nanasoya_life

可愛い1日のはじまりに密着VLOG🌼*･ 今日は1人だったので、おうちでゆっくり過ごしてからカフェに☕*° 意外と充実してて満足🥹՞ ⁡ #ぷくぷく界隈

#PR #SHISEIDO #毛穴レス #エッセンススキンスムースファンデーション #テカリ防止 ひとりで可愛く過ごす日の準備VLOG🎀 スキンケアして、メイクして、 お気に入りのお洋服でお買い物へ🛍️✨ ランチはおうちで節約して、 その分お洋服に使う日です♡笑 SHISEIDO
エッセンス スキンスムース ファンデーション

7月17日（金）全国一斉発売

予定を詰め込みすぎていたので、 午後休を取って何もしない日に🥹🌿 夫には午後の差し入れを作って、 私はゆっくりランチタイムしておやすみ！🧀🍋 たまには頑張らない時間も大切だよね♡ #PR #ネスカフェ #リフレッシュ #ネスカフェクーラー #osina

可愛い秋服が届いて、 自分磨きモチベが上がった夜🌙 最近ハマってる鶏胸ポッサムも 美味しくできて大満足💯 可愛くなりたい欲が高まった ご機嫌な夜でした🫶 【医薬部外品】カルテＨＤ　バランスケア 高保湿化粧水　販売名：ＨＤ BCセラム
【医薬部外品】カルテＨＤ　バランスケア 高保湿乳液　販売名：ＨＤ BCエマルジョン #PR #カルテＨＤ #インナードライ #乾燥肌 #osina

新婚5ヶ月、メロ夫と踊って食べて寝る日のVLOG🌙 仕事終わりにキティちゃんプレート作って、横揺れ練習して、 夜はまったりご褒美タイム🛁✨ 寝る前に甘いもの飲みたくなる日ってあるよね💭 最近はぐっすりたんぱくを 飲んでます🤍 Amazonでも気軽に買える新感覚な夜用プロテイン☕ 今日はホイップで ちょっと可愛くアレンジ🎀 寝る前の甘いものって幸せ…♡ #PR #ぐっすりたんぱく #ナイトルーティン 

お祭り帰りの夜ケア🎐🫧 汗もかいたので、メイク落としと洗顔のあとに 目もと専用洗浄料のアイシャンプーで目もとケア👀 3種類ある中から、 私は美容液成分配合のビューティ、 夫はすっきり使えるクールを選んでみました🫧 顔を洗う流れで目もとまでケアできるのが 最近ちょっとお気に入りです🌙 公式本店で使える10%OFFクーポンもあります✨ クーポンコード：nanasoyalife 有効期限：2026年8月31日まで #PR #アイシャンプーアンバサダー #アイシャンプー #リニューアル #ご自EYE

デート前から浮かれ気味だった休日🫶🏻 久々のお出かけだったので、洋服に合わせて Apple Watchバンドまでおそろいにしました⌚️🤍 MOFTのApple Watchバンドは 配色が可愛くて、リバーシブルで使えるから その日の服や気分に合わせて変えられるのが嬉しい✨ マグネットで着脱しやすくて、 サイズ調整もしやすいので 忙しい朝にもさっと付けられるところもお気に入りです🫧 夫婦で交換しながら使うのも楽しい…♡ 専用クーポンもあるからチェックしてね🩷 【500円オフ】 クーポンコード：nanasoya500 ※公式サイト全商品適用 ※セール価格と併用可能 ※8月31日まで有効 商品リンクはこちらからチェックできます✨ https://bit.ly/4f8wpRX #PR #MOFT #Stackwithyourcolor #Softenergy #モフト

【PR】 久々に妻っぽいことしてみた日のVLOG 🧺🤍🥢🍙 普段はお弁当を作らないんだけど、 SNSで素敵なお弁当を見かけて たまには私も作ってみたくなりました。笑 夏のお弁当なので、 凍らせたリポビタンゼリーも一緒に◎ #大正製薬 #リポビタンゼリー #猛暑対策 #真夏のエネルギーチャージにリポビタンゼリー #osina

朝から夜まで、100点だった日☕️🌙 早起きしてやることをちゃんと終わらせて、 美味しいもの食べて、 珍しく理想通りに過ごせた1日でした🫶🏻 こういう日がたまにあると、 自己肯定感ちょっと上がる🥹✨ 明日もこの調子で過ごせますように…♡ #PR #メンソレータム #リップケア #唇色改善バーム #osina

#PR #SHISEIDO #バズコスメ #アルティミューン #スキンケア ゆる自分磨きナイトルーティン🌙🐑 メロン食べて🍈 ゆっくりお風呂入って、 スキンケアして、マッサージして。 小さな積み重ねで、 明日の自分もちょっと好きになれる夜🫧

#PR #スパタイム #ヘアケアアイテム #spatime #クリームシャンプー 夫がいない金夜🐰🥣自由満喫時間✨️ 今日は夫が飲み会で居なかったので、久々のひとりご飯✨️食べたいもの食べて幸せでした‎🤍 週1ご自愛界隈
毎週金曜日にはSpatime

暑すぎる日はおうち避暑🏠☀️ 副業タスクを片付けて、ご飯前にシーツ類をまとめて洗濯🧺 最近使ってるのは、 arFUM 香り専用ビーズ✨ ライラックとホワイトムスクの爽やかな香りで、 いつもの洗濯にプラスするだけで上品な仕上がりに🌿 香りが長続きするのも嬉しいし、 消臭・静電気防止・ふんわり仕上げも◎ キャップがお花みたいで可愛いのも好き🌼 午後もおうちで旅行計画✈️ @ka_pod_japan #PR #アフューム #カーポッド #香りビーズ #洗濯

今年も合同誕生日会しました✨️‪(っ ॑꒳ ॑c) 夫とは誕生日が1週間差なので、 毎年まとめてお祝いするのが恒例に🎂🤍 今年はお花のケーキとSHEINで買ったバルーンで おうち誕生日会🥂 26歳も、ふたりで楽しいことたくさんできますように🕯️🤍 cake：@marronpapier_jp 可愛いケーキはここでオーダーしました✨🍰 tops：@polaura_official この日のためにゲットした可愛いすぎるトップス🌷 #おうち誕生日 #誕生日会 #誕生日ケーキ

夫と日光でのんびり1泊2日旅行🍃♨️ 今回宿泊したのは 亀の井ホテル 日光湯西川 オールインクルーシブホテル🤍 食事やドリンクだけじゃなく、館内アクティビティまで追加料金なしで楽しめるから、ホテルの中だけでも大満足の1泊2日でした✨ 温泉でゆっくり癒されて、 種類豊富な夕食・朝食ビュッフェも大満足🍽️ 特に炭火焼きや栃木のご当地グルメが美味しすぎた🥹 2人とも特にビュッフェがお気に入りで、ビュッフェ目当てでまた行きたいねって話してた🥹 色浴衣で花火したり、自然に囲まれながら過ごした時間も最高🌿 ※手持ち花火は夏限定のアクティビティです。 「次の旅行どこ行こう？」って迷ってる人は、ぜひチェックしてみてね₍ᐢ..ᐢ₎♡ 📍亀の井ホテル 日光湯西川 オールインクルーシブホテル @kamenoihotel_nikkoyunishigawa #PR #亀の井ホテル #亀の井ホテル日光湯西川

七夕にもおすすめ！🎋 夫と久々にサムギョプサルパーティをしたよ💞 保存して真似してね✨️ ୨୧ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ୨୧ ◆キンパ 〈材料〉 ・卵(2個) ・白だし(大さじ1) ・牛こま肉(100g) ・焼肉のたれ(大さじ1.5) ・にんじん(1/3本) ・小松菜(3束) ・シーズニングナムル(1/2袋) ・たくあん(適量) ・ごはん(適量) ・ごま油(小さじ2) ・塩(ひとつまみ) ・焼きのり(1枚) ・ごま・とうがらし(各適量) 〈作り方〉 ① 卵に白だしを加えてよく混ぜ、薄焼き卵を作って細切りにする。 ② 牛こま肉は焼肉のたれで炒める。 ③ にんじんは細切りにし、小松菜は食べやすい長さに切って電子レンジ600W4分で加熱。水気をしっかり切り、シーズニングナムルで和える。 ④ ごはんにごま油と塩を加えて混ぜる。 ⑤ 焼きのりの上にごはんを薄く広げ、卵・牛こま肉・にんじん・小松菜・たくあんをのせる。 ⑥ 手前からぎゅっと巻き、食べやすい大きさに切る。 ⑦ 仕上げにごま・とうがらしをかけて完成！ ◆サムギョプサル 【材料】 ・豚バラブロック肉（適量） ・大葉（4～5枚） ・サンチュ （4～5枚） ・サニーレタス （4〜5枚） ・キムチ（60g） ・塩コショウ （適量） 【レシピ】 ①ブロック肉に切れ込みを入れ、塩胡椒で下味をつける。 ②ホットプレートに油をしかずに、肉を焼く。 ③葉っぱにくるみタレをつけながら食べてね！ ◆長ネギのピリ辛合え 【材料】 ・長ネギの千切り （1/2本） ・コチュジャン （大さじ 1） ・ごま油（小さじ2） ・味噌 （小さじ2） 【レシピ】 ①長ネギを千切りし水にさらす。 ②調味料と長ネギを混ぜて完成！ ◆コチュジャンだれ 【材料】 ・コチュジャン （大さじ1） ・ごま油（小さじ2） ・味噌（小さじ 2） 【レシピ】 ①調味料を混ぜて完成 ◆ごま油だれ 【材料】 ・ごま油（大さじ2） ・塩コショウ （適量） 【レシピ】 ①調味料を混ぜて完成

可愛いものに囲まれて、 とことん自分を甘やかした日🛁🤍 ちょっと気分が落ちた日は、 可愛いで満たすのがいちばん🥹

今日は2人とも残業💻💦 頑張ったご褒美に、明日休みだから夜更かし🌙🤍 お風呂でリフレッシュして、お気に入りのシャンプーでヘアケア🫧 そのあとはナチョステーブルを作って、アニメを一気見🎬✨ こういう何気ない時間がいちばん幸せ☺️🤍 #PR #yoin #トレンドアイテム #osina

【夫イケメン化計画🏋️‍♂️✨】 マッチョになりたくて、筋トレを頑張る夫😂 今日はそんな夫のために、高たんぱくパスタを2種類作りました🍝🤍 今回使ったのは「プロテインモンスター」✨ 1食でたんぱく質31.7g摂れるので、筋トレ後のごはんにもぴったり🥹 @protein.monster_official 【🍅モッツァレラトマトパスタ】 〈材料〉 ・プロテインモンスター １袋 ・ツナ缶 1/2缶 ・トマト缶 1/2缶 ・コンソメ 小さじ1/2 ・塩胡椒　適量 ・モッツァレラチーズ 1袋 ・バジル、適量 〈作り方〉 ①トマト缶、ツナ、調味料を煮詰め、弱火にしてモッツァレラチーズとバジルを加える ②麺を茹でる ③麺を①に加えて絡める ④バジルをトッピングして完成 【🍋生ハムレモンクリームパスタ】 〈材料〉 ・プロテインモンスター 1袋 ・にんにくチューブ 3cm ・バター 10g ・牛乳 100ml ・スライスチーズ 1枚 ・白だし 大さじ1 ・レモン汁 小さじ1 ・生ハム 3〜4枚 ・胡椒、パセリ適量 〈作り方〉 ①にんにくをバターで炒める ②牛乳、チーズ、白だしを加える ③茹でた麺を加えて絡める ④レモン汁を入れ、生ハム、パセリを乗せて完成 夫のマッチョ化計画、妻も全力で応援します✊🏻🤍 #PR #プロテインモンスター

いつも尽くしてくれる夫に、たまには尽くしてみた日🤍 夫の大好きなスヌーピー餃子を作って、 お風呂でゆっくりリラックスタイム🛁✨ 最近お気に入りのCLAYGEのクレンジングバームは、 とろける質感で摩擦レスにメイクオフできるのがお気に入り🫧 お風呂には汗かきエステ気分 マグマバースト ハローキティも🩷 真っ赤なお湯とアロマティックハーブの香りに癒されました🥹 お風呂上がりはスイカとアイスで夏満喫🍉🍨 #PR#新婚生活 #夫婦vlog #おうち時間

今年もお家でミニ夏祭りパーティ✨🥹 今年も付き合ってくれる夫に感謝🤍 今年も夏祭りいっぱい行きたいなぁ♡ #PR #duo #角栓 #クレンジングバーム #osina