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ねお姉

@neo_beauty_

＼ "ニキビ肌" のための15分ワンボウルごはん／
▪️私を見ていれば肌悩みを最速解決
▪️元ﾆｷﾋﾞ30個→0個の褒められ肌
▪️28歳 | 混合肌 | 忖度しないENTJ

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ねお姉のTikTok投稿
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7,231 7,231回再生 投稿から42日6時間22分後（1,014時間）（2026.05.10 00:27時点で取得） 30日経過・確定

🍚レシピはこちら↓↓ -材料（1人前）- ・ご飯 100~150g ・サーモン 80g ・アボカド 半分 ・海苔 適量 ・カシューナッツ 4、5粒 ・温泉卵 1個 A ・しょうゆ 大さじ1 ・酢 大さじ1 ・ごま油 小さじ1 ・すりおろしニンニク 小さじ1/2 ・ごま 適量 -作り方- ①サーモンとアボカドをひと口サイズに切る ②サーモンとAを混ぜて5分間冷蔵庫で置く ③アボカドを加え混ぜ、ご飯の上に乗せる ④ 砕いたナッツ、海苔、温泉卵を乗せて完成！ サーモン→健康的な肌の土台を作る アボカド→肌の潤いを保つ カシューナッツ→抗酸化（食べすぎ注意⚠️） 海苔→ミネラル ごま→ エイジングケア 簡単で肌に良くて、何より美味しすぎるので食べてみてね❤️‍🔥 #美肌レシピ #ニキビ

223 いいね 223投稿から42日6時間22分後
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ねお姉のTikTok投稿
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8,621 8,621回再生 投稿から47日12時間20分後（1,140時間）（2026.05.10 00:27時点で取得） 30日経過・確定

皆んなはこの３つ使ったことある？🙌 ①SKIN1004 センテラアンプル マダガスカル産CICA ベース美容液　 ②COSRX ザ・ビタミンC23セラム 2世代　 ③ manyo ガラクナイアシン3.0エッセンス　 動画で話している使用感は、全て私の個人的な意見です！（敏感肌・混合肌） #スキンケア #美容液

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160 いいね 160投稿から47日12時間20分後
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ねお姉のTikTok投稿
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4,292 4,292回再生 投稿から55日4時間54分後（1,324時間）（2026.05.10 00:27時点で取得） 30日経過・確定

🐟レシピはこちら↓↓ -材料（2合分）- ・ご飯 2合 ・しめじ 1/2袋 ・舞茸 1袋 ・鮭 1匹 ・塩昆布 大さじ1.5 ・大葉 5枚 A ・顆粒だし 小さじ1 ・みりん 大さじ1.5 ・しょうゆ 大さじ1 ・ごま 適量 -作り方- ①お米2合を研ぎ、水に浸して30分間放置 ②水を抜いた①に、Aと水（2合ちょい上の目安まで）を入れる ③大葉以外の材料を全部入れ軽く混ぜ炊飯 ④炊けたら大葉を混ぜて完成🫶 きのこ→腸内環境サポート 鮭→肌のハリツヤ ごま→抗酸化 塩昆布→ミネラル 大葉→肌コンディション整える 肌に良い&冷凍も出来る爆裂うまうま炊き込みおにぎりです🍙❤️‍🔥 #スキンケア #ニキビ

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130 いいね 130投稿から55日4時間54分後
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2026.05.10 00:27 時点 30日経過・確定 投稿から55日4時間54分後（1,324時間）
ねお姉のTikTok投稿
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18,264 18,264回再生 投稿から65日12時間9分後（1,572時間）（2026.05.10 00:27時点で取得） 30日経過・確定

🥑材料はこちら↓↓ 材料（1人分） ・ご飯1杯分 ・アボカド 1/2個 ・ツナ 70g ・キムチ 20g ・納豆 1パック ・めんつゆ 小さじ1~2 ・ごま油 小さじ1 お好みで ・温泉卵 1個 ・韓国のり 適量 ご飯の上に乗せるだけ。 自炊やる気ないけど肌にいいものを食べたい❗️ニキビを作りたくない❗️って時にオススメです！ #スキンケア #レシピ

510 いいね 510投稿から65日12時間9分後
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2026.05.10 00:27 時点 30日経過・確定 投稿から65日12時間9分後（1,572時間）
ねお姉のTikTok投稿
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66,541 66,541回再生 投稿から70日11時間46分後（1,691時間）（2026.05.10 00:27時点で取得） 30日経過・確定

基本の食事や睡眠【以外】で良かった方法を挙げてます！ ②と③で気をつけるべき点↓↓ ②やりすぎると硬毛化になる可能性もあるので、肌の様子を見ながらすることと、医療or美容を使い分けるのも👍 ③なるべく摩擦を起こさないように優しく撫でるように使うべし！ #スキンケア #ニキビ

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1,365 いいね 1,365投稿から70日11時間46分後
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17,042 17,042回再生 投稿から78日5時間27分後（1,877時間）（2026.05.10 00:27時点で取得） 30日経過・確定

🍙材料はこちら↓↓ 材料（2個分） ①クリチ味噌じゃこおにぎり ・Kiriクリームチーズ 1or2個 ・鰹節 適量 ・ちりめんじゃこ 適量 ・味噌 小さじ1 ・はちみつ 小さじ1 ②ツナ梅わかめおにぎり ・ツナ 70g ・梅干し 1個 ・わかめ 大さじ1 ・麺つゆ 小さじ2 ・ごま油 小さじ2/3 ・塩 少々 ③3色鶏そぼろおにぎり ・鶏ひき肉 50g ・小松菜 1本 ・炒り卵 1個 ・醤油 小さじ2 ・ごま油 小さじ1 ①&②は混ぜるだけ、全部3分でできるから爆裂簡単です🙆‍♀️ ちなみになぜおにぎりかと言うと、お米は若々しい肌を作ってくれるから。 私は以前ダイエットのために一定期間お米を抜いて過ごしてたら、顔が乾燥&老けたように感じたのよ。 だから今は必ず1日1食は食べるようにしてるよ。 美肌になるには食事改善から‼️‼️ おにぎりを食べるんじゃ‼️‼️‼️ （動画で着用のパジャマとヘアクリップはDr.AltheaさんとAnukoさんからのギフトです🫶） #スキンケア #ニキビ

559 いいね 559投稿から78日5時間27分後
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2026.05.10 00:27 時点 30日経過・確定 投稿から78日5時間27分後（1,877時間）
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40,291 40,291回再生 投稿から90日6時間後（2,166時間）（2026.05.10 00:27時点で取得） 30日経過・確定

分かる❗️って人いる？ （クレンジングでしっかり落とし保湿した場合の話で、個人差はあります！） ちなみにベタつきが気になる時は、日焼け止め+パウダーの組み合わせもよくする👍 #スキンケア #日焼け止め

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511 いいね 511投稿から90日6時間後
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2026.05.10 00:27 時点 30日経過・確定 投稿から90日6時間後（2,166時間）
ねお姉のTikTok投稿
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94,874 94,874回再生 投稿から98日3時間26分後（2,355時間）（2026.05.10 00:27時点で取得） 30日経過・確定

今ニキビで悩んでる人に見てほしい動画。 5年間もがいてきた私やから言える、 絶対に良くなる！！ 今でも荒れる時はあるけど、自分の肌質を理解してからは前ほど落ち込まずにケアできるようになった。 必要なのは「最新の人気美容を知ること」ではなく、"生涯の糧"となる、知識・経験・メンタルを持ち直す力。 私は改善までめちゃめちゃ遠回りしたけど、今見てくれてる人にはなるべく最短で、そんな生涯の糧をつけられたらなと思って発信しています🎥 #スキンケア #ニキビ

1,066 いいね 1,066投稿から98日3時間26分後
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ねお姉のTikTok投稿
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70,787 70,787回再生 投稿から111日4時間22分後（2,668時間）（2026.05.10 00:27時点で取得） 30日経過・確定

今ニキビ跡が気になる人は、保存して参考にしてね🫶 クレーターなどのニキビ跡は美容医療が良いけど、予防や悪化させないためにホームケアでできることも沢山ある！ だけどやりすぎもNGなので、バランス良く日々のスキンケアに入れることが大事👍 #スキンケア #ニキビ跡

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1,264 いいね 1,264投稿から111日4時間22分後
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ねお姉のTikTok投稿
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32,519 32,519回再生 投稿から115日5時間後（2,765時間）（2026.05.10 00:27時点で取得） 30日経過・確定

実は1番最後が、最も重要だったりする。 ※動画は個人差あり いかに「炎症させない」「増やさない」かが大事！ 自分に合うケアを知られたら、今後自分の肌を扱えるようになるよ👍 #スキンケア #ニキビケア

405 いいね 405投稿から115日5時間後
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45,530 45,530回再生 投稿から119日5時間3分後（2,861時間）（2026.05.10 00:27時点で取得） 30日経過・確定

動画で使ったスキンケア詳細▼ ・Dr.Althea ピュアグラインディングクレンジングバーム ・SENKA パーフェクトホイップ アクネケア ・キュレル 浸透保湿化粧水 ・skin1004 センテラアンプルマダガスカル産CICAベース美容液 動画内のスキンケア以外にも、乾燥予防に加湿器をつけたり、食事でなるべく多くの栄養素を摂ったり、ストレスを溜めないことだったり...これは生理を乗り越えるだけじゃなく美肌に繋がることでありとても重要💡 ※動画で着用しているパジャマはDr.Altheaさんからのギフティングのものです！ #スキンケア #ナイトルーティン #Vlog

651 いいね 651投稿から119日5時間3分後
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2026.05.10 00:27 時点 30日経過・確定 投稿から119日5時間3分後（2,861時間）
ねお姉のTikTok投稿
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2026年最新版スキンケア4選！ "肌荒れ中でも使えるモノ"で厳選したよ🫶 ニキビ肌にとって大事なことは、 『落とす』と『バリア機能を高める』こと。 肌が不調な時こそ攻めのスキンケアは一旦ストップして、守りの保湿ケアを極めるべし🔥 #スキンケア #ニキビ

6,113 いいね 6,113投稿から122日4時間46分後
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保存推奨！ ※動画は全て個人的な意見です #コスメ #メガ割

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19,325 19,325回再生 投稿から167日6時間20分後（4,014時間）（2026.05.10 00:27時点で取得） 30日経過・確定

保存推奨！ ※動画は全て個人的な意見です #スキンケア #メガ割

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266 いいね 266投稿から167日6時間20分後
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乾燥からくる小ジワは、ケアがめちゃくちゃ大事 #PR #DOMINAS #リンクルショット #美容液

乾燥,小ジワ,美容液,ケア
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美容インフルエンサーが褒めまくってるクレンジングオイル、ぶった斬ります。 #スキンケア #クレンジングオイル

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基本の使い方は2~3分後の洗い流しだけど、私は集中ケアで3~5分後がオススメ！ メガ割で是非チェックしてね #PR #アヌコ #Anuko #ヘアケア #Qoo10メガ割 @anuko_jp

著作権楽曲 ヘアケア,集中ケア,短時間,長時間
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ちょっと早いコスメ大掃除 ※全て個人の感想です #スキンケア #コスメ

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サボりがちなメイク道具洗浄、意外と肌荒れの原因になることあります！ #スキンケア

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最近乾燥が気になってきた人、必見。 #PR #クオリティファースト #ダーマレーザー #PDRN #シートマスク @クオリティファースト

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