pii.recipe

詳しいレシピはこちら👇 @pii.recipe ◁ おやつで栄養補給できちゃうレシピを配信中！ \今回のレシピの子どもに嬉しい栄養ポイント/ ☑️さつまいも⇨ ビタミンCが豊富で風邪予防にも🙆‍♀️食物繊維、ヤラピンでお腹の調子も整えるよ ⸻ 発酵なし米粉パンレシピ 前に投稿したかぼちゃパンのさつまいも版だよ🍠 娘はとにかく野菜食べないから、大好きなパンにひそませる作戦😂 ⸻ ～米粉のさつまいもパン〜 👶1歳ごろ〜OK 【材料】　4個分 • さつまいも...60g • 卵 ...1個 • メープルシロップ...大さじ1 　⇨はちみつ代用OK🙆‍♀️ • 米粉...70g • ベーキングパウダー...4g • 牛乳 or 水...調整用 【作り方】 ①レンジで柔らかくしたさつまいもを潰し、そこへ卵・メープルシロップを入れてよく混ぜ合わせる ⇨さつまいもの皮が苦手な場合は取り除いてね ②米粉とベーキングパウダーを入れて混ぜる ③生地を4等分にして丸く成形し、フライパンに蓋をして極弱火で8分、ひっくり返して4分ほど焼く ⸻ 　🌟 Points 　・生地は柔らかいけど手につかないぐらいのかたさまで調整してね！ 　・調整用の水分は少しずつ足してね ⸻ このアカウントは… 2歳児の食べムラに格闘する現役ワーママがおやつで栄養補給できるレシピを紹介！ 3ステップ以内で作れる、子どもにやさしい「時短×栄養」おやつレシピをお届け中🍴 @pii.recipe #こどもおやつ#時短おやつ#栄養おやつ#発酵不要#米粉のさつまいもパン

傷ついたまな板、つい買い替えずに使い続けてない？🥹 傷から雑菌入りやすいから不安に思いつつも、なかなかいいまな板ってわからない… 思い切って楽天でも大人気のこのまな板買ったら大正解だった🙆‍♀️ ☑️傷つきにくい素材 ☑️熱湯消毒OK ☑️両面抗菌加工 ☑️食洗機・乾燥機対応 私はＭサイズ購入したんだけど、メインで使いたい場合はLサイズの方がいいかも🥺 #キッチングッズ#まな板#tiktokshopこれ買い #スーパーSALE #自分へのご褒美

このふきんで料理終わりの掃除のストレスがち減った🥹 試しに料理終わった後のフライパンを、お湯とこのタオルだけで洗ってみたら、フライパンに残りがちなベタベタがなかった😳 使い終わりはお湯だけでもある程度綺麗になるけど、しっかり洗いたい時は食器用洗剤で洗えば更に綺麗になるよ✨ #TikTokShopこれ買い #キッチンクロス #便利グッズ #時短家事

詳しいレシピはこちら👇 @pii.recipe ◁ おやつで栄養補給できちゃうレシピを配信中！ \今回のレシピの子どもに嬉しい栄養ポイント/ ☑️豆腐⇨ 大豆のタンパク質で元気な体づくり💪不足しがちな鉄分も補える ☑️粉チーズ⇨ 子どもも大好きな味でしっかりカルシウム補給 ☑️小松菜⇨ 鉄分が豊富で、実はカルシウム含有量が野菜の中でトップクラス✨ ⸻ 大人気お豆腐ベーグルのお野菜版🥬 野菜嫌いの娘が小松菜食べた〜ってめちゃくちゃ嬉しかった😭 野菜食べなくて悩んでる人いたら是非試してほしい✨ ⸻ ～鉄分お豆腐ベーグル〜 👶1歳ごろ〜OK 【材料】　4個分 ・豆腐（絹）...150g ・小松菜...1株（30gくらい） ⚫︎米粉...170g ⚫︎片栗粉...15g ⚫︎ベーキングパウダー...6g ⚫︎きび砂糖...20g ⚫︎塩...ひとつまみ ・しらす...20g ・粉チーズ...20g ・水...調整用、蒸す用 【下準備】 小松菜は小さくカットし、ボウルにラップをして600w40秒ほどレンチン 【作り方】 ①小松菜の入ったボウルに豆腐を入れなめらかになるまでブレンダーで混ぜたら、⚫︎の材料も全部入れ生地をまとめ、しらす、粉チーズも入れて混ぜる ⇨生地が粉っぽい、固い場合は水を少しずつ入れて調整 ②生地を4等分し、丸くして中心に穴を開けたらカットしたクッキングシートの上にのせていく ③水100mlをフライパンに入れ沸騰させたら、生地をクッキングシートごと入れ蓋をし弱めの中火で7分蒸す ⸻ ⭐︎Points ・生地に水を入れる場合は少しずつ入れながら調整してね ・出来上がりに触って生地がベタっとくっつくようであれば、蒸し時間追加してね ⸻ このアカウントは… 2歳児の食べムラに格闘する現役ワーママがおやつで栄養補給できるレシピを紹介！ 3ステップ以内で作れる、子どもにやさしい「時短×栄養」おやつレシピをお届け中🍴 @pii.recipe #こどもおやつ#時短おやつ#栄養おやつ#豆腐消費#鉄分お豆腐ベーグル

詳しいレシピはこちら👇 @pii.recipe ◁ おやつで栄養補給できちゃうレシピを配信中！ ⸻ これ、娘が爆食いして一瞬でなくなったシフォン😂 ふわふわ軽くてパクパク食べちゃう食感に、 ヨーグルト×レモンのさっぱり感がちょうどよかったみたい✨ 「食べムラでも食べてくれるおやつ」探してる人におすすめ◎ ⸻ \今回のレシピの子どもに嬉しい栄養ポイント/ ☑️ヨーグルト⇨ カルシウム×たんぱく質で成長サポート ☑️卵⇨ たんぱく質と脳の発達を支えるコリンもとれる✨ ⸻ 🔪SNSでも話題の「テーブルナイフ」 ふわふわシフォンも潰れず切れたナイフ🥹✨ 軽くて扱いやすいし食洗機OKなのも助かる◎ うちはパン切り包丁代わりに買ったけど、トマトや果物のカットにも使えるよ！ 商品は左下のアイコン（商品リンク）からチェックしてね🫣 ⸻ ～米粉のヨーグルトシフォン〜 👶1歳ごろ〜OK 【材料】　15cmのシフォン型 A（卵黄生地） ・卵黄...3個分 ・きび砂糖...25g ・ヨーグルト...60g ・米粉...55g ・レモン汁...5g B（メレンゲ） ・卵白...3個分 ・きび砂糖...20g ・レモン汁...5g 【作り方】　 ①卵黄生地 ボウルに卵黄、きび砂糖を入れ白っぽくなるまで混ぜ、ヨーグルト、レモン汁、米粉を入れ均一になるまで混ぜたら卵黄生地は完成 ②メレンゲ 卵白とレモン汁、きび砂糖半量（10g）を入れハンドミキサーで高速で泡立て、泡立ってきたら残りの砂糖（10g）も入れ、ピンとツノが立つまで混ぜる。 仕上げに低速で泡立てキメを整える ③卵黄生地にメレンゲをひとすくい入れしっかりと混ぜたら、卵黄生地をメレンゲのボウルに入れて底からすくうように大きく混ぜる 型に流し入れ160℃に予熱したオーブンで30〜35分焼く ⸻ ⭐︎Points ・卵白はよく冷やしたものを使うときめ細やかなメレンゲに仕上がりやすいよ！卵黄生地作ってる間は卵白を冷蔵庫に入れてからメレンゲ作ってるよ✨ ・ハンドミキサーを高速で泡立てた後、低速で仕上げることで白くツヤのあるメレンゲに仕上がるよ！ ⸻ このアカウントは… 2歳児の食べムラに格闘する現役ワーママがおやつで栄養補給できるレシピを紹介！ 3ステップ以内で作れる、子どもにやさしい「時短×栄養」おやつレシピをお届け中🍴 @pii.recipe #こどもおやつ#時短おやつ#栄養おやつ#油不使用#米粉のヨーグルトシフォン

詳しいレシピはこちら👇 @pii.recipe ◁ おやつで栄養補給できちゃうレシピを配信中！ \今回のレシピの子どもに嬉しい栄養ポイント/ ☑️ヨーグルト⇨乳酸菌のチカラでお腹の調子を整える💪 ☑️はちみつ⇨ オリゴ糖が乳酸菌のはたらきをサポートする✨ ⸻ 混ぜて冷やすだけ超簡単なのに、めちゃくちゃ美味しい✨ ヨーグルト使ってるからすっきりとした甘さがハマるお味に！ 娘も喜んで食べてたよ☺️ ⸻ ～ヨーグルトレアチーズケーキ〜 👶2歳ごろ〜OK 【材料】 • クリームチーズ 100g • ヨーグルト 100g • はちみつ 25g • レモン汁 小さじ1 • ゼラチン 3g 【作り方】 ①ボウルにクリームチーズ、はちみつを入れ滑らかになるまで混ぜたら、ヨーグルト、レモン汁も入れて更に混ぜる ②50mlの水（分量外）にゼラチンを入れ混ぜ、600w20秒ほどレンチンして溶かす ③溶かしたゼラチンを①に入れよくかき混ぜたら、型に流し入れ冷蔵庫で固める ⸻ 　🌟 Points 　・クリームチーズは常温に戻して利用してね 　・ゼラチンを加えたらよく混ぜてね ⸻ このアカウントは… 2歳児の食べムラに格闘する現役ワーママがおやつで栄養補給できるレシピを紹介！ 3ステップ以内で作れる、子どもにやさしい「時短×栄養」おやつレシピをお届け中🍴 @pii.recipe #こどもおやつ#時短おやつ#栄養おやつ#砂糖不使用#ヨーグルトレアチーズケーキ

詳しいレシピはこちら👇 @pii.recipe ◁ おやつで栄養補給できちゃうレシピを配信中！ \今回のレシピの子どもに嬉しい栄養ポイント/ ☑️粉チーズ⇨ 子どもも大好きな味でしっかりカルシウム補給 ☑️小松菜⇨ 鉄分が豊富で、実はカルシウム含有量が野菜の中でトップクラス✨ ⸻ 材料全部ブレンダーにおませだから楽ちん☺️ 試作で甘い系も作ってたんだけど、市販の野菜パンって甘い系が多いよな？と思いチーズ味に変更！ これが1番ふわふわに焼けた🧡 ⸻ ～米粉の小松菜チーズパン〜 👶1歳ごろ〜OK 【材料】 　⚫︎小松菜...1株（50gくらい） 　⚫︎卵 ...1個 　⚫︎牛乳...大さじ3 　⚫︎きび砂糖...大さじ1 　⚫︎ヨーグルト...大さじ1 　⚫︎粉チーズ...20g 　⚫︎塩...1つまみ 　・ 米粉...80g 　・ ベーキングパウダー...小さじ1 【作り方】　 ①小松菜は洗ったらカットして、⚫︎の材料と一緒にブレンダーにかける ②米粉、ベーキングパウダーも入れて更にブレンダーにかける ③フライパンに油（分量外）を塗り、生地を流し入れたらアルミホイルなどで蓋をし、5分ほどごく弱火で蒸し焼きにする ひっくり返して2分ほど蒸し焼きにする ⸻ ⭐︎Points ・火は強すぎると焦げるので注意⚠️ ・生地がドロドロすぎるとひっくり返すのが難しいので、その場合は焼き時間を少し追加してね ⸻ このアカウントは… 2歳児の食べムラに格闘する現役ワーママがおやつで栄養補給できるレシピを紹介！ 3ステップ以内で作れる、子どもにやさしい「時短×栄養」おやつレシピをお届け中🍴 @pii.recipe #こどもおやつ#時短おやつ#栄養おやつ#発酵なし#米粉の小松菜チーズパン

@pii.recipe ◁ おやつで栄養補給できちゃうレシピを配信中！ \今回のレシピの子どもに嬉しい栄養ポイント/ ☑️ヨーグルト⇨ カルシウム×たんぱく質で成長サポート ☑️卵⇨ たんぱく質と脳の発達を支えるコリンもとれる✨ ⸻ 忙しい朝向けに洗い物少なくできる蒸しパン✨ 混ぜてレンチンで超簡単なのに、しっとりふわふわ美味しい🤤 朝ごはんなかなか食べてくれない娘もこれなら食べた🥹 ⸻ ～米粉のヨーグルト蒸しパン〜 👶1歳ごろ〜OK 【材料】 　⚫︎卵 ...1個 　⚫︎ヨーグルト...70g 　⚫︎はちみつ or メープルシロップ...20〜25g 　⚫︎ 米油...小さじ1 　・ 米粉...60g 　・ ベーキングパウダー...4g 【作り方】　＊630mlのタッパー使用 ①タッパーに⚫︎の材料を入れたらよく混ぜ合わせる ②残りの材料も入れ混ぜたら、600wで3分半レンチン ③お好みでフライパンで焼き色がつくまで焼く ⸻ ⭐︎Point ・加熱が足りない場合は少しずつ追加でレンチンしてね ⸻ このアカウントは… 2歳児の食べムラに格闘する現役ワーママがおやつで栄養補給できるレシピを紹介！ 3ステップ以内で作れる、子どもにやさしい「時短×栄養」おやつレシピをお届け中🍴 @pii.recipe #こどもおやつ#時短おやつ#栄養おやつ#砂糖不使用#米粉のヨーグルト蒸しパン

詳しいレシピはこちら👇 @pii.recipe ◁ おやつで栄養補給できちゃうレシピを配信中！ \今回のレシピの子どもに嬉しい栄養ポイント/ ☑️かぼちゃ⇨ かぼちゃは風邪予防に🙆‍♀️豊富なβ-カロテンで免疫力アップ ⸻ 娘はパン好きでよく食べるんだけど、パンだけだとなかなか野菜がとれないのが悩み🥲 これはかぼちゃ入りだからそんな悩みも解決してくれる✨ フライパン使うからオーブンいらずで手軽にできるのも嬉しい！ ⸻ ～米粉のかぼちゃパン〜 👶1歳ごろ〜OK 【材料】　4個分 • かぼちゃ ...60g • 卵 ...1個 • メープルシロップ...大さじ1 　⇨はちみつ代用OK🙆‍♀️ • 米粉...80g • ベーキングパウダー...4g 【作り方】 ①レンジで柔らかくしたかぼちゃを潰し、そこへ卵・メープルシロップを入れてよく混ぜ合わせる ②米粉とベーキングパウダーを入れて混ぜる ③生地を4等分にして丸く成形し、フライパンに蓋をして極弱火で8分、ひっくり返して4分ほど焼く ⸻ 　🌟 Points 　・生地は柔らかいけど手につかないぐらいのかたさまで調整してね！ ⸻ このアカウントは… 2歳児の食べムラに格闘する現役ワーママがおやつで栄養補給できるレシピを紹介！ 3ステップ以内で作れる、子どもにやさしい「時短×栄養」おやつレシピをお届け中🍴 @pii.recipe #こどもおやつ#時短おやつ#栄養おやつ#発酵不要#米粉のかぼちゃパン

@pii.recipe ◁ おやつで栄養補給できちゃうレシピを配信中！ \今回のレシピの子どもに嬉しい栄養ポイント/ ☑️バナナ⇨ 食物繊維でお腹の調子を整える！さらに脳の発達を助けるビタミンB6も豊富✨ ⸻ レンチンで手軽にできる栄養満点ケーキ✨ ヨーグルトクリームをかけるとケーキ感アップ！ 蒸しパンっぽくないずっしり系のケーキだよ😌 ⸻ ～米粉のバナナケーキ〜 👶1歳ごろ〜OK 【材料】 　•バナナ ...1本 　⚫︎卵 ...1個 　⚫︎はちみつ or メープルシロップ...小さじ1〜2 　⇨入れなくてもOK🙆‍♀️ 　⚫︎ 米油...大さじ1 　•米粉...70g 　•BP...4g 　🥄ヨーグルトクリーム ⇨水切りヨーグルト、はちみつ、レモン をお好みの量で混ぜ合わてね 【作り方】 ①ボウルにバナナを潰し、⚫︎の材料を入れたらよく混ぜ合わせる ②米粉、ベーキングパウダーを入れて混ぜたら、ラップを入れた耐熱容器に入れ600w3分半レンチン ③しっかり冷めたらお好みでヨーグルトクリームをかけて完成 ⸻ ⭐︎Point ・加熱が足りない場合は少しずつ追加でレンチンしてね ⸻ このアカウントは… 2歳児の食べムラに格闘する現役ワーママがおやつで栄養補給できるレシピを紹介！ 3ステップ以内で作れる、子どもにやさしい「時短×栄養」おやつレシピをお届け中🍴 @pii.recipe #こどもおやつ#時短おやつ#栄養おやつ#砂糖不使用#米粉のバナナケーキ

詳しいレシピはこちら👇 @pii.recipe ◁ おやつで栄養補給できちゃうレシピを配信中！ \今回のレシピの子どもに嬉しい栄養ポイント/ ☑️ヨーグルト⇨子どもの成長に欠かせないたんぱく質、カルシウムが豊富！ ☑️はちみつ⇨ オリゴ糖が乳酸菌のはたらきをサポートする✨ ⸻ 今回はヨーグルトが主役のケーキ！ 家に賞味期限切れそうなヨーグルトがまるまる１パック残ってたから、使い切りレシピにしたよ☺️ ⸻ ～ヨーグルトケーキ〜 👶1歳ごろ〜OK ⚠️はちみつ入りなので1歳未満の子には絶対にあげないでね 【材料】　※パウンドケーキ型はセラベイクのＭサイズ使用 ・ヨーグルト...400g ・はちみつ...60g ・卵...2個 ・レモン果汁...8g ・米粉...70g 【作り方】 ①米粉以外の材料全部を全てボウルに入れてよく混ぜたら、米粉を入れて更に混ぜる ②型に入れ180℃に予熱したオーブンで45分ほど焼く ③粗熱が取れたら冷蔵庫でよく冷やす（３時間以上） ⸻ ⭐︎Points ・焦げそうな時は途中でアルミを被せてね ・出来立ては崩れやすいので、型に入れたまま冷まし、熱が取れたら型から外しラップして冷蔵庫へ！ ⸻ このアカウントは… 2歳児の食べムラに格闘する現役ワーママがおやつで栄養補給できるレシピを紹介！ 3ステップ以内で作れる、子どもにやさしい「時短×栄養」おやつレシピをお届け中🍴 @pii.recipe #こどもおやつ#時短おやつ#栄養おやつ#ヨーグルト消費#使い切りレシピ

詳しいレシピはこちら👇 @pii.recipe ◁ おやつで栄養補給できちゃうレシピを配信中！ \今回のレシピの子どもに嬉しい栄養ポイント/ ☑️豆腐⇨ 大豆のタンパク質で元気な体づくり💪不足しがちな鉄分も補える ⸻ 豆腐入れることでむっちりふわふわな生地になってたまらない🤤 手軽に子どものおやつ、朝ごはんにもできるから作ってみて〜 ⸻ ～お豆腐ベーグル〜 👶1歳ごろ〜OK 【材料】　4個分 ・豆腐（絹）...150g ⚫︎米粉...170g ⚫︎きび砂糖...20g ⚫︎片栗粉...15g ⚫︎ベーキングパウダー...6g ⚫︎塩...2g ・水...50ml お好みで ・ココアパウダー...1個につき3g 【作り方】 ①ボウルに豆腐を入れなめらかになるまで混ぜたら、⚫︎の材料も全部入れ生地をまとめる 水を少しずつ加えて生地を調整する ⇨ココアパウダー入れる場合はここで生地に混ぜてね！ ②生地を4等分し、丸くして中心に穴を開けたらカットしたクッキングシートの上にのせていく ③水100ml（分量外）をフライパンに入れ沸騰させたら、生地をクッキングシートごと入れ蓋をし弱めの中火で7分蒸す ⸻ ⭐︎Points ・生地に入れる水は少しずつ入れながら調整してね ・触った時に生地がベタっとくっつくようであれば、蒸し時間追加してね ⸻ このアカウントは… 2歳児の食べムラに格闘する現役ワーママがおやつで栄養補給できるレシピを紹介！ 3ステップ以内で作れる、子どもにやさしい「時短×栄養」おやつレシピをお届け中🍴 @pii.recipe #こどもおやつ#時短おやつ#栄養おやつ#豆腐消費#お豆腐ベーグル