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めぐみ|いい人やめて自分軸を取り戻す

39歳|自分の人生をもっと楽しむためにリスタート
🌱もっと自由に、もっと軽やかに
・ 40代から「心地いい」だけを選ぶ
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めぐみ|いい人やめて自分軸を取り戻すのTikTok投稿
0:47
1,111 1,111回再生 投稿から43日8時間54分後(1,040時間)(2026.06.13 03:50時点で取得) 30日経過・確定

「本当の自分」って、どこにいるんだろう? 周りの顔色をうかがって 期待通りの自分を演じて 気づけば心は空っぽ そんな状態から抜け出す第一歩は、 「外側に答えを求めるのをやめること」でした 私が始めたのは、 ノートに感情を書き殴ること 誰に見せるわけでもない、自分だけの本音 そこに、本当の答えが隠れていました 「こうあるべき」を手放すと、 人生は驚くほど軽やかに動き出します ・自分を大切にするってどういうこと? ・自分軸を取り戻すには何から始めればいい? ・40代を自分らしく楽しむためのマインド そんなヒントを発信しています! いつからでも遅くない 自分を大切にすること一緒に始めましょう! フォローして 次回の投稿もチェックしてくださいね! もし、「何から書き始めればいいか分からない」「自分の現在地を知りたい」という方はDMも待ってます😊 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー めぐみ@megumi_40.life_ ▶︎「誰か」に頼らず幸せは自分でつくる 自分軸を取り戻すヒントを発信しています✨ 「もう一度、自分を大切にしたい」人はフォローしてね ☺️ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー #アラフォー#自己肯定感#自己受容#自分軸 #本音で生きる

22 いいね 22投稿から43日8時間54分後
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めぐみ|いい人やめて自分軸を取り戻すのTikTok投稿
0:47
1,181 1,181回再生 投稿から46日7時間38分後(1,111時間)(2026.06.13 03:50時点で取得) 30日経過・確定

「ちゃんとしなきゃ」って、 ずっと思って生きてきた 強くならなきゃ 一人でも生きていけるようにならなきゃ そうやって、 必死に自分を作ってきたけど—— 本当はずっと、不安だった。 夫をなくしたとき、 私は初めて気づいた “誰かに支えられてた自分”に。 そして同時に、 ひとりで立てない自分が、怖くなった だから、 「強くなる方法」ばかり探した でも、 どれだけ頑張っても満たされなかった けど自分自身とちゃんと向き合ったら 足りないんじゃなかった ただ、 “自分の声を無視してただけ”だった それに気づいてから、 少しずつ、 「もうすでにあるもの」に 目を向けるようになった 誰かに選ばれる自分じゃなくて、 自分で「自分」を選べる自分でいたい 何歳からでも、遅くない 人生は、何歳からでも取り戻せる。 同じように、 「ちゃんとしなきゃ」で苦しくなってる人へ もう、無理しなくていいよ もう充分頑張ってる自分を認めてあげよ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー めぐみ@megumi_40.life_ ▶︎「誰か」に頼らず幸せは自分でつくる 自分軸を取り戻すヒントを発信しています✨ 「もう一度、自分を大切にしたい」人はフォローしてね ☺️ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー #アラフォー#自己肯定感#自己受容#自分軸 #本音で生きる

19 いいね 19投稿から46日7時間38分後
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2026.06.13 03:50 時点 30日経過・確定 投稿から46日7時間38分後(1,111時間)
めぐみ|いい人やめて自分軸を取り戻すのTikTok投稿
0:12
1,138 1,138回再生 投稿から50日5時間44分後(1,205時間)(2026.06.13 03:50時点で取得) 30日経過・確定

頑張りすぎるの当たり前なっていませんか? 誰かに頼むより、 自分でやった方が早いし、 失敗したくないから、 ちゃんとしていようとしてきた。 でも気づいたら、 何をしても 「まだ足りない」って思ってる自分がいた。 それ、 もしかしたら “完璧主義のサイン”かもしれない。 ✍️① 休むをスケジュールに入れる 頑張れる人ほど、休むのが下手。 「予定がない日=頑張る日」じゃなくて、 「予定がない日=休む日」にする。 休むのは、サボりじゃない。 次に進むための準備。 ✍️② 比べるのは「過去の自分」だけ 誰かと比べるたびに、苦しくなる。 あの人より遅いとか、 あの人よりできてないとか。 でも見るべきなのは、 「前の自分より、少しでも進めてるか」だけ。 成長は、ちゃんと自分の中にある。 ✍️③ 「少しでもやった自分」を認める 完璧にやろうとするから、動けなくなる。 でも、 60点でも行動出来たら、0点のままの人より前にいる。 「できた」っていう事実を、ちゃんと受け取って。 ✍️④ 「できない自分」を責めない できなかったことって、 放っておいても覚えてる。 だから、わざわざ責めなくていい。 責め続けるほど、次の一歩は重くなる。 自分に優しく反省よりも改善の一歩 ✍️⑤ 人に頼ることを“練習する” 頼るのが苦手な人ほど、 本当は、ずっと一人で頑張ってきた人。 でも、 頼ることは甘えじゃない。迷惑をかけることでもない 誰かに委ねてみること 小さなことからでいい。 少しずつでいい。 完璧じゃなくていい。 ここまで頑張ってきた自分を、 そろそろ 休ませてあげてもいいんじゃないかな。 今日もちゃんと、生きてる。 それだけで、十分すごい ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー めぐみ@megumi_40.life_ ▶︎「誰か」に頼らず幸せは自分でつくる 自分軸を取り戻すヒントを発信しています✨ 「もう一度、自分を大切にしたい」人はフォローしてね ☺️ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー #アラフォー#自己肯定感#自己受容

29 いいね 29投稿から50日5時間44分後
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2026.06.13 03:50 時点 30日経過・確定 投稿から50日5時間44分後(1,205時間)
めぐみ|いい人やめて自分軸を取り戻すのTikTok投稿
1:01
1,148 1,148回再生 投稿から55日7時間46分後(1,327時間)(2026.06.13 03:50時点で取得) 30日経過・確定

「大丈夫」って言いすぎて、 本当の気持ち、置いてきてない? ちゃんとしてる人ほど、 弱音の吐き方がわからない。 ・迷惑かけたくない ・心配させたくない ・ちゃんとしてたい その優しさが、 気づかないうちに 自分を苦しめてることもある。 私もずっとそうだった。 でもね、 「ま、いっか」って一言で 少しだけ、自分を許せた。 頑張れない日があってもいい。 弱い日があってもいい。 それでもちゃんと、 あなたには価値がある。 まずは今日、 ほんの5分でいいから 自分の気持ちを書き出してみて。 📝感じたこと、そのままでいい 「大丈夫じゃなかった自分」も ちゃんと抱きしめてあげてね ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー めぐみ@megumi_40.life_ ▶︎「誰か」に頼らず幸せは自分でつくる 自分軸を取り戻すヒントを発信しています✨ 「もう一度、自分を大切にしたい」人はフォローしてね☺️ -------------------------------- #アラフォー#自己肯定感#自己受容#自分軸 #本音で生きる

35 いいね 35投稿から55日7時間46分後
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2026.06.13 03:50 時点 30日経過・確定 投稿から55日7時間46分後(1,327時間)
めぐみ|いい人やめて自分軸を取り戻すのTikTok投稿
0:53
3,107 3,107回再生 投稿から58日10時間40分後(1,402時間)(2026.06.13 03:50時点で取得) 30日経過・確定

正直、人生終わったと思ってた 39歳、独身 大切な人を失って 「何もない私」だけが残った 必死に働いて 誰かの期待に応え続けて それでやっと価値があるって思ってた でも現実は 心もお金も、ただすり減っていくだけだった そんな私が変わるきっかけになったのは 「ないがある」という考え方 「ない」っていう状態“もある”って 気づいたことが大きかった 何も持ってない だからこそ、上がるしかない 失うものもない だからこそ、もう一度挑戦できる 人生は一度きり もう一回、立ち上がろうって思えたあの瞬間が 私のスタートだった それまではずっと “ないもの”ばかり見てた でも初めて 「あるもの」に目を向けられた 強さも 優しさも ここまで生きてきた自分も ちゃんと、持ってた。 「何もない」は終わりじゃない 全部ここから、始まる もし今、 同じように感じてるなら それは あなたの人生が動き出すサイン ここから変えられる。 一人じゃない。 一緒に進もう🤝 必要な人に届きますように🕊️ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー めぐみ@megumi_40.life_ ▶︎「誰か」に頼らず幸せは自分でつくる 自分軸を取り戻すヒントを発信しています✨ 一緒に理想の自分をを叶えましょう! いいね、応援してくれると嬉しいです☺️ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー #人生やり直し #自己受容 #自分軸 #どん底からの再スタート

68 いいね 68投稿から58日10時間40分後
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(2026.06.13 03:50時点で取得)
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2026.06.13 03:50 時点 30日経過・確定 投稿から58日10時間40分後(1,402時間)
めぐみ|いい人やめて自分軸を取り戻すのTikTok投稿
0:44
1,117 1,117回再生 投稿から63日9時間9分後(1,521時間)(2026.06.13 03:50時点で取得) 30日経過・確定

「頑張っていない自分には、1ミリも価値がない」 本気でそう思って生きてきた、39歳独身女です 休むのが怖くて 常に予定を詰め込んで 誰かの役に立っていないと 見捨てられる気がして 自分を一番後回しにして ずっと自分を追い込んできました ある時、心がポキっと折れて気づいたんです 誰かに認められようとしている限り 一生満たされない だから、やめました 頑張れない自分を、否定すること 「私の価値は『何かできる私』じゃなく 『今、ここにいる私』そのものにある そう思えた瞬間 ずっと着ていた重い鎧が、スッと外れました 無理に笑わなくていい 等身大の自分でいい やっと、息ができました 明日も、私のために生きよう ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー めぐみ@megumi_40.life_ ▶︎「誰か」に頼らず幸せは自分でつくる 40代自分らしく生きる記録✨ 一緒に理想の自分をを叶えましょう! いいね、応援してくれると嬉しいです☺️ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー #バツイチ #アラフォー#自己肯定感#自己受容#自分軸

41 いいね 41投稿から63日9時間9分後
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2026.06.13 03:50 時点 30日経過・確定 投稿から63日9時間9分後(1,521時間)
めぐみ|いい人やめて自分軸を取り戻すのTikTok投稿
0:40
1,657 1,657回再生 投稿から67日9時間43分後(1,617時間)(2026.06.13 03:50時点で取得) 30日経過・確定

これで人生、取り戻しました 正直、 「全部自分の選択」って言葉 大っ嫌いでした だって当時は そんな余裕もなかったし 選べる状況じゃなかったから でも今ならわかる あの時の私は “その時できる精一杯の選択”をしてた だから過去は責めなくていい ただ―― これから先も 「誰かのせい」にして生きるのか それとも 「自分で選ぶ人生」にするのか それは、今この瞬間から変えられる 私は後者を選びました 同じように悩んでるなら ここから一緒に変わろう あなたの人生は、 いつからでも取り戻せる ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー めぐみ@megumi_40.life_ ▶︎「誰か」に頼らず幸せは自分でつくる 40代自分らしく生きる記録✨ 一緒に理想の自分をを叶えましょう! いいね、応援してくれると嬉しいです☺️ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー #バツイチ #アラフォー#自己肯定感#自己受容#自分軸

65 いいね 65投稿から67日9時間43分後
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2026.06.13 03:50 時点 30日経過・確定 投稿から67日9時間43分後(1,617時間)
めぐみ|いい人やめて自分軸を取り戻すのTikTok投稿
0:48
1,512 1,512回再生 投稿から33日15時間5分後(807時間)(2026.05.04 14:24時点で取得) 30日経過・確定

「ちゃんとしてるのに、満たされない」 そんな自分に、ずっとダメ出ししてきた 結婚して、子どもがいて、家庭がある それが“普通”で、“正解”だと思ってたから でも、その正解に当てはまらない自分を 責め続けても、何も変わらなかった だから、やめた。 “こうあるべき”で生きること 今は、 「私はどうしたい?」で選ぶようにしてる 完璧じゃなくていい。 ちゃんとしてなくてもいい 自分の人生くらい、 自分が納得できる選択をしていい 39歳、ここからでも遅くない 同じように悩んでるなら 一人で抱えなくていいよ 一緒に、 “自分の人生”取り戻そう! ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー めぐみ@megumi_40.life_ ▶︎「誰か」に頼らず幸せは自分でつくる 40代自分らしく生きる記録✨ 一緒に理想の自分をを叶えましょう! いいね、応援してくれると嬉しいです☺️ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー #自己受容 #自分軸 #人生やり直し #本音で生きる

58 いいね 58投稿から33日15時間5分後
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(2026.05.04 14:24時点で取得)
4 コメント 4投稿から33日15時間5分後
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(2026.05.04 14:24時点で取得)
0 DL 0投稿から33日15時間5分後
(807時間)

(2026.05.04 14:24時点で取得)
2026.05.04 14:24 時点 30日経過・確定 投稿から33日15時間5分後(807時間)
めぐみ|いい人やめて自分軸を取り戻すのTikTok投稿
0:46
2,203 2,203回再生 投稿から37日19時間53分後(907時間)(2026.05.04 14:24時点で取得) 30日経過・確定

頑張るのを、やめました 「もっと頑張らなきゃ」 「ちゃんとしなきゃ」 そうやってずっと 誰かに認められる自分を追いかけてた。 でも現実は、 どれだけやっても満たされなくて できない自分ばかり責めてた。 気づいたら、 自分のことが一番嫌いになってた。 だからある日、 全部やめた。 頑張るのも、 いい人でいるのも、 ちゃんとしてる自分でいるのも。 そしたらね、 不思議と少しだけ楽になった。 完璧じゃなくてもいいし、 ちゃんとできなくてもいい。 それでも 私は私でいられるから。 高みを目指す人生もいい。 でも、 「自分を好きでいられる人生」も ちゃんと価値があると思う。 同じように 頑張りすぎて苦しくなってる人へ。 少し力を抜いても、 人生はちゃんと続いていくよ。 共感したら保存してね🤍 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー めぐみ@megumi_40.life_ ▶︎「誰か」に頼らず幸せは自分でつくる 40代自分らしく生きる記録✨ 一緒に理想の自分をを叶えましょう! いいね、応援してくれると嬉しいです☺️ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー #バツイチ #アラフォー#自己肯定感#自己受容

125 いいね 125投稿から37日19時間53分後
(907時間)

(2026.05.04 14:24時点で取得)
9 コメント 9投稿から37日19時間53分後
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(2026.05.04 14:24時点で取得)
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(2026.05.04 14:24時点で取得)
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(2026.05.04 14:24時点で取得)
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(907時間)

(2026.05.04 14:24時点で取得)
2026.05.04 14:24 時点 30日経過・確定 投稿から37日19時間53分後(907時間)
めぐみ|いい人やめて自分軸を取り戻すのTikTok投稿
0:37
4,502 4,502回再生 投稿から44日19時間15分後(1,075時間)(2026.05.04 14:24時点で取得) 30日経過・確定

39歳。 現実から逃げてました 「ちゃんとしなきゃ」って言いながら、 一番ちゃんとしてなかったのは、自分の心でした 外見だけ整えて、 “ちゃんとしてる風”を作ってただけ 35歳過ぎて焦って始めた美容も、 正直、ただの誤魔化しだった SNS見ては比べて、 「私には何もない」って 勝手に思い込んでた でもね、気づいたんです 変わらない理由を並べて、 一番自分を諦めてたのは——私でした だから、やめた。 誰かの正解で生きるの。 「今の私で、生きていく」って決めたら、 世界の見え方が変わった 誰かに選ばれる人生じゃなくて、 自分で自分を選ぶ人生へ 自分を大切にするって、 派手じゃない でも、確実に人生を変える 私の人生は、今日から ここからやり直す ▶︎「私もだった」って人 フォローして一緒に進もう! ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー めぐみ@megumi_40.life_ ▶︎「誰か」に頼らず幸せは自分でつくる 40代自信を取り戻す記録✨ 一緒に理想の自分をを叶えましょう! いいね、応援してくれると嬉しいです☺️ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー #バツイチ #アラフォー#自己肯定感#自己受容#自分軸

130 いいね 130投稿から44日19時間15分後
(1,075時間)

(2026.05.04 14:24時点で取得)
6 コメント 6投稿から44日19時間15分後
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(2026.05.04 14:24時点で取得)
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(1,075時間)

(2026.05.04 14:24時点で取得)
1 DL 1投稿から44日19時間15分後
(1,075時間)

(2026.05.04 14:24時点で取得)
2026.05.04 14:24 時点 30日経過・確定 投稿から44日19時間15分後(1,075時間)
めぐみ|いい人やめて自分軸を取り戻すのTikTok投稿
0:42
1,777 1,777回再生 投稿から50日15時間35分後(1,215時間)(2026.05.04 14:24時点で取得) 30日経過・確定

帰宅24時、完全にコンビニ生活でした 食事が乱れると 心も乱れる だから始めた 帰宅後5分の冷凍ストック 温かいごはんは、 自分を守る習慣 レシピは下にまとめました👇 お野菜は冷蔵庫にあるもので良いです! 今回は白菜、人参、きのこ ★冷凍ストック 白菜 きのこ 人参 豚バラ お水 400ml ①辛味噌キムチうどん ★冷凍ストック 1個 冷凍うどん 1個 キムチ 30g 味噌  大さじ2 白だし 大さじ2 〈作り方〉 全て鍋に入れて10分煮る ②生姜鍋 ★冷凍ストック 1個 生姜チューブ 5センチ めんつゆ  大さじ3 白だし 大さじ2 ネギ お好み 〈作り方〉 ネギ以外の材料を全て鍋に入れて10分煮る 春雨入れてもgood!! ネギは最後に後のせ! ③ヘルシーカルボナーラ ★冷凍ストック 1個 冷凍うどん 1個 牛乳(アーモンドミルク)100ml 粉チーズ 20g 塩 卵1個 ブラックペッパー 〈作り方〉 冷凍ストック、うどんを10分煮る お湯を捨てる 牛乳、粉チーズ、塩を入れて水分が飛ぶまで煮る 火を止めて、卵とブラックペッパーを絡める ※卵は火を止めてから! 熱すぎると卵が固まります おうちごはんで心も整う習慣を😊 ーー めぐみ@megumi_40.life_ ▶︎「誰か」に頼らず幸せは自分でつくる 40代自信を取り戻す記録✨ 一緒に理想の自分をを叶えましょう! いいね、応援してくれると嬉しいです☺️ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー #バツイチ #アラフォー#自己肯定感#自己受容#自分軸

69 いいね 69投稿から50日15時間35分後
(1,215時間)

(2026.05.04 14:24時点で取得)
3 コメント 3投稿から50日15時間35分後
(1,215時間)

(2026.05.04 14:24時点で取得)
0 シェア 0投稿から50日15時間35分後
(1,215時間)

(2026.05.04 14:24時点で取得)
7 保存 7投稿から50日15時間35分後
(1,215時間)

(2026.05.04 14:24時点で取得)
0 DL 0投稿から50日15時間35分後
(1,215時間)

(2026.05.04 14:24時点で取得)
2026.05.04 14:24 時点 30日経過・確定 投稿から50日15時間35分後(1,215時間)
めぐみ|いい人やめて自分軸を取り戻すのTikTok投稿
0:45
2,964 2,964回再生 投稿から55日19時間22分後(1,339時間)(2026.05.04 14:24時点で取得) 30日経過・確定

39歳で 全部手放して上京しました バツイチ 子どもなし 仕事も安定していない 正直、めちゃくちゃ焦ってました SNSを開けば ・普通に働いてる人 ・結婚してる人 ・子育てしてる人 みんな ちゃんと人生が進んでるように見えた それに比べて私は 何も持ってない気がして ずっと取り残されてる感覚でした 誰にも言われてないのに 「もう幸せになれないのかな」って 自分で自分に言ってた でも最近、思うんです 人生の“正解”って 本当はないのかもしれない みんな違う人生なのに いつの間にか 同じ基準で比べてただけだった 39歳 遅いんじゃない ここから、また始めればいい 同じように 人生に迷っている人へ 大丈夫 まだ、これからです ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー めぐみ@megumi_40.life_ ▶︎「誰か」に頼らず幸せは自分でつくる 40代自信を取り戻す記録✨ 一緒に理想の自分をを叶えましょう! いいね、応援してくれると嬉しいです☺️ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー #バツイチ #アラフォー #在宅ワーク #自己肯定感

101 いいね 101投稿から55日19時間22分後
(1,339時間)

(2026.05.04 14:24時点で取得)
18 コメント 18投稿から55日19時間22分後
(1,339時間)

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2026.05.04 14:24 時点 30日経過・確定 投稿から55日19時間22分後(1,339時間)
めぐみ|いい人やめて自分軸を取り戻すのTikTok投稿
0:55
4,867 4,867回再生 投稿から61日19時間56分後(1,483時間)(2026.05.04 14:24時点で取得) 30日経過・確定

自由になったはずなのに、 何をしていいか分からなかった バツイチ39歳、 全部手放して上京 やっと自由になれたはずなのに ぽっかり時間だけが残った 趣味もない 好きなことも分からない 時間の使い方すら分からない 「自由」って こんなに怖いんだって思った だから私は 何かを増やすんじゃなくて “自分のためだけの時間”を 先に確保しました 早起きして 太陽の光を浴びて散歩する 帰ってきたら 3分だけストレッチ それだけ。 人生を立て直すって 大きな目標を決めることじゃなくて 1日のはじまりを整えること なのかもしれない 好きなことは あとから見つかればいい まずは 自分を後回しにしない時間をつくること それが、私の再スタートでした もし今、 「自由なのに不安」な人がいたら 3分だけでいい ベランダに出て 空を見上げてみて ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー めぐみ@megumi_40.life_ ▶︎「誰か」に頼らず幸せは自分でつくる お金、恋愛、働き方を整える記録✨ 一緒に理想の自分をを叶えましょう! いいね、応援してくれると嬉しいです☺️ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー #39歳からの再出発 #バツイチ女性 #自分を整える #アラフォーの生き方 #人生やり直し

175 いいね 175投稿から61日19時間56分後
(1,483時間)

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29 コメント 29投稿から61日19時間56分後
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2026.05.04 14:24 時点 30日経過・確定 投稿から61日19時間56分後(1,483時間)
めぐみ|いい人やめて自分軸を取り戻すのTikTok投稿
1:13
4,782 4,782回再生 投稿から68日19時間38分後(1,651時間)(2026.05.04 14:24時点で取得) 30日経過・確定

アンチコメントが来ました。 でもね、 それ以上に届いたのは あたたかい言葉でした。 怖かった。 本当は、すごく怖かった。 それでも 事実を隠して生きるより “今の私”をそのまま出すことを選びました。 大切な人を失ったことも 立ち止まっていた時間も やっと前を向けた今も 全部、私。 ここは 強がらなくていい場所にしたい。 弱さを出してもいい場所にしたい。 しんどい日は、無理しなくていい。 でも、吐き出したあと ほんの少し前を向ける場所でありたい。 あの時、たくさん励まされた私が 今度は、誰かをそっと支えられますように ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー めぐみ@megumi_40.life_ ▶︎「誰か」に頼らず幸せは自分でつくる お金、恋愛、働き方を整える記録✨ 一緒に理想の自分をを叶えましょう! いいね、応援してくれると嬉しいです☺️ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー #アラフォー女性 #人生の再出発 #弱さも強さ #一人じゃない

96 いいね 96投稿から68日19時間38分後
(1,651時間)

(2026.05.04 14:24時点で取得)
20 コメント 20投稿から68日19時間38分後
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2026.05.04 14:24 時点 30日経過・確定 投稿から68日19時間38分後(1,651時間)
めぐみ|いい人やめて自分軸を取り戻すのTikTok投稿
0:07
2,284 2,284回再生 投稿から75日20時間3分後(1,820時間)(2026.05.04 14:24時点で取得) 30日経過・確定

周りに合わせすぎていた私が やめてよかったこと ① 自分を大切にしてくれない人との関係 嫌なことを笑って流す癖 傷ついても「私が我慢すればいい」と思う癖 それを続けるほど、自分で自分気持ちをすり減らしていた💦 自分を大切にしてくれる人とだけ 付き合うようになったら自己肯定感も上がるし、 幸福度高すぎることに気づいた☺️ 特に社会人になってからの時間って 貴重すぎるから自分が大切にしたい人たちと 過ごす時間を大切にしたい🫶 ② 完璧主義になりすぎること ちゃんとしなきゃ。失敗しちゃいけない。 その思い込みが、いちばん自分を追い詰めていた💦 ついつい1人で抱えすぎてパンク 頑張りすぎちゃうことありませんか? できないときは周りに頼っていいし、 むしろ失敗や間違いこそが経験として成長させてくれていていると思う 80点で「よし!」と認められる柔軟さが 人生をもっと豊かにするはず! 完璧よりも、「出来たこと」を大切にしていこう✊ ③ 他人との比較 誰かの人生と比べて 「私は遅れてる、ダメだ」と決めつけること キラキラした投稿ばかり見て SNSの投稿を見て落ち込む経験ありませんか? 見ているのはその人の人生の切り取り 人生に正解ルートなんてない 他人のモノサシじゃなくて 自分の価値観で人生を測れるように 自分の好きなもの 集中できるものを持てると気にならなくなるよ! ④ お金の使い方・価値観 見栄や不安を埋めるための消費より 心が落ち着く選択を大事にするようになった 物じゃなくて自分の気持ちを満たす 自己投資や経験にお金を使うようになったら 新しいスキルを習得できて、 色んな意味で豊かになることができた✨ ⑤ 「どう思われるか」を気にしすぎる癖 「周りからどう思われるだろう」 そんな不安に押しつぶされそうに なったことはありませんか? 人の目を気にしすぎて 自分らしさを失ってしまうことも でも、 自分が他人をそこまで気にしていないように 他人もあなたのことをそこまで気にしていない🤫 他人は、思っているほど自分のことを見ていない笑 ⑥ SNSとの距離 気づけばいつもスマホを開いて SNSを長時間見ていたということも・・・ リアルな人間関係や自己成長の時間が減って 目の前の大切な時間を失っていることも とても便利な時代だけど スマホOFFにして本を読んだり 自分磨きに専念するなど人生の質を 上げることに目を向けよう ⑦ 自分を過小評価する癖 「私なんて」が口癖になってない? 本当はできるのに自分の思い込みで 自分の可能性を閉ざしてしまっているかも? 自分の良いところに目を向けて 小さな成功を褒める習慣をつけるようにしていこう🤝 一生のパートナーの自分を大切に!

69 いいね 69投稿から75日20時間3分後
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(2026.05.04 14:24時点で取得)
5 コメント 5投稿から75日20時間3分後
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2026.05.04 14:24 時点 30日経過・確定 投稿から75日20時間3分後(1,820時間)
めぐみ|いい人やめて自分軸を取り戻すのTikTok投稿
0:52
63,592 63,592回再生 投稿から80日1時間1分後(1,921時間)(2026.05.04 14:24時点で取得) 30日経過・確定

33歳、独身、バツイチ すべてを手放しました 仕事も肩書きも、人間関係も 知り合いゼロの街へ 正直、怖かった、、 戻れない選択をした不安もあった でもあれから6年 今の私は、 あの日の決断に胸を張れています 人生が変わり始めた理由は 大きな成功じゃなかった 「無理をしない選択」を ひとつずつ自分で選べるようになったこと あのときの私は必死だったけど、 ちゃんと未来に繋がってた もし今、迷っている人がいるなら あなたの選択も、 きっと未来のあなたを救うよ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー めぐみ@megumi_40.life_ ▶︎「誰か」に頼らず幸せは自分でつくる お金、恋愛、働き方を整える記録✨ 一緒に理想の自分をを叶えましょう! いいね、応援してくれると嬉しいです☺️ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

2,641 いいね 2,641投稿から80日1時間1分後
(1,921時間)

(2026.05.04 14:24時点で取得)
162 コメント 162投稿から80日1時間1分後
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5 DL 5投稿から80日1時間1分後
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2026.05.04 14:24 時点 30日経過・確定 投稿から80日1時間1分後(1,921時間)
めぐみ|いい人やめて自分軸を取り戻すのTikTok投稿
0:36
6,515 6,515回再生 投稿から86日20時間28分後(2,084時間)(2026.05.04 14:24時点で取得) 30日経過・確定

仕事も、肩書きもなくなって 知り合いもいない場所に来ました。 正直、不安はたくさんあります。 この選択が正しかったのかなんて 今でも分かりません。 でも、 「このまま同じ場所にいたら もっと自分を嫌いになる」 そんな気がしていました。 何者でもない今は、 不安だけど、少し自由です。 怖いけど、 後悔はしていません。 同じように 立ち止まっている誰かの 心が少し軽くなったら嬉しいです。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー めぐみ@megumi_40.life_ ▶︎100日後に恋も💓仕事も💻諦めない! 私らしい幸せを掴む👠✨ 一緒に理想の自分をを叶えましょう! いいね、応援してくれると嬉しいです☺️ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

190 いいね 190投稿から86日20時間28分後
(2,084時間)

(2026.05.04 14:24時点で取得)
43 コメント 43投稿から86日20時間28分後
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(2026.05.04 14:24時点で取得)
0 DL 0投稿から86日20時間28分後
(2,084時間)

(2026.05.04 14:24時点で取得)
2026.05.04 14:24 時点 30日経過・確定 投稿から86日20時間28分後(2,084時間)
めぐみ|いい人やめて自分軸を取り戻すのTikTok投稿
0:46
4,172 4,172回再生 投稿から93日18時間35分後(2,250時間)(2026.05.04 14:24時点で取得) 30日経過・確定

仕事はうまくいっていた。 評価も、結果もあった。 それなのに、 心だけが置いてけぼりだった。 泣いても、笑っても、 頑張っても埋まらなかった空白 「もう無理だ」 そう身体が教えてくれた朝、 私は初めて 自分の心を優先する決断をしました。 失ったものは多いけれど、 環境を変えるために上京することにしました 同じように 必死で踏ん張っている人へ。 どんな状況だって、 あなたの心が1番大切だよ ▶次回「「仕事を失ったアラサー独身女の末路」 #心が限界 #人生の立て直し #38歳からの再出発

79 いいね 79投稿から93日18時間35分後
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(2026.05.04 14:24時点で取得)
11 コメント 11投稿から93日18時間35分後
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1 DL 1投稿から93日18時間35分後
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2026.05.04 14:24 時点 30日経過・確定 投稿から93日18時間35分後(2,250時間)
めぐみ|いい人やめて自分軸を取り戻すのTikTok投稿
0:49
7,527 7,527回再生 投稿から102日19時間42分後(2,467時間)(2026.05.04 14:24時点で取得) 30日経過・確定

頑張らないと、 壊れてしまいそうだった。 前を向いている“ふり”も、 元気な“ふり”も、 全部、自分を守るためでした。 「可哀想」って視線が怖くて、 何も言われないように、 ただ必死に立っていただけ。 あの頃の私は、 強かったんじゃなくて、 止まれなかっただけ。      時間だけが過ぎていくのに、あの日から 私は一歩も前に進めていませんでした どれだけ塞ぎ込んでも、 過去は書き換えられない。 進むしかないところまで、追い込まれていました 世界は 何事もなかったように 動き続けていて、 「このままじゃ、いけない」 そう思う自分と 「もう、何も頑張れない」 そんな気持ちの間で、 私は揺れていました。 それでも、 心には限界があって—— 次回、 「心が折れた瞬間」 同じように 無理をしてきた人へ届きますように ▶︎ フォローして待っててね ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー めぐみ@megumi_40.life_ ▶︎100日後に恋も💓仕事も💻諦めない! 私らしい幸せを掴む👠✨ 一緒に理想の自分をを叶えましょう! いいね、応援してくれると嬉しいです☺️ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

128 いいね 128投稿から102日19時間42分後
(2,467時間)

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18 コメント 18投稿から102日19時間42分後
(2,467時間)

(2026.05.04 14:24時点で取得)
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(2026.05.04 14:24時点で取得)
2 DL 2投稿から102日19時間42分後
(2,467時間)

(2026.05.04 14:24時点で取得)
2026.05.04 14:24 時点 30日経過・確定 投稿から102日19時間42分後(2,467時間)
めぐみ|いい人やめて自分軸を取り戻すのTikTok投稿
0:52
2,941 2,941回再生 投稿から107日20時間1分後(2,588時間)(2026.05.04 14:24時点で取得) 30日経過・確定

「人は、“失う”準備なんて できないんだと思いました」 昨日まで、 当たり前にあったもの。 帰る場所があって、 話す相手がいて。 それが、 ある日突然 一気になくなりました。 ケンカすることも、 笑い合うことも。 悲しい、より先に 目の前の現実を 受け止めることができなくて。 何気ない毎日さえ 思い出せないくらい 頭の中は 真っ白でした。 ここまで 自分が何をしてきたのか それすら分からなくなって。 そして、この日から 私は 目の前の現実を 見ないようにしていました。 受け入れられなかった というより 受け入れたら 壊れてしまいそうで。 だから私は、 “何も起きていないふり”を 選びました。     ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー めぐみ@megumi_40.life_ ▶︎100日後に恋も💓仕事も💻諦めない! 私らしい幸せを掴む👠✨ 一緒に理想の自分をを叶えましょう! いいね、応援してくれると嬉しいです☺️ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

57 いいね 57投稿から107日20時間1分後
(2,588時間)

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(2,588時間)

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(2,588時間)

(2026.05.04 14:24時点で取得)
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(2,588時間)

(2026.05.04 14:24時点で取得)
2 DL 2投稿から107日20時間1分後
(2,588時間)

(2026.05.04 14:24時点で取得)
2026.05.04 14:24 時点 30日経過・確定 投稿から107日20時間1分後(2,588時間)