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ズボラでもできるご馳走レシピを紹介🤍 他の投稿レシピは \ 🍳ワンパン15分3品 / 🧅新玉バーグ🍖 実は今回作るの2回目の新玉バーグやって😅 1回目は玉ねぎをサンドして作ってんけど中まで火が通ってなくて結局時間がかかってしまったから最終このレシピになったんよね😇 これやったら玉ねぎもお肉もいい感じに火が通ってとろあまやったよ😍✨ほんまご飯がすぐ無くなってしまうから要注意☺️ ぜひ、みんなにも作って食べてほしいな💕 レシピの詳細はこちら☟☟☟ *･ﾟ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈･*. 🧅新玉バーグ🍖 【材料】2人分 ・合挽きミンチ肉...300g ・新玉ねぎ...中〜大1個 ・小麦粉...適量（肉ダネにふるいかける用） ◎えのき...1/3袋（ハサミで短くカット） ◎卵...1個 ◎パン粉...お米のカップ1カップ分 ◎牛乳...大さじ2 ◎塩胡椒...少々 【タレ】 ◎醤油、酒、みりん...各大さじ2 ◎砂糖...小さじ2 【作り方】 ①玉ねぎは4等分に輪切りする ②アイラップの中にひき肉と◎の調味料を入れてこねる ③シートの上に4等分にして丸めた肉ダネを並べて小麦粉をふるってかけ ④輪切りにした玉ねぎをのせて少し押す ⑤キャンディ包みにしたら タレの調味料をかけてフライパンにつめる ____________________________ 🎃かぼちゃとほうれん草のごま和え 【材料】2人分 ・かぼちゃ...60g（食べやすい大きさに切る） ・冷凍ほうれん草...適量 ◎砂糖...小さじ1 ◎醤油、すりごま...各大さじ1 【作り方】 ①かぼちゃとほうれん草をシートにおく ②◎の調味料をかける ③キャンディ包みにしてフライパンに詰める ____________________________ 🥦ブロッコリーコンソメ 【材料】2人分 ・ブロッコリー...1/2株（小房にわける） ◎コンソメ...小さじ1 【作り方】 ①ブロッコリーをシートにおく ②◎をかける ③キャンディ包みする ④フライパンにつめる ____________________________ ⚠︎ ᴾᴼᴵᴺᵀ ⚠︎☝︎ ・クッキングシートの端は、水が入らないようにしっかりネジって、上に向ける ・水は200ml入れる ・沸騰したら弱中火にして15分～くらい加熱 ・途中で水が無くなりそうな場合は追加して下さい！ ・ガスを利用されての調理は、クッキングシートがはみ出さないように確認をしてください🙌 ____________________________ 𓌉𓇋ワンパンでズボラの極みごはん完成🍳 𓌉𓇋真似して褒められる時短レシピ を発信しています💫 楽して自分時間作ろう🫶♡ フォローしてくれたらめっちゃ嬉しいです𓂃 𓈒𓏸◌‬ いいね、コメントも大歓迎·͜· ︎︎ #時短ごはん#簡単ごはん#ワンパン #時短レシピ

ズボラでもできるご馳走レシピを紹介🤍 他の投稿レシピは▶︎@narimama_gohan \ 🍳ワンパン15分3品 / 🥟濃厚ごま坦々餃子 冷凍餃子と思えへんビジュ✨ 麻辣坦々麺って流行ってるみたいやけど食べたことないからイメージで調味料足していったら最高やった😍 ぜひ、みんなにも食べてほしいな💕 レシピの詳細はこちら☟☟☟ *･ﾟ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈･*. 🥟濃厚ごま坦々餃子 【材料】2人分 ・冷凍餃子...10個（動画内では王マンドゥ使用） ◎豆乳...200ml（無調整） ◎ごましゃぶ（ミツカン）...大さじ2 ◎コチュジャン...大さじ1 ◎白だし...大さじ1 ◎鶏ガラスープの素...小さじ1 ◎砂糖...小さじ1 ◎にんにくチューブ...2cm ⭐︎お好みで、食べるラー油、白ごま、ネギ、ラー油がオススメ💕 【作り方】 ①シートの上に冷凍餃子を並べる ②キャンディ包みする ③フライパンに詰めたら◎の調味料を混ぜ合わせる ④混ぜ合わせた◎をキャンディ包みした冷凍餃子めがけて半量ずつかける ____________________________ 🥕にんじんのマスタード和え 【材料】2人分 ・にんじん...1/3本（スライサーで千切り） ・冷凍コーン...1つかみ ・ベーコン...小2枚 ◎マスタード、めんつゆ...各小さじ1 ◎マヨネーズ...大さじ1 【作り方】 ①シートにカットしたにんじん、コーン、ベーコンをのせる ②キャンディ包みにしてフライパンに詰める ③加熱後、◎の調味料をいれてまぜる ____________________________ 🥦ブロッコリーの甘辛和え 【材料】2人分 ・ブロッコリー...1/2株（小房にわける） ◎焼肉のたれ...大さじ1 ◎白ごま...小さじ1 【作り方】 ①シートの上にブロッコリーをおく ②キャンディ包みする ③フライパンにつめる ④加熱後◎をかけて混ぜる ____________________________ ⚠︎ ᴾᴼᴵᴺᵀ ⚠︎☝︎ ・クッキングシートの端は、水が入らないようにしっかりネジって、上に向ける ・水は200ml入れる ・沸騰したら弱中火にして15分～くらい加熱 ・途中で水が無くなりそうな場合は追加して下さい！ ・ガスを利用されての調理は、クッキングシートがはみ出さないように確認をしてください🙌 ____________________________ 𓌉𓇋ワンパンでズボラの極みごはん完成🍳 𓌉𓇋真似して褒められる時短レシピ を発信しています💫 楽して自分時間作ろう🫶♡ フォローしてくれたらめっちゃ嬉しいです𓂃 𓈒𓏸◌‬ いいね、コメントも大歓迎·͜· ︎︎ #時短ごはん#簡単ごはん#ワンパン #時短レシピ

ズボラでもできるご馳走レシピを紹介🤍 他の投稿レシピは▶︎@narimama_gohan \ 🍳ワンパン15分3品 / 🐓ぷりぷり食感のトリチリ エビってだんだん高くなってきてるやんな😱 そんな時は家計に優しいささみで代用しよ✨ 見た目も味もエビチリ超えてきたこのレシピで 絶対作って食べてみてほしい💕 レシピの詳細はこちら☟☟☟ *･ﾟ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈･*. 🐓ぷりぷり食感のトリチリ 【材料】2人分 ・鶏ささみ...5〜6本 （マヨネーズ大さじ1揉み込む） ・白ネギ...1/2本 ・片栗粉...大さじ2（ささみに揉み込む様） ◎ケチャップ...大さじ3 ◎鶏ガラスープの素...小さじ1 ◎はちみつ...小さじ1 ◎酒...大さじ1 ◎コチュジャン...小さじ1 ◎にんにくチューブ...2〜3cm ◎しょうがチューブ...2〜3cm 【作り方】 ①ささみの筋をハサミで切り縦長にカットしていく ②マヨネーズをかけて揉み込み シートにうつして片栗粉をまぶして丸く形を整える ③◎の調味料とカットしたネギを混ぜ合わせたら②の上にかける ④キャンディ包みする ⑤フライパンに詰める ____________________________ 🌱ほうれん草としめじのナムル 【材料】2人分 ・ほうれん草...1束 ・しめじ...1/3袋 ・白ごま...小さじ1 ◎鶏ガラスープの素、しょうゆ、ごま油...各小さじ1/2 【作り方】 ①シートにカットしたほうれん草と小房に分けたしめじをのせる ②◎の調味料をかける ③キャンディ包みにしてフライパンに詰める ④加熱後白ごまを振りかける ____________________________ 🥕甘々にんじん蒸し 【材料】2人分 ・にんじん...1/2本（スライサーで千切り） ◎バター...1かけ（7gくらい） ◎砂糖...小さじ1 【作り方】 ①シートの上に人参をのせる ②◎の調味料をかける ③キャンディ包みする ④フライパンにつめる ____________________________ ⚠︎ ᴾᴼᴵᴺᵀ ⚠︎☝︎ ・クッキングシートの端は、水が入らないようにしっかりネジって、上に向ける ・水は200ml入れる ・沸騰したら中火にして15分～くらい加熱 ・途中で水が無くなりそうな場合は追加して下さい！ ・ガスを利用されての調理は、クッキングシートがはみ出さないように確認をしてください🙌 ____________________________ 𓌉𓇋ワンパンでズボラの極みごはん完成🍳 𓌉𓇋真似して褒められる時短レシピ を発信しています💫 楽して自分時間作ろう🫶♡ フォローしてくれたらめっちゃ嬉しいです𓂃 𓈒𓏸◌‬ いいね、コメントも大歓迎·͜· ︎︎ #時短ごはん#簡単ごはん#ワンパン #時短レシピ

ズボラでもできるご馳走レシピを紹介🤍 他の投稿レシピは▶︎@narimama_gohan \ 🍳ワンパン15分3品 / 🍖肉巻きチーズポテト インスタでよく見かける肉巻きチーズポテトってじゃがいもをレンチンして潰して成形してってめっちゃ大変ちゃう？😱 他にいい方法ないかなーって考えたらこのやり方を思いついたんよね☺️味はもちろん美味しいんやけどじゃがいもの食感もおもしろいから絶対作ってみて❣️ レシピ詳細はこちら☟☟☟ *･ﾟ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈･*. 🍖肉巻きチーズポテト 【材料】2人分 ・豚バラ肉...12枚 ・じゃがいも...中1個（200g） ・さけるチーズ...2本 ・片栗粉...大さじ2 ◎醤油...小さじ4 ◎はちみつ...小さじ1 ◎みりん...大さじ2 ◎にんにくチューブ...4cm 【作り方】 ①シートの上に豚肉をならべてスライスしたじゃがいもを一枚ずつ並べる ②チーズを手前にのせたら一緒に巻いていく ③巻き終わったら片栗粉をかけてコロコロ転がして馴染ませる ④◎の調味料を③のうえに順にかける ⑤キャンディ包みする ⑥フライパンに詰める ____________________________ 🍄‍🟫切り干し大根の中華和え 【材料】2人分 ・切り干し大根...乾燥15g（水でゆすいでおく） ・えのき...1/2袋（ほぐす） ・乾燥わかめ...大さじ1 ◎白ごま...大さじ1 ◎醤油、ごま油...各大さじ1/2 【作り方】 ①水気を切った切り干し大根→半分に切ったえのき→乾燥わかめをシートにのせる ②キャンディ包みにしてフライパンに詰める ____________________________ 🥕にんじんと厚揚げのキムチ和え 【材料】2人分 ・にんじん...1/3本（スライサーで千切り） ・厚揚げ...小さい四角1つ分 ・キムチ...30g ◎鶏ガラスープの素...小さじ1/2 【作り方】 ①シートの上に人参をのせる→カットした厚揚げをのせる ②◎の調味料をかける ③キャンディ包みする ④フライパンにつめる ⑤仕上げにキムチをのせて混ぜる ____________________________ ⚠︎ ᴾᴼᴵᴺᵀ ⚠︎☝︎ ・クッキングシートの端は、水が入らないようにしっかりネジって、上に向ける ・水は200ml入れる ・沸騰したら中火にして15分～くらい加熱 ・途中で水が無くなりそうな場合は追加して下さい！ ・ガスを利用されての調理は、クッキングシートがはみ出さないように確認をしてください🙌 ____________________________ 𓌉𓇋ワンパンでズボラの極みごはん完成🍳 𓌉𓇋真似して褒められる時短レシピ を発信しています💫 楽して自分時間作ろう🫶♡ フォローしてくれたらめっちゃ嬉しいです𓂃 𓈒𓏸◌‬ いいね、コメントも大歓迎·͜· ︎︎ #時短ごはん#簡単ごはん#ワンパン #時短レシピ

ズボラでもできるご馳走レシピを紹介🤍 他の投稿レシピは▶︎@narimama_gohan \ 🍳ワンパン15分3品 / 🥟もちもちロール餃子 見た目がめっちゃ可愛いくて 一個ずつ包まんでいいから作ってて楽しかった💕 特製旨だれともマッチング〜👍で もう戻れへん🥹✨ それくらいやみつきになったよ✨ 焼き餃子みたいに焦げてるかもって心配ないし、片付けと作る時間も考えたら これ一択でしょ❣️ 15分でタイマーセットしたら加熱中も目を離して大丈夫👌 絶対作ってみて❣️ レシピ詳細はこちら☟☟☟ *･ﾟ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈･*. 🥟もちもちロール餃子 【材料】2人分 ・餃子の皮...大判16枚 ・ちんげん菜（小松菜でも◎） ◎合い挽き肉（豚ミンチでも◎）..180g ◎えのき...1/3袋（ハサミで短くカット） ◎ニラ...1/3束（ハサミで短くカット） ◎オイスターソース...小さじ1 ◎醤油...小さじ1 ◎鶏ガラ...小さじ1 ◎にんにく、生姜チューブ...2～3cm 【作り方】 ①袋の中に◎の材料を入れて揉む ②餃子の皮を4枚並べて重なったところには水を塗っておく ③①の袋の端を切り ②の上に絞り出す ④左右も半円に水を塗り折り畳み、手前から巻いていく。巻き終わりも水を塗る ⑤シートの上に④とチンゲン菜をのせる ⑥キャンディ包みする ⑦フライパンに詰める ⑧加熱後、特製だれをかける __________________________ 🥦ブロッコリーのおかか和え 【材料】2人分 ・ブロッコリー...1/3株（冷凍でも🙆‍♀️） ・しめじ...1/3袋（ほぐす） ◎しょうゆ...小さじ1 ◎かつお節...1袋 【作り方】 ①小房に分けたブロッコリーとしめじをシートの上にのせる ②キャンディ包みにしてフライパンに詰める ③加熱後◎の調味料をかけて混ぜる ____________________________ 🥕にんじんのお浸し 【材料】2人分 ・にんじん...1/2本（ピーラーでスライスする） ◎めんつゆ...大さじ1 【作り方】 ①シートの上に人参をのせる ②◎の調味料をかける ③キャンディ包みする ④フライパンにつめる ____________________________ ⚠︎ ᴾᴼᴵᴺᵀ ⚠︎☝︎ ・クッキングシートの端は、水が入らないようにしっかりネジって、上に向ける ・水は200ml入れる ・沸騰したら中火にして15分～くらい加熱 ・途中で水が無くなりそうな場合は追加して下さい！ ・ガスを利用されての調理は、クッキングシートがはみ出さないように確認をしてください🙌 ____________________________ 𓌉𓇋ワンパンでズボラの極みごはん完成🍳 𓌉𓇋真似して褒められる時短レシピ を発信しています💫 楽して自分時間作ろう🫶♡ フォローしてくれたらめっちゃ嬉しいです𓂃 𓈒𓏸◌‬ いいね、コメントも大歓迎·͜· ︎︎ #時短ごはん#簡単ごはん#ワンパン #時短レシピ

ズボラでもできるご馳走レシピを紹介🤍 他の投稿レシピは▶︎@narimama_gohan \ 🍳ワンパン15分3品 / 🦐えびシュウマイ 家に余ってるライスペーパーない？そんな時はこれ作って💕 シュウマイって聞いたら 油っぽいイメージやけど これははんぺんでてきてるから 2人分食べても罪悪感0なんよ☺️ 後片付けと作る時間も考えたら これ一択でしょ❣️ 15分でタイマーセットしたら加熱中も目を離して大丈夫👌 絶対作ってみて❣️ レシピ詳細はこちら☟☟☟ *･ﾟ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈･*. 🦐えびシュウマイ 【材料】2人分 ・えび...12尾（飾り用） ・ライスペーパー...6枚 ・ちんげん菜（小松菜でも🙆‍♀️） ・ごま油...小さじ1（シュウマイを並べたら） ◎はんぺん ◎えび...50〜100g ◎大葉...3枚 ◎ねぎ...ひとつかみ（カット済） ◎オイスターソース...小さじ1 ◎しょうゆ...小さじ1 ◎鶏ガラ...小さじ1 ◎砂糖...4〜5cm ◎ごま油...小さじ1 ◎生姜...チューブ3〜4cm ◎片栗粉...大さじ2 【作り方】 ①袋の中に◎の材料を入れていく ②えびはコップの底などで潰したあと全体を手で揉み込む ③半分に切ったライスペーパーを水にくぐらせ飾り用のえび→②を丸めて置いて巻く ④ペーパーの上にカットしたチンゲン菜を敷いて間を空けながら③をおく ⑤ごま油をシュウマイめがけてかける ⑥キャンディ包みする ⑦フライパンに詰める _____________________________ 🎃かぼちゃ煮 【材料】2人分 ・かぼちゃ...120g（冷凍でも🙆‍♀️） ◎醤油...小さじ1 ◎砂糖...小さじ1 ◎みりん...小さじ1 【作り方】 ①かぼちゃをシートの上にのせる ②◎をかける ③キャンディ包みにしてフライパンに詰める _____________________________ 🥦ブロッコリーのつゆがけ 【材料】2人分 ・ブロッコリー...1/2株（冷凍でも🙆‍♀️） ◎めんつゆ...大さじ1 【作り方】 ①シートの上に小房に分けたブロッコリーをのせる ②◎の調味料をかける ③キャンディ包みする ④フライパンにつめる _____________________________ ⚠︎ ᴾᴼᴵᴺᵀ ⚠︎☝︎ ・クッキングシートの端は、水が入らないようにしっかりネジって、上に向ける ・水は200ml入れる ・沸騰したら中火にして15分～くらい加熱 ・途中で水が無くなりそうな場合は追加して下さい！ ・ガスを利用されての調理は、クッキングシートがはみ出さないように確認をしてください🙌 ________________________________________________ 𓌉𓇋ワンパンでズボラの極みごはん完成🍳 𓌉𓇋真似して褒められる時短レシピ を発信しています💫 楽して自分時間作ろう🫶♡ フォローしてくれたらめっちゃ嬉しいです𓂃 𓈒𓏸◌‬ いいね、コメントも大歓迎·͜· ︎︎ #時短ごはん#簡単ごはん#ワンパン #時短レシピ

ズボラでもできるご馳走レシピを紹介🤍 他の投稿レシピは▶︎@narimama_gohan \ 🍳ワンパン15分3品 / 🍗ハッセルバックチキン 最近snsで話題みたいやけど どれだけ簡単なんか検証してみた🙋‍♀️結果！簡単やしむね肉とは思えへんくらい柔らかかった💕 大葉とも相性がいいし、なんてったって低カロリーに仕上がる😳 みんなが満足できるレシピやで😍 後片付けと作る時間も考えたら これ一択でしょ❣️ 15分でタイマーセットしたら加熱中も目を離して大丈夫👌 絶対作ってみて❣️ レシピ詳細はこちら☟☟☟ *･ﾟ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈･*. 🍗ハッセルバックチキン 【材料】2〜3人分 ・鶏むね肉...2枚 ・トマト...1/2個〜2/3個（スライス） ・大葉...5枚半分に切る ・スライスチーズ...5枚 ・塩胡椒...適量 ◎オリーブオイル..大さじ2 ◎すりおろしにんにく...4〜5cm ◎粉チーズ...大さじ1 ◎乾燥パセリ...適量（バジルでも🙆‍♀️） 【作り方】 ①あらかじめ鶏むね肉以外の材料をカットしておく ②シートの上に鶏むね肉を置いて5本均等に切り込みをいれる ③②で切った隙間に折りたたんだチーズ→大葉→トマトの順番に挟んでいく ④◎の調味料を全て混ぜ合わせて③の上に回しかける ⑤キャンディ包みする ⑥フライパンにいれる _____________________________ 🌱ほうれん草のバター蒸し 【材料】2人分 ・ほうれん草...50g（冷凍） ・ベーコン...4枚 ・コーン...ひとつかみ ◎醤油...大さじ1/2 ◎バター...1かけ（5g） 【作り方】 ①ほうれん草→カットしたベーコン→コーンをシートの上にのせる ②◎をかける ③キャンディ包みにしてフライパンに詰める _____________________________ 🥔ジャーマンポテト 【材料】2人分 ・じゃがいも...130g ・ウインナー...2本 ◎オリーブオイル...小さじ1/2 ◎にんにく...2〜3cm ◎コンソメ小さじ1弱 【作り方】 ①シートの上にカットしたじゃがいも→ウインナーをのせる ②◎の調味料をかける ③キャンディ包みする ④フライパンにつめる _____________________________ ⚠︎ ᴾᴼᴵᴺᵀ ⚠︎☝︎ ・クッキングシートの端は、水が入らないようにしっかりネジって、上に向ける ・水は200ml入れる ・沸騰したら中火にして15分～くらい加熱 ・途中で水が無くなりそうな場合は追加して下さい！ ・ガスを利用されての調理は、クッキングシートがはみ出さないように確認をしてください🙌 _____________________________ 𓌉𓇋ワンパンでズボラの極みごはん完成🍳 𓌉𓇋真似して褒められる時短レシピ を発信しています💫 楽して自分時間作ろう🫶♡ フォローしてくれたらめっちゃ嬉しいです𓂃 𓈒𓏸◌‬ いいね、コメントも大歓迎·͜· ︎︎ #時短ごはん#簡単ごはん#ワンパン #時短レシピ

ズボラでもできるご馳走レシピを紹介🤍 他の投稿レシピは▶︎@narimama_gohan \ 🍳ワンパン15分3品 / 🇰🇷極旨ヤンニョムポーク 最近ずっと自分の中で韓国ブームで 自分、韓国人か？ってくらい食べてます☺️💕 子供と大人のクッキングシートを分けたら辛さの調節できるし みんなが満足できるレシピやで😍 後片付けと作る時間も考えたら これ一択でしょ❣️ 15分でタイマーセットしたら加熱中も目を離して大丈夫👌 絶対作ってみて❣️ レシピ詳細はこちら☟☟☟ *･ﾟ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈･*. 🇰🇷ヤンニョムポーク 【材料】2人分 ・豚こま切れ肉...200g ・玉ねぎ...1/2個（千切り） ・さつまいも...1/3本（中くらい） ・チーズ...適量 ◎焼肉のたれ..大さじ2 ◎ケチャップ...大さじ2 ◎コチュジャン...大さじ1（辛いの苦手な人は小さじ1でも🙆‍♀️） ◎はちみつ...大さじ1 ◎にんにくチューブ...2〜3cm ◎片栗粉...大さじ1 【作り方】 ①袋に豚肉と◎の調味料をいれてもんでおく ②シートの上に玉ねぎ→さつまいも→①のお肉を順番にのせたら ③キャンディ包みしてフライパンにつめる ④加熱前でもいいし加熱後すぐにでもチーズを入れる _____________________________ 🌱ほうれん草と厚揚げのつゆ煮 【材料】2人分 ・ほうれん草...40g（冷凍） ・厚揚げ...小さいの2つ ◎めんつゆ...大さじ1 【作り方】 ①ほうれん草、カットした厚揚げをシートの上にのせる ②めんつゆを回しかける ③キャンディ包みにしてフライパンに詰める _____________________________ 🍄きのこの塩こんぶ蒸し 【材料】2人分 ・まいたけ...80g ・しめじ...50g ・かつおぶし...１袋 ◎塩昆布...1つまみ 【作り方】 ①シートの上にカット小房に分けたきのこをのせる ②塩昆布をのせる ③加熱後、かつおぶしをかけてまぜる _____________________________ ⚠︎ ᴾᴼᴵᴺᵀ ⚠︎☝︎ ・クッキングシートの端は、水が入らないようにしっかりネジって、上に向ける ・水は200ml入れる ・沸騰したら中火にして15分～くらい加熱 ・途中で水が無くなりそうな場合は追加して下さい！ ・ガスを利用されての調理は、クッキングシートがはみ出さないように確認をしてください🙌 _____________________________ 𓌉𓇋ワンパンでズボラの極みごはん完成🍳 𓌉𓇋真似して褒められる時短レシピ を発信しています💫 楽して自分時間作ろう🫶♡ フォローしてくれたらめっちゃ嬉しいです𓂃 𓈒𓏸◌‬ いいね、コメントも大歓迎·͜· ︎︎ #時短ごはん#簡単ごはん#ワンパン #時短レシピ

ズボラでもできるご馳走レシピを紹介🤍 他レシピは▶︎@narimama_gohan \ 🍳ワンパン15分3品 / 🇰🇷旨辛ビビンバ🇰🇷🍗 フライパンでビビンバ作る時って めっちゃ油飛び散らへん？ 私だけかな？🤔 この作り方できるようになってから ほんまコンロ周りが汚れへんし 手入れもラク✨️ 子供がまだ小さくて甘口しか無理😣って人は もうひとつのレシピも書いたから見てね❣️ 15分でタイマーセットしたら加熱中も目を離して大丈夫👌 絶対作ってみて❣️ レシピ詳細はこちら☟☟☟ *･ﾟ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈･*. 🇰🇷ビビンバ 【材料】2人分 ・合挽き肉...200g ・にんじん...2/3本（千切り） ・もやし...1/2袋 ・小松菜...2株（3〜4cm長さにカット） ・キムチ(牛角のやつ)...60g ・卵...2個(黄身だけ使用) ・白ごま...適量 ◎ごま油...大さじ1 ◎鶏ガラ...小さじ2 ◎コチュジャン...小さじ2 ◎醤油...小さじ2 ◎にんにく...3〜4cm ☞☞甘口の方!!☜☜ 上の◎を変えて ◯コチュジャン...小さじ1（無くてもいいよ） ◯焼肉のタレ...大さじ2 ◯ケチャップ...大さじ1 ◯はちみつ...大さじ1 ◯にんにくチューブ...3〜4cm ◯ごま油...小さじ1 【作り方】 ①卵、キムチ以外の材料をシートの上に乗せる ②ミンチ肉の上に◎の調味料をかける ③キャンディ包みする ④フライパンに詰める ⑤加熱後キムチをのせ、ごまをかける ⑥黄身を真ん中にのせる __________________________________________ 🫑ピーマンとちくわのおかか和え 【材料】 ・ピーマン...2個 ・ちくわ...1本 ◎白ごま...大さじ1 ◎かつお節...1袋 ◎しょうゆ...小さじ1 【作り方】 ①クッキングシートの上に千切りしたピーマンをのせる ②キャンディ包みにしてフライパンに詰める ③加熱後、ハサミでカットしたちくわと◎をかけて混ぜる ___________________________________________ 🥦旨辛ブロッコリー 【材料】2人分 ・ブロッコリー...1/2株 ・しめじ...1/2袋（ほぐしておく） ◎焼肉のたれ...大さじ1と1/2 【作り方】 ①シートの上にブロッコリーとしめじをのせる ②キャンディ包みする ③フライパンに詰める ④加熱後、シートの中の水分はできるだけとってから焼肉のたれをかける ___________________________________________ ⚠︎ ᴾᴼᴵᴺᵀ ⚠︎☝︎ ・クッキングシートの端は、水が入らないようにしっかりネジって、上に向ける ・水は200ml入れる ・沸騰したら中火にして15分～くらい加熱 ・途中で水が無くなりそうな場合は追加して下さい！ ・ガスを利用されての調理は、クッキングシートがはみ出さないように確認をしてください🙌 __________________________________________ 𓌉𓇋ワンパンでズボラの極みごはん完成🍳 𓌉𓇋真似して褒められる時短レシピ を発信しています💫 ラクして自分時間作ろう🫶♡ フォローしてくれたらめっちゃ嬉しいです𓂃 𓈒𓏸◌‬ いいね、コメントも大歓迎·͜· ︎︎ ▷▶@narimama_gohan #時短ごはん#簡単ごはん#ワンパン #ワンプレート#ビビンバ

ズボラでもできるご馳走レシピを紹介🤍 他レシピは▶︎@narimama_gohan \ 🍳ワンパン20分3品 / 🍖厚揚げのチーズ肉巻き 豚バラの脂と大葉がま〜合う💕 少し濃いめのタレを白ごはんの上でトントンして食べたらすぐ無くなっちゃうからね🤤 後片付けと作る時間も考えたら これ一択でしょ❣️ 15分でタイマーセットしたら加熱中も目を離して大丈夫👌 絶対作ってみて❣️ レシピ詳細はこちら☟☟☟ *･ﾟ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈･*. 🍖厚揚げのチーズ肉巻き 【材料】2人分 ・厚揚げ...1パック ・豚バラ肉...6枚 ・スライスチーズ...3枚（半分にきっておく） ・大葉...3枚（半分に切っておく） ・片栗粉...大さじ1 ◎しょうゆ大さじ2 ◎みりん...大さじ1 ◎酒...大さじ1 ◎はちみつ（砂糖でも🙆‍♀️）...大さじ1/2 【作り方】 ①厚揚げ（今回は絹の厚揚げつかいました）を3等分にハサミで切ったら切った面にも切り込みをいれる ②チーズと大葉を一枚ずつくるくると巻いたら厚揚げの切り込みした中に入れて豚肉を巻く ③シートの上に②をおいて片栗粉をかけてなじませる ④◎の調味料をかける ⑤キャンディ包みする ⑥フライパンに詰める ________________________________________________ 🥔洋風ポテト 【材料】2人分 ・じゃがいも...中1個 ・玉ねぎ...1/4個（スライス） ・ベーコン...4枚 ◎オリーブオイル...小さじ1 ◎塩胡椒...適量 ◎ドライパセリ...少々 【作り方】 ①シート一口大に切ったじゃがいも→玉ねぎ→カットしたベーコンをのせる ②キャンディ包みする ③フライパンに詰める ④加熱後◎の調味料をかけてまぜる ________________________________________________ 🫑えびピーマン 【材料】2人分 ・ピーマン ◎乾燥えび...ひとつかみ ◎しょうゆ...小さじ1と1/2 ◎白胡麻...小さじ1 【作り方】 ①細く切ったピーマンをシートの上におく ②キャンディ包みする ③フライパンに詰める ④加熱後◎の調味料をかけてまぜる ________________________________________________ ⚠︎ ᴾᴼᴵᴺᵀ ⚠︎☝︎ ・クッキングシートの端は、水が入らないようにしっかりネジって、上に向ける ・水は200ml入れる ・沸騰したら中火にして15分～くらい加熱 ・途中で水が無くなりそうな場合は追加して下さい！ ・ガスを利用されての調理は、クッキングシートがはみ出さないように確認をしてください🙌 ________________________________________________ 𓌉𓇋ワンパンでズボラの極みごはん完成🍳 𓌉𓇋真似して褒められる時短レシピ を発信しています💫 楽して自分時間作ろう🫶♡ フォローしてくれたらめっちゃ嬉しいです𓂃 𓈒𓏸◌‬ いいね、コメントも大歓迎·͜· ︎︎ #時短レシピ#簡単レシピ#ワンパンレシピ #節約レシピ#厚揚げ

ズボラでもできるご馳走レシピを紹介🤍 他の投稿はこちら▶︎@narimama_gohan \ 🍳ワンパン15分/❣️ 🐷月見の豚もやし蒸し これ作った日は長男がご飯泥棒でした🤣 タレと黄身が絶妙に豚肉とマッチして 思い出しただけでもよだれが、、🤤 15分でタイマーセットしたら加熱中も目を離して大丈夫👌 絶対作ってみて❣️ レシピ詳細はこちら☟☟☟ *･ﾟ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈･*. 🐷月見の豚もやし蒸し 【材料】2人分 ・豚しゃぶしゃぶ肉...160g ・えのき...60g（石づきをとってさいておく） ・もやし...1/2袋 ・豆苗...2/3袋（根っこはハサミできっておく） ・卵...2個 ◎酒...大さじ2 ◎塩胡椒...少々 ●ポン酢...大さじ2 ●ごま油...小さじ1 【作り方】 ①クッキングシートにえのき→もやし→豆苗→豚肉の順にのせる ②◎の調味料を①の上にかける ③キャンディ包みする ④ フライパンに詰める ⑤加熱後、卵の黄身をのせて●のタレをかけたら完成✨ ________________________________________________ 🍄きのことほうれん草のバターしょうゆ 【材料】 ・しめじ...1/2袋（石づきとってほぐす） ・ほうれん草...2株（5cm長さに切っておく） ◎しょうゆ...小さじ2 ◎バター...5g 【作り方】 ①クッキングシートにほうれん草としめじをのせる ②◎の調味料をかける ③キャンディ包みにしてフライパンに詰める ________________________________________________ 🥔のり塩じゃが 【材料】2人分 ・じゃがいも...150g（一口大に切っておく） ◎塩...3ふり ◎青のり...小さじ1/2 【作り方】 ①クッキングシートにじゃがいものせて キャンディ包みする ②フライパンに詰める ③加熱後、◎の調味料をかけて混ぜる ________________________________________________ 最後まで見ていただきありがとうございます🥺 @narimama_gohanでは ワンパンでズボラの極みごはんや 真似して褒められる時短レシピを発信しています💫 楽して自分時間作ろう🫶♡ フォローしてくれたらめっちゃ嬉しいです𓂃 𓈒𓏸◌ いいね、コメントも大歓迎·͜· ︎︎ #時短ごはん#簡単ごはん#豚肉 #重ね蒸し#もやし ⚠︎ ᴾᴼᴵᴺᵀ ⚠︎☝︎ ・クッキングシートの端は、水が入らないようにしっかりネジって、上に向ける ・水は200ml入れる ・沸騰したら中火にして15分～くらい加熱 ・途中で水が無くなりそうな場合は追加して下さい！ ・ガスを利用されての調理は、クッキングシートがはみ出さないように確認をしてください🙌

ズボラでもできるご馳走レシピを紹介 他の投稿はこちらダ @narimama_gohan \ワンパン15分/！ 🐟鮭の味噌マヨネーズ 美味しすぎて娘もご飯のおかわりが2杯目に突入するほどのレシピでした⸜☺︎⸝‍ 15分でタイマーセットしたら加熱中も目を離して大丈夫〜 絶対作ってみて❣️ レシピ詳細はこちらです☟☟☟ *・。 🐟鮭の味噌マヨネーズ 【材料】2人分 ・鮭....2切れ ・キャベツ...2枚（ちぎってOK） ・しめじ...50g ・マヨネーズ...大さじ2 ・コショウ...少々 ◎味噌....大さじ2 ◎酒...大さじ1 ◎みりん...大さじ1 ◎にんにくチューブ...2～3cm 【作り方】 ①クッキングシートにちぎった一口大のキャベツ→しめじ→ 鮭の順にのせる ②◎の調味料を混ぜ合わせて①の上にかける ③マヨネーズをかける ④キャンディ包みする ⑤フライパンに詰める ⑥加熱後、コショウをかける _____________________________ 🥕ごぼうとにんじんのきんぴら 【材料】 ・ごぼうとにんじん（冷凍）...2/3袋（トップバリュー）業務スーパーのでもいいと思います ◎めんつゆ....大さじ2 ◎みりん....大さじ1/2 【作り方】 ①クッキングシートの上に千切りにしてあるにんじんとごぼ うをのせる ②◎の調味料をかける ③キャンディ包みにしてフライパンに詰める 最後まで見ていただきありがとうございます⸜☺︎⸝‍ ⚠︎ ᴾᴼᴵᴺᵀ ⚠︎はコメント欄に書いてます @narimama_gohan ではワンパンでズボラの極みごはんや 真似してめられる時短レシピを発信していますも楽して自分時間作ろうん♥ フォローしてくれたらめっちゃ嬉しいです～.のいいね、コメントも大歓迎( ¨̮ ) #時短ごはん＃簡単ごはん＃ワンパン #ワンプレート#鮭

ズボラでもできるご馳走レシピを紹介🤍 他レシピは▶︎@narimama_gohan \ 🍳ワンパン20分3品 / 🧀チーズハンバーグ フライパンがギトギトにならへん 洗い物も楽にするこの作り方 最強すぎる✨️ 後片付けと作る時間も考えたら これ一択でしょ❣️ 15分でタイマーセットしたら加熱中も目を離して大丈夫👌 絶対作ってみて❣️ レシピ詳細はこちら☟☟☟ *･ﾟ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈･*. 🧀チーズハンバーグ 【材料】2人分 ・合挽き肉...300g ・玉ねぎ...1/2個（みじん切り） ・卵...1個 ・牛乳...大さじ2 ・パン粉...軽量カップ1杯分 ・塩胡椒 ・にんじん...1/3本（スライス） ・ピザチーズ...適量 ◎ケチャップ...大さじ4 ◎ウスターソース...大さじ1 ◎コンソメ...小さじ1 ◎砂糖...小さじ1 【作り方】 ①ポリ袋に材料を全て入れてモミモミする ②揉んだお肉を下に寄せて余分な袋の部分だけ切る✂️ ③クッキングシートに②のお肉を押し出して小判型に成形する ④人参をそえる ⑤◎の調味料を混ぜて成形したお肉の上にかける ⑥チーズをかける ⑦キャンディ包みしてフライパンに詰める ________________________________________________ 🥦ブロッコリーの塩昆布あえ 【材料】 ・ブロッコリー（冷凍）...1/2株 ◎塩昆布...1つまみ ◎乾燥えび...1つまみ ◎ごま油...小さじ1 【作り方】 ①クッキングシートの上に小房に分けたブロッコリーをのせる ②キャンディ包みにしてフライパンに詰める ③加熱後、◎をかけて混ぜる ________________________________________________ ⚠︎ ᴾᴼᴵᴺᵀ ⚠︎☝︎ ・クッキングシートの端は、水が入らないようにしっかりネジって、上に向ける ・水は200ml入れる ・沸騰したら中火にして15分～くらい加熱 ・途中で水が無くなりそうな場合は追加して下さい！ ・卵は沸騰後7~8分に取り出してすぐ冷やすと半熟になります✨️ ・ガスを利用されての調理は、クッキングシートがはみ出さないように確認をしてください🙌 ________________________________________________ 𓌉𓇋ワンパンでズボラの極みごはん完成🍳 𓌉𓇋真似して褒められる時短レシピ を発信しています💫 楽して自分時間作ろう🫶♡ フォローしてくれたらめっちゃ嬉しいです𓂃 𓈒𓏸◌‬ いいね、コメントも大歓迎·͜· ︎︎ #時短ごはん#簡単ごはん#ワンパン #ワンプレート#ハンバーグ

ズボラでもできるご馳走レシピを紹介🤍 @narimama_gohan \ 🍳ワンパン20分4品 / 🐷豚肉と長ネギの塩レモンプレート🍋 最近はこればっかり作ってるかも😂 コストコで買ったメガ盛りサイズの 豚バラ肉の油の味がまた美味しいの😋 今日も“何作ろ…”って止まった日に、これ思い出してな✨️ あ、ちなみに気づいた人いるかな？ 卵のせ忘れました😇 *･ﾟ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈･*. 🐷豚バラと長ねぎの塩レモン 【材料】（2人分） ・豚バラ肉...200g ・長ねぎ...1本 ・片栗粉...適量 ◎レモン汁...大さじ1〜2 ◎ごま油...大さじ1 ◎塩胡椒…適量 ◎ いりごま...適量 野菜（ブロッコリー） 【作り方】 ①クッキングシートに斜め切りした長ねぎをのせる ②豚バラを乗せる ③片栗粉をかけて揉み込む ④◎をかける ⑤野菜（ブロッコリー）をそえる ⑥キャンディ包みする ⑦フライパンに詰める ⑧15分たったらサッと混ぜて、肉が加熱してることを確認して、胡麻を添えて完成 ―――――――――― 小松菜とおあげのお浸し 【材料】2人分 ・小松菜...2束 ・油揚げ...1枚 ◎白だし...大さじ1 ◎砂糖...小さじ1 【作り方】 ①小松菜を2〜3cm長さにハサミで切る ②油揚げをハサミで切る ③◎の調味料をかける ④キャンディ包みにする ⑤フライパンに詰める ―――――――――― さつまいものバター蒸し 【材料】2人分 ・さつまいも...1/2本 ◎バター...10g ◎塩...少々 【作り方】 ①短冊切りしたさつまいもをクッキングシートにのせ ②◎の調味料をかける ③キャンディ包みする ④フライパンに詰める ―――――――――― ⚠︎ ᴾᴼᴵᴺᵀ ⚠︎☝︎ ・豚バラは広げて入れると火の通り◎ ・クッキングシートの端は、水が入らないようにしっかりネジって、上に向ける ・水は200ml入れる ・沸騰したら中火にして15分～くらい加熱 ・途中で水が無くなりそうな場合は追加して下さい！ ・卵は沸騰後7~8分に取り出してすぐ冷やすと半熟になります✨️ ・ガスを利用されての調理は、クッキングシートがはみ出さないように確認をしてください🙌 𓌉𓇋ワンパンでズボラの極みごはん完成🍳 𓌉𓇋真似して褒められる時短レシピ を発信しています💫 フォローしてくれたら嬉しいです𓂃 𓈒𓏸◌‬ ▷▶︎▷@narimama_gohan いいね、コメントも大歓迎·͜· ︎︎ #時短ごはん#簡単ごはん#ワンパン #ワンプレート#豚肉

ズボラでもできるご馳走レシピを紹介🤍 @narimama_gohan \ 🍳ワンパン20分4品 / 🐷豚肉と長ネギの塩レモンプレート🍋 最近はこればっかり作ってるかも😂 コストコで買ったメガ盛りサイズの 豚バラ肉の油の味がまた美味しいの😋 今日も“何作ろ…”って止まった日に、これ思い出してな✨️ あ、ちなみに気づいた人いるかな？ 卵のせ忘れました😇 *･ﾟ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈･*. 🐷豚バラと長ねぎの塩レモン 【材料】（2人分） ・豚バラ肉...200g ・長ねぎ...1本 ・片栗粉...適量 ◎レモン汁...大さじ1〜2 ◎ごま油...大さじ1 ◎塩胡椒…適量 ◎ いりごま...適量 野菜（ブロッコリー） 【作り方】 ①クッキングシートに斜め切りした長ねぎをのせる ②豚バラを乗せる ③片栗粉をかけて揉み込む ④◎をかける ⑤野菜（ブロッコリー）をそえる ⑥キャンディ包みする ⑦フライパンに詰める ⑧15分たったらサッと混ぜて、肉が加熱してることを確認して、胡麻を添えて完成 ―――――――――― 小松菜とおあげのお浸し 【材料】2人分 ・小松菜...2束 ・油揚げ...1枚 ◎白だし...大さじ1 ◎砂糖...小さじ1 【作り方】 ①小松菜を2〜3cm長さにハサミで切る ②油揚げをハサミで切る ③◎の調味料をかける ④キャンディ包みにする ⑤フライパンに詰める ―――――――――― さつまいものバター蒸し 【材料】2人分 ・さつまいも...1/2本 ◎バター...10g ◎塩...少々 【作り方】 ①短冊切りしたさつまいもをクッキングシートにのせ ②◎の調味料をかける ③キャンディ包みする ④フライパンに詰める ―――――――――― ⚠︎ ᴾᴼᴵᴺᵀ ⚠︎☝︎ ・豚バラは広げて入れると火の通り◎ ・クッキングシートの端は、水が入らないようにしっかりネジって、上に向ける ・水は200ml入れる ・沸騰したら中火にして15分～くらい加熱 ・途中で水が無くなりそうな場合は追加して下さい！ ・ガスを利用されての調理は、クッキングシートがはみ出さないように確認をしてください🙌 𓌉𓇋ワンパンでズボラの極みごはん完成🍳 𓌉𓇋真似して褒められる時短レシピ を発信しています💫 フォローしてくれたら嬉しいです𓂃 𓈒𓏸◌‬ ▷▶︎▷@narimama_gohan いいね、コメントも大歓迎·͜· ︎︎ #時短レシピ#簡単レシピ#ワンパ#ワンパンレシピレ#節約レシピ理

ズボラでもできるご馳走レシピを紹介 @narimama_gohan \🍳ワンパン20分3品/ 🫑ピーマンの肉巻きプレート 🫑の中にキムチーズ！ これまた最強のタッグ✨ しかもピーマン嫌いの我が子もバクバク食べてくれた究極のレシピ♡ 今日も“何作る...”って止まった日に、思い出してな✨️ _____________________________ 🫑ピーマンの肉巻き 【材料】（1〜2人分／5個分） ・ピーマン 5個 ・豚バラ肉5枚（約200g） ・チーズ 適量 ・キムチ 適量 ・片栗粉少々 【タレ】 ◎醤油大さじ1.5 ◎みりん大さじ2 ◎砂糖大さじ1 【作り方】 ①ピーマンは縦半分に切って種をとる ②豚バラに片栗粉をまぶす ピーマン→キムチ→チーズの順にのせたら ③残りのピーマンをのせて豚肉で巻いていく ④表面にも片栗粉を軽くまぶす ⑤クッキングシートでキャンディ包みにする ⑥フライパンに詰める ⑦待ってる間にタレをレンジで600W30秒して砂糖をとかす ⑧タレをかけたら完成 _____________________________ 🥚ニラ玉 【材料】2人分 ・卵...3個 ・ニラ...2 ・塩...少々 ・ごま油...小さじ1 ◎焼肉のたれ...大さじ2 ◎お酢...大さじ1/2 ◎砂糖...大さじ1 【作り方】 ①耐熱容器にグシャグシャにしたクッキングシートをのせ、卵、ニラ、塩、ごま油をいれて混ぜる ②シートの中に水が入らない様に手前のシートを少しジャバラに折ってから奥からシートを被せる 端もふんわり折ってフライパンに詰める 加熱してる間に◎の調味料を混ぜあわせておく _____________________________ にんじんと油揚げのナムル 【材料】2人分 ・にんじん...1/2本 ・油揚げ...1〜2枚 ◎かつおだし...小さじ1 ◎醤油...大さじ1 ◎ごま油...大さじ1/2 【作り方】 ①シートの上に千切りにしたにんじんと短冊切りにした油揚げをおく ②◎の調味料をかける ③シートを包みフライパンに詰める _____________________________ ⚠︎ ᴾᴼᴵᴺᵀ ⚠︎☝︎ ・キムチは入れすぎると巻きにくい！ ・チーズは多めがよき ・巻き終わりを下にすると崩れにくい 片栗粉で旨み閉じ込め＋タレ絡みUP+お肉がパサつきにくい♡ *。。 🍴ワンパンでズボラの極みごはん完成◎ 🍴真似してめられる時短レシピを発信しています フォローしてくれたら嬉しいです～。° »»@narimama_gohan いいね、コメントも大歓迎‪ ( ¨̮ ) #簡単レシピ＃時短レシピ#ワンパンレシピ ＃ワンプレート#節約レシピ

ズボラでもできるご馳走レシピを紹介🤍 @narimama_gohan \ 🍳ワンパン20分4品 / 🐓チーズトマトチキンプレート🧀 トマトとチーズの組み合わせって、 間違いないよな🍅🧀 しかもこれ、全部フライパンに 入れてほったらかし。
気づいたらこの品数できてた😂 “何作ろ…”って止まった日に、思い出してな✨️ *･ﾟ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈･*. 𓌉𓇋ワンパンでズボラの極みごはん完成🍳 𓌉𓇋真似して褒められる時短レシピ を発信しています💫 フォローしてくれたら嬉しいです𓂃 𓈒𓏸◌‬ ▷▶︎▷@narimama_gohan いいね、コメントも大歓迎·͜· ︎︎ ___________________________ チーズトマトチキン🧀 【材料】 ・鶏もも肉...1枚 ・トマト缶...半分 ◎コンソメ...キューブ1つ ◎チーズ...お好み 【作り方】 広げたクッキングシートの上に カットした鶏もも肉→ トマト缶→コンソメ→チーズ の順にのせたら包む ―――――――――― ほうれん草とコーンのバター和え🌽 【材料】 ・冷凍コーン　　　30gくらい ・冷凍ほうれん草　　4束くらい ◎バター　10g ◎塩胡椒　少々 【作り方】 広げたクッキングシートの上に ほうれん草→コーン→バターの順にのせ 塩コショウしたら、包む ―――――――――― にんじんと塩昆布のナムル風🥕 【材料】 ・にんじん...1本 ◎塩昆布...大さじ1 ◎白ごま...大さじ1 ◎醤油...小さじ1/2 ◎ごま油...小さじ1 ◎鶏ガラスープの素...少々 【作り方】 ピーラーやスライサーで千切りにしたにんじんの上に◎の調味料をかける →包む ──────── ⚠︎ ᴾᴼᴵᴺᵀ ⚠︎☝︎ ・クッキングシートの端は、水が入らないようにしっかりネジって、上に向ける ・水は200ml入れる ・沸騰したら中火にして15分～くらい加熱 ・途中で水が無くなりそうな場合は追加して下さい！ ・卵は沸騰後7~8分に取り出してすぐ冷やすと半熟になります✨️ ・ガスを利用されての調理は、クッキングシートがはみ出さないように確認をしてください🙌 #簡単レシピ#時短レシピ#ワンパンレシピ#チーズトマト#チキン