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陸上してる人から誰しもが使うスタートブロック このブログを機に見直してみませんか。 #陸上競技 #trackandfield #陸上女子 #100m #ブログ

日本インカレまであと1日 2026関東インカレ 女子4×100mR優勝青山学院大 100m優勝　杉本心結 　　　3位　佐藤葵唯 が率いる日本インカレ4×100mR優勝候補 #陸上競技 #trackandfield #陸上女子 #青山学院大学 #三好美羽

2026関東インカレ 女子100m決勝 注目選手を押さえ 杉本心結が優勝 #陸上競技 #trackandfield #陸上女子 #100m #三好美羽

2026関東インカレ 男子100m決勝 -4.0の中10.50で 水野琉之介（早稲田大）が優勝 日本インカレでも期待がかかる #陸上競技 #trackandfield #陸上女子 #phonk #インカレ

女子100メートル中学記録保持者の三好美羽（16＝広島・福山暁の星女子高等学校）が30日、自身のXを更新。引退撤回後で初めて競技会に出場したことを報告した。 　「『三好美羽、陸上引退しません！』からの復帰後、初試合に行ってきました！！」という三好は、愛媛の競技会に出場。100メートル障害（ハードル）で13秒35（追い風1・2メートル）を記録したとつづった。 　「インターハイが終わってから、いろいろな陸上競技に挑戦してみたいと思い、1年4ケ月ぶりにハードルの練習を再開！　今回がユースハードルの初めての試合で、今日の記録がそのまま自己ベスト　アップではフレキハードルしか使ったことがなくて、硬いハードルにはちょっと恐怖が…　しかも今回は一人で愛媛県まで来たので、先生や仲間もいなくて、正直ちょっと不安でテンションも下がっていました　でも、競技場に入ってみると、たくさんの方から応援の声が聞こえてきて、本当に元気をもらいました！！　応援してくださった皆さん、本当にありがとうございました」と感謝を記した。 　その上で「スタートラインに立って改めて思いました！　やっぱり、このドキドキは陸上でしか味わえない！！　大きな陸上競技場で、たくさんの人に見てもらいながら、自分の力を全部出して走る　この瞬間だけは、順位もタイムも関係なく、自分が主役になれる　運動会で感じるドキドキより、もっともっと大きなドキドキでした」と陸上競技の醍醐味（だいごみ）に思いをはせた。 　高校進学後に故障に苦しんでいたことから、今年になって1度は「引退」を口にしたが、今月19日に自らのSNSで「引退しません」と撤回。今は心境にも変化があるという。 　「陸上を諦めなくて、本当に良かった！　一度は『辞めよう』と思ったけど、もう一度スタートラインに立ってみて、陸上がくれるワクワクやドキドキを改めて感じることができました　試合後には、応援してくださった皆さんともお話することができて、とても嬉しかったです　声をかけてくださった皆さん、ありがとうございました！！」「これからは、ハードルをはじめ、いろいろな陸上競技に挑戦していきます！！　ここからがスタートライン！！　陸上を思いっきり楽しみます！！」と抱負をつづった #陸上競技 #trackandfield #陸上女子 #phonk #三好美羽

日本インカレまであと3日 注目選手やチームをコメント欄で教えてください！ #陸上競技 #trackandfield #陸上女子 #phonk #100m

元日本記録保持者×高校記録保持者 #陸上競技 #trackandfield #phonk #陸上女子 #日本

必須ではありません。成人選手では集中やスプリントに小さなプラスが出る可能性がありますが、効き方は個人差が大きく、睡眠を削れば逆効果です。 使うなら試合当日ではなく、練習で少量から。量・時間・体調・翌日の睡眠まで記録し、合わなければ使わないのが正解です。中高生は高カフェイン飲料やサプリを自己判断で使わず、まず睡眠・食事・水分を優先してください。 詳しい体重別の目安と注意点はブログにまとめました。 #陸上競技 #trackandfield #100m #phonk #陸上女子

U18・U16記録挑戦会（8/29・愛媛総合） U18女子100mH（76.2cm/8.5m） 三好美羽（福山暁の星女高2広島）13秒35（+1.2） U18規格の高校歴代5位！ #陸上競技 #trackandfield #100m #陸上女子 #三好美羽

100mH日本記録保持者中島ひとみ 100mでも一流 #陸上競技 #trackandfield #100m #陸上女子 #phonk

解説No.20 10.04の中心は、60〜80mの速度維持。 富士北麓ワールドトライアル2026男子100m予選2組、4レーンの山本匠真選手を専門分析しました。公式は10.04秒（+1.5m/s）、桐生祥秀選手と0.01秒差。 映像推定では60〜70mが0.83秒、70〜80mが0.84秒。最高速度帯をほぼ同水準でつないだ点がG2です。終盤は一部周期で、接地前の下腿が前へ開く時間を短くできる余地（I1）が見えます。 10m区間、通過タイム、推定12.0m/s、約47歩、フォームの完全版はプロフィールのブログへ。 ※区間値は30fps・追従映像からの参考推定（±0.05〜0.08秒）。公式記録とは別です。 #陸上競技 #trackandfield #100m #陸上女子 #phonk

中学生で日本選手権準決勝へ進んだ 三好美羽 #陸上競技 #trackandfield #100m #陸上女子 #phonk

解説No.19 公式確定は11秒94（+1.1）。 2026日・韓・中ジュニア交流競技会、女子100mで1位となった吉永優衣選手の走りを10mごとに映像分析しました。 30〜60mは1.10→1.06→1.04秒、60〜70mは推定1.03秒・約9.7m/s。最大の特徴は、中盤で上体を急に起こさず、速度上昇を60〜80mまでつなげたことです。 終盤は90〜100mが推定1.10秒。80m以降には、接地点が腰の鉛直線よりわずかに前へ出る場面も確認できます。 10m区間タイム・ピッチ・フォームの完全分析はプロフィールのブログへ。 ※10m区間値は30fps映像からの推定です。 #陸上競技 #trackandfield #100m #陸上女子 #吉永優衣

日韓中ジュニア 男子100m（＋1.5） 🥇片山瑛太（市船橋3千葉）10秒30 自己タイ記録！ #陸上競技 #trackandfield #phonk #陸上女子 #100m

解説No.11 多田修平選手が10秒17で5年ぶりの日本一。 映像推定では0〜30mが3.90秒で決勝最速。序盤で作った位置を、終盤まで守ったレースでした。 60〜80m→80〜100mは、ピッチが4.97→4.95歩/秒とほぼ同じ。一方、平均ステップ長は2.33→2.17m。終盤の速度差は「脚の回転」だけでは説明できません。 決勝8選手の10mラップ・速度・ピッチ・ステップ長はブログで比較しています。個人分析のご依頼はプロフィールの専用フォームへ。 ※10m・ピッチ・ステップ長は映像推定。10m誤差目安±0.05〜0.08秒。 #陸上競技 #trackandfield #多田修平 #陸上女子 #phonk

解説No.7 日本中学新記録10秒46（+0.1） 2024年関東中学校大会・男子3年100m決勝、小寺慎之助選手の4レーンの走りを分析しました。 最大の強みは、30〜80mで腰高の姿勢と脚の切り替えを保ち、周囲との差を広げ続けていること。 さらに伸ばすなら、初期加速の起き上がりをあと1〜2歩だけ段階的にして、前方向への押しを長くつなぎたいところです。 推定歩数・ピッチ、4局面のフォーム、改善練習、ウエイトまで、プロフィールのブログで詳しく解説しています。 分析してほしいレースは、コメントまたはDMで送ってください！ #小寺慎之助 #100m #陸上女子 #trackandfield #陸上競技

滋賀インターハイ 男子100m決勝 松下碩斗（2）（静岡）10.27（＋0.7） 2年生ながら好タイムでの優勝 片山瑛太（市立船橋）10.34（+0.7） #陸上競技 #trackandfield #陸上女子 #phonk #インターハイ

滋賀インターハイ 女子100m決勝 吉永優衣（長崎日本大学） 11.57（＋0.7） #陸上競技 #trackandfield #陸上女子 #phonk #インターハイ

青山学院大学#陸上競技 #trackandfield #陸上女子 #phonk #typ

広島県高校総体2026 三好美羽のロケットスタート #陸上競技 #trackandfield #陸上女子 #phonk #インターハイ