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葉山もえみ/東京のパーソナルトレーナー

@moemifitness

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投稿一覧 50 件
葉山もえみ/東京のパーソナルトレーナーのTikTok投稿
0:18
23,293 23,293回再生 投稿から36日18時間9分後（882時間）（2026.04.25 01:34時点で取得） 30日経過・確定

たくさん頑張らなくたっていい 未来の自分がもっと幸せでいるために、 ほんの少し、1日30秒だけでも、 自分の体を動かしてみない？😊💪 心も体もリフレッシュできるよ。🍃✨ #ストレッチ #股関節　#宅トレ　#運動習慣　#丁寧じゃない暮らし

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964 いいね 964投稿から36日18時間9分後
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2026.04.25 01:34 時点 30日経過・確定 投稿から36日18時間9分後（882時間）
葉山もえみ/東京のパーソナルトレーナーのTikTok投稿
0:10
3,090 3,090回再生 投稿から37日15時間後（903時間）（2026.04.25 01:34時点で取得） 30日経過・確定
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229 いいね 229投稿から37日15時間後
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2026.04.25 01:34 時点 30日経過・確定 投稿から37日15時間後（903時間）
葉山もえみ/東京のパーソナルトレーナーのTikTok投稿
0:11
5,434 5,434回再生 投稿から37日15時間9分後（903時間）（2026.04.25 01:34時点で取得） 30日経過・確定
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208 いいね 208投稿から37日15時間9分後
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2026.04.25 01:34 時点 30日経過・確定 投稿から37日15時間9分後（903時間）
葉山もえみ/東京のパーソナルトレーナーのTikTok投稿
1:42
2,990 2,990回再生 投稿から41日6時間56分後（990時間）（2026.04.25 01:34時点で取得） 30日経過・確定

自炊できる時は自炊 時間がない時は無理せずお惣菜やレトルト食品に頼る 食トレも無理せず楽しく自分のペースでやって行こう✊😉 ❤️‍🔥 ————————————- 入会金なし・単発OK ‼️ ダイエット 筋肥大 柔軟性アップ 健康増進 スポーツパフォーマンスアップ 痛み改善 男性も女性も、様々な目的の方が通われています まずは体験にお越しください😉 トレーニングのご依頼はDM💌で ————————— 　 #パーソナルトレーナー　#パーソナルトレーニング　#筋トレ　#筋トレ女子 #筋トレ初心者

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64 いいね 64投稿から41日6時間56分後
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2026.04.25 01:34 時点 30日経過・確定 投稿から41日6時間56分後（990時間）
葉山もえみ/東京のパーソナルトレーナーのTikTok投稿
0:27
3,002 3,002回再生 投稿から46日57分後（1,104時間）（2026.04.02 18:44時点で取得） 30日経過・確定

#筋トレ　#股関節 #美ボディ　#パーソナルトレーナー

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59 いいね 59投稿から46日57分後
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2026.04.02 18:44 時点 30日経過・確定 投稿から46日57分後（1,104時間）
葉山もえみ/東京のパーソナルトレーナーのTikTok投稿
0:24
2,803 2,803回再生 投稿から36日8時間51分後（872時間）（2026.03.15 21:36時点で取得） 30日経過・確定

😉 ————————————- 入会金なし・単発OK ‼️ ダイエット 筋肥大 柔軟性アップ 健康増進 スポーツパフォーマンスアップ 痛み改善 男性も女性も、様々な目的の方が通われています まずは体験にお越しください😉 トレーニングのご依頼はDM💌で ————————— 　 #ベンチプレス　#パーソナルトレーナー　#パーソナルトレーニング　#筋トレ　#BIG3

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62 いいね 62投稿から36日8時間51分後
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葉山もえみ/東京のパーソナルトレーナーのTikTok投稿
0:42
17,452 17,452回再生 投稿から40日11時間32分後（971時間）（2026.03.15 21:36時点で取得） 30日経過・確定

股関節を捻る動作は苦手な人が多いから 普段から暇な時間にエクササイズで可動域を上げておこう😉🔥 ————————————- 入会金なし・単発OK ‼️ ダイエット 筋肥大 柔軟性アップ 健康増進 スポーツパフォーマンスアップ 痛み改善 男性も女性も、様々な目的の方が通われています まずは体験にお越しください😉 トレーニングのご依頼はインスタグラムDM💌で ————————— 　 #股関節　#柔軟性　#腰痛予防　#筋トレ　#パーソナルトレーナー

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750 いいね 750投稿から40日11時間32分後
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葉山もえみ/東京のパーソナルトレーナーのTikTok投稿
0:28
8,851 8,851回再生 投稿から129日8時間40分後（3,104時間）（2026.03.15 21:36時点で取得） 30日経過・確定

秋冬トレーニングウェア🏋️ #トレーニングウェア　#ジムウェア　#筋トレ　#筋トレ女子　#レギンス　

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444 いいね 444投稿から129日8時間40分後
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葉山もえみ/東京のパーソナルトレーナーのTikTok投稿
1:58
129,103 129,103回再生 投稿から141日11時間47分後（3,395時間）（2026.03.15 21:36時点で取得） 30日経過・確定

腰が反ると腰痛の原因に💦 うまくできない方はぜひパーソナルにお越しください😉 ————————— パーソナルトレーニング新規受付中 入会金なし・単発OK ‼️ ダイエット 筋肥大 柔軟性アップ 健康増進 スポーツパフォーマンスアップ 男性も女性も、様々な目的の方が通われています まずは体験にお越しください😉 トレーニングのご依頼はDM💌で ————————— ##筋トレ##トレーニング##パーソナルトレーニング##ボディメイク##女性パーソナルトレーナー#ジム#東京パーソナルトレーナー　　　

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4,003 いいね 4,003投稿から141日11時間47分後
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葉山もえみ/東京のパーソナルトレーナーのTikTok投稿
1:18
6,913 6,913回再生 投稿から142日13時間14分後（3,421時間）（2026.03.15 21:36時点で取得） 30日経過・確定

————————— パーソナルトレーニング新規受付中 入会金なし・単発OK ‼️ ダイエット 筋肥大 柔軟性アップ 健康増進 スポーツパフォーマンスアップ 男性も女性も、様々な目的の方が通われています まずは体験にお越しください😉 トレーニングのご依頼はDM💌で ————————— #筋トレ　#トレーニング #パーソナルトレーニング #ボディメイク #女性パーソナルトレーナー 　　　　　　　　　 　　　　

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320 いいね 320投稿から142日13時間14分後
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（3,421時間）
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2026.03.15 21:36 時点 30日経過・確定 投稿から142日13時間14分後（3,421時間）
葉山もえみ/東京のパーソナルトレーナーのTikTok投稿
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5,399 5,399回閲覧 投稿から145日9時間36分後（3,489時間）（2026.03.15 21:36時点で取得） 30日経過・確定

今の自分のむっちりマッチョボディもお気に入り❤️‍🔥 #パーソナルトレーナー　#女性パーソナルトレーナー　#筋トレ女子　#筋肉

215 いいね 215投稿から145日9時間36分後
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（2026.03.15 21:36時点で取得） 6 コメント 6投稿から145日9時間36分後
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葉山もえみ/東京のパーソナルトレーナーのTikTok投稿
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6,523 6,523回再生 投稿から146日7時間1分後（3,511時間）（2026.03.15 21:36時点で取得） 30日経過・確定

ぜひトレーニングの参考にしてください‼︎ #筋肥大　#筋トレ　#パーソナルトレーナー　#女性パーソナルトレーナー

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145 いいね 145投稿から146日7時間1分後
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2026.03.15 21:36 時点 30日経過・確定 投稿から146日7時間1分後（3,511時間）
葉山もえみ/東京のパーソナルトレーナーのTikTok投稿
1:10
4,152 4,152回再生 投稿から146日7時間5分後（3,511時間）（2026.03.15 21:36時点で取得） 30日経過・確定

胸トレの前のウォーミングアップにも最適‼︎一緒にやってみてね #姿勢改善　#猫背改善　#巻き肩改善　#ストレッチポール　#健康増進　

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150 いいね 150投稿から146日7時間5分後
（3,511時間）
（2026.03.15 21:36時点で取得） 5 コメント 5投稿から146日7時間5分後
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（3,511時間）
（2026.03.15 21:36時点で取得） 32 保存 32投稿から146日7時間5分後
（3,511時間）
（2026.03.15 21:36時点で取得） 12 DL 12投稿から146日7時間5分後
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2026.03.15 21:36 時点 30日経過・確定 投稿から146日7時間5分後（3,511時間）
葉山もえみ/東京のパーソナルトレーナーのTikTok投稿
1:09
3,045 3,045回再生 投稿から159日4時間29分後（3,820時間）（2026.03.15 21:36時点で取得） 30日経過・確定

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39 いいね 39投稿から159日4時間29分後
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（2026.03.15 21:36時点で取得）
2026.03.15 21:36 時点 30日経過・確定 投稿から159日4時間29分後（3,820時間）
葉山もえみ/東京のパーソナルトレーナーのTikTok投稿
0:24
3,724 3,724回再生 投稿から171日6時間30分後（4,110時間）（2026.03.15 21:36時点で取得） 30日経過・確定

お客様紹介👏✨ 月1回通ってくださっているお客様 目標はベンチプレス年内で100Kgあげる トレーニング歴が長いため基本は自主トレ、週2、3回ジム通い 85kgで重量が止まってしまい、相談しながら自主トレのメニューを組み直した結果１ヶ月で7.5kgも重量アップしました👏👏👏 年内100kgいけそうな予感😆🔥🔥🔥 目標達成に向けて一緒に頑張っていきましょう🤝 ✨ ————————— パーソナルトレーニング新規受付中 入会金なし・単発OK ‼️ ダイエット 筋肥大 柔軟性アップ 健康増進 スポーツパフォーマンスアップ 男性も女性も、様々な目的の方が通われています まずは体験にお越しください😉 トレーニングのご依頼はDM💌で ————————— #筋トレ　#トレーニング #パーソナルトレーニング #ボディメイク #女性パーソナルトレーナー 　　　　　　　　　　　　　　　　　

52 いいね 52投稿から171日6時間30分後
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2026.03.15 21:36 時点 30日経過・確定 投稿から171日6時間30分後（4,110時間）
葉山もえみ/東京のパーソナルトレーナーのTikTok投稿
写真
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皆さん北海道日刊スポーツのインタビューは読んでくれましたかー？？(ハーイ🙋‍♀️皆んなの声) 読んでない方はネットにもアップされているので ぜひ読んでみてください😊 今までダイエットや筋肥大目的のお客様が多かったのですが ここ最近は体力アップ、体の痛み改善、スポーツのパフォーマンスアップなど、様々な目的のお客様が増えてきました そこで最近はファンクショナルトレーニング※を少しずつではありますが勉強しております🔥 新しい事を学ぶのは大変ですが楽しいですね✨✨✨ 引き出しを増やすことでより沢山の方々のお役に立てるよう頑張ります😉 ※ファンクショナルトレーニングとは 日常生活やスポーツで実際に役立つ「動き」を鍛えるトレーニングです。 特定の筋肉だけを鍛えるのではなく 複数の筋肉や関節を連動させて より効率的で機能的な身体の動きを身につけることを目的とします #筋トレ女子　#東京の個人パーソナルトレーナー #東京の個人パーソナルトレーナー葉山もえみ　#葉山もえみ　#パーソナルトレーナー　

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346 いいね 346投稿から187日3時間46分後
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（2026.03.15 21:36時点で取得） 8 コメント 8投稿から187日3時間46分後
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葉山もえみ/東京のパーソナルトレーナーのTikTok投稿
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日常生活に必要な筋肉を鍛えるバランストレーニング🔥 #筋トレ　#脚トレ　#美ボディ　#ボディメイク　#健康寿命　#片脚チャレンジ

216 いいね 216投稿から224日9時間43分後
（5,385時間）
（2026.03.15 21:36時点で取得） 13 コメント 13投稿から224日9時間43分後
（5,385時間）
（2026.03.15 21:36時点で取得） 3 シェア 3投稿から224日9時間43分後
（5,385時間）
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（5,385時間）
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葉山もえみ/東京のパーソナルトレーナーのTikTok投稿
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モデルパーソナルトレーナー葉山もえみ

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今日は朝早く目が覚めて 1時間くらいストレッチをしました スマートフォンを置いて自分の体と向き合う時間が私にとって大切な時間 少し疲れているなら体を動かそう きっと心も体もすっきりするよ #被写体 #カメラマン募集#被写体募集#被写体モデル #東京ポートレート#ポートレート

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