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naoki

@naoki_0517

57歳会社員　JBBF大会実績
2025 関西大会50歳以上　優勝🏆
2025 オールジャパン50歳172超　3位🥉
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2026 オールジャパン50歳172超　2位🥈

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休日の朝を制する 会社員ルーティン。 #会社員 #モーニングルーティン #減量 #筋トレ #休日

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少し前の休日vlog。 ライバル達を視察したよ。 俺も負けないように頑張ろ！ #Vlog #会社員 #休日 #筋トレ #減量中

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大会まで約1ヶ月ちょっとになった。後どこまで追い込めるかな。 #筋トレ #減量 #会社員 #成長記録 #トレーニー

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ワールドカップ、日本勝ったね！ 今日も勇気貰った！ #減量 #成長記録 #筋トレ #会社員 #おすすめ

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8,880 8,880回再生 投稿から51日19時間28分後（1,243時間）（2026.08.09 14:34時点で取得） 30日経過・確定

朝トレはやっぱりいいね。 #モーニングルーティン #筋トレ #減量 #会社員 #Vlog

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ワールドカップ期間でも 変わらず、追い込む57歳。 #筋トレ #減量 #成長記録 #会社員 #おすすめ

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休日の朝をいつも通りに過ごす会社員。 #モーニングルーティン #筋トレ #減量 #朝活 #会社員

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大会まで後2ヶ月。 順調に減量進んでる！ #減量 #筋トレ #成長記録 #会社員 #トレーニー

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だいぶ黒くなってきた。 #減量 #ダイエット #成長記録 #会社員 #筋トレ

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休日の朝を制する57歳会社員。 #モーニングルーティン #会社員 #筋トレ #減量 #おすすめ

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やっと絞れてきた！ #減量 #ダイエット #筋トレ #成長記録 #おすすめ

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たまには脂っこい好きな物を食べても大丈夫。 大事なのは『継続力』。緩急つけて続けられる人は何でも成功しやすいよね。筋トレも同じで、ずっと高負荷だと怪我しちゃうから、バランス大事。ゆるめて続けるのが一番だと思う。#減量 #ダイエット #会社員 #筋トレ #おすすめ

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97 いいね 97投稿から36日14時間3分後
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明日の自分を超えるために 今日を頑張る。 #減量 #ダイエット #会社員 #成長記録 #筋トレ

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大会に向けて、体焼き始めてます。少し黒くなってきたかな。 #会社員 #筋トレ #減量 #成長記録 #筋肉

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11,318 11,318回再生 投稿から44日13時間55分後（1,069時間）（2026.07.05 08:39時点で取得） 30日経過・確定

昨日の自分より成長したい。 その原動力が「習慣」を身につける。 #会社員 #筋トレ #ルーティン #日常 #おすすめ

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ようやく72kg台に突入！ この調子で頑張ろう。 #減量 #ダイエット #成長記録 #筋トレ #会社員

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こんな感じでササミを中心◎ 脂質少なめの食事を心がける。 ➕筋トレを週3回以上。 まずは1食取り入れよう。 習慣が体を変化させる。 #減量 #ダイエット #筋トレ #食事 #おすすめ

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最近暑くなってきた。 脂肪燃焼には絶好の時期。 #成長記録 #減量 #会社員 #ヒカキンボイス #おすすめ

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98 いいね 98投稿から51日14時間16分後
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会社員の休日ルーティン。 朝トレで一日を良いスタートに。 #ルーティン #Vlog #筋トレ #会社員 #トレーニー

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月曜日は昔から気分上がらない。 #成長記録 #会社員 #トレーニー #筋トレ #日常

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