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miu_gohan__

\真似するだけで胃袋掴む秘伝レシピ👩🏻‍🍳/
食べてほっこりするおうちごはん🥣
夫と0歳娘の3人暮らし👶🏻🏠

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1,753,135 1,753,135回再生 投稿から53日11時間32分後(1,283時間)(2026.03.06 09:08時点で取得) 30日経過・確定

今日は・・・👀 この時期みんなのお家にある、みかんのアレンジレシピ👩🏻‍🍳🍊 みかんの県(愛媛県)で生まれ育った夫が 作った瞬間バクバク食べてた🤣👍🏻 ーーーーーーーーー ◼︎みかんホットケーキ ーーーーーーーーー 【材料】 ・みかん 7〜8個 ・ホットケーキミックス 1袋(150〜200g) ・卵 ・牛乳 ・バター 20〜30g ・砂糖 大さじ2 【作り方】 ①みかんの皮を剥いて半分に切っておく。 ②ホットケーキの生地を表記通りに作る。 ③フライパンにバターを溶かし、砂糖を入れて混ぜる。 ④みかんを並べて少し焼いたら上からホットケーキの生地を流し入れて蓋をし、弱めの中火で10分待つ。 ⑤ひっくり返して裏面も5分焼いたら完成! お好みではちみつやシロップをかけて食べてね♡ ーーーーーーーーー このアカウントでは、 簡単で美味しいレシピをどんどん発信していきます👩🏻‍🍳 みんなの「今日何作ろう?」のお助け役になれたら幸いです✨ 気軽にコメント・DMくださるとめちゃくちゃ喜びます☺️ #みかん #ホットケーキ #簡単レシピ #おやつ #パンケーキ

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(2026.03.06 09:08時点で取得)
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39,527 39,527回再生 投稿から54日14時間41分後(1,310時間)(2026.03.06 09:08時点で取得) 30日経過・確定

みんなの「今日何作ろう?」をお助け✨ 今日は・・・👀 爆速でお店レベルの味が完成する 最強チャーハンの作り方👩🏻‍🍳⭐️ 我が家は休日のお昼によく作るよ! ーーーーーーーー ◼︎ねぎ塩チャーハン ーーーーーーーー 【材料(2〜3人前)】 ・豚こま肉 150g〜200g ・卵 2個 ・白ねぎ 1/2本 ・ご飯 お茶碗2杯分(約450g〜) ・ごま油 適量  ・ブラックペッパー 適量 ◎鶏ガラ 大さじ1 ◎みりん 大さじ2 ◎にんにくチューブ 5cm ◎塩こしょう 少々 ◎しょうゆ 少々(小さじ1/4くらい) 【作り方】 ①豚肉を食べやすいサイズに、白ねぎを薄切りにカットする。卵は溶いておく。 ②フライパンにごま油をひき、溶き卵を流し入れてゆっくり大きく混ぜる。半熟になったら取り出しておく。 ③豚こまと白ねぎを炒める。 ④火が通ったらご飯と◎を加えて炒め合わせる。 ⑤最後に卵を加えて混ぜたら完成! お好みでブラックペッパーをかけて食べてね♡ ーーーーーーーーー このアカウントでは、 簡単で美味しいレシピをどんどん発信していきます🍚 みんなの「今日何作ろう?」のお助け役になれたら幸いです✨ 気軽にコメント・DMくださるとめちゃくちゃ喜びます☺️ #チャーハン #時短レシピ #簡単レシピ #ワンパンレシピ #おうちごはん

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今日は・・・👀 寒くなると食べたくなる濃厚カニクリームコロッケを、手間抜きで簡単に作る方法👩🏻‍🍳🦀 面倒なクリーム作りもレンチンで超簡単! まさかの「油あげ」を裏返して焼くだけで 外サクッ!中はとろ〜り♡ ーーーーーーーーー ◼︎カニクリームきつね ーーーーーーーーー 【材料(2〜3人前)】 ・油あげ 6枚(長方形になってるものは包丁で半分に切って6枚にしてね) ・カニカマ 6本 ・牛乳 200ml ・バター 20g ◎小麦粉 大さじ2 ◎コンソメ 小さじ1 ◎にんにくチューブ 1cm 【作り方】 ①耐熱ボウルにバターを入れ、600Wで30秒レンチンして溶かす。 ②◎を入れてダマが無くなるまでよく混ぜる。 ③牛乳を少しずつ分けて入れ、都度よく混ぜる。 ④600Wで1分レンチン。再度よく混ぜる。これをとろみがつくまで繰り返す。 ⑤とろみがついたら、割いたカニカマを入れて混ぜる。 ⑥油揚げの端を切って(長方形の場合は半分に切って)裏返し、中にカニカマクリームを詰めたら口を閉じる。 💡左右上下に折りたたんで閉じるのがポイント💡 ⑦フライパンに油をひき、はじめは閉じ目を下にして焼き、その後両面を弱火でじっくり焼いたら、最後に中火で全体をカリッとさせて完成! ーーーーーーーーー このアカウントでは、 簡単で美味しいレシピをどんどん発信していきます🍚 みんなの「今日何作ろう?」のお助け役になれたら幸いです✨ 気軽にコメント・DMくださるとめちゃくちゃ喜びます☺️🌷 #カニクリームコロッケ #時短レシピ #簡単レシピ #ワンパンレシピ #おうちごはん

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お正月の食べ過ぎをリセット✊🏻 体にやさしいのに美味しすぎる… 食べたら何度でも作りたくなるアクアパッツァの作り方👩🏻‍🍳🐟 タラ以外でも、鮭や鯛など好きなお魚でアレンジして楽しんでね♪ ーーーーーーーー ◼︎アクアパッツァ ーーーーーーーー 【材料(2〜3人前)】 ・タラの切り身 2切れ ・玉ねぎ ・しめじ ・ブロッコリー ・トマト ・にんにくチューブ 5cmくらい ・オリーブオイル 適量 ・水 200ml ・コンソメ顆粒 小さじ1 ・塩 適量 ・レモン お好みで 【作り方】 ①タラに軽く塩を振って置いておく。 ②具材を切る。(ブロッコリーは火が通りやすいように小さめに切ってね) ③フライパンにオリーブオイルをひき、にんにくチューブを入れてから玉ねぎを炒める。 ④玉ねぎに火が通ってきたら端に寄せ、水分を拭き取ったタラを入れて皮目から焼く。 ⑤しめじを加えてサッと炒めたら、ブロッコリーとトマト、水、コンソメを加えて蓋をし、中火で5分蒸し煮で完成! 最後に塩こしょうで味を整えたり、お好みでレモンやパセリをかけて食べてね♡ ーーーーーーーーー このアカウントでは、 簡単で美味しいレシピをどんどん発信していきます🍚 みんなの「今日何作ろう?」のお助け役になれたら幸いです✨ 気軽にコメント・DMくださるとめちゃくちゃ喜びます☺️🌷 #アクアパッツァ #時短レシピ #簡単レシピ #ワンパンレシピ #魚レシピ

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1,046,152 1,046,152回再生 投稿から61日10時間33分後(1,474時間)(2026.03.06 09:08時点で取得) 30日経過・確定

今日は・・・👀 家に食パンあったらやってほしい 外はカリッと、中はバターがジュワ〜っと ハニーバタートーストの作り方🍞💕 どハマりして休日の朝に鬼リピしてる😋 ーーーーーーーーー ◼︎ハニーバタートースト ーーーーーーーーー 【材料(1枚分)】 ・食パン 1枚 ・有塩バター 20g(表面・裏面10gずつ) ・砂糖 小さじ1 (表面・裏面小さじ1/2ずつ) ・はちみつ お好みで 【作り方】 ①食パンの両面に網目状に切り込みを入れる。 ②フライパンまたは卵焼き器を弱火で加熱し、バターと砂糖を入れていい感じに溶けたら食パンを焼く。 💡溶かしたバターと砂糖を食パンに吸わせながらこんがり焼き色が付くまで焼く💡 ③裏面も同じように焼く。 ④お皿に盛り付けて好きなだけはちみつをかけたら完成! ーーーーーーーーー このアカウントでは、 簡単で美味しいレシピをどんどん発信していきます🍚 みんなの「今日何作ろう?」のお助け役になれたら幸いです✨ 気軽にコメント・DMくださるとめちゃくちゃ喜びます☺️🌷 #トースト #朝ごはん #簡単レシピ #食パン #はちみつ

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(2026.03.06 09:08時点で取得)
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みんなの「今日何作ろう?」をお助け✨ 新年あけましておめでとうございます🎍🐴 2026年、一発目の投稿は👀 ワンパンで完結する 簡単オムライスの作り方👩🏻‍🍳 チーズ好きはたっぷりのチーズで背徳感マシマシにしてね🧀❤️ ーーーーーーーーー ◼︎ワンパンオムライス ーーーーーーーーー 【材料(2〜3人前)】 ・ごはん お茶碗3杯分 ・卵 4個 ・ウインナー 1袋(5本) ・玉ねぎ 1個(大きいサイズは1/2個) ・ケチャップ 大さじ5くらい ・ウスターソース 大さじ3くらい ・バター 10g ・チーズ お好みで 【作り方】 ①ウインナーと玉ねぎをフライパンに入れ、お好みで塩こしょうを振って火が通るまで炒める。 ②ケチャップ、ウスターソース、バターを入れ、グツグツさせて水分を飛ばす。 ③ごはんを入れて全体を混ぜる。 ④ケチャップライスをフライパン全体に広げて、チーズ、溶き卵の順に入れ、蓋をして蒸し焼きにしたら完成! お好みでケチャップやパセリをかけて盛り付けてね♡ ーーーーーーーーー このアカウントでは、 簡単で美味しいレシピをどんどん発信していきます🍚 みんなの「今日何作ろう?」のお助け役になれたら幸いです✨ 気軽にコメント・DMくださるとめちゃくちゃ喜びます☺️🌷 #オムライス #時短レシピ #簡単レシピ #ワンパンレシピ #おうちごはん

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2,206,094 2,206,094回再生 投稿から64日13時間24分後(1,549時間)(2026.03.06 09:08時点で取得) 30日経過・確定

みんなの「今日何作ろう?」をお助け✨ 今日は・・・👀 ヤクルトでこんなに美味しい!? と思わずびっくりした 簡単激うまチャーシューの作り方👩🏻‍🍳 ーーーーーーーー ◼︎簡単チャーシュー ーーーーーーーー 【材料】 ・豚バラor豚もも肉ブロック 500g ・ヤクルト 5本 ・しょうゆ ヤクルトの容器2/3 ・水 100ml 【作り方】 鍋にブロック肉を入れて蓋をし、ヤクルト、しょうゆ、水を入れて中火で40分煮込む。(たまにひっくり返しながら様子をみてね) 最後に水分を飛ばしてタレをトロトロにしたら完成! ーーーーーーーーー このアカウントでは、 簡単で美味しいレシピを どんどん発信していきます🍚 みんなの「今日何作ろう?」のお助け役になれたら幸いです✨ 気軽にコメント・DMくださると めちゃくちゃ喜びます☺️🌷 #ブロック肉 #時短レシピ #簡単レシピ #焼豚 #煮物レシピ

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今日はお正月にも大活躍💕 フライパン1つで完結する‼️ 簡単で味しみしみ 筑前煮の作り方です👩🏻‍🍳 ーーーーーーーー ◼︎楽うま筑前煮 ーーーーーーーー 【材料】 ・鶏もも肉 1枚 ・れんこん 1個 ・しいたけ 6個 ・ごぼう 1本 ・にんじん 1本 ・絹さや 1パック〜お好みで ・ごま油 適量 ◎しょうゆ 大さじ3 ◎酒 大さじ3 ◎みりん 大さじ3 ◎砂糖 大さじ2 ◎本だし 小さじ1 ◎水 150ml 【作り方】 ①具材をひと口大に切る。れんこんとごぼうは水にさらしておく。 ② フライパンにごま油をひいて、しいたけと絹さや以外の具材を中火で3分ほど炒める。 ③しいたけを加えて◎を全て入れ、さらに炒める。 ④クッキングシートで落とし蓋をして、中火で8分煮る。クッキングシートはクシャクシャに丸めてから広げると落とし蓋として使いやすくなるよ◎(クッキングシートがなければキッチンペーパーでもOK) ⑤絹さやがあれば入れ、全体をしっかり混ぜて2分ほど汁を煮詰めながら煮詰めて完成! ーーーーーーーーー このアカウントでは、 簡単で美味しいレシピをどんどん発信していきます🍚 みんなの「今日何作ろう?」のお助け役✨ 気軽にコメント・DMくださると めちゃくちゃ嬉しいです☺️🌷 #お正月 #時短レシピ #簡単レシピ #筑前煮 #煮物レシピ

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今日は我が家の一軍レシピ👩🏻‍🍳🍗 フライパン1つで完結するから楽チンだよ✨ ーーーーーーーーー ◼︎絶品ガリバタチキン ーーーーーーーーー 【材料(2人前)】 ・鶏もも肉 2枚 ・塩こしょう 適量 ・片栗粉 大さじ1 ◎しょうゆ 大さじ2 ◎酒 大さじ2 ◎みりん 大さじ2 ◎砂糖 大さじ2 ◎にんにくチューブ 小さじ1 ◎バター 20g(味付け10g、盛り付け10g) 【作り方】 ①フライパンの上で鶏もも肉に塩こしょうを振ってから、片栗粉をまぶす。 ② 上から油を薄くひいて中火で焼き色が付くまで焼く。 ③◎を入れてサッと絡めてから、バターを加えてさらに煮絡めて完成! 盛り付けたら、仕上げに追いバターすると最高だよ♡ ーーーーーーーーー このアカウントでは、 簡単で美味しいレシピをどんどん発信していきます🍚 気軽にコメント・DMくださると めちゃくちゃ嬉しいです☺️🌷 #おうちごはん #時短レシピ #簡単レシピ #節約レシピ #鶏もも

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63,707 63,707回再生 投稿から69日13時間50分後(1,669時間)(2026.03.06 09:08時点で取得) 30日経過・確定

今日は、休日のお昼におすすめ⭐️ 誰が食べても喜ぶ♡ ボロネーゼペンネ🍝 超簡単だからみんなも作ってみてー! ーーーーーーーーー ◼︎ボロネーゼペンネ ーーーーーーーーー 【材料(2人前)】 ・ペンネ 150g ・ひき肉 150g〜200g ・あらごしトマト 400g ・水 400g ・チーズ お好みで ◎しょうゆ 大さじ1 ◎コンソメ 大さじ1 ◎にんにくチューブ 5cm ◎砂糖 大さじ1 【作り方】 ①ひき肉を炒める。 ② あらごしトマト、水、◎を入れて軽く混ぜる。 ③一度強火で沸騰させてから中火にして、ペンネを表記時間+1分茹でる。 💡ペンネがくっつかないように混ぜながら茹でる💡 ④汁気がなくなってきたらチーズを入れて蓋をし、溶けたら完成! ーーーーーーーーー このアカウントでは、 時短×簡単×絶品なレシピを どんどん発信していきます🍚 フォロー・コメントお待ちしております🌷 #ボロネーゼ #パスタ #簡単レシピ #ワンパンレシピ #時短レシピ

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「ささみなら晩ご飯いらない」 とか言っていた夫も爆食いした とっておきのささみレシピ👩🏻‍🍳✨ 簡単すぎるのに美味しいから ささみレシピがマンネリしている人は ぜひ作ってみてね✊🏻‼️ ーーーーーーーーー ◼︎しっとりごま塩ささみ ーーーーーーーーー 【材料(2人前)】 ・鶏ささみ 6本 ・酒 大さじ2 ・塩 3つまみくらい ・片栗粉 大さじ1 ◎白すりごま 大さじ2 ◎ごま油 大さじ1 ◎鶏ガラ 小さじ1 ◎砂糖 小さじ1 【作り方】 ①ささみの筋を取り(気になる場合)、キッチンバサミで縦半分にカットしてポリ袋やボウルに入れる。 ② 片栗粉、酒、塩を入れ、揉み込む。 ③フライパンに油をひき、中火で両面焼き色がつくまで焼く。 ④◎を加え、しっかり絡めたら完成! ーーーーーーーーー 刻みねぎなどをトッピングするのもおすすめ🙆🏻‍♀️ このアカウントでは、 時短×簡単×絶品なレシピを どんどん発信していきます🍚 フォロー・コメントお待ちしております💖 #ささみ #おうちごはん #簡単レシピ #ワンパンレシピ #時短レシピ

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クリスマスレシピ5選🎅🏼🎄⭐️ 華やかでパパッと簡単に作れる! 簡単すぎるのに映えるのが良い◎ クリスマスにぴったりなレシピをまとめました🫶🏻 ーーーーーーーーー 1.ガーリックチキンライス 2.濃厚チーズリゾット 3.生ハムチーズ 4.簡単レアチーズケーキ 5.ボロネーゼペンネ ーーーーーーーーー 作り方はインスタの過去動画を参照してね👩🏻‍🍳 このアカウントでは、 簡単で美味しいレシピをどんどん発信していきます🍚 気軽にコメント・DMくださるとめちゃくちゃ嬉しいです🌷 #クリスマス #おうちクリスマス #簡単レシピ #クリスマスディナー #時短レシピ

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白菜の町で生まれ育った私が週2で食べてる “時短×簡単×激うま” 最強白菜レシピです👩🏻‍🍳✨ 好きな野菜でアレンジ可能なのも推しポイント! とにかくタレが美味しいから騙されたと思って食べてみて🤭 ーーーーーーーー ◼︎白菜よだれ豚 ーーーーーーーー 【材料(3人前)】 ・白菜 1/4個 ・豚バラ 300g〜400g ・もやし 1袋 ・えのき 1袋 ・酒 適量 ◎刻みねぎ 好きなだけ ◎しょうゆ 大さじ3 ◎酢 大さじ2 ◎砂糖 大さじ2 ◎ごま油 大さじ2 ◎いりごま 大さじ2 ◎しょうがチューブ 6cm ◎にんにくチューブ 3cm 【作り方】 ①フライパンに白菜→豚バラ→もやし→えのき→豚バラの順に重ねて、酒を回しかけて蓋をし、中火で10〜15分蒸す。 ②混ぜ合わせた◎のタレをかけて召し上がれ! ーーーーーーーーー このアカウントでは、 時短×簡単×絶品なレシピをどんどん発信していきます🍚 フォロー・コメントお待ちしております🌷 #白菜 #ダイエットレシピ #簡単レシピ #ワンパンレシピ #時短レシピ

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大好きなハニーマスタードを使った超絶おいしいレシピを生み出してしまった🤦🏻‍♀️ 今が旬のかぶはこの食べ方がおすすめ! ハニーマスタードソースは超簡単にできるから、この作り方で他の料理にも使えるよ✨ ーーーーーーーーー ◼︎かぶの肉巻き ーーーーーーーーー 【材料】 ・かぶ 2個 (皮は剥かなくてOK) ・豚ロース 16枚 ・塩こしょう 適量 ・片栗粉 大さじ2〜3 ・ごま油 適量 ◎粒マスタード 大さじ2 ◎はちみつ 大さじ2 ◎マヨネーズ 大さじ1 ◎しょうゆ 小さじ1 ◎ポン酢 小さじ1 【作り方】 ①かぶを洗い、葉を5cm程度残して4等分に切る。 ②かぶに豚肉を巻きつけ、塩こしょうを振る。 ③巻き終わりを下にしてフライパンに並べ、片栗粉を全体的にまぶしてからごま油を回し入れ、焼き目がつくまでじっくり焼く。(その間にソース作ってね!) 💡気持ち多めにごま油を入れることがコツだよ💡 ④全面に色がついて全体的に火が通ったら火を弱め、ソースを全体に絡めて完成! ーーーーーーーーーー このアカウントでは、 時短×簡単×絶品なレシピをどんどん発信していきます🍚 フォロー・コメントお待ちしております🌷 #かぶ #ハニーマスタード #簡単レシピ #ワンパンレシピ #おうちご飯

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おうちクリスマスにもおすすめ🎅🏼🎄💝 X(旧Twitter)で大バズりしていた ヨーグルトにサブレを刺すだけ 簡単レアチーズケーキ🍰 流行りのもの大好き人間なので 早速やってみたんだけど・・・ 最高に美味しい食べ方見つけてしまった🤦🏻‍♀️✨ ーーーーーーーーーー ◼︎簡単濃厚レアチーズケーキ ーーーーーーーーーー 【材料】 ・ギリシャヨーグルト ・ココナッツサブレ 1袋 ・レモン汁 〈みうおすすめの食べ方〉 ・生ハム ・はちみつ ・ブラックペッパー 【作り方】 ①ヨーグルトにココナッツサブレを刺す 💡浮いてきやすいからしっかり押し込んでね💡 ②冷蔵庫で半日おく(6〜12時間) ↓おすすめの食べ方↓ 生ハムのせて、はちみつとブラックペッパーかける!✨ ーーーーーーーーーー このアカウントでは、 時短×簡単×絶品なレシピを どんどん発信していきます🍚 ↓フォロー・コメントお待ちしております🌷 #ココナッツサブレ #ギリシャヨーグルト #ライフハック #裏ワザ #簡単レシピ

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富山に引っ越して9ヶ月💨 Threadsで富山県民の方々が 氷見のブリをお勧めしてくれたので ブリを使ったカルパッチョのレシピです👩🏻‍🍳🐟 他のお好きなお魚にも絶対合うのでぜひ☺️ ーーーーーーーーーーー ◼︎ブリと柚子胡椒のカルパッチョ ーーーーーーーーーーー 【材料】 ・ブリ ・レモン ・大葉 ・白だし ◎しょうゆ 大さじ1 ◎ポン酢 大さじ1 ◎酒 大さじ1 ◎オリーブオイル 大さじ1 ◎柚子胡椒 好きなだけ 【作り方】 切ったブリに◎をかけて完成! ーーーーーーーーーーー このアカウントでは、 時短×簡単×絶品なレシピを どんどん発信していきます🍚 フォロー・コメントお待ちしております☺️🌷 #ブリ #カルパッチョ #簡単レシピ #柚子胡椒 #おうちご飯

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今回は・・・ 私が愛してやまない 絶品スープのレシピです👩🏻‍🍳💕 簡単&家にあるものでアレンジ可能です✨ ーーーーーーーーー ◼︎豆乳坦々スープ ーーーーーーーーー 【材料】 ・豚ミンチ 200g ・絹豆腐 1丁 (水を切る時間がない場合は木綿がおすすめ) ・もやし 1袋 ・ニラ 7束 ・しめじ 1/2株 ・ごま油 適量 ・にんにくチューブ 5cm ・しょうがチューブ 5cm ・水 300ml ・無調製豆乳 300ml ◎みりん 大さじ1 ◎しょうゆ 大さじ1 ◎豆板醤 大さじ1 ◎味噌 大さじ1 ◎砂糖 大さじ1 ◎鶏ガラ 大さじ2 ◎すりごま 大さじ2 【作り方】 ①豆腐は水気を切っておく。もやしは軽く洗っておく。 ②ごま油をひいて豚ミンチを入れ、しょうがチューブ、にんにくチューブを加えて中火で火を通す。 ③もやしとしめじを加え、さらに炒める。 ④水と◎の調味料を加え、ひと煮立ちしたら豆腐を入れる。 ⑤グツグツしてきたら豆乳とニラを加え、中火で沸騰直前まで温めたら完成! ーーーーーーーーーー このアカウントでは、 時短×簡単×絶品なレシピを どんどん発信していきます🍚 フォロー・コメントお待ちしております🌷 @miu_gohan__ #ひき肉 #豆乳坦々スープ #簡単レシピ #節約レシピ #おうちご飯

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白菜の生産量日本一の町で 生まれ育った私が教える 超簡単で激うま白菜レシピです👩🏻‍🍳🥬 めちゃめちゃヘルシーなのでダイエットに最適 これ食べていれば勝手に痩せます(笑) ーーーーーーーーーー ◼︎無限白菜ロール ーーーーーーーーーー 【材料】 ・白菜 6枚 ・豚ロース 6枚 ・酒 ・白だし ・ブラックペッパー ・ポン酢 ・ラー油(お好みで) 【作り方】 ①白菜の葉を1枚ずつ剥がして半分に切り、耐熱ボウルに重ねて入れてラップをかけ、600Wの電子レンジで6分加熱する。 ②粗熱を取り、豚ロースをのせて巻く。 ③耐熱容器に巻き終わりを下にして並べ、酒と白だしを回しかけてラップをかけ、600Wの電子レンジで7分加熱して完成! お好みでポン酢×ラー油、ごまダレなどをかけて食べてね♪ ーーーーーーーーーー このアカウントでは、 時短×簡単×絶品なレシピを どんどん発信していきます🍚 フォロー・コメントお待ちしております☺️🌷 #白菜 #時短レシピ #簡単レシピ #ヘルシーレシピ #ダイエット

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めっちゃお腹空いてるけど ご飯作る気力はない・・・ そんな時に10分で作れる 激うま丼ものレシピです👩🏻‍🍳🍳 えのきが丸々1袋入っているから 食物繊維もしっかり摂れる◎ ーーーーーーーーーー ◼︎とろ玉そぼろ丼 ーーーーーーーーーー 【材料】 ・豚ひき肉 200g(鶏ひき肉でもOK) ・えのき 1袋 ・卵 3個 ・ごま油 適量 ・塩こしょう 適量 〈あんかけの餡〉 ◎水 300ml ◎しょうゆ 大さじ1 ◎みりん 大さじ1 ◎砂糖 大さじ1 ◎オイスターソース 小さじ1 ◎鶏ガラ 大さじ1 ◎しょうがチューブ 2cm ◎にんにくチューブ 2cm ◎片栗粉 大さじ2 【作り方】 ①フライパンにごま油をひき、ひき肉とえのきを入れて炒める。(えのきはキッチンバサミで細かく切って入れると楽だよ!) ②お肉の色が変わってきたら、塩こしょうを加えてさらに炒める。 ③◎を流し入れ、とろみがつくまで中火で混ぜる。 ④フツフツしてきたら溶き卵を回し入れ、ゆっくり混ぜて半熟になったらご飯に乗せて完成! ーーーーーーーーー このアカウントでは、 時短×簡単×絶品なレシピを どんどん発信していきます🍚 ↓フォロー・コメントお待ちしております☺️🌷 @miu_gohan__ #ひき肉 #時短レシピ #簡単レシピ #おうちご飯 #自炊記録

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