おはな

他の投稿はこちらから ‪✿👉🏻@recipe_ohana わが家の褒められNo.1スープ🐶 5分で作れるユッケジャン風スープ🥣 牛肉で作ることが多いユッケジャンを 水餃子バージョンで作ったよ︎💕︎︎ 子どもたちは🥟の方がお気に入りみたい👩🏻‍🍳 スープにご飯とチーズを入れたり 春雨を入れてスープ春雨にするのも お気に入りらしい✨ リクエストでこのあとすぐオカワリ分作りました🤣 ぜひ作ってみてね︎💕︎︎ ＼美味しそう😋／と思ったら ❤️をコメント欄に押してくれたら 励みになります🙋🏻‍♀️ ̖́- ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ◽︎ 餃子ユッケジャン風スープ(2人前) →動画は半量だよ👩🏻‍🍳 (材料👩🏻‍🍳) ・水餃子 6個 ・白菜 1/8個 ・人参 1/2本 ・長ネギ 1/2本 ・もやし 1/2袋 ・水 500ml ●ニンニクチューブ3cm ●鶏ガラスープの素 大さじ1 ●コチュジャン 大さじ1 ●醤油 小さじ1 ●味噌 小さじ2 ●砂糖 小さじ1 ●すりゴマ 大さじ2 ・お好みでネギやごま。食べるラー油。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ❶野菜を食べやすい大きさに切る。人参は火が通りやすいよう細切りにする。 ❷鍋に野菜と●と水餃子を入れたら蓋をして中火で5分加熱する。 ❸お好みでネギやごま、ラー油をいれたら完成👏 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 今日もお疲れさまです👍🏻✨ 毎日忙しい家族に作りたい 元気の出る献立を発信しています👩🏻‍🍳♡ ▷疲れてる日の献立のレパートリーが欲しい ▷家族から「美味しい」の声が聞きたい ▷簡単で美味しいご飯が作りたい 気になる人はフォローしてね🫰🏻💗 コメントやDMもお気軽に✉️ 家族のために頑張る母たち 今日もお疲れ様です💪🔥 #おうちご飯#自炊記録#簡単レシピ #時短レシピ #ユッケジャンスープ

他の投稿はこちらから ‪✿👉🏻@recipe_ohana 野菜たっぷり!!10分で作れる わが家の大人気メニューのキーマカレー🍛 きのこと野菜がたっぷり入ってるけど これなら苦手な野菜にも気付かずペロリと食べる✨ 何年も前からわが家で100回以上作ってるくらい大人気の定番レシピ🥹！ よかったら作ってみてね💕 ＼美味しそう😋／と思ったら ❤️をコメント欄に押してくれたら 励みになります🙋🏻‍♀️ ̖́- ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ◽︎ 野菜たっぷりキーマカレー(2人前) →動画は2倍量だよ🍳 (材料👩🏻‍🍳) ・合い挽き肉 200ｇ ・玉ねぎ 1個 ・なす 1本 ・人参 1本 ・舞茸 半袋 ・ニンニク ひとかけ(チューブなら3cm) ●水 50ml ●料理酒 小さじ2 ●醤油 小さじ1.5 ●中濃ソース 小さじ1.5 ・カレールー 3かけ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ❶フライパンにみじん切りした、人参、舞茸、玉ねぎ、ナス、ニンニクを入れる。上にひき肉をのせて、●を入れたら5分くらい蓋をして中火で煮込む。 👩🏻‍🍳ブンブンチョッパーを使うと楽✨ ❷混ぜ合わせて全体に火が通り野菜の水分が出てきたら、火を止めてカレールーをいれてよく混ぜる。 ❸再度火をつけて2～3分ほど中火で加熱したら完成👏お好みで温玉を上にのせてね🥚 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 今日もお疲れさまです👍🏻✨ 毎日忙しい家族に作りたい 元気の出る献立を発信しています👩🏻‍🍳♡ ▷疲れてる日の献立のレパートリーが欲しい ▷家族から「美味しい」の声が聞きたい ▷簡単で美味しいご飯が作りたい 気になる人はフォローしてね🫰🏻💗 コメントやDMもお気軽に✉️ 家族のために頑張る母たち 今日もお疲れ様です💪🔥 #おうちご飯#自炊記録#簡単レシピ #時短レシピ #キーマカレー

他の投稿はこちらから ‪✿👉🏻@recipe_ohana 材料2つ、10分で作れる 激うま豚レタス蒸し焼き🥬 最近夕方は息子の塾と 娘のお迎えが重なってバタバタ😭💦 でもこのレシピならあっという間に ご飯泥棒のおかずが作れちゃうよ🍚✨ なすドックのタレのアレンジレシピ！ よかったら作ってみてね💕 ＼美味しそう😋／と思ったら ❤️をコメント欄に押してくれたら 励みになります🙋🏻‍♀️ ̖́- ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ◽︎ 豚レシピ蒸し焼き(2人前) (材料👩🏻‍🍳) ・レタス ひと玉 ・豚バラ薄切り肉 350ｇ ・ねぎ 炒りごま 好きなだけ ・鷹の爪 ブラックペッパーお好みで ・塩コショウ ・料理酒 大さじ1 ・本だし 小さじ1 ・卵黄 2個分 ●ポン酢 大さじ2 ●ごま油 大さじ2 ●すりおろしニンニク 3cm ●醤油 大さじ2 ●砂糖 小さじ1 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ❶豚バラ肉は食べやすい大きさにキッチンバサミで切り、料理酒と塩コショウで下味をつける。レタスは芯をぐっと押して取り、手でさく。 ⚠️押しても取れなかったら、思いっきり拳で一撃すると取れます👍 ❷フライパンにレタスをいれ、上にお肉を敷き詰めたら、蓋をして火をつけ中火で8分。 その間に●を混ぜてタレを作る。 ❸蒸し終わったらタレを一気にかけて少しグツグツしたら完成👏 いりごま、ねぎ、お好みで鷹の爪をのせたりブラックペッパーをかけて、お好みで卵黄を付けて食べる👩🏻‍🍳 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 今日もお疲れさまです👍🏻✨ 毎日忙しい家族に作りたい 元気の出る献立を発信しています👩🏻‍🍳♡ ▷疲れてる日の献立のレパートリーが欲しい ▷家族から「美味しい」の声が聞きたい ▷簡単で美味しいご飯が作りたい 気になる人はフォローしてね🫰🏻💗 コメントやDMもお気軽に✉️ 家族のために頑張る母たち 今日もお疲れ様です💪🔥 #おうちご飯#自炊記録#簡単レシピ

応援してくださる皆様へ🌷 こんばんは、おはなです🙋🏻‍♀️ やっと!!!!ご報告できます!!😭✨ この度、レシピ本を出版させていただくことになりました📖 家族に褒められたレシピを厳選した 「くり返し作りたくなる、ほめられごはん」が 予約スタートしました🍀*゜ ⁡ 元々料理が苦手だった私の10年分の努力を詰め込んだ そんな1冊です☺️✨ ⁡ ⚠️予約方法はプロフィールのURLをチェックしてね🤝💌 ⁡ 特典情報も一緒にお届けします✨

他の投稿はこちらから ‪✿👉🏻@recipe_ohana 漬けるだけで絶品🦐💓‪ わが家の大人気レシピ 海老のユッケ丼を作ったよ✨ 正直なんのお刺身でも美味しいから この漬けダレの配合だけ覚えていたら 万能に使えちゃう🥹 家からお米消えるくらいご飯が進むよ🍚 ぜひ作ってみてね💕 ＼美味しそう😋／と思ったら ❤️をコメント欄に押してくれたら 励みになります🙋🏻‍♀️ ̖́- ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ◽︎ 海老のユッケ丼(2人前) (材料👩🏻‍🍳) ・海老のお刺身 12尾 ・ネギ、ごま好きなだけ ・白いご飯 ・卵黄 2個分 ●醤油 大さじ2 ●みりん 大さじ1 ●すりおろしニンニク 5cm ●ごま油 小さじ2分の1 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ❶海老のお刺身はキッチンペーパーなどで水気をとっておく。(殻付きの海老の場合、背わたと殻をとって塩水で洗ってね) みりんはレンチン600wで50秒チンして煮切りする。 ❷●とねぎ一掴みを混ぜて、❶をのせたら冷蔵庫で10分。ひっくり返して更に10分漬ける。 ❸ご飯の上にのせて、タレをかけたら卵黄とごまをトッピングして完成！ ⚠️海老は必ずお刺身用を使ってね🦐 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 副菜🥣 ◎しらすきゅうり →塩もみしたきゅうりに、しらす、ポン酢、ごま油、食べるラー油を入れたら完成🥒 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 今日もお疲れさまです👍🏻✨ 毎日忙しい家族に作りたい 元気の出る献立を発信しています👩🏻‍🍳♡ ▷疲れてる日の献立のレパートリーが欲しい ▷家族から「美味しい」の声が聞きたい ▷簡単で美味しいご飯が作りたい 気になる人はフォローしてね🫰🏻💗 コメントやDMもお気軽に✉️ 家族のために頑張る母たち 今日もお疲れ様です💪🔥 #おうちご飯#自炊記録#簡単レシピ #時短レシピ #ユッケ丼

他の投稿はこちらから ‪✿👉🏻@recipe_ohana 簡単なのに褒められる おうち居酒屋レシピカードが欲しい方はインスタの投稿のコメント欄に『好きな食べ物』を コメントしてね👩🏻‍🍳✨ ⚠️フォローしてない方は DMが送れない場合がありますのでご注意ください🙇🏻‍♀️ おうち居酒屋風献立🏮 ❶2種のクリチ春巻き ❷串なし焼き鳥 ❸きゅうりの即席漬け ❹切り干し大根のサラダ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 今日もお疲れさまです👍🏻✨ 毎日忙しい家族に作りたい 元気の出る献立を発信しています👩🏻‍🍳♡ ▷疲れてる日の献立のレパートリーが欲しい ▷家族から「美味しい」の声が聞きたい ▷簡単で美味しいご飯が作りたい 気になる人はフォローしてね🫰🏻💗 コメントやDMもお気軽に✉️ 家族のために頑張る母たち 今日もお疲れ様です💪🔥 #おうちご飯 #おうち居酒屋 #焼き鳥 #献立 #簡単ごはん

他の投稿はこちらから ‪✿👉🏻@recipe_ohana 今年のクリスマスは平日🎄 みんな何作るか決まった？🎅 今回おまもりスパイスの特典レシピブックから 【おまもり唐揚げ】と 混ぜるだけの副菜2品作ったけど 子どもたちが大喜びだった✨ 初回限定レシピブックには全部で4つの レシピを載せてるよ〜📗📚 気になる人はハイライトからチェックしてね✅ ぜひ作ってみてね💕 ＼美味しそう😋／と思ったら ❤️をコメント欄に押してくれたら 励みになります🙋🏻‍♀️ ̖́- ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ◽︎ おまもりザクザク唐揚げ →分量は初回限定レシピブックにのってるよ📗 (材料👩🏻‍🍳) ・鶏もも肉 ・薄力粉 ・揚げ油 ●おまもりスパイス ●牛乳 ●卵 ●コンソメ ●にんにく、しょうが ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 副菜🥣 ◎生ハムツリー ・焼き芋 200ｇくらい ・生ハム 1パック ・牛乳 20ml ・砂糖 20ｇ ・バター 10ｇ ❶焼き芋をスプーンでだし、生ハム以外の材料を混ぜて滑らかにする。 ❷小さく丸く成形したら、生ハムで包み、ツリーのように飾り付けて星のピックを付けたら完成。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ◎フルーツのカプレーゼ🍓 ・苺やシャインマスカット 好きなだけ ・モッツァレラチーズ ・オリーブオイル ・塩コショウ ❶フルーツは食べやすい大きさに切り、モッツァレラは手でちぎる。 ❷オリーブオイルと塩コショウをかけたら完成。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 今日もお疲れさまです👍🏻✨ 毎日忙しい家族に作りたい 元気の出る献立を発信しています👩🏻‍🍳♡ ▷疲れてる日の献立のレパートリーが欲しい ▷家族から「美味しい」の声が聞きたい ▷簡単で美味しいご飯が作りたい 気になる人はフォローしてね🫰🏻💗 コメントやDMもお気軽に✉️ 家族のために頑張る母たち 今日もお疲れ様です💪🔥 #おうちご飯#自炊記録#自炊生活#簡単レシピ #クリスマスレシピ

他の投稿はこちらから ‪✿👉🏻@recipe_ohana みんな焼肉屋のネギ塩好き?! あの味を再現したくて おうちで作ってみたよ🔥 ネギだれは先に作って空気に触れさせておくと 絡みがとれて子どもが食べやすくなる✨ 我が家のスタメン丼です👍❤️ ぜひ作ってみてね💕 ＼美味しそう😋／と思ったら ❤️をコメント欄に押してくれたら 励みになります🙋🏻‍♀️ ̖́- ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ◽︎わが家のネギ塩豚丼(2人分) (材料👩🏻‍🍳) ・豚バラ（焼き肉用）200g ●長ネギ 半分 ●塩 少々 ●砂糖 小さじ2分の１ ●ブラックペッパー 少々 ●鶏がらスープの素 小さじ2分の1 ●レモン汁 大さじ1 ●ごま油 大さじ1 ●ニンニク 3cm ●ごま ❶長ネギはみじん切りにする。 ⚫︎をボールに入れて、混ぜて置いておく。 (空気に触れさせておくと辛味が抜けて水分が出て、タレ感が出るよ) ❷ 豚バラをフライパンで両面焼き塩コショウを軽くする。 ❸ご飯をよそい、お肉をもりつけたら、上に❶をたっぷりかけて完成。好みで卵黄を真ん中にのせてね👍 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 副菜🥣 ◎タコとモッツァレラときゅうりのキムチ ◎軟骨焼き食べラートッピング ◎人参とハムのサラダ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 今日もお疲れさまです👍🏻✨ 毎日忙しい家族に作りたい 元気の出る献立を発信しています👩🏻‍🍳♡ ▷疲れてる日の献立のレパートリーが欲しい ▷家族から「美味しい」の声が聞きたい ▷簡単で美味しいご飯が作りたい 気になる人はフォローしてね🫰🏻💗 コメントやDMもお気軽に✉️ 家族のために頑張る母たち 今日もお疲れ様です💪🔥 #おうちご飯#自炊記録#自炊生活#簡単レシピ #時短レシピ

他の投稿はこちらから ‪✿👉🏻@recipe_ohana 🎃ℋ𝒶𝓅𝓅𝓎𝕙𝕒𝕝𝕝𝕠𝕨𝕖𝕖𝕟‪🎃 わが家のハロウィンはみんなが大好きな トンテキプレート🐷✨ え？トンテキ？って思うかもだけど 外食レベルに美味しいから 特別な日にもピッタリなの🥹！ 家族も唸って食べてたよ♡ ぜひ作ってみてね💕 ＼美味しそう😋／と思ったら ❤️をコメント欄に押してくれたら 励みになります🙋🏻‍♀️ ̖́- ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ◽︎わが家のトンテキ(2人分) ・豚ロース(トンカツ用)2枚 ・ニンニク 2かけ ・トッピングの野菜 好きなだけ ●ウスター 大さじ2 ●料理酒 大さじ2 ●ケチャップ 大さじ1 ●おろしニンニク 5cm ●醤油 大さじ1 ●蜂蜜 大さじ1 ●みりん 大さじ1 ●水 大さじ2 ・小麦粉 適量 ❶ニンニクは薄切りにしてニンニクチップを作っておく。豚ロースは切込みを入れ、包丁の背でたたき、塩コショウと、小麦粉をまぶしておく。 ❷両面焼いたら、日を少し弱め●を混ぜたタレをたっぷりかけて、とろみが出てきたら完成👍 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 副菜🥣 ◎蜘蛛の巣おにぎり →海苔を細く切っておにぎりにまぶす。 ◎かぼちゃのクリチサラダ →茹でたかぼちゃに、クリチと、マヨネーズ、塩コショウとベーコンを入れて完成。 ◎トマトのカプレーゼ ◎チーズウインナー👻 →餃子の皮に穴を3箇所開けて、ウインナーとチーズをのせたら、トースター3分焼く✨ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 今日もお疲れさまです👍🏻✨ 毎日忙しい家族に作りたい 元気の出る献立を発信しています👩🏻‍🍳♡ ▷疲れてる日の献立のレパートリーが欲しい ▷家族から「美味しい」の声が聞きたい ▷簡単で美味しいご飯が作りたい 気になる人はフォローしてね🫰🏻💗 コメントやDMもお気軽に✉️ 家族のために頑張る母たち 今日もお疲れ様です💪🔥 #トンテキ #ハロウィン #お家ご飯#おうちご飯#自炊記録

他の投稿はこちらから ‪✿👉🏻@recipe_ohana 皆のお子さんは何が好き？🙋🏻‍♀️ うちの息子はお寿司が好きでその中でも サーモンが大好物🐟 調味料はたった1つだけど 簡単なのに大絶賛される サーモッチ丼(サーモン×モッツァレラ)🧀 ぜひ作ってみてね💕 ＼美味しそう😋／と思ったら ❤️をコメント欄に押してくれたら 励みになります🙋🏻‍♀️ ̖́- ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ◽︎サーモッチ丼(2人分) ・サーモン 200g ・きゅうり 1本 ・モッツアレラ（ミニ）10個 ・黄身 2個分 ●麺つゆ（4倍濃縮）大さじ3 ●レモン汁 小さじ1 (あってもなくてもOK) ●おろしニンニク 2cm ・白胡麻 ❶サーモンときゅうりを食べやすい大きさに切ってボールに入れる。モッツァレラチーズを半分に割いたら、●を全部入れて15分くらい漬け込む。 ❷ご飯の上にのせて、卵黄とごまをかけて完成👍(卵白はお菓子や、味噌汁に使用してます) ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 副菜🥣 ◎我が家の唐揚げ ◎油揚げのハムチー →油揚げの中に、ハムと、マヨネーズ、チーズを入れてカリカリに焼いたら完成‪✨ ◎バンサンスー ◎切り昆布とさつま揚げの炒め煮 →切り昆布とさつま揚げを炒め、白だしで味付けしてゴマをたっぷりかける✨ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 今日もお疲れさまです👍🏻✨ 毎日忙しい家族に作りたい 元気の出る献立を発信しています👩🏻‍🍳♡ ▷疲れてる日の献立のレパートリーが欲しい ▷家族から「美味しい」の声が聞きたい ▷簡単で美味しいご飯が作りたい 気になる人はフォローしてね🫰🏻💗 コメントやDMもお気軽に✉️ 家族のために頑張る母たち 今日もお疲れ様です💪🔥 #サーモン #モッツァレラ #丼 #お家ご飯#おうちご飯

他の投稿はこちらから ‪✿👉🏻@recipe_ohana 包丁もまな板も使わない！ フライパンがあれば作れる 子どもたちの大好物︎💕︎︎ 海老焼き焼売🦐を作ったよ✨ 焼き目がカリッと香ばしくて 卵黄入りのタレに絡ませると おかわりの声が止まらない🍚！ 作ってみてね︎💕︎︎ ＼美味しそう😋／と思ったら ❤️をコメント欄に押してくれたら 励みになります🙋🏻‍♀️ ̖́- ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ◽︎海老焼き焼売🦐（14個分） ・豚ひき肉 300ｇ ・焼売の皮 14枚 ・木綿豆腐 150ｇ ・ごま油 ・もやし 3分の1袋 ・小ネギ ひとつかみ ・サラダ海老 14尾（無くてもOK） ●片栗粉 大さじ2 ●鶏ガラスープの素 大さじ1 ●醤油 大さじ1 ●オイスターソース 小さじ1 ●しょうが 小さじ1 ●料理酒 大さじ1 ●醤油 小さじ2分の1 ◎ポン酢 大さじ2 ◎醤油 小さじ2 ◎卵黄（卵白はスープやお味噌汁に入れてね） ❶フライパンにひき肉と、ねぎ、もやし（手でおりながらいれる）豆腐を入れてよく混ぜ、●を入れて混ぜる。 ❷14等分にして丸めたら海老をぎゅっと押し込む。押し込んだ面をフライパンにおいて、上から焼売の皮を被せてぎゅっと握る。ごま油をかけて焼く。 ❸片面が焼けたらひっくり返し、水50mlをいれて蓋して中弱火で6分ほどやく。皮が半透明になったら出来上がり。◎を混ぜたタレで食べる。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 副菜🥣 ◎人参のきんぴら🥕 →人参2本を千切りにする。ごま油で炒めて、料理酒大さじ2、みりん、醤油各大さじ1だしの素少しを入れて、汁気が無くなるまで炒める。 ごまを混ぜて完成。 ◎ピーマンピザ🍕 →ピーマンを半分に切って、ピザソースとチーズを入れ、トースターで5分焼いたら完成。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 今日もお疲れさまです👍🏻✨ 毎日忙しい家族に作りたい 元気の出る献立を発信しています👩🏻‍🍳♡ ▷疲れてる日の献立のレパートリーが欲しい ▷家族から「美味しい」の声が聞きたい ▷簡単で美味しいご飯が作りたい 気になる人はフォローしてね🫰🏻💗 コメントやDMもお気軽に✉️ 家族のために頑張る母たち 今日もお疲れ様です💪🔥 #お家ご飯#おうちご飯#自炊記録#自炊生活#簡単レシピ#作り置きレシピ #時短レシピ #焼き焼売 #海老焼売

他の投稿はこちらから ‪✿👉🏻@recipe_ohana SNSで話題のレシピを さらに子どもが喜ぶ味に アレンジしてみたよ🌮✨ 野菜たっぷり入れたけど爆食で完食した！ ハンバーガーを作るより簡単だから ぜひ作ってみてね👩🏻‍🍳✨ ＼美味しそう😋／と思ったら ❤️をコメント欄に押してくれたら 励みになります🙋🏻‍♀️ ̖́- ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ◽︎ビックマック風トルティーヤ(3個分) ・トルティーヤ 3枚 ・牛挽肉(合い挽きでもOK) 250ｇ ・トマト 半分 ・紫たまねぎ 4分の1 ・レタス 数枚 ・チェダーチーズ 3枚 ・ポテトチップス(うすしお)数枚 ・塩コショウ ●ケチャップ 大さじ1 ●マヨネーズ 大さじ3 ●砂糖 小さじ1 ●にんにく 3cm ●レモン汁 小さじ2分の1 ●醤油 小さじ2分の1 ❶玉ねぎは千切り、トマトは薄くカットして、レタスは食べやすいようにちぎっておく。 ●は全て混ぜる。 ❷トルティーヤにひき肉を広げ、フライパンを熱したら肉の面から焼いていく。その時フライ返しで押し付けるように焼く。肉面には塩コショウをする。 ❸焼けたトルティーヤにチーズをのせ、トッピングとソース、お好みでピクルスをいれたら完成👏 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 今日もお疲れさまです👍🏻✨ 毎日忙しい家族に作りたい 元気の出る献立を発信しています👩🏻‍🍳♡ ▷疲れてる日の献立のレパートリーが欲しい ▷家族から「美味しい」の声が聞きたい ▷簡単で美味しいご飯が作りたい 気になる人はフォローしてね🫰🏻💗 コメントやDMもお気軽に✉️ 家族のために頑張る母たち 今日もお疲れ様です💪🔥 #お家ご飯#おうちご飯#自炊記録#自炊生活#簡単レシピ#作り置きレシピ#時短レシピ #バズレシピ #トルティーヤ

他の投稿はこちらから ‪✿👉🏻@recipe_ohana 🧑🏻{今日の声はだ〜れだ 混ぜ込んで炒めるだけで 絶品キンパが食べれるって知ってる?! キンパってハードル高い料理だけど こうやって混ぜご飯にしたら 仕事終わりでも簡単に作れるよね🔥 子どもが食べれる甘めなキムチを使えば 喜んで爆食してくれること間違いなし🙋🏻‍♀️✨ 副菜の説明も書いたので 献立丸ごとチェックして真似してみてね🥣✅ ＼美味しそう😋／と思ったら ❤️をコメント欄に押してくれたら 励みになります🙋🏻‍♀️ ̖́- ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ◽︎キンパ風混ぜご飯(2人分)←動画は倍量です👩🏻‍🍳 ・ご飯 300ｇ ・焼肉用豚バラ肉 150ｇ ・にんにく 3cm ・キムチ(甘め) 40ｇくらい ・小松菜 3束 ・人参 4分の1 ・刻みたくあん ふたつかみ ●醤油 大さじ1 ●料理酒 大さじ1 ●鶏ガラスープの素 大さじ1 ●砂糖 小さじ2分の1 ・ごま油 ❶ 人参は細切りに、小松菜は3cmくらいの間隔に切っておく。キムチはキッチンバサミで細かくし、豚肉は細めに切る。 ❷ フライパンにごま油をいれて、豚肉と人参を炒め●とキムチを炒めたら、小松菜を軽く炒める。ご飯を入れて焦げ目をつけながら炒める。 ❸韓国のりとごまをたっぷり入れてよく混ぜたら完成👍🏻お好みで温泉卵をのせてね✨ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 副菜🥣 ◎レンチンなすの煮浸し →過去の投稿でレシピカード配布中✍️ ◎にんじんしりしり →細切りした人参をごま油で炒めて、麺つゆ大さじ1で味付け。卵を入れて更に炒め、ごまを入れたら完成。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 今日もお疲れさまです👍🏻✨ 毎日忙しい家族に作りたい 元気の出る献立を発信しています👩🏻‍🍳♡ ▷疲れてる日の献立のレパートリーが欲しい ▷家族から「美味しい」の声が聞きたい ▷簡単で美味しいご飯が作りたい 気になる人はフォローしてね🫰🏻💗 コメントやDMもお気軽に✉️ 家族のために頑張る母たち 今日もお疲れ様です💪🔥 #お家ご飯#おうちご飯#自炊記録#自炊生活#簡単レシピ#作り置きレシピ#時短レシピ #夜ご飯 #混ぜこみキンパ #キンパ #チャーハン

他の投稿はこちらから ‪✿👉🏻@recipe_ohana 浅漬けの素だけで作るうま塩唐揚げが ものすごく美味しいって知ってる??🥹 公式サイトにものってるんだけど 不思議なことに浅漬けの素の味はしないの😳✨ しっかり下味がついて冷めても美味しいし お酢の力でお肉が柔らかくなるから 子どもたちのお気に入りだよ💖 お気に入りの雑穀米は白kokuuを使用してるよ！ 左下のカートから 確認してね🛒✅ 副菜の説明も書いたので 献立丸ごとチェックして真似してみてね🥣✅ ＼美味しそう😋／と思ったら ❤️をコメント欄に押してくれたら 励みになります🙋🏻‍♀️ ̖́- ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ◽︎究極のうま塩唐揚げ ・鶏もも肉 600ｇ(約2枚) ●浅漬けの素 大さじ8 ●にんにく 小さじ1 ●しょうが小さじ1 ・片栗粉 適量 ・揚げ油 大さじ3 ❶ 鶏肉を1口大に切ったら、●を全て入れてよく揉みこみ、30分漬け込む。片栗粉を周りにしっかりつける。 ❷ フライパンに大さじ3の油を入れて、❶を入れる。何度かひっくり返しながらカリッとあげたら完成👍🏻 (揚げ油であげてもOK👌) ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 副菜🥣 ◎ズッキーニとかまぼこのサラダ →ズッキーニは薄切りにして塩もみする。かまぼこは細切りにして、オリーブオイル、醤油、塩コショウでよく混ぜて完成🥒 ◎ミニトマトのカプレーゼ →ミニトマトは半分にカット。モッツァレラチーズは手でさく。ガーリックパウダー、お酢少し、砂糖小さじ1、塩コショウ、オリーブオイル少しを混ぜたら少し置いておき味を馴染ませて完成🍅 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 今日もお疲れさまです👍🏻✨ 毎日忙しい家族に作りたい 元気の出る献立を発信しています👩🏻‍🍳♡ ▷疲れてる日の献立のレパートリーが欲しい ▷家族から「美味しい」の声が聞きたい ▷簡単で美味しいご飯が作りたい 気になる人はフォローしてね🫰🏻💗 コメントやDMもお気軽に✉️ 家族のために頑張る母たち 今日もお疲れ様です💪🔥 #お家ご飯#おうちご飯#自炊記録#自炊生活#簡単レシピ#作り置きレシピ#時短レシピ #夜ご飯 #唐揚げ #TikTokshop #ティックトックショップ

他の投稿はこちらから ‪✿👉🏻@recipe_ohana 最近グラノーラにハマってるんだけど 実はグラノーラって高カロリー😨💦糖質も高い🥺 ヘルシーで美味しいグラノーラを探してたら 腸活もしてくれて味も美味しい おからっとさんの甘酒グラノーラを見つけたよ💕 美味しくって毎日食べてる🥰 グリークヨーグルトにのせたら 感動レベルに美味しい😍 息子とわたしの定番朝食だよ💕 左下のカートからチェックしてね✅ ＼美味しそう😋／と思ったら ❤️をコメント欄に押してくれたら 励みになります🙋🏻‍♀️ ̖́- ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 今日もお疲れさまです👍🏻✨ 毎日忙しい家族に作りたい 元気の出る献立を発信しています👩🏻‍🍳♡ ▷疲れてる日の献立のレパートリーが欲しい ▷家族から「美味しい」の声が聞きたい ▷簡単で美味しいご飯が作りたい 気になる人はフォローしてね🫰🏻💗 コメントやDMもお気軽に✉️ 家族のために頑張る母たち 今日もお疲れ様です💪🔥 #朝ごはん #おやつ #ダイエット #ヘルシー #おからっと #甘酒グラノーラ #グラノーラ

他の投稿はこちらから ‪✿👉🏻@recipe_ohana 焼きそば麺がラーメンに変身🍜 冷やし豆乳坦々麺は子どもたちにも人気レシピで 茹でなくてもお手軽にラーメンが食べられるから 暑い日におすすめなメニューだよ🔥 副菜の説明も書いたので 献立丸ごとチェックして真似してみてね🥣✅ ＼美味しそう😋／と思ったら ❤️をコメント欄に押してくれたら 励みになります🙋🏻‍♀️ ̖́- ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ◽︎冷やし豆乳坦々麺（3人分） ・焼きそば麺 3玉 ●豆乳 600ml ●鶏ガラスープの素 大さじ1.5 ●すりごま 大さじ2 ●練りゴマ 大さじ3 ●麺つゆ（3倍濃縮）100ml ●食べるラー油（子どもはなくてもOK） ・トッピング ゆで卵 小口ネギなど （肉味噌レシピ🍖） ・豚ひき肉 250ｇ ・長ネギ 白いところ1本分 ・舞茸 半袋 ・ごま油 ◎ニンニク 3cm ◎味噌 大さじ1 ◎砂糖 大さじ1 ◎料理酒 大さじ1 ◎醤油 小さじ1 ❶ ●をよく混ぜてスープを作り冷やしておく。 ❷ 長ネギ、舞茸をみじん切りにして、ごま油をひいたフライパンでひき肉と一緒に炒め、火が通ったら◎を入れて味が馴染むまで炒める。 ❸焼きそば麺の袋に切り口を入れて、600W2分レンチンする。冷水でよく洗ったら水気を切り、スープとトッピングを載せて完成✨ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 副菜🥣 ◎人参サラダ →細切りにしたハムと人参に、マヨネーズ、塩コショウ、粉チーズを少し入れる。 ◎きゅうりとしらすの和え物 →塩もみしたきゅうり2本としらすをたっぷり入れて、ポン酢ごま油大さじ1、食べるラー油をお好みで入れる🥒 ◎のり塩鶏天 →天ぷら粉に青のりと塩を少し入れてまぜ、鶏ももか鶏ムネをそぎ切りしたものにつけて揚げ焼きする🔥 ◎おにぎり2種 →おにぎり投稿にまとめてます🍙 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 今日もお疲れさまです👍🏻✨ 毎日忙しい家族に作りたい 元気の出る献立を発信しています👩🏻‍🍳♡ ▷疲れてる日の献立のレパートリーが欲しい ▷家族から「美味しい」の声が聞きたい ▷簡単で美味しいご飯が作りたい 気になる人はフォローしてね🫰🏻💗 コメントやDMもお気軽に✉️ 家族のために頑張る母たち 今日もお疲れ様です💪🔥 #お家ご飯#おうちご飯#自炊記録#自炊生活#簡単レシピ#作り置きレシピ#時短レシピ #夜ご飯 #レンチン #坦々麺 #焼きそば麺

今回は白いkokuu（雑穀米）を使って 子どもが爆食する栄養満点のおにぎりを 5種類作ったよ💕🍙 朝ごはん、夜ご飯、学校帰りや、小腹がすいた時👦🏻👧🏻💥 冷凍おにぎりがあれば、好きなものを自分で選べてすぐに食べさせられる🥹✨ 雑穀米は期間限定でお得に買えることも🫣🌾 左下のカートアイコンからチェックしてね✅ ＼美味しそう😋／と思ったら ❤️をコメント欄に押してくれたら 励みになります🙋🏻‍♀️ ̖́- ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ❶チュモッパ風おにぎり🍙 ・ご飯 1合 ・ハム 1パック→1cm角に切る ・キムチ 好きなだけ→細かく刻む ・たくあん 2掴みくらい ・韓国のり 4から5枚 ・ごま油 小さじ1 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ❷えだ梅おにぎり🍙 ・ご飯 1合 ・カリカリ梅 3個→荒みじん切り ・冷凍枝豆 50ｇくらい→解凍しておく ・鰹節 1袋 ・醤油 小さじ1.5 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ❸えび天風おにぎり🍙 ・ご飯 1合 ・サラダエビ 12個くらい ・天かす 大さじ1 ・青のり 大さじ1 ・麺つゆ（2倍濃縮） 大さじ2 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ❹ゆかカラおにぎり🍙 ・ご飯 1合 ・唐揚げ 3つ（冷凍でも作ったものでもOK） ・ゆかりふりかけ 大さじ1.5 ・たくあん トッピング ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ❺さけちーおにぎり🍙 ・ご飯 1合 ・塩鮭 1つ（焼いて骨をとる） ・ベビーチーズ 3個→小さくカット ・塩昆布 大さじ1 ・小ネギ ひとつかみ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 今日もお疲れさまです👍🏻✨ 毎日忙しい家族に作りたい 元気の出る献立を発信しています👩🏻‍🍳♡ ▷疲れてる日の献立のレパートリーが欲しい ▷家族から「美味しい」の声が聞きたい ▷簡単で美味しいご飯が作りたい 気になる人はフォローしてね🫰🏻💗 コメントやDMもお気軽に✉️ 家族のために頑張る母たち 今日もお疲れ様です💪🔥 #お家ご飯#おうちご飯#自炊記録#自炊生活#簡単レシピ#作り置きレシピ#時短レシピ #夜ご飯 #おにぎり作り置き #白kokuu

他の投稿はこちらから ‪✿👉🏻@recipe_ohana ❤️𓂃 𓈒リストはインスタ限定配布です🙏 - ̗̀📢以前からリクエストの多かった1週間分の 献立リスト＆買い物リストを配布中️📝 ⚠️フォローしてないとDMが届かないことがあるから注意してね🙇🏻‍♀️ 動画の最後にある「キーワード🗝」を インスタのこの投稿のコメント欄に入力して受け取ってね💕 簡単なのに褒められる献立が知りたい方は 受け取ってくれたら嬉しい🥰 1品でも日頃頑張るみんなの参考になれば嬉しい💓‪ ＼美味しそう😋／と思ったら ❤️をコメント欄に押してくれたら 励みになります🙋🏻‍♀️ ̖́- ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 今日もお疲れさまです👍🏻✨ 毎日忙しい家族に作りたい 元気の出る献立を発信しています👩🏻‍🍳♡ ▷疲れてる日の献立のレパートリーが欲しい ▷家族から「美味しい」の声が聞きたい ▷簡単で美味しいご飯が作りたい 気になる人はフォローしてね🫰🏻💗 コメントやDMもお気軽に✉️ 家族のために頑張る母たち 今日もお疲れ様です💪🔥 #お家ご飯#おうちご飯#自炊記録#自炊生活#簡単レシピ#作り置きレシピ#時短レシピ #夜ご飯 #レンチン #献立リスト #買い物リスト #1週間献立

他の投稿はこちらから ‪✿👉🏻@recipe_ohana レンチン8分で作れる簡単ハンバーグ🍅 昔からよく作るレシピだけど 子どもたちが毎回感動して食べてくれる😍 チーズをたっぷりのせてね︎💕︎ 副菜の説明も書いたので 献立丸ごとチェックして真似してみてね🥣✅ ＼美味しそう😋／と思ったら ❤️をコメント欄に押してくれたら 励みになります🙋🏻‍♀️ ̖́- ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ◽︎トマチーハンバーグ🍅(3人分) ・合い挽き肉 400ｇ ・卵 1個 ・牛乳 30ｇ ・パン粉 40ｇ(生パン粉がオススメ) ・とけるチーズ 好きなだけ ●トマト缶 120ｇ ●おたふくソース 大さじ2 ●にんにく 3cm ●ケチャップ 大さじ1 ●オリーブオイル 小さじ1 ●塩コショウ ●砂糖(蜂蜜でもOK)小さじ2 ・ブラックペッパー、パセリ お好みで ❶ ひき肉に、みじん切りした玉ねぎ、卵、パン粉、牛乳、塩コショウをしてよく混ぜ成形する。耐熱容器に並べ、ラップをして600W5分レンチン。 ❷ ●をよく混ぜて、レンチン後の①にかけ、その上からチーズをたっぷりかけたら、ラップをして600Wで3分レンチンする。 ❸ブラックペッパーとパセリをかけて完成👍🏻 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 副菜🥣 ◎厚揚げのり塩 →厚揚げを16等分に切って片栗粉をつけてカリカリに揚げ焼き。塩と青のりをまぶす。 ◎レンチンナスの煮びたし🍆 →なす2本を乱切り。耐熱容器に入れ、麺つゆ(2倍濃縮)大さじ3、みりん、ごま油を大さじ1ずついれて600Wで4分レンチン。 ネギと鰹節をかけて完成。 ◎豆苗ペペロン →ハーフベーコン1パックと豆苗を食べやすい大きさに切り、フライパンに油とニンニクを熱して軽く炒める。鶏がらスープの素小さじ1で味付けて完成。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 今日もお疲れさまです👍🏻✨ 毎日忙しい家族に作りたい 元気の出る献立を発信しています👩🏻‍🍳♡ ▷疲れてる日の献立のレパートリーが欲しい ▷家族から「美味しい」の声が聞きたい ▷簡単で美味しいご飯が作りたい 気になる人はフォローしてね🫰🏻💗 コメントやDMもお気軽に✉️ 家族のために頑張る母たち 今日もお疲れ様です💪🔥 #お家ご飯#おうちご飯#自炊記録#自炊生活#簡単レシピ#作り置きレシピ#時短レシピ #夜ご飯 #レンチン #ハンバーグ

他の投稿はこちらから ‪✿👉🏻@recipe_ohana 毎日暑い日が続くと冷たい麺が食べたくなる！ 子どもたちが大好きな焼肉屋さんの冷麺を お素麺で再現してみたよ✨ 夏におすすめNo.1のレシピだよ💕 副菜の説明も書いたので 献立丸ごとチェックして真似してみてね🥣✅ ＼美味しそう😋／と思ったら ❤️をコメント欄に押してくれたら 励みになります🙋🏻‍♀️ ̖́- ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ◽︎至高のそう冷麺(3人前) ・ネギ ・キムチ ・ゆで卵 好きなだけ ・そうめん 3束 ●水 500ml ●麺つゆ(2倍濃縮) 大さじ1 ●にんにく 3cm ●醤油 大さじ1 ●お酢 小さじ1 ●美味しい塩 小さじ1 ●鶏がらスープの素 小さじ1 ●ごま 小さじ2 ●鰹節 軽くひとつかみ 【素麺を茹でる】 ❶鍋にお湯をたっぷり沸かし、沸騰したら素麺を入れて5周くらいかき混ぜ、蓋をして火を止め2分放置。2分たったら冷水でよく洗いしめておく。 💡´-この方法で作ると、吹きこぼれないしアルデンテに仕上がって美味しい👩🏻‍🍳 【スープを作る】 ❷●をボールに入れ混ぜる。鰹節は手で細かくしながら入れる。ラップをして冷蔵庫にいれておく。 ❹スープに麺をいれて、盛り付けたら完成👍🏻✨ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 副菜🥣 ◎にんちくのオイスター炒め →人参1本と竹輪1パックを細切りにして、オイスターソースで炒める。 ◎やみつきキュウリ🥒 →蛇腹に切ったきゅうり3本を袋に入れて(動画参照)、砂糖、醤油、ごま油大さじ1ずつ、水大さじ2、鶏ガラ、ニンニク、しょうが小さじ1ずつ、好みで鷹の爪を入れてもみこむ。 (出来たら30分ほどつけておくと美味しい) ◎栄養爆弾おにぎり →以前レシピカード配布したもの🍙 ◎チャーシュー →市販のもの(20%offだった😳) ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 今日もお疲れさまです👍🏻✨ 毎日忙しい家族に作りたい 元気の出る献立を発信しています👩🏻‍🍳♡ ▷疲れてる日の献立のレパートリーが欲しい ▷家族から「美味しい」の声が聞きたい ▷簡単で美味しいご飯が作りたい 気になる人はフォローしてね🫰🏻💗 コメントやDMもお気軽に✉️ 家族のために頑張る母たち 今日もお疲れ様です💪🔥 #お家ご飯#おうちご飯#自炊記録#自炊生活#簡単レシピ#作り置きレシピ#時短レシピ＃節約レシピ#夜ご飯 #そうめん #素麺レシピ