで調理！ フライパンの上で気持ちいいくらい食材が滑らかに踊る こびりつかないし食洗機もオッケー👌 忙しいママの味方すぎる！！ 【材料】（2人分） 豚ひき肉　300g 小松菜　　1/3袋 卵　　　　2個 ☆砂糖　　　　　　　小さじ1 ☆しょうゆ　　　　　大さじ1/2 ◉みりん　　　　　　小さじ2 ◉オイスターソース　小さじ2 ◉しょうが　　　　　2cm 【作り方】　　 ①フライパンで挽肉を炒める ②火が通ってきたら☆と小松菜を入れて炒める ③◉を加えて炒めたら溶き卵を流し込む ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊　 作レポやDM嬉しいです🥰 数ある投稿から見てくださりありがとうございます💕 忙しいママに簡単で美味しいレシピをお届けします⭐️ 今日何にしよう？！はここで解決👇 他の投稿も見てね💕 @ricaco_recipe

レシピはこちら🍳⇩ @ricaco_recipe 簡単なのにお腹にたまる ちょっと変わったお好み焼き 「ふわコロ焼き」 【材料】 はんぺん　1枚 かにかま　3本 青のり　　適量 ☆マヨネーズ　　　　大さじ1 ☆鶏がらスープの素　小さじ2 ☆酒　　　　　　　　大さじ1 ☆片栗粉　　　　　　大さじ3 【作り方】　　 ①フライパンに材料を全て入れてよくこねる ②丸く平にのばしたら油を敷いて両面に 　焼き色がつくまで焼く ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊　 作レポやDM嬉しいです🥰 数ある投稿から見てくださりありがとうございます💕 忙しいママに簡単で美味しいレシピをお届けします⭐️ 今日何にしよう？！はここで解決👇 他の投稿も見てね💕 @ricaco_recipe

レシピはこちら🍳⇩ Instagramもやってるよ！ @ricaco_recipe アレを使って味付け！ 失敗知らず5分で完成👏 「天津豆腐」 【材料】（1人分） 豆腐　　　130g かにかま　4本 卵　　　　2個 コンソメスープ　1袋 水　　　　　　　150cc 片栗粉　　　　　小さじ2 【作り方】　　 ①最初に片栗粉小さじ2を同量の水で溶いておく ②フライパンに少量の油を入れて豆腐を両面 　軽く焼き色がつく程度に焼いて取り出す ③②のフライパンに水を入れて沸騰したら 　コンソメスープを入れてよくかき混ぜる ④ほぐしたカニカマを入れて30秒ほど加熱したら一度火を消す ⑤①をゆっくり回し入れる ⑥弱火の中火にして溶き卵を外側からゆっくり流し込む 　 【ポイント】 ・片栗粉を入れる時は一度火を消してしっかり 　ダマにならないように混ぜる ・卵を入れた後は混ぜすぎない #ajinomoto #knorr #カップスープ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊　 作レポやDM嬉しいです🥰 数ある投稿から見てくださりありがとうございます💕 忙しいママに簡単で美味しいレシピをお届けします⭐️ 今日何にしよう？！はここで解決👇 他の投稿も見てね💕 @ricaco_recipe

レシピはこちら🍳⇩ Instagramもやってるよ！ @ricaco_recipe 子どもも大好き！ 家族でシェアしやすい 「はんぺんボール」 【材料】（2人分） はんぺん　　90g 木綿豆腐　　130g かにかま　　4本 刻みネギ　　2つまみ ☆マヨネーズ　　　　大さじ1 ☆鶏がらスープの素　大さじ1/2 ☆片栗粉　　　　　　大さじ2 【作り方】　　 ①材料をポリ袋に全て入れてよく混ぜる ②フライパンに油を敷いて、大さじスプーンで食べやすい大きさに形どって焼く ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊　 作レポやDM嬉しいです🥰 数ある投稿から見てくださりありがとうございます💕 忙しいママに簡単で美味しいレシピをお届けします⭐️ 今日何にしよう？！はここで解決👇 他の投稿も見てね💕 @ricaco_recipe

レシピはこちら🍳⇩ Instagramもやってるよ！ @ricaco_recipe 家族で取り合いになった 白米がすすむレシピ4選 🍳ナスの味噌炒め 【材料】（2人前） 豚しゃぶ肉　135g ナス　　　　2本 ミニトマト　5個 ☆生姜チューブ　　　2cm ☆しょうゆ 小さじ2 ☆オイスターソース　小さじ2 ☆砂糖　　　　　　　小さじ1 ☆味噌　　　　　　　小さじ1 ☆ごま油　　　　　　小さじ1/2 ☆水　　　　　　　　大さじ1/2 ☆入りごま 【作り方】　　 ①ナスを斜めに切って、ミニトマトは半分に 　カット ②豚肉を炒めたら①を入れて混ぜる ③☆を半分②に入れて炒める ④お皿に盛り付けたら残りのタレをかける 🍳豚みそ炒め 【材料】（2人前） 豚しゃぶロース肉　　500g 玉ねぎ　　　　　　　1個 ☆水　　　　　100cc ☆味噌　　　　大さじ2 ☆みりん　　　大さじ2 ☆砂糖　　　　大さじ2 ☆中濃ソース　大さじ1 ☆酒　　　　　大さじ1 ☆いりごま　　大さじ1 【作り方】　　 ①玉ねぎを食べやすい大きさにカット ②フライパンに油をしいて豚肉を炒めたら 　①を加えて炒める ③☆をすべて弱火で2〜3分煮る 🍳豚肉のコクうま炒め 【材料】（2人分） 豚バラ肉　　300g 小松菜　　　1株 油揚げ　　　2枚 ☆焼肉のタレ　　　　大さじ3 ☆マヨネーズ 大さじ1 ☆オイスターソース　大さじ1/2 ☆しょうゆ　　　　　大さじ1/2 ☆にんにくチューブ　2cm 【作り方】　　 ①豚肉を炒める ②火が通ったら小松菜と油揚げをカットして入れる ③☆を混ぜ合わせた魔法のタレを回し入れる 🍳豚たま炒め 【材料】 豚バラ肉　300g ◉醤油　　　　　　　大さじ1 ◉みりん　　　　　　大さじ1 ◉オイスターソース　小さじ1 ☆卵　　　　　　2個 ⭐︎ピザ用チーズ　大さじ2 油 薄力粉 【作り方】 《下準備》 ⭐︎をボウルに入れて混ぜ合わせる ①豚バラ肉を一口大にカット ②フライパン入れて薄力粉をまぶす ③油をしいて炒める ④おおかた炒めたら◉を入れる ⑤からめたら端に寄せて下準備した卵を入れて 　まぜる ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊　 作レポやDM嬉しいです🥰 数ある投稿から見てくださりありがとうございます💕 忙しいママに簡単で美味しいレシピをお届けします⭐️ 今日何にしよう？！はここで解決👇 他の投稿も見てね💕 @ricaco_recipe

レシピはこちら🍳⇩ Instagramもやってるよ！ @ricaco_recipe 電子レンジだけで作る 「簡単しゅうまい」 【材料】（2人分） 生つくね（冷凍）　12個 しゅうまいの皮　12枚 水　　　　　　　大さじ1〜1.5 【作り方】　　 ①耐熱容器に生つくねを乗せる ②水を回しかける ③しゅうまいの皮を押し付けながら乗せる ④ラップをして電子レンジ600w6〜7分加熱 　（お使いの電子レンジで調節） ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊　 作レポやDM嬉しいです🥰 数ある投稿から見てくださりありがとうございます💕 忙しいママに簡単で美味しいレシピをお届けします⭐️ 今日何にしよう？！はここで解決👇 他の投稿も見てね💕 @ricaco_recipe

レシピはこちら🍳⇩ Instagramもやってるよ！ @ricaco_recipe 冷凍サバで作る フライパン1つで10分！ 「サバの味噌煮」 【材料】（2人分） 冷凍サバ　　　　　　3枚 水　　　　　　　　　400cc ☆酒　　　　　　　　大さじ3 ☆みりん　　　　　　大さじ2 ☆しょうゆ　　　　　大さじ1 ☆砂糖　　　　　　　大さじ1 ☆しょうがチューブ 2cm ☆味噌 大さじ3 【作り方】　　 ①フライパンにお湯を沸かす （冷凍サバが浸るくらいのお湯） ②沸騰した中にサバを凍ったまま入れる ③☆も全て入れて蓋をして6〜7分待つ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊　 作レポやDM嬉しいです🥰 数ある投稿から見てくださりありがとうございます💕 忙しいママに簡単で美味しいレシピをお届けします⭐️ 今日何にしよう？！はここで解決👇 他の投稿も見てね💕 @ricaco_recipe