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じゅり先生のヨガ＆ピラティス

@juriyogaandpilates

ピラティススタジオを経営してます✨
-18キロのダイエットに成功した
インストラクター
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腹筋してもお腹がへこまない理由は？#ピラティス初心者#骨盤前傾#反り腰#姿勢改善#腹筋簡単

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内ももがプヨプヨだとお腹も出ちゃう！#ピラティス#ピラティス初心者 #家トレ#ダイエットチャレンジ

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実はヨガにはいろんな種類がある！あなたにあったヨガは？#ヨガインストラクター #お家ヨガ#ヨガ初心者 #自分磨き #ヨガ

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ぽっこりお腹が解消！腸腰筋を鍛えるピラティス#ピラティス #腸腰筋#ピラティス初心者 #腹筋#おうちピラティス

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前ももスッキリ！腸腰筋を伸ばすだけ！#ピラティス #腸腰筋#ピラティス初心者#太もも#ダイエット

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超硬い人でもOK！腸腰筋ストレッチ#ストレッチ#ピラティス#腸腰筋#反り腰#ピラティス初心者

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やばい！もうすぐオープン！ピラティススタジオ開店準備中！#ピラティス初心者 #下高井戸#ヨガ初心者 #開店 #経営者

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呼吸と姿勢を整えたら人生変わった！痩せやすいカラダになる！#ピラティス初心者 #ヨガ初心者#ダイエット方法 #痩せたい人必見 #自分磨き

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【効果あり】このストレッチ1分で背中スッキリ！#ピラティス #ピラティス初心者 #ストレッチ#エクササイズ #姿勢改善

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18キロ痩せた私が辞めたダイエット悪習慣#ダイエット方法 #食生活改善 #痩せる #ピラティス#自分磨き

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後ろ姿、写真でショック受けた人集合#ピラティス#ピラティス初心者#簡単痩せ#自分磨き#お家トレーニング

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豆柴まめたの脱力エクササイズどこに効きましたか？#豆柴#ピラティス #エクササイズ#わんこ#可愛い犬

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胸を開くことで呼吸が深くなる！おすすめストレッチ！#姿勢改善#おすすめストレッチ#ピラティス#疲労回復

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お腹と背中はセットで鍛えよう#ピラティス #筋トレ #姿勢改善 #おうちトレーニング#ダイエット

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横っ腹のお肉は落ちにくい！くびれに効果あり！#ピラティス #筋トレ #腹筋#腹斜筋 #くびれ

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夜中に脚がつる！寝る前30秒のヨガポーズ#ヨガ#寝る前#快眠#ストレッチ#柔軟

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ふくらはぎ動かして血流ドバドバ！簡単筋ポンプ運動#むくみ改善 #ふくらはぎ#脚痩せ#ピラティス#ストレッチ#筋肉#筋トレ#血流改善

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肩甲骨はがしは要注意！！実はキケン！？#姿勢改善 #ピラティス #肩甲骨はがし #ピラティス初心者 #ヨガ #整体#肩こり #首こり

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「首長く、肩下げて」やりすぎ注意！#姿勢改善 #ピラティス #ヨガ#ピラティス初心者 #ヨガ初心者#インストラクター#ダイエット#簡単エクササイズ#ピラティス女子

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じゅり先生のヨガ＆ピラティスのTikTok投稿
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肋骨が広がっていると、太く見えてしまったり、くびれが出来にくかったり、ダイエット頑張っててももったいないかも！ #ピラティス #姿勢改善 #ダイエット#スタイル #体型維持 #モデル体型 #エクササイズ#肋骨#姿勢矯正 #short

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